محافظات
جامعة أسيوط
الأحد 27/مارس/2022 - 01:03 م
قال الدكتور طارق الجمال، رئيس جامعة أسيوط ، إن فعاليات الأوبريت الشعري الغنائي أنشودة السلام، لطلاب نادي الادب المركزي والطلاب الوافدين من أكثر من 30 جامعة مصرية وعربية، ضمن اليوم الرابع من فعاليات ملتقى أسبوع الشعوب؛ يأتي إيمانًا من إدارة الجامعة بدور الفنون والغناء في تنمية وإثراء شخصية الطلاب وتبصيرهم بدوره في التعبير عن القضايا المعاصرة، فضلًا عن اكتشاف إبداعات الشباب الجامعي في مختلف المجالات الثقافية والاجتماعية والفنية، وتسليط الضوء على موهبتهم وإبداعاتهم، إضافة إلى نشر الوعي الفني والثقافي وتوطيد الروابط الإنسانية وتوثيقها بين الطلاب.
- مرتب ابريل ومنحة العيد لنهر النيل - الحاكم نيوز - السودانية : أخبار السودان
- 100 جرام رز كم كارب – عرباوي نت
مرتب ابريل ومنحة العيد لنهر النيل - الحاكم نيوز - السودانية : أخبار السودان
آخر تحديث أبريل 27, 2022
الخرطوم 26-4-2022 (سونا) تفقدت المساعد الفني لمدير تعليم الأساس الأستاذة إحسان عبد الباقي مراكز امتحان الصف السادس للعام 2022م بمدارس الاتحاد بنين و بنات بمحلية شرق النيل بصحبة مدير تعليم الكبار الأستاذ معاوية محمد رحمة الله وعدد من مسئولي التربية والتعليم. وأكدت المساعد الفني أن هدف الزيارة الوقوف و الاطمئنان على سير الامتحانات، مشيدة بجهود الإدارة العامة للشؤون التعليمية بمحلية شرق النيل في تهيئة بيئة المراكز. و حثت "إحسان" التلاميذ على ضرورة التركيز و عدم التسرع في حل الامتحان متمنية لهم التوفيق و النجاح. مرتب ابريل ومنحة العيد لنهر النيل - الحاكم نيوز - السودانية : أخبار السودان. المصدر من هنا
alsudania
12317 المشاركات
0 تعليقات
اتفقت حكومة ولاية الخرطوم مع قيادة الجيش والشرطة ، على تشكيل قوة أمنية مشتركة للعمل في المحليات من أجل استقرار الأمن وإزالة التشوهات البصرية في أسواق العاصمة، و إعادة تنظيمها. جاء ذلك خلال اجتماع مشترك بين والي الخرطوم المكلف، أحمد عثمان حمزة، مع نائب رئيس هيئة الأركان عمليات، الفريق عبد الله البشير، ونائب مدير قوات الشرطة، المفتش العام، الفريق مدثر عبد الرحمن، وأعضاء لجنة أمن الولاية والمحليات، وممثلين لجهاز المخابرات العامة والدعم السريع. وذكرت وكالة السودان للأنباء أن الاجتماع ناقش إسناد لجنة أمن الولاية ولجان أمن المحليات من أجل تحقيق الاستقرار الأمني ومحاربة التفلتات والجريمة وتنظيم الأسواق. وأمن الاجتماع على دعم جهود حكومة الولاية في مجال إصحاح البيئة وإزالة الأنقاض، وفتح الطرق لتسهيل حركة المرور أمام المواطن. عن مصدر الخبر
قد يعجبــــك أيضـــاً
كم يساوي 10 ملاعق كبيرة من الأرز المبروك؟ سؤال يتبادر إلى الذهن لدى كثير من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن أو معادلة مستويات السكر في الدم لأسباب عديدة ، منها حساب السعرات الحرارية لأجزاءهم ، وخاصة عند النظر إلى كمية الكربوهيدرات المأخوذة من كل حصة ، حيث تنقسم الكربوهيدرات إلى ثلاثة أنواع أساسية ، وهي السكريات والألياف والنشويات التي تمد الجسم بالطاقة. لذلك في هذا المقال سنتعرف على 10 ملاعق كبيرة من كارب الأرز الكمي وجميع أنواع الأرز. القيمة الغذائية للأرز
نظرًا لأن الأرز البني عبارة عن حبة كاملة تحتوي على عناصر غذائية أكثر من نظيره في الأرز الأبيض ، فإن كلا من الأرز الأبيض والبني يحتويان على نسبة عالية من الكربوهيدرات. 100 جرام رز كم كارب – عرباوي نت. يمكن أن تساعد الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والأرز الأبيض على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وإليكم بعض المعلومات الغذائية عن أمراض القلب والسكري من النوع 2 والجدول أدناه ، حجم حصة تعادل 1/3 كوب أرز مطبوخ إذا كان أبيض أو بني: [1]
قيمة مغذية
أرز بني
أرز أبيض
السعرات الحرارية
82 كالوري
68 كالوري
بروتين
1.
100 جرام رز كم كارب – عرباوي نت
كم عدد الكربوهيدرات في عشر ملاعق كبيرة من الأرز؟ أكثر ما يقلق الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو نظامًا غذائيًا هو معرفة وحساب كمية السعرات الحرارية الموجودة في الطعام الذي يتناولونه ، والهدف من ذلك هو الحفاظ على أجسامهم أو الرغبة في إنقاص الوزن أو صحتهم ، مثل الحفاظ على نسبة المبروك ومستواها في الدم وعلى وجه التحديد هم يهتمون بنسبة المبروك في الطعام. كم عدد المبروك في عشرة ملاعق كبيرة من الأرز؟ عشرة ملاعق كبيرة من الأرز الأبيض المطبوخ وزنها 350 جرام تحتوي على 100 كربوهيدرات ، و 10 ملاعق أرز أبيض خام وزن 750 جرام تحتوي على 650 كربوهيدرات ، و 10 ملاعق أرز بني مطبوخ وزن 350 جرام تحتوي على 100 كربوهيدرات وتحتوي على 10 ملاعق أرز بسمتي مطبوخ وزن 350 جرام جرام يحتوي على 100 كربوهيدرات. أقسام الكارب "الكارب" تنقسم الكربوهيدرات ، أو ما يسمى بالكارب ، في الطعام إلى ثلاثة أنواع رئيسية ، وهي الألياف والنشويات والسكريات. يمكن للكربوهيدرات أن تمد الجسم بنسبة كبيرة من الطاقة ، ولكن يمكنها بسهولة زيادة وزن الجسم لأنه يتحول إلى سكر في الجسم. فوائد تناول الأرز هناك العديد من الفوائد التي يمكن لجسم الإنسان الحصول عليها من تناول دقيق الأرز ، لذلك يجب تناوله بطريقة صحية من قبل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو نظامًا غذائيًا حتى يتمكنوا من الحصول على فوائده ، ومن هذه الفوائد: يعتبر الأرز مصدرًا مهمًا للطاقة ، لذلك يتحول الأرز إلى سكر بعد التحلل المائي في مجرى الدم مثل جميع الكربوهيدرات ، ثم يتم نقل الجلوكوز إلى الجسم لتعزيز نشاطاته ، والأرز هو المصدر الرئيسي للطاقة ، وخاصة للرياضيين.