يعد من أشهر الطرق المستخدمة في المساعدة للتخفيف من الزكام ونزلات البرد والسعال والتهاب الحلق، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين (ج)، حيث يمد الجسم بحوالي 80% من الكمية اليومية التي ينصح بها من فيتامين (ج). يستخدم للعناية بالأظافر، حيث يمنح الأظافر لمعاناً صحيّاً ويجعلها أكثر نظافةً.
- الليمون بالنعناع يقوي المناعة ويكافح الانفلونزا | | وكالة عمون الاخبارية
- ليمون بالنعناع – فواكه فرغلي "عصائر"
- فوائد الليمون بالنعناع - موقع مقالات
- كورس السوشيال ميديا اونلاين
- مجانا : برنامج السكرتارية التنفيذيبة وإدارة المكاتب
- دورات اون لاين وتدريب عن بعد - Online Course
- السكرتارية الابداعية وادارة المكاتب | يوروماتيك للتدريب والإستشارات
- كورسات مجانية غير محدودة - EduMeFree
الليمون بالنعناع يقوي المناعة ويكافح الانفلونزا | | وكالة عمون الاخبارية
صب شاي النعناع في كوب استعدادًا لإضافة حلقات الليمون الطازجة وعصير الليمون أيضًا، ويمكن تزيينه بأوراق النعناع للحصول على نكهة إضافية. عصير الليمون بالنعناع
تقترن وصفة عصير الليمون بالنعناع غالبًا مع شعوبِ حوض البحر الأبيض المتوسط وتحديدًا في مصر، ويمتاز بكثافته ورغوته الوفيرة التي تمنح نكهة منعشة للأشخاص، وقد تكثر التساؤلات حول طريقة تجهيز مشروب الليمون مع النعنناع كما في المطاعم رغويًا ذو قوامٍ كثيف، ويكون ذلك على النحو الآتي [٢]:
تقطيع ثمرة ليمون إلى عدةِ قطعٍ صغيرة، وكذلك أوراق النعناع أيضًا. إضافة 2 ثمرة ليمون طازجة وعصير ثمرة ليمونة، إلى إبريق الخلاط. الليمون بالنعناع يقوي المناعة ويكافح الانفلونزا | | وكالة عمون الاخبارية. التدرج بإضافةِ السكر وأوراق النعناع الطازجة ومسحوق الثلج. أيضًا الماء المكون الأهم، لا يُنسى إضافته لتحضير ليموناضة بالنعناع. البدء بمزجِ المكونات بواسطة الخلاط الكهربائي. فوائد الليمون بالنعناع للتخسيس
يعد الليمون رفيقًا دائمًا للحميات الغذائية المختصة بإنقاص الوزن ، وذلك لما يؤديه من دورٍ عظيم في حرق الدهون المتكدسة في محيط البطن والخصر، وعند تحضير مشروب الليمون بالنعناع للتخسيس سيحصد الإنسان الفوائد التالية:
القضاء على الدهون المتكدسة في منطقة البطن والخصر نهائيًا، وذلك لما يدخل في تركيبته من العناصر والفيتامينات الضرورية.
الغد لورا فرح
ليمون بالنعناع – فواكه فرغلي &Quot;عصائر&Quot;
يساهم في التخلص من الغازات الموجودة في المعدة. فوائد الليمون للبشرة
يسهم في الحفاظ على صحّة البشرة من خلال تحفيز الجسم على إنتاج مادة الكولاجين في البشرة لاحتوائه على فيتامين (ج). قد يساعد في التخلّص من حبوب الشباب وبثور الوجه؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة. قد يساعد على تبييض البشرة والتخلّص من البقع الناتجة عن الحبوب. يساعد على شدّ البشرة وتخفيف ظهور تجاعيد الوجه الناتجة عن كبر السن. يستخدم كمطهر يومي للبشرة الدهنية؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقضي على السموم، التي تتعرّض لها البشرة بشكل يومي. يستخدم كمقشر يساعد على إزالة خلايا البشرة الميتة والرؤوس السوداء. فوائد الليمون للشعر
يساعد على تقوية جذور الشعر ومنحه كثافة أكبر لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمّة للشعر. فوائد الليمون بالنعناع - موقع مقالات. يستخدم كمرطب للشعر عند إضافته للقليل من زيت الزيتون. يمنح الشعر مظهراً صحياً وبريقاً ولمعاناً جذابين. يساعد في التخلّص من مشكلة القشرة الموجودة في فروة الرأس والشعر؛ لاحتوائه على حامض "الستريك" وفيتامين (ج). فوائد أخرى لليمون
يساعد الليمون في التخلص من الشعر الزائد عن طريق صنع عجينة من الليمون والسكر. يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع عند البعض؛ لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يعمل على توازن السوائل داخل الجسم.
ذات صلة فوائد عصير الليمون والنعناع فوائد عصير الليمون بالنعناع
الليمون والنعناع
توسع العلماء في الحديث عن الليمون وما له من فوائد طبية للجسم، وأسرفوا في ذكر فوائده التي لا تعدّ ولا تحصى، فشجرة الليمون من الأشجار التي سبق وأن عرفت منذ القدم، حيث كان الإنسان في ما مضى يستخدم هذه النبتة في الطهي والصناعة والتعقيم الطبي، لذلك فقد عرف العصير المستخلص من هذه النبتة باسم "الحامض الطبيّ"، كما عرف بخواصه المطهرة، ويعود السبب الذي ساعد على إكساب حامض الليمون هذه الصفة هو أنّ هذا النبات شديد الحموضة، ممّا يساعد في القضاء على الجراثيم والبكتيريا التي من الممكن نموّها في بعض الجروح.
فوائد الليمون بالنعناع - موقع مقالات
كما أن الليمون والنعناع مزيج مميز يجمع الكثير من الفوائد اللازمة للوقاية من أمراض الزكام والانفلونزا والحد من أعراض هذه الأمراض خلال فصل الشتاء، فضلا عن أن النعناع يسكن السعال، كما أن له أثرا إيجابيا في توسيع القصبات الهوائية في حالة الإصابة بنزلات البرد، لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد، وذلك بوضع أوراقه في الماء الساخن وشربه كالشاي أو بإضافة أوراقه إلى الشاي. ومن ناحية أخرى، فإن تناول عصير الليمون يُنقّي الدم ويساعد الجسم على التخلّص من سمومه، كما أن شربه مفيد لمرضى القلب لأنه غني بالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والمنغنيز والنحاس وفيتامينات "ب1، ب2، ب3، أ، ج" التي تلعب جميعها دوراً مهماً في التوازن العصبي وفي التغذية السليمة، ويعد الليمون أحد المهدئات الطبيعية التي يمكن وضعها على الجروح، بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف. أما فوائد النعناع للجهاز الهضمي، فهي كثيرة؛ منها أنه مليّن للمعدة والأمعاء ويساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة إذا ما تم شربه بعد الوجبات، ومن فوائد النعناع أيضاً أنه يحدّ من حموضة المعدة ويحفّز عمل البنكرياس والكبد. وأثبتت الدراسات الحديثة أن النعناع من أفضل الأعشاب المنشِّطة لعضلة القلب إذا ما تم شربه بانتظام، كما أن له مفعولا مميزا في تهدئة الأعصاب ويزيل رائحة الفم غير المرغوب فيها، وهو مدرّ للبول ويدخل في تركيب جميع المراهم الطبية المستخدمة لعلاج الأمراض الجلدية.
فوائد الليمون بالنعناع
تاليًا أهم فوائد الليمون بالنعناع بشكل عامٍ؛ والمقصود به ساخنًا وباردًا،وهي:
تعزيز صحة وأداء القلب ، يعتبر مشروب الليمون والنعناع مفيدًا للجسم وخاصةً القلب باعتباره مصدرًا ثريًا بفيتامين ج المحفز لصحة القلب وتقليل احتمالية الإصابة الأمراض، كما أنه غني بالألياف المخففة لعوامل الخطورة المرافقة للأمراض القلبية من خلال تحقيق استقرار نسب الكوليسترول في مجرى الدم. الوقاية من حصى الكلى ، بفضل وفرة حمض السيتريك في الليمون؛ فإن هذا المشروب مفيد في جعل الكلى بيئة غير ملائمة لتكون الحصى من خلال رفع نسبة الحموضة في الدم وإدراره، بحيث يسهم شرب كل 1/2 كوب من هذا المشروب في الوقاية من تكون حصى الكلى. تهدئة الأعصاب ، من المتعارف عليه عمومًا فإن الانتظامِ بشربِ شاي الليمون والنعناع قبل الخلود إلى النوم يسهم في تحقيق الاسترخاء لأعصاب الجسم والعقل. تهدئة المعدة ، من فوائد الليمون مع النعناع أيضًا تحفيز أداء الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم؛ مما يترتب عليه تهدئة المعدة. مصدر للمعادن والفيتامينات ، يمد جسم الإنسان بالعديدِ من الفيتامينات وخاصةً فيتامين ب وأيضًا العناصر الضرورية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم؛ وتسهم وفرة هذه المكونات مجابهةِ السعال ونزلات البرد.
وأبشرك عزيزي القارئ لست بحاجة لدفع الكثير من المال لحضور هذه الدورات ولكن يمكنك متابعة العديد من الدورات اون لاين، وأرشح لك منها دورات التنمية البشرية للدكتور المصري الراحل إبراهيم الفقي، عالم التنمية البشرية والمحاضر الشهير. زائرنا العزيز، نرجو أن نكون قد قدمنا لك كل مفيد وقيم في مجال دورات اون لاين – Online Course وندعوكم لزيارة موقعنا الإلكتروني للتعرف على أفضل ما قدم في العالم العربي من خدمات التعليم الإلكتروني والكورسات أون لاين على Bradford Academy
كورس السوشيال ميديا اونلاين
الإعتمادات المحلية والدولية
تعتبر الاعتمادات الدولية في مجال التدريب والتطوير وتقديم الخدمات التدريبية من أهم مؤشرات جودة الخدمات ومطابقتها للمعايير الدولية، يوروماتيك للتدريب والاستشارات الإدارية حاصلة على اعتمادات دولية ورسمية ذات أعلى وأفضل المستويات العالمية علمياً وفنياً التي تعكس مستوى الآداء المتميز في أعمالنا التدريبية. دورة سكرتارية اون لاين مجانا. بحيث تحقق ما يطمح إليه كل مشارك في أعمالنا التدريبية.. بالحصول على أفضل الشهادات العلمية والفنية المعتمدة. الاعتمادات الدولية
مجانا : برنامج السكرتارية التنفيذيبة وإدارة المكاتب
مجانا: برنامج السكرتارية التنفيذيبة وإدارة المكاتب
برنامج السكرتارية التنفيذيبة وإدارةالمكاتب
من أهم البرامج وأكثرها قبولا للراغبين في الانضمام للعمل الاداري
وهذه الدورة المرفقة تقدم معلومات تفصيلية جيدة عن مهام الوظيفة والممارسات المتوقعة من شاغلها
قم بتنزيل الدورة
الملفات المرفقة
رد: مجانا: برنامج السكرتارية التنفيذيبة وإدارة المكاتب
نشكر لكم هذا الجهد المبارك الرائع والله اكثر من رائع. جزاك الله خيراً ووفقك وسدد على طريق الخير خطاك
مهم جدا كم سعدت بوجوده الف شكر
والله لا ادري كيف اشكرك, دائما تأتي بالمطلوب فعليا, جزاكم الله عنا خيرا كثيرا............
جزاك الله خير يا أستاذ محمد
وربنا يرحم والديك و يفتحها عليك من أبواب العلم والمعرفة حتى ترضى. الله يعطيك العافية
وشكرا على إبداعاتكم
بارك الله فيك رائع جدا ونفع الله بك
بارك الله فيكم وسدد خطاكم وجزاكم الله عنا كل خير
دورات اون لاين وتدريب عن بعد - Online Course
كورسات عن بعد لتعلم السيو. دورات أون لاين لتعلم البرمجة وتطبيقات الأندرويد وتكنولوجيا المعلومات. كورسات اون لاين متخصصة لتعلم الهندسة. دورات اون لاين لتعلم عن إدارة الأعمال. كورسات لتعلم تصميم المواقع. دورات مجانية لتعلم الحاسب الآلي مثل كورسات اون لاين ICDL. أهم المواقع التعليمية العالمية لتقديم دورات عن بعد: Udemy. TED–Ed. Lynda. W3Schools. MIT Open Course Ware. مجانا : برنامج السكرتارية التنفيذيبة وإدارة المكاتب. Khan Academy. Сoursera. Open Education Consortium برادفورد للتدريب عن بعد- Bradford Academy: تُقدم برادفورد للتدريب عن بعد طفرة كبيرة في مجال التدريب عن بعد في عالمنا العربي ، و بأحدث وسائل التدريب والتي تسمح بالتواصل المستمر بين المتدرب والمحاضر في الوقت الذي يناسب المتدرب، مع إتاحة المادة التعليمية بجودة عالية لمشاهدتها لاحقا. مجالات التدريب في برادفورد للدورات اون لاين: دورات البرمجة. دورات الادارة. دورات اعداد المهندسين. دورات تعليم اللغة الإنجليزية. دورات البرمجة وتطبيقات الموبايل. يمكنكم التعرف على تفاصيل دورات برادفورد للتعليم عن بعد هنا دورات مجانية اون لاين تنمية بشرية: إذا كنت تعاني من بعض المشاكل في التعامل مع الآخرين، والسيطرة على انفعالاتك، أو تريد الوصول لهدف ما وتحاصرك الكثير من العقبات؛ فأنت في أمس الحاجة لحضور دورات تنمية بشرية، تساعدك على فهم الآخرين بطريقة أفضل، والتماس الأعذار عند التعامل معهم، وتقوية ذاتك وثقتك بنفسك لتحقيق النجاح الذي ترنو إليه.
السكرتارية الابداعية وادارة المكاتب | يوروماتيك للتدريب والإستشارات
المعلم مُتاح في جميع الأوقات وليس أثناء الدوام فقط ، فيمكنك إرسال رسالة للمعلم عبر أي وسيلة من وسائل التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك مثلاً، كما يمكن للمعلم الرد عليك في الوقت والحال. دوره سكرتاريه اون لاين مجانا بدون تنزيل. إمكانية تكرار وإعادة الدرس، فأخذ دورات اون لاين، يوفر لك كورسات تعليمية تسطيع استخدامها أكثر من مرة وإعادة مشاهدة الدرس مرة أخرى، أو تكرار الجزئية التي لم تفهمها، وذلك على النقيض مع التعليم التقليدي والذي إن فاتك شئ من الدرس لن تستطع إعادته مرة أخرى. الدراسة في أي وقت يناسبك، فإن كنت ربة منزل فيمكنك عدم التقيد بالوقت واختيار الوقت الذي يناسبك للدراسة وفتح الكورس التعليمي ودراسته فيه، وإذا كان لديك وظيفة فيمكنك الدراسة في أي وقت وفي أي مكان بعد انتهاء دوامك. تقوية روح التعاون والجماعة، من خلال الجروبات والمنتديات الخاصة بالكورس، والتي يستطيع الطلبة من خلالها عرض الأسئلة فيما بينهم والدخول في مناقشات علمية خاصة بالكورس، تساعد الطلبة في الفهم و قد تساعد المدرب نفسه في الوصول لأفكار جديدة وتطوير الكورس التعليمي ذاته. قَدم التعليم عن بعد العديد من المزايا للطلبة الذين يعانون من الخجل والخوف من عرض أفكارهم، حيث أن النقاش على الفضاء الإلكتروني داخل مجموعات الطلبة ومنتدياتهم يجعلهم يعرضون أفكارهم وأسئلتهم بجرأة كبيرة مقارنة بالتدريب التقليدي.
كورسات مجانية غير محدودة - Edumefree
العديد مِنا يعاني من مشاكل كثيرة في بداية العام الدراسي بسبب ضيق قاعات الدراسة وصعوبة ترتيب الطلبة بها، وعدم توفر المعلمين الأكفاء لجميع الفصول ، مما يشعر الطلبة بالضيق، ويقلل من قدرتهم على الاستيعاب، وهو ما تم حله عن طريق أخذ دورات اون لاين ، حيث فصلك هو أي مكان ومعلمك هو أفضل معلم تختاره بنفسك. توفير الوقت والمال الذي يضيع في المواصلات خاصة في البلاد المزدحمة مثل مصر. الحصول على شهادات من جامعات عالمية مثل كامبريدج أوشركات عالمية مثل مايكروسوفت وسيسكو. زيادة معلوماتك وتقويتها في فرع من فروع العلم. هناك العديد من الوظائف التي تتطلب الحصول على شهادات دولية مثل الوظائف في مجال هندسة الشبكات ،وتحتاج للحصول على بعض شهادات ،CISCO ويمكنك الحصول عليها واختبارها اون لاين، كذلك العمل في التدريس في بعض الدول يشترط فيه الحصول على شهادة ال ICDL ،ويمكن أخذ دوراتICDL ONLINE والاختبار في أقرب مركز معتمد للحصول على شهادة ICDL. دوره سكرتاريه اون لاين مجانا للكمبيوتر. الترقي في الوظائف ورفع مستوى المعيشة بالحصول على كورسات اون لاين من شركات عالمية. متطلبات التعليم عن بعد: إذا كنت تريد التعليم وأخذ دورات أون لاين فلا تظن أن ذلك أمراً بعيد المنال؛ ولكنه أمر بسيط جداً ،ومتطلباته قليلة وهي: جهاز كمبيوتر بمواصفات معقولة سواء المعالج أو الرام أو ال HDD، مع الاهتمام بمواصفات كارت الشاشة الذي يفضل أن يكون كارت شاشة خارجي وذلك لسهولة وسرعة عرض البيانات أون لاين، كذلك كارت الصوت والسماعات لابد اختيارهم بجودة عالية.
برنامج تخطيط وادارة مشروعات الرقمنة او التحول الرقمى للوثائق
برامج تدريبية VIP
كورس تدريبي مكثف يهدف الى تأهيل المشارك فيه للتعرف على المفاهيم الاساسية لعملية الرقمنة، واهميتها وكذلك التعرف على المميزات التي تحققها عملية الرقمنة للشركات والمؤسسات، كذلك يهدف البرنامج التدريبي لتعريف المشارك فيه على المتطلبات الفنية لعملية التحول الرقمي، وكيفية التخطيط لمراحل المشروع، وما هي انواع واشكال الوثائق الرقمية، وأيضا التعرف على وسائط التخزين المستخدمة في عمليات الرقمنة وما هي الاجراءات الفنية اللازمة لنجاحها، والاساليب المثلى لإدارة الأزمات الناجمة عن مشروعات التحول الرقمي. دورة تخطيط عمليات تنظيم وتداول الوثائق بالمؤسسات
اذا كنت من العاملين في قسم الوثائق او الارشيف او احد مديري الادارات او الاقسام في الشركات والمؤسسات الكبرى او في المؤسسات الحكومية، فأنت امام واحد من اهم البرامج التدريبية الموجهة خصيصا لك، حيث يتم تأهيلك في هذه الدورة التدريبية للتعرف على المبادئ والاجراءات اللازمة لتنظيم عمليات حفظ وتداول الوثائق داخل المؤسسات بكافة انواعها، كذلك التعرف على العمليات الفنية المتمثلة في التصنيف والترتيب وانواع الفهارس ووسائل الايجاد المختلفة التي تساعد العاملين على سرعة استرجاع الوثائق.