سرايا - تشير الأبحاث إلى أهمية تناول فيتامين k1 وk2 عن طريق الغذاء، والمكملات الغذائية لما لها من تأثيرات إيجابية على صحة الجسم بشكل عام والدماغ تحديداً. مشروب فيتامين د الطبيعي. وقال أخصائي التغذية لون بن أشر: "لا يعتبر فيتامين K عادة فيتاميناً يتم تناوله بشكل متكرر في مجتمعنا" مضيفاً "ان معظم الناس يحصلون على ما يكفي من أنماط الأكل الخاصة بهم، فبينما تأتي معظم مدخولنا من فيتامين k1 من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، يوجد فيتامين k2 في اللحوم الحمراء واللحوم العضوية مثل الكبد والبيض". وجد العلماء في دراسة جديدة سيتم تقديمها في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتشريح، أن فيتامين K2 قد يحمي الدماغ من انخفاض الوظيفة الإدراكية، وتحديداً تلك التي تظهر غالباً من الأشخاص الذين يعانون من الخرف ومرض الزهايمر. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
مشروب فيتامين د 50000
فيتامين د هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من وظائف الجسم، ويعد نقص فيتامين (د) أيضًا أحد أكثر أسباب الإجهاد شيوعًا في جميع أنحاء العالم. مشروب فيتامين د 50000. عادات نمط الحياة السيئة والنظام الغذائي غير الصحي يمكن أن تجعل الجسن يعانى من نقص فيتامين د، وهذا يجعل من الضروري اتباع نظام غذائي صحي غني به. بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، يمكنك تناول المكملات الغذائية بعد أخذ نصيحة طبيبك، أثناء البحث عن جميع مصادر الفيتامين، من المفيد معرفة بعض المشروبات الغنية بفيتامين د وفقا لموقع " onlymyhealth "
المشروبات لنقص فيتامين د
يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك تقوية جهاز المناعة وتعزيز نمو الأسنان والعظام وتطورها، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د في الجسم إلى ضعف العظام والمفاصل والظهر وحتى آلام العضلات، وفيما يلى 5 مشروبات يجب تناولها إذا كنت تعاني من نقص فيتامين د:
1. عصير برتقال
لا توجد الكثير من المصادر الطبيعية لفيتامين د، خاصة إذا كنت نباتيًا، ومع ذلك، يمكن أن يكون عصير البرتقال بالتأكيد أفضل صديق لك في مثل هذه الحالات، فهو مصدر غني بفيتامين د، ويمكن تناوله بسهولة في المنزل.
مشروب فيتامين د الطبيعيه
وأوضح: "يمكن لمكمل فيتامين د أن يساعد في تنظيم تدفق الأنسولين وتوازن نسبة السكر في الدم ، مما يسمح لدورات الهرمونات الطبيعية في الجسم بالعمل بشكل أكثر فعالية". عند اختيار المكملات ، من المهم أن تفهم مقدار ما تتناوله. قالت السيدة ريتشاردز: "تأكد من أن المكمل الخاص بك من D3 وليس D2 لأن هذا هو الشكل النشط بيولوجيًا لفيتامين D الذي تمتصه أجسامنا بسهولة أكبر. ".
المكونات 3 كوب دقيق ملعقة كبيرة بيكنج بودر 1/2 كوب زبدة سائلة كوب ونصف عصير برتقال كوب سكر بودرة 5 بيضات 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا طريقة التحضير 1-إمزجي المكونات السائلة في الخلاط. 2-أضيفي الدقيق والبيكنج بودر وقلبي حتى يختفي الدقيق. 3-صبي خليط الكيك في قالب مدهون بالزبدة. 4-إخبزي في فرن متوسط الحرارة حتى تنضج. مكرونة بالفطر
123rf- Piotr Krześlak من أهم مصادر الغذاء الغنية بفيتامين " د" الفطر أو "المشروم" أو "عيش الغراب". لذلك اخترنا لكِ وصفة من أروع الوصفات لطبق من الفطر أو " المشروم" وهي وصفة مكرونة بالفطر. المكونات كيس مكرونة أي نوع بصلة متوسطة مفرية 3 فص ثوم ملعقة زيت زيتون ملح وفلفل طماطم مكعبات جبنة مبشورة طريقة التحضير 1-أسلقي المكرونة ثم صفيها. 2-قلبي البصل مع الزيت والثوم. نعمة ربانية كبرى .. مشروب لذيذ يعوض نقص فيتامين «د» الضروري لجسمك ويمنع تساقط الشعر وآلام العضلات لديك .. تعرف عليه. 3-أضيفي الفطر والملح والفلفل والطماطم المقطعة. 4-صبي الخليط فوق المكرونة مع وضع القليل من الجبنة المبشورة.
i24news الشرق الأوسط العاهل الأردني عبد الله الثاني يتوجه إلى القاهرة لعقد قمة أردنية مصرية إماراتية Yousef ALLAN / Jordanian Royal Palace / AFP تظهر صورة نشرها القصر الملكي الأردني في 24 أبريل 2022 لقاء العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني (إلى اليسار) بالرئيس المصري عبد الفتاح السيسي (وسط) وولي عهد أبوظبي محمد بن زايد آل نهيان (إلى اليمين) في العاصمة المصرية القاهرة. الرئيس السيسي يستقبل ملك الأردن عبد الله وولي العهد الاماراتي بن زايد توجه العاهل الأردني، الملك عبد الله الثاني، برفقته ولي عهده الأمير حسين بن عبد الله، إلى القاهرة اليوم الأحد بهدف عقد لقاء ثلاثي أردني مصري إماراتي بمصر. وبحسب وكالة الأناضول، ترتبط الزيارة، بالتطورات الأخيرة في القدس، حيث يسود توتر بالمسجد الأقصى منذ أيام، بين الفلسطينيين والقوات الإسرائيلية، التي تزامنت مع عيد الفصح اليهودي الذي انتهى الخميس. وكانت مصر والأردن والإمارات، أعلنت في مواقف رسمية منفصلة، رفض الممارسات في المسجد الأقصى، فيما استدعت أبو ظبي، سفير إسرائيل لديها. وبحسب موقع القاهرة 24 أجرى الرئيس عبدالفتاح السيسي، اتصالا هاتفيًا بالعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني للاطمئنان على حالته الصحية بعد نجاح العملية الجراحية التي أجراها مؤخرًا.
ملك عبد الله
بدوره أكد جلالة الملك عبد الله الثاني على موقف الأردن الداعم للشعب الفلسطيني وقضيته العادلة، ووقوف الأردن إلى جانب الحق الفلسطيني في دولته المستقلة بعاصمتها القدس الشرقية. وأعرب جلالة الملك، عن عزمه مواصلة الاتصالات من أجل وقف الاعتداء على القدس والمقدسات، مؤكداً ان الأردن وبموجب الوصاية الهاشمية على المقدسات الإسلامية والمسيحية في القدس، يواصل جهوده مع الأطراف الإقليمية والدولية لوقف التصعيد الإسرائيلي والحفاظ على الوضع التاريخي للاماكن المقدسة الاسلامية والمسيحية. حضر اللقاء: عضو اللجنتين التنفيذية والمركزية، الوزير حسين الشيخ، ورئيس جهاز المخابرات العامة اللواء ماجد فرج، ومستشار الرئيس الدبلوماسي مجدي الخالدي، وسفير فلسطين لدى الأردن عطا الله خيري.
الملك عبد الله ملك الاردن
سياسة
الرئيس السيسي وملك الأردن
الأحد 24/أبريل/2022 - 04:17 م
أعلن الديوان الملكي الأردني توجه الملك عبد الله الثاني ، العاهل الأردني، برفقته ولي عهده الأمير حسين بن عبد الله، إلى القاهرة اليوم الأحد. وأضاف الديوان الملكي الأردني، أن زيارة الملك عبدالله إلى القاهرة تأتي بهدف عقد لقاء ثلاثي أردني مصري إماراتي بمصر. الرئيس السيسي يلتقي ملك الأردن وبن زايد وفي وقت سابق، أجرى الرئيس عبدالفتاح السيسي، اتصالا هاتفيًا بالعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني للاطمئنان على حالته الصحية بعد نجاح العملية الجراحية التي أجراها مؤخرًا. وقبيل نهاية شهر مارس الماضي، التقى الرئيس السيسي، بمدينة العقبة، الملك عبد الله الثاني بن الحسين، ملك الأردن، والشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي، ومصطفى الكاظمي، رئيس وزراء العراق. تناول اللقاء، مناقشة سبل تعزيز علاقات التعاون المشترك بين الدول الأربع، في جميع المجالات، خاصة التجارية والاقتصادية، فضلا عن تبادل وجهات النظر والرؤى حول مجمل الأوضاع السياسية والاقتصادية، على المستوى الإقليمي والدولي، خاصة ما يتعلق بمواجهة تداعيات وآثار الظروف العالمية الحالية على قطاعات الأمن الغذائي والطاقة، والتجارة، وذلك على النحو الذي يحافظ على الاستقرار الإقليمي وأمن المنطقة.
بمجرد كتابة عبارة "حفيد الملك السويدي" على غوغل، سيطالع المرء مجموعة من المقالات والأخبار التي تتحدث عن جوهانس كلومنك، الملقب بعبد الله السويدي، وهو شخص سويدي مولود في ستوكهولم، اعتنق الإسلام منذ 2002 ودرس علومه وعلوم اللغة العربية. ليتم تكليفه قبل عامين من قبل إدارة المسجد النبوي في المدينة المنورة، بإلقاء محاضرات عن الإسلام في الحرم النبوي، باللغة الإنجليزية للطلاب الناطقين بها. تركز تلك المقالات التي يعود تاريخ نشر بعضها لـ 2019 على شائعة مفادها أن عبد الله السويدي هو حفيد ملك السويد الحالي، وهي المعلومة التي نفاها نفياً قاطعاً الشيخ جوهانس كلومنك في تصريح خاص لأكتر. وكان الشيخ عبد الله قد نشر في وقتٍ سابق منشوراً على الفيسبوك كتب فيه: "ينشر بعض الإخوة عني أني حفيد ملك السويد. وقد انتشر هذا الخبر في بعض الصحف كما أنه يتناقل في وسائل التواصل الحديثة. أنا لست حفيد ملك السويد الحالي، ولست من قرابته". ويضيف: "أنا من نسل الملك المؤسس للسويد غوستاف فاسا، ويوجد كثير من الناس في السويد وفي خارج السويد من هذا النسل". ويرى أن نشر شائعات من هذا النوع قد يكون ضررها أكثر من نفعها إضافة لكونه لا يرى جدوى من نشرها.