اضغط لعرض المزيد عرض اقل شوربة الشوفان من الوجبات الصحية جداً عند اتباع حمية غذائية لتنزيل الوزن أو لمرضى السكري، ويتميز الشوفان باحتوائه على نسبة عالية من الألياف ونسبة من البروتين، المقادير في هذه الوصفة تكفي شخصين. الخطوة 1: نقع الشوفان نضع كوب من الماء في وعاء ونضيف عليه الشوفان ونقوم بالتحريك بشكل جيد حتى يمتزج الشوفان مع الماء ونتركه جانباً حتى يتشرب الشوفان الماء جيداً قبل طبخ الشوربة. الخطوة 2: طبخ شوربة الشوفان نضع زيت الزيتون على نار متوسطة ثم نضيف له البصلة المبروشة ونقوم بالتحريك بشكل جيد حتى تذبل البصلة. بعد أن تذبل البصلة نضيف وعاء الماء والشوفان مع كوبين مرقة الدجاج ونحرك المكونات جيداً. نستمر بالتحريك مدة 5 دقائق ثم نضيف الجزر والبازلاء والملح ونتركها تغلي على نار هادئة مدة 5 دقائق مع التحريك المستمر. طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر | أطيب طبخة. الخطوة 3: تقديم شوربة الشوفان بعد ذلك نرفع الوعاء عن النار ونسكب شوربة الشوفان بطبق الطعام وتصبح جاهزة للتقديم، تقدم شوربة الشوفان بالخضار ساخنة أو باردة حسب الرغبة، ويمكن تزيين طبق شوربة الشوفان بالبقدونس المفروم أو الشبت كما يمكن تقديمها مع التوست الأسمر المناسب لمرضى السكري.
- طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر | أطيب طبخة
- تساريح غرف نوم
- صور تساريح غرف نوم , موديلات متنوعه من المرايا - صور حب
- تسريحات غرف نوم مودرن - اجمل بنات
طريقة عمل شوربة الشوفان بالجزر | أطيب طبخة
الكثير من الأشخاص حول العالم يعشقون شوربة الشوفان بالخضار وفي موضوعنا اليوم سنتحدث عن طريقة عمل هذه الشوربة ومكوناتها من اجل الوصول إلى أفضل مذاق فتابعونا. المكونات:
كيس خضار مشكل مقطع. نصف كوب شوفان. ملعقة زبدة أو ملعقة زيت زيتون. بصلة صغيرة مقطوعة قطع صغيرة. فصين ثوم. توابل، وفلفل، وملح، وكمون، وكرفس. مرقة دجاج. طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار:
قومي بوضع الزبدة أو الزيت في الاناء ثم ضعي البصلة الصغيرة المقطعة قطع صغيرة واضيفي عليها الثوم ثم التوابل وبعد ذلك الخضار المشكل واتركها ليتم طهيها على نار متوسطة المستوى. بعد قليل اضيفي الماء أو مرقة الحضار واتركي الاناء يغلي وبعد ذلك اخفضي درجة الحرارة واتركي النار هادئة لكي ينضج الخضار. اضيفي نصف كوب الشوفان إلى الشوربة وقومي بالتقليب حتى يتجانس بصورة كاملة، ويمكن تقديم هذه الوجبة ساخنة بجانب الخبز المقرمش.
بواسطة: عبير العميرة
تاريخ الوصفة: 26/12/2014
soup recipes with chicken and vegetables
شوربة الشوفان بالخضار والدجاج
مقادير وطريقة عمل الشوربة:
المقادير:
بصله. ٢ فص ثوم. ٥ حبات فاصوليا. جزره كبيره. فلفل بارد. كوسه مقطعه مربعات صغيره. دجاج مقطع قطع صغيره. شعيريه. شوفان. صلصة طماطم. * الطريقه:
نحمس بصل مقطع صغار جدا وثوم مفروم بعدين نضيف عليها الخضروات وتكون مقطعه صغار مره مره وتحمس ثم يوضع عليها قطع الدجاج وتضاف البهارات مشكله وملح وفلفل اسود مطحون وليمون أسود أحب نكهته وشوي صلصه ونخليها تتسبك شوي بعدين نضيف الماء المغلي ونحط الشوفان حسب المقدار اللي ترغبينه ثمن نحط الشعيريه ونتركها لين تستوي.. ( أموت ع الشعيريه مع الشوربه) - جدا ًجميله ونفس الوقت يكون فيها خضروات انبسط عليها كذا يشربونها الصغار بدون مايحسون بالخضروات لانها تكون مقطعه صغار مره
وعند التقديم:
نرش عليها فلفل أسود ومع الليمون ياسلام تدفي ولذيذه
وعساها بألف عافيه مقدما ً
تساريح غرف نوم مودرن
اليوم سنقدم لكم احلى و اجدد تساريح مودرن موديلات 2021 باشكالها المختلفة و المتميزة المتالقة جدا
مجموعة من الديكورات الجديدة لتصميمات بسيطة و عملية من تساريح غرف نوم 2021 بتصميمات حديثة و الوان مذهلة
اشكال تساريح غرف نوم مودرن |اشكال للتسريحة غرف النوم
تسريحات غرف نوم 2018 تركي تسريحة خشب مودرن صور تسريحه مودرن تسريحات غرف نوم 2019 تواليت غرف نوم تسريحة مودرن صور تسريحات غرف نوم تسريحات غرف نوم تسريحات غرف نوم 2017 تسريحات غرف نوم مودرن 3٬265 مشاهدة
تساريح غرف نوم
تساريح غرف نوم بنات. تصميم شاليه مودرن بالمدينة 304 متر مربع من أعمال المهندس يحيى زنقوطي square house plans house layout plans classic house exterior
صور تساريح غرف نوم , موديلات متنوعه من المرايا - صور حب
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
تسريحات غرف نوم مودرن - اجمل بنات
', ، أهلاً.. وسهلاً.., '،, '، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
', ، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء, '،, '، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ', ،
', ، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا, '،, '، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ', ،
', ، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحابة إبداعك, '،, '، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ', ،
', ، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي, '،
مديرة المنتدى *_^
قد يهمك أيضا: غرفة نوم بيج