تجربتي مع الزبادي للشعر
تجربتي في استخدام الزبادي للشعر هي من التجارب التي استعادت ثقتي وجعلتني أبدو بمظهر رائع. أريد أن أخبرك أنه يمكن لكل شخص يعاني من مشاكل الشعر الاستفادة منه ، لذلك سأخبرك من خلال موقع إيجي بريس أعرض كل المعلومات المتعلقة بتجربتي في استخدام الزبادي على الشعر في السطور التالية. لطالما رغبت في الحصول على شعر صحي وكثيف والتخلص من مشكلة تقصف الأطراف ، ولكن الحقيقة أنني أعاني من تقصف الأطراف والجفاف وتساقط الشعر ، وقد جربت العديد من الوصفات ومستحضرات التجميل المستوردة باهظة الثمن. كان وقت التحسن قصيرًا ، ثم عادت حالة شعري إلى حالتها الأصلية حتى قرأت عن فوائد الزبادي في تنعيم الشعر وترطيبه ، فبالإضافة إلى زيادة طول وكثافة الشعر ، يحتوي الزبادي على العديد من الفوائد لاحتوائه على المغذيات التي تساعد على تغذية الشعر والبروتين. بالإضافة إلى حمض اللاكتيك الذي ينشط الدورة الدموية ، قررت أن أجرب هذه الوصفات التي تحتوي على الزبادي ، لكنني لم أتوقع أن تكون النتيجة على هذا النحو ، وهذه الوصفات هي كالتالي:
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر
وصفة الزبادي وزيت اللوز للعناية بالشعر
من خلال تجربتي مع الزبادي للشعر ، سوف أقدم لكم مكونات تركيبة الزبادي التالية:
نصف كوب زبادي طازج.
- تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الكيرلي
- تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الدهني
- تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الخفيف
- تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الجاف
- تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الطويل
- منع المماطلين في تنفيذ الأحكام من السفر وإيقاف صكوكهم وسجلاتهم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- عقوبات قضاء التنفيذ في النظام السعودي - استشارات قانونية مجانية
- الإجراءات المقررة رفع الدعاوى والطالبات التجارية - التنفيذ العاجل
- جريدة الرياض | «الرياض» تنشر تفاصيل نظام التنفيذ أمام ديوان المظالم
- 27 فعلاً تضع مرتكبها تحت طائلة “الإرهاب وتمويله - صحيفة مكة الإلكترونية
تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الكيرلي
ولوحظ أن فوائده العديدة في المجال التجميلي كان النصيب الأكبر منها للعناية بالشعر، حيث إنه يفيد الشعر الجاف، يخفي القشرة، وشيب الشعر (الشعر الأبيض) لما له من فوائد عديدة للتغذية، كما أنه يضفي لونا طبيعيا جذابا، وهذا ما سوف نركز عليه في هذه المقالة. تجربتي مع الكركديه للشعر الأبيض والجاف
فوائد الكركديه للشعر
كما ذكرنا أن عشبة الكركديه لها فوائد طبية عديدة وأيضاً الفوائد التجميلية التي تخص البشرة والشعر، ولكننا سنتحدث اليوم عن 4 فوائد في عشبة الكركديه للشعر. فوائد الكركديه للشعر الجاف
أثبتت الدراسات أن الكركديه يحتوي على الكولاجين الذي له فوائد عديدة للبشرة والشعر. حيث يساعد على تنعيم وترطيب الشعر الجاف المجعد. يمنح الشعر اللمعان والحيوية والصحة لأطراف الشعر الجافة والمتقصفة، حيث يحتوي على فيتامين A، وفيتامين C اللذان يساعدان على منع تقصف الشعر وبالتالي يظهر الشعر أنعم بعد الاستخدام. يمكنك إحضار 5 ورقات من أوراق الكركديه ثم قومي بطحنه جيداً واخلطيه مع ملعقتين من زيت جوز الهند الطبيعي لعمل كريم لتنعيم الشعر وفرد الشعر المجعد. اتركيه 3 ساعات على الشعر ثم قومي بشطفه. اقرأ ايضاً 5 طرق لاستخدام زيت جوز الهند للشعر الجاف والمجعد – موقع انتي ليدي ()
فوائد لصبغ الشعر بالكركديه
إذا كنتِ تعانين من شيب الشعر، فيجب أن تعرفي فوائد الكركديه للشعر الأبيض.
تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الدهني
أعاني من جفاف مستمر بشعري اضطرني إلى استخدام شامبوهات البلسم باستمرار، لكني كنت أرغب في استخدام مكونات طبيعية لا تؤثر على شعري وتكون خالية من المواد الكيماوية الضارة التي تتلف الشعر. قمت بالبحث على الإنترنت عن أهم الوصفات الطبيعية التي تجعل الشعر رطبًا وناعمًا وتعالج مشكلة تجعد الشعر، فوجدت وصفة باستخدام المايونيز والزبادي وجربتها فأدت إلى نتائج إيجابية بعد عدة أشهر، لذا أحب أن أخبركم عن سر هذه الوصفة وتجربتي مع المايونيز و الزبادي. أولًا أحضري المكونات.. وهي عبارة عن كوب من المايونيز كامل الدسم، وكوب من الزبادي، وملعقة من عسل النحل ، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وتقومين بوضعهم جميعًا في وعاء ومزج المكونات جيدًا حتى تتحول إلى عجينة ناعمة. قومي بشطف رأسك بالماء الدافئ حتى تتفتح مسام الشعر، ثم وضع المزيج وتدليك فروة الرأس بها جيدًا، وقومي بوضع غطاء بلاستيكي على شعرك لمدة ساعة كاملة. الآن يتم غسل الشعر جيدًا بالماء الدافئ وأحد الشامبوهات المرطبة بعد تخفيفها بالماء، ويمكن إضافة الفانيليا إلى المزيج للتخلص من رائحة المايونيز، وتقومين بإعادة العملية مرة أسبوعيًا. سوف يصبح شعرك أكثر نعومة ورطوبة ولمعانًا عن ذي قبل.
تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الخفيف
بعد قيامي بقص شعري منذ فترة طويلة لاحظت نموه ببطء وتقصفه مما أصابني بإحباط وتجربة العديد من الوصفات حيث لم تأت بالنتيجة المرجوة، حتى قرأت في أحد المنتديات وصفة العسل بالزبادي لتطويل الشعر، استغربت الفكرة في بادئ الأمر حتى قررت أن أجرب تلك الخلطة وتشاركوني في تجربة العسل بالزبادي للشعر. فمزيج العسل مع الزبادي له العديد من الفوائد حيث أنها تقوم بترطيب الشعر و منعه من التقصف والجفاف، بالإضافة ل إزالة دهون فروة الشعرحيث أن تلك الدهون تؤدي لظهور القشرة في فروة الرأس مما يتسبب بتساقط الشعر، كما أن العسل معروف بخصائصه المتعددة من تنعيم الشعر، وتقوية بصيلات الشعر وتحفيزها، بالإضافة لزيادة طول الشعر وكثافته، والحصول على لمعان الشعر. أما الزبادي فهو يقضي على التقصف و تكسر الشعر، كما أنه يساعد على تطويل الشعر ومنع التساقط. ولتجهيز الخليط قمت بإحضار كوب زبادي وإضافة ثلاث معالق عسل أبيض وقمت بمزجهم حتى أصبحت كالعجينة السائلة ثم وضعت الماسك على شعري وهو مبلل ثلاثة ساعات ثم قمت بغسله جيداً باستخدام الشامبو الطبي، على الرغم من كون رائحة الخليط غير محببة و لكني إستمريت على تلك الخلطة أشهر حيث شاهدت نتيجة لم أتوقعها حيث أصبح شعري أقوى و توقف التساقط تماما.
تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الجاف
تكرر العملية مرة كل شهر للحصول على أفضل النتائج وثبات اللون. 3. صبغ الشعر بالكركديه والزبادي
أما بالنسبة لهذه الطريقة فهي مثل السابقة ولكن مع اختلاف أنها بدون حناء ويضاف إليها الزبادي وبضع قطرات من الليمون. وتعتبر طريقة صبغ الشعر بماسك الكركدية والزبادي مرطبة للشعر، حيث يساعد الزبادي على مدّ الشعر بالنعومة والترطيب إلى جانب اللون الذي تتركه الحنه. ضعي ربع كوب من الماء على النار ثم صُبِّي قطرات مياه على كوب من الكركديه المجفف والمطحون لتصبح عجينة سائلة. واتركيه منقوعا ومغطى لمدة ساعة تقريباً حتى يخمر. أحضري وعاءً بلاستيكياً ثم أضيفي إليه كوبا صغيرا من الزبادي (5 ملاعق) ونقطتين من ليمون. ثم صُبّي عجينة الكركدية المطحون تدريجياً مع التقليب المستمر حتى يصبح القوام سميكاً نسبياً (قوامها مثل الكريم). ضعي مزيج الكركديه مع الزبادي على فروة الرأس برفق ووزعي المزيج بطريقة التمشيط (بمشط خشبي واسع) حتى يصل الخليط إلى أطراف الشعر. ثم قومي بِلَفِّ الشعر ببونية الاستحمام أو (بكيس نايلون) وانتظري ساعة. ثم قومي بشطف الشعر بالماء الفاتر الوفير حتى يتم التخلص من جميع بقايا الزبادي وحبيبات الكركدية من خصلات الشعر.
تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر الطويل
أحب كثيراً لون شعري الأسود ولتثبيت ذلك اللون أقوم بوضع الحناء مع الشاي المغلي على شعري مرة شهرياً، وهذا الخليط يفيد شعري كثيراً فشعري أصبح أقوي وأكثر كثافة، كما أنه لم يعد يتساقط نهائياً، وتخلصت كذلك من مشكلة قشرة الشعر والتي استخدمت العديد من المنتجات الطبية للتخلص منها ولكنها كانت تختفي وتعود مجدداً، ولكن منذ أن قمت باستخدام الحناء وشعري تخلص من القشرة. ولكن بمرور الوقت أصبح شعري جاف وبسبب كرهي للمنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية فقمت بالبحث عن منتجات طبيعية لترطيب الشعر وبجرد قراءتي بأحد المنتديات أن هناك خلطة لترطيب الشعر باستخدام الحناء قررت أن أقوم بها على الفور لإيماني بفوائد الحناء وعلاجها لكافة مشاكل الشعر. وتلك الخلطة هي الحناء بالزبادي، فالزبادي يحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للغاية في تغذية الشعر وتقضي على التقصف وتكسر الشعر، ويحضر الخليط بوضع نصف كوب من الحناء الجاف مع كوب من الزبادي،ويتم وضعهم على الشعر فور تحضيرهم وبعد التأكد من تغطية الشعر بالكامل يغطى الشعر بإستخدام كاب الاستحمام، ويترك من خمسة إلى ست ساعات ثم يغسل الشعر بماء دافئ لإزالة بقايا أثر الحناء. كما يمكن إضافة الزبادي والحناء بكميات متساوية ثم نضع بضع قطرات من الخل حتى يصبح الخليط كالعجينة الناعملة ويوضع على الشعر بنفس الطريقة السابقة حيث أن تلك الطريقة تفيد كثيراً في ترطيب الشعر وتنعيمه، كما أنها تقلل من تساقط الشعر ولكن تلك الطريقة مخصصة للشعر الدهني لأنها تقلل من دهنية الشعر.
ضعيه على الشعر لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد فقط. كرري هذه الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة. فوائد الزبادي للشعر
للزبادي فوائد عديدة للشعر لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي يمكن أن تغذي وترطب الشعر من الجذور حتى الأطراف ، وسنتعرف على هذه الفوائد من خلال تجربتي في استخدام الزبادي للشعر. يمكن للزبادي أن يحفز نمو الشعر ويمنع تكون قشرة الرأس لاحتوائه على فيتامين ب 12. يحتوي الزبادي على البروتين ، والذي بدوره يمكن أن ينعم الشعر وينعمه. يحتوي الزبادي على فيتامين د و ب 2 اللذين يقويان بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر. يساعد الزبادي على ترطيب الشعر الجاف وتنعيمه. يمكن للزبادي إزالة خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس ، وبالتالي تحفيز نمو الشعر. يمنع الزبادي تلف الشعر لأنه يحتوي على بروتينات تساعد على تقوية جذور الشعر. يحتوي الزبادي على الفوسفور الذي يساعد على إزالة الشعر المجعد. يساعد الزبادي على تعزيز الدورة الدموية لجذور الشعر ، وبالتالي تحفيز عملية النمو. يمكن أن يحمي الزبادي الشعر الهش والتالف ، لأن الزبادي يحتوي على الريبوفلافين الذي يساعد في حماية الشعر التالف.
وأشار إلى عدم الإخلال بحق المتهم في الاتصال بذويه لإبلاغهم بالقبض عليه؛ مبينًا أن لجهة التحقيق أن تأمر بمنع الاتصال بالمتهم مدة لا تزيد عن تسعين يومًا، إذا اقتضت مصلحة التحقيق ذلك، مضيفا:»إن تطلب التحقيق مدة أطول؛ يرفع الأمر إلى المحكمة الجزائية المتخصصة لتقرر ما تراه». وشدد النظام على أنه لا يجوز الإفراج الموقت عن أي متهم إلا بأمر من وزير الداخلية أو من يفوضه، وأن لوزير الداخلية- أو من يفوضه- الأمر بمراقبة الرسائل والخطابات والمطبوعات والطرود وسائر وسائل الاتصال والمحادثات. وبين أن المحكمة الجزائية المتخصصة تتولى الفصل في الجرائم المنصو ص عليها، ودعاوى إلغاء القرارات، والتعويض المتعلقة بتطبيق أحكام هذا النظام، مبينة أنه تستأنف أحكامها أمام محكمة الاستئناف المتخصصة، ويجوز الاعتراض على أحكامها أمام دائرة متخصصة في المحكمة العليا. عقوبات قضاء التنفيذ في النظام السعودي - استشارات قانونية مجانية. وأفاد بأن للمحكمة أن تصدر حكمًا غيابيًا في حق المتهم بارتكاب جريمة من الجرائم المنصوص عليها إذا بلّغ تبليغًا صحيحًا عن طريق وسائل التبليغ أو إحدى وسائل الإعلام الرسمية، وللمحكوم عليه حق الاعتراض على الحكم. وشدد على أنه يحق لكل متهم في جريمة من الجرائم المنصوص عليها في هذا النظام أن يستعين بمحامٍ ممارس للدفاع عنه قبل رفع الدعوى إلى المحكمة بوقت كافٍ تقدره جهة التحقيق.
منع المماطلين في تنفيذ الأحكام من السفر وإيقاف صكوكهم وسجلاتهم - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
وأرجو الله أن ينفع بها، وصلى الله وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين.
عقوبات قضاء التنفيذ في النظام السعودي - استشارات قانونية مجانية
سنتحدث في هذا المقال عن نظام التنفيذ الجديد ضمن مدونة محمد الدوسري للمحاماة والاستشارات القانونية. حيث سنتحدث اليوم عن موضوع جديد وعما جاء به المشرع مؤخراً من جديد بنظام التنفيذ السعودي. فبالتأكيد ودون أي جدال إن القوانين لابد من أن تتطور تبعا لتطور الحياة والمجتمعات. فمن غير المنطقي أن يبقى قانون منذ عشرات الأعوام دون أن يبقى له أي فاعلية أو إنتاجية. لذلك المشرع وفي معظم الدول يعمل على تحديث القوانين بشكل مستمر. كي لا يتمكن المجرمون من
الإفلات من العقاب أو إيجاد طرق جديدة للقيام بجرائمهم. لذلك وفي سياق حديثنا لهذا اليوم سنتحدث تفصيليا عن نظام التنفيذ الجديد في المملكة. من خلال أمهر المحامين السعوديين في قضايا التنفيذ والقضايا المدنية والجنائية وكافة القوانين الأخرى. لتحصلوا على استشارات قانونية أو مرافعات استثنائية بكل ما يتعلق بمحكمة التنفيذ بإمكانكم التواصل معنا عبر ارقامنا الموضحة على موقع محمد الدوسري. ستجد في هذا المقال مايلي:
أولا: قانون التنفيذ الجديد 2020. ثانيا: صلاحيات قاضي التنفيذ. ثالثا: تعديلات نظام التنفيذ. رابعا: الاختصاص المكاني لقاضي التنفيذ. 27 فعلاً تضع مرتكبها تحت طائلة “الإرهاب وتمويله - صحيفة مكة الإلكترونية. خامسا: السند التنفيذي في النظام السعودي.
الإجراءات المقررة رفع الدعاوى والطالبات التجارية - التنفيذ العاجل
في تلك الإجراءات ما أوجب النظام تحققه قبل قيد الدعوى اجرائي (المصالحة) و(الإخطار)، ومنها ما أوجب النظام تامنه مع قيد الاعوى إجراء (رفع الدعوى من محام)، ومنها ما أوجبه النظام بعد قد الأغوئ كإجراء (الترافع من محام) ۔
ولأهمية معرفة تلك الإجراءات لما يترتب عليها حال مخالفتها من أحكام مؤثرة في قبول الدعوى أو عدمها؛ فإني استعن بالله تعالى في بيان تلك الإجراءات مساهمة متواضعة وجولة مني في تيسير معرفة الإجراءات المقررة لرفع الأعاوى والطلبات التي تخته ينتظرها المحكمة التجارية والترافع فيها وفقا لنظام المحاكم التجارية ولائحته التنفيذية). وقد اقتصر في هذه الورقات على بيان أحكام أربعة إجراءات هي: (الممالك، الإخطار، رفع الدعوى من محام، الترافع من محام) من حيث وجوبها في الدعاوى والطلبات و دون بقية احكامها؛ وذلك أن تلك الإجراءات الأربعة هي أهم ما ورد في نظام المحاكم التجارية ولائحته التنفيذية، كما أنها ليست موحدة الإشتراط في جميع الدعاوى والطلبات، بل يختلف وجوها حسب نوع الدعوى وقيمة الطالبة الأصلية فيها، كما أن محكم وجوبها في الدعاوى والطلبات هو راس أمرها وأول أحكامها. إذا رأيث ضرور بيان أحكام تلك الإجراءات من حيث وجوبها في جدول واجد لي دون حسب نوعها في المادة (السادسة عشرة من النظام، وكان لك في القسم الأول من هذه الورقات، وأما القسم الآخر منها فقد جعله لبياني ځكم تلك الإجراءات في مرحلة الإياف.
جريدة الرياض | «الرياض» تنشر تفاصيل نظام التنفيذ أمام ديوان المظالم
وذكر أن للمحكمة الجزائية المتخصصة وقف تنفيذ العقوبة المحكوم بها جزيئا بما لا يزيد نصفها، ما لم يكن قد سبق له ارتكابها، فيما إذا عاد المحكوم عليه الى ارتكابها يلغي وقف التنفيذ ويؤمر بتنفيذ العقوبة الموقوف تنفيذها دون الإحلال بالعقوبة المقررة عن الجريمة الجديدة. وأكد أن التآمر بين اثنين أو أكثر لتنفيذ جريمة من الجرائم المنصوص يعتبر ظرفاُ لتشديد العقوبة، مانحا وزير الداخلية الإفراج عن الموقوف أو المحكوم عليه في جريمة من الجرائم المنصوص عليها في هذا النظام أثناء تنفيذ العقوبة، كما يحق لمن أصابه ضرر من المتهمين أو المحكوم عليهم نتيجة إطالة مدة توقيفه، أو سجنه أكثر من المدة المقررة، أن يتقدم إلى وزير الداخلية أو نائبه بطلب التعويض قبل التقدم إلى المحكمة الجزئية المتخصصة. وذكر أن وزير الداخلية يصدر لائحة تتضمن الإجراءات الأمنية والحقوق، والواجبات، والمخالفات وجزاءاتها، وتصنيف الموقوفين والسجناء داخل دور التوقيف والسجون المخصصة لتنفيذ أحكام هذا النظام، وما يلزم لتصحيح أوضاعهم الاجتماعية والصحية وتحسينها. وشدد على ضرورة التزام كل من له شأن بتطبيق أحكام هذا النظام بسرية المعلومات التي اطلع عليها، وعدم الكشف عنها إلا لضرورة استخدامها في أغراض جهات الاختصاص.
27 فعلاً تضع مرتكبها تحت طائلة “الإرهاب وتمويله - صحيفة مكة الإلكترونية
شدد وزير العدل رئيس المجلس الأعلى للقضاء الشيخ الدكتور محمد بن عبدالكريم العيسى، على تفعيل الخطوات الإجرائية المنصوص عليها في نظام التنفيذ، بحق المماطلين في تنفيذ الأحكام، ومنها المنع من السفر، وإيقاف إصدار صكوك التوكيل منه بصفة مباشرة أو غير مباشرة في الأموال وما يؤول إليها، والإفصاح عن أمواله بمقدار ما يفي بسند التنفيذ وحجزها والتنفيذ عليها، وكذلك الإفصاح عن الرخص والسجلات المتعلقة بنشاطاته التجارية والمهنية، وإشعار المرخص له بتسجيل المعلومات الائتمانية بواقعة عدم التنفيذ. كما يمكن أن يصل الأمر إلى الحبس في حال الاشتباه بأن هناك أدلة أو قرائن على إخفاء الأموال. وقال الوزير في تعميم لجميع المحاكم إنه تم رصد تراخ في تنفيذ الأحكام وانخفاض في مستوى إصدار القرارات القضائية بما لا يتناسب مع عدد طلبات التنفيذ، مؤكدا على ضرورة معالجة ذلك الخلل وتكليف إدارة التفتيش القضائي بالمتابعة والتأكد من تطبيق التعليمات التي تقضي بالبت الفوري في طلبات التنفيذ. ورغبة في ضبط إجراءات تطبيق نظام التنفيذ ولائحته وتوحيدها، أكد د. العيسى على أصحاب الفضيلة قضاة التنفيذ ومن يقوم بعملهم بالالتزام بما يلي: - إصدار أمر التنفيذ بحضور طالب التنفيذ أو من يمثله لدى القاضي فور إحالة طلب التنفيذ للدائرة، واتخاذ ما يلزم وفق ما تم إيضاحه في الفقرة (3) من المادة (34) من النظام، وعدم تأجيل إصدار أمر التنفيذ إلا وفق اللائحة (5/6) من النظام.
وأجاز تبادل المعلومات بين الأجهزة المختصة في المملكة مع الأجهزة النظيرة في الدول الأخرى التي تربطها بالمملكة اتفاقيات أو معاهدات سارية، أو تبعا للمعاملة بالمثل. ونفى انقضاء الدعوى في أي من الجرائم المنصوص عليها بمضي المدة، حيث يجب عرض المتهمين في قضايا الإرهاب وتمويله ـ فاقدي الأهلية ـ على المحكمة الجزائية المتخصصة، لاتخاذ ما يلزم وفقا لما تقتضيه الأحكام الشرعية. وكلف اللجنة الدائمة لمكافحة الإرهاب في وزارة الداخلية بوضع الآليات اللازمة لتنفيذ قراري مجلس الأمن رقم (1267) ورقم (1373)، والقرارات ذات الصلة، وتصدر بقرار من وزير الداخلية، إلى جانب تلقي الطلبات، التي ترد من الدول والهيئات والمنظمات فيما يتعلق بقرارات مجلس الأمن الخاصة بمكافحة تمويل الإرهاب. فيما تتلقى لجنة طلبات المساعدة القانونية المتبادلة في وزارة الداخلية طلبات المساعدة القانونية المتبادلة المتعلقة بجرائم تمويل الإرهاب. وفيما يخص وحدة التحريات المالية في وزارة الداخلية، فمنحها مهمة تلقي البلاغات المتعلقة بالاشتباه بجريمة تمويل الإرهاب وجمع المعلومات وتحليلها ونشرها، وطلب إيقاع الحجز التحفظي، إلى جانب تبادل المعلومات مع الجهات النظيرة.