•يساعد البنجر على تخليص البشرة الدهنية من البثور والرؤس السوداء،ويقلل من تهيج الجلد. •• التخلص من الهالات السوداء وإنتفاخات تحت العينين وذلك عن طريق شرب عصير البنجر أو إستخدامه موضعياً. وصفات البنجر أو الشمندر الرائعة للبشرة:
يستخدم البنجر فى العديد من الوصفات والماسكات الطبيعية للبشرة وتخليصها من مشاكل عدة وإستعادة نضارتها رونقها وشبابها ومنها:
* وصفة البنجر لعلاج حب الشباب:
والتخلص من آثار حب الشباب على البشرة وتخفيف تهيج البشرة الدهنية. المكونات:
نصف ملعقة كبيرة من عصير البنجر ،ملعقة كبيرة من الطين الأخضر ويتم إضافة خمس قطرات من زيت النعناع. وتخلط تلك المكونات جيداً حتى تمام إمتزاجها. الطريقة:
يفرد الخليط بعد تمام المزج على الوجة كاملاً،مع مراعاة الإبتعاد عن العينين. ويترك حتى يجف تماما لمدة تتراوح بين ١٥_٢٠ دقيقة ويغسل بعد ذلك بماء دافئ وتستخدم هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً وتبدأ النتائج المرجوة فى الظهور مع الإستمرارية. فوائد البنجر عديدة ومتنوعة - ويب طب. ويعد هذا الإستخدام من أهم فوائد البنجر للبشرة الدهنية. ** وصفة البنجر للحصول على خدود ورديه طبيعياً:
دون الحاجة ل مستحضرات التجميل وتقليل تعريض البشرة للمستحضرات الكيماوية.
فوائد البنجر عديدة ومتنوعة - ويب طب
وهناك أيضاً الحديد ١, ٠٩ مللى جرام، الزنك ٠, ٤٨ مللى جرام و الصوديوم ١٠٦ مللى جرام. فوائد البنجر الصحية للجسم:
تناول أو شرب البنجر كعصير يساعد على تزويد الجسم بعدد من المميزات الصحية الهامة ومن الركائز الأساسية للتغذية الصحية ومنها:
(١) المساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع:
يمتاز البنجر بوجود النترات والتى تتحول داخل الجسم إلى أكسيد النترات ،الذى له دور هام فى راحة الأوعية الدموية. كما يعمل على توسيعها وسهوله نقل الأوكسجين إلى الجسم ولقد أشارت إحدى الدراسات الأمريكية. عندما شرب المشاركون كوبا من عصير البنجر لوحظ إنخفاض فى ضغط الدم الإنبساطى والإنقباضى خلال ٢٤ ساعة. (٢) فوائد البنجر لتعزيز صحة القلب:
تعمل المواد المؤكسدة التى يحتويها البنجر على تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة فى الدم. وتقليل إحتمالات ترسبها على جدران الأوعية الدموية والشرايين وحدوث تصلب الشرايين وهى المسبب الأساسي لأمراض القلب. مشروب البنجر يحميك من أمراض القلب والسكتة الدماغية – صحيفة البلاد. وبالإضافة للسيطرة على ضغط الدم المرتفع وبالتالى تعد من أهم فوائد البنجر. (٣) تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
من خلال الألياف الغذائية المفيدة والتى تبلغ تقريباً ٣, ٤ جم والتى لها دور كبير في تحسين الهضم والتمثيل الغذائى.
مشروب البنجر يحميك من أمراض القلب والسكتة الدماغية – صحيفة البلاد
يحسن عصير الشمندر من عملية الهضم ويطرد السموم من الجسم. يقي عصير الشمندر من الإصابة الأورام والخلايا السرطانية. يحارب عصير الشمندر من فقر الدم ويقضي على الأنيميا بشكل فعال. ينظف عصير الشمندر الكبد من السموم المتراكمة به. يحسن عصير الشمندر من كفاءة الجسم، ويزيد من نشاطه وحيويته. يلعب عصير الشمندر دورًا فعالًا في إنقاص الوزن، بفضل سعراته الحرارية المنخفضة. يُساهم عصير الشمندر في خفض مستويات السكر في الدم
فوائد الشمندر المسلوق
يُساعد الشمندر المسلوق في تحسين عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع، ما يعمل على إنقاص الوزن. يحافظ الشمندر المسلوق على صحة البشرة ويحميها من الالتهابات والفطريات. يدعم الشمندر المسلوق صحة العظام ويقوي العضلات. فوائد البنجر الصحية؛ تعرف على أهم 9 فوائد للشمندر - فهرس. يُساهم الشمندر المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد والكلى وطرد السموم المتراكمة بهما. يقلل الشمندر المسلوق من الالتهابات التي تُصيب مناطق مختلفة من الجسم. يخفض الشمندر المسلوق من ضغط الدم المرتفع. يزيد الشمندر المسلوق من طاقة الجسم ونشاطه، ما يحسب من الأداء البدني خاصة لدى الرياضيين. يُساعد الشمندر المسلوق في التخلص من الإمساك المزمن والتهابات المعدة والأمعاء. يحافظ الشمندر المسلوق على صحة القولون و يقيه من الإصابة بالسرطان.
فوائد البنجر الصحية؛ تعرف على أهم 9 فوائد للشمندر - فهرس
::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين::
#1
فوائد الشمندر للجسم
يحتوى الشمندر علي نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة والحديد لذا فهو يحارب فقر الدم ويعالج الأنيميا، وللتعرف على فوائد الشمندر للجسم وأضرار الإسراف فى تناوله تابع المقال. القدرة على خفض ضغط الدم
حيث يتم تحويل النترات الغذائية الي اكسيد النيتريك في الجسم، فيساعد على استرخاء وتوسيع الاوعية الدموية، وبالتالي خفض ضغط الدم. تعزيز الهضم وعلاج الإمساك
تساعد الألياف والمواد المضادة للاكسدة الموجودة في البنجر على إخراج المواد السامة من الجسم، مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمى. صحة الدماغ
يحسن البنجر مرونة الدماغ بسبب النترات الموجودة فيه. الوقاية من مرض سرطان الجلد والرئة والقولون
فهو يحتوي على بيتيسانين الصباغ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية. يساعد فى تخفيف الوزن
يعتبر البنجر اضافة ممتازة للنظام الغذائي لتخفيف الوزن، المغنيسيوم والبوتاسيوم في البنجر يساعد على إزالة السموم من الجسم و طرد المياه الزائدة. منع فقر الدم
يحتوي الشمندر على كمية كبيرة من الحديد، مما يساعد على منع فقر الدم ويعزز تجديد خلايا الدم الحمراء. إزالة السموم من الجسم
يساعد البكتين وهو ألياف قابلة للذوبان في الماء، في التخلص من السموم من الكبد.
وقد أظهرت الدراسات أن البنجر يمكن أن يقلل بشكل كبير من ضغط الدم بنسبة تصل إلى 4 - 10 مليمتر زئبق على مدى فترة بضعة ساعات فقط من تناوله. 3. تحسين الأداء الرياضي
تشير العديد من الدراسات إلى أن النترات الغذائية الموجودة في البنجر قد تعزز الأداء الرياضي ، لهذا السبب، غالبًا ما يستخدم البنجر من قبل الرياضيين. يمكن للنترات أن تؤثر على الأداء البدني من خلال تحسين كفاءة الميتوكوندريا، التي تعتبر مسؤولة عن إنتاج الطاقة في الخلايا. ولتحقيق أقصى فائدة استهلك البنجر خلال 2 - 3 ساعات قبل التدريب. 4. مقاومة الالتهابات
يرتبط الالتهاب المزمن مع عدد من الأمراض، مثل: السمنة و أمراض القلب وأمراض الكبد والسرطان. يحتوي البنجر على أصباغ تسمى بيتالينز، والتي قد يكون لها العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، وقد تبين أن عصير البنجر ومشتقاته يساهم في الحد من التهاب الكلى في الفئران. وأظهرت دراسة واحدة أجريت على البشر الذين يعانون من ا لتهاب العظم والمفصل، أن تناولهم لكبسولات مصنوعة من البنجر ساعد على خفض الألم. 5. تحسين صحة الجهاز الهضمي
الألياف الغذائية هي عنصر هام عند اتباع نظام غذائي صحي، وقد تم ربطها بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين عملية الهضم.
تحسين الصحة الجنسية
يلعب البنجر دورًا هامًا في تحسين الصحة الجنسية، حيث يعمل على تعزيز إنتاج الهرمونات الجنسية، زيادة الشهوة الجنسية، زيادة حركة الحيوانات المنوية، علاج ضعف الانتصاب، ما يُساعد في القضاء على البرود الجنسي والمشاكل التي تقابل الزوجين أثناء العلاقة الحميمة. وللبنجر فوائد أخرى منها:
يُساعد في تجديد خلايا الدم الحمراء في الجسم وعلاج حالات الأنيميا وفقر الدم. يُساهم في الحفاظ على صحة العين والوقاية من خطر الإصابة بالضمور البقعي. يعمل على تحسين الأداء الرياضي يمنح الجسم الطاقة والنشاط. يساعد في علاج الأمراض المزمنة والقضاء على الالتهابات المختلفة. فوائد عصير الشمندر
يساعد عصير الشمندر على زيادة تدفق الدم في الجسم، ما يوسع الأوعية الدموية ويعزز من قدرة التحمل خاصة لدى الرياضيين. يعمل عصير الشمندر على خفض ضغط الدم المرتفع، ما يقلل من فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. يُساهم عصير الشمندر في تنشيط الدورة الدموية، ما يعزز صحة الجهاز المناعي لمحاربة العدوى والأمراض. يعالج عصير الشمندر مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، خاصة الربو والسعال. يحارب عصير الشمندر الضمور البقعي ويمنع إعتام عدسة العين، ما يقي من ضعف الإبصار.
من جهته، اعتبر المدير الإقليمي لقطاع المياه والغابات بطنجة أصيلة، أكعبون حليم، أن افتتاح هذا المركز يتزامن مع لحظة مفصلية تتميز ببلورة استراتيجية "غابات المغرب 2020 – 2030 على أرض الواقع"، موضحا أنها استراتيجية تعكس التوجه الجديد في تدبير المنظومة الغابوية والموارد الطبيعية، خصوصا ما يتعلق بالمحافظة وتثمين المناطق المحمية وانفتاحها على الساكنة المحلية والزوار عموما. وبعد أن ذكر بالمؤهلات الطبيعية التي تزخر بها جهة الشمال، أشار إلى أن مركز تعريف التراث بيرديكاريس يعتبر مؤسسة ثقافية متحفية تعنى بمجال التعريف بالتراث الطبيعي والثقافي لطنجة ولمنتزه بيرديكاريس بشكل خاص، ولمنطقة البوغاز بشكل عام، مبرزا أن المركز يعرف أيضا بالتنوع البيولوجي لطنجة وللجهة ولباقي المحميات بالمغرب ويرسم مسارات هجرة الطيور. وتم بهذه المناسبة عقد مائدة مستديرة حول "المحافظة على التراث المعماري" بتعاون بين المحافظة الجهوية للتراث وهيئة المهندسين المعماريين، والتي تم خلالها استعراض مجموعة من التجارب في تثمين وصون التراث المعماري والأثري بالجهة.
عادات وتقاليد المغاربة في رمضان..رسخها الأجداد وحافظ عليها الأحفاد(الرشيدية)
وأبرز المدير الجهوي للثقافة بطنجة-تطوان-الحسيمة، كمال بنليمون، في كلمة بالمناسبة، أن "أشغال الإصلاح والتأهيل والتجهيز التي استفادت منها هذه المعلمة التاريخية جعلها تنبعث من أنقاضها بعد عقود من الإهمال"، مبرزا أن توظيفها كمركز تعريف التراث يروم "إغناء البنيات الثقافية وتثمين دور التراث المعماري الأصيل منه والكولونيالي في ضخ دينامية جديدة في مسارات السياحة الثقافية للمدينة والجهة". وأبرز أن هذا المشروع يندرج ضمن "مشروع وطني شامل ومتكامل يرعاه صاحب الجلالة الملك محمد السادس يرمي بالأساس إلى تثمين التراث المادي واللامادي، حيث يراهن من خلاله المغرب على أن يجعل من هذا التراث رافدا أساسا من روافد ثقافتنا في تعددها و تنوعها، ومقوما من مقومات هوية أمة عريقة، تستمد خصوصيتها من تنوع روافدها العربية الأمازيغية الإفريقية المتوسطية الأطلسية". وذكر بأن "إعادة توظيف هذا القصر، الراسخ بشموخه في الذاكرة الديبلوماسية والتاريخ السياسي لطنجة الدولية وللمغرب كمركز لتعريف التراث، تعد من أهم المشاريع الثقافية التي أنجزها قطاع الثقافة في إطار البرنامج الملكي طنجة الكبرى، بشراكة مع قطاع المياه والغابات، وتحت إشراف ولاية جهة طنجة تطوان الحسيمة، بتكلفة مالية ناهزت عشرين مليون درهم".
أشعب وابنه في وليمة... فرخ البط عوّام! | بودكاست
قالت منظمة الصحة العالمية، إنه وحتى 21 نيسان الحالي، أُبلغ عن 169 حالة على الأقل من التهاب الكبد الحاد المجهول المنشأ من 11 بلدًا في الإقليم الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية وبلد واحد في إقليم منظمة الصحة العالمية للأميركيتين. وأوضحت المنظمة، في نشرة معلومات عن التهاب الكبد الحاد الوخيم المجهول المنشأ الذي أصاب أطفالًا في بلدان عدة، صادرة عن المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، اليوم الأربعاء، أنه أُبلغ عن حالات في بريطانيا (المملكة المتحدة) 114، وإسبانيا 13، وإسرائيل 12، والولايات المتحدة الأميركية 9، والدنمارك 6، وإيرلندا 5، وهولندا 4، وإيطاليا 4، والنرويج 2، وفرنسا 2، ورومانيا 1، وبلجيكا 1. عادات وتقاليد المغاربة في رمضان..رسخها الأجداد وحافظ عليها الأحفاد(الرشيدية). وتتراوح أعمار الحالات بين شهر و 16 سنة؛ ومن بينهم 17 طفلًا حوالي 10 بالمئة منهم احتاجوا إلى زراعة كبد؛ فيما تم الابلاغ عن وفاة واحدة على الأقل. وكانت المتلازمة السريرية بين الحالات المكتشفة هي التهاب الكبد الحاد مع ارتفاع ملحوظ في إنزيمات الكبد، وأبلغ العديد من الحالات عن أعراض مَعِدية معوية، منها آلام البطن والإسهال والقيء الذي يسبق ظهور التهاب الكبد الحاد الشديد، وزيادة مستويات إنزيمات الكبد الأسبارتات ترانساميناز (AST) أو الانين أمينوترانساميناز (ALT) أكبر من 500 وحدة دولية/ لتر واليرقان، ومعظم الحالات لم تكن مصابة بالحمى.
عمار النعيمي: التراث أحد عناصر قوة المجتمع وحصانته
وأكد أن متحف عجمان، والذي يعتبر أكبر متاحف الإمارة، له أهمية كبيرة للأسرة الحاكمة وللمواطنين، حيث عاش صاحب السمو الشيخ حميد بن راشد النعيمي فترة طويلة من طفولته وشبابه فيه، كما يعد واحداً من أكثر الأماكن التاريخية زيارةً في الإمارة لما يحتويه كذلك على مجموعة مذهلة من القطع الأثرية والأحافير المكتشفة في المنطقة. وأضاف أن الحلة الجديدة لمتحف عجمان تهدف إلى زيادة الوعي بدور التاريخ الحضاري وأهمية الحفاظ على الموروث التراثي للإمارة، لتجسد بذلك الرسالة الرئيسية للمتحف والمعاني الرمزية له. يحتوي المتحف على 25 قسماً، منها غرفة صاحب السمو الشيخ حميد بن راشد النعيمي عضو المجلس الأعلى حاكم عجمان، التي قضى الحاكم فيها سنوات طويلة من طفولته وشبابه، وقسم السوق الشعبي، والطب التقليدي والتداوي بالأعشاب، والمطبخ القديم، وغرفة المعيشة، وقسم متخصص بصيد السمك والغوص على اللؤلؤ والزراعة. تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز
طنجة : افتتاح مركز تعريف التراث “بيرديكاريس” – شمال 7
ويعرض متحف عجمان مجموعة من الآثار المكتشفة في المنطقة من الحضارات السابقة، بالإضافة إلى نماذج من الصناعات التقليدية والتحف، والمقتنيات، ومجموعات من الصور تسرد أساليب الحياة في الماضي بهدف تعريف الزوار بالتراث الإماراتي في مرحلة ما قبل النفط. وأكد سموه أهمية الحفاظ على المواقع التراثية بما تشمله من متاحف ومنحها الاهتمام والرعاية الكاملين كونها تمثل جزءاً محورياً من تاريخ دولة الإمارات بشكل عام وإمارة عجمان بشكل خاص، إذ تمثل الجسر الذي يربط الأجيال الحالية والقادمة بتاريخهم وثقافتهم الأصيلة، وهي العناصر التي تمثل الركيزة الأساسية التي ننطلق منها نحو المستقبل، محافظين على تراثنا العريق بجوانبه المادية والمعنوية. وفي نفس الإطار، قال الشيخ عبدالعزيز بن حميد النعيمي، رئيس دائرة التنمية السياحية في عجمان، إن إمارة عجمان وبفضل توجيهات صاحب السمو الشيخ حميد بن راشد النعيمي، عضو المجلس الأعلى حاكم عجمان، تسجل حضوراً مميزاً بما تمتلكه من متاحف تراثية مواكبة لأحدث التطورات والتقنيات في العالم. مؤكداً أن الإمارة تجاوزت المفهوم التقليدي للعمل المتحفي ووصلت إلى آفاق أوسع تسهم في إيصال رسالة التراث التقليدي إلى الأجيال القادمة.
&Quot;أربعة أيّوب&Quot; وطقوسها على شاطىء الرملة البيضاء - جمعية تراث بيروت
وزير الثقافة يعلن دعم القطاع لرواد الفكر والفن والثقافة والاعلام والتنوع الثقافي
نواكشوط, 26/04/2022
أعلن معالي وزير الثقافة و الشباب والرياضة والعلاقات مع البرلمان، السيد ختار ولد الشيباني، عن دعم القطاع لكل أصحاب الهمم من المبدعين وجمعيات الابتكار والناهضين ورواد الفكر والفن والثقافة والاعلام والتنوع الثقافي. وأضاف خلال حضوره الليلة البارحة في نواكشوط، النسخة التاسعة من مهرجان ليالي المديح النبوي، المنظمة من طرف مركز ترانيم للفنون الشعبية، أن الإعلان يتضمن كذلك كل أشكال التعبير التي تخدم الوحدة الوطنية والسلم الأهلي وتحارب خطابات الكراهية والعنصرية والاقصاء والتهميش. وتخللت الحفل عروض مديحية تذكر بشمائل النبي صلى الله عليه وسلم، وعرض فيلم عن أهم انجازات مركز ترانيم للفنون الشعبية. وأكد معالي الوزير على أن محبة رسول الله صلى الله عليه وسلم ونصرته والترنم بمدائحه وإبراز شمائله وخصائصه وفضائله محل إجماع كل الموريتانيين. وأشار معالي الوزير إلى أن فخامة رئيس الجمهورية السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، تعهد بأن يوفر مناخا هادئا يجمع ولا يفرق. منبها في ذات الوقت أن مبدأ تقريب الادارة من المواطن يظل أمرا من آكد الأمور ويجرى العمل علي جعله واقعا معاشا وفقا لتعليمات فخامة رئيس الجمهورية.
في هذا الوقت يتسابق الشبان حفاة على الرمل ويلعبون لعبة شد الحبال ويسبحون. أما الفتيان فيتبارون بتطيير "طيارات الورق" في سماء الرملة البيضاء، وغالباً ما كانت تحصل مشاجرات عندما "تتشركل" خيوط الطيارات وتتشابك، فتصرخ بهم الحاجة جمول: "تعا وكّي خالتي صالح إبن جيرانك عبدون وبوسو". أما الأولاد فيلهون بلعب "الكلل" و "بزر المشمش" وجمع الأصداف التي تدفعها الأمواج وزبدها الأبيض المتمايل على الشاطىء ورماله الذهبية. عند العصر يحضر الرجال آتين من أعمالهم، فتفرش الموائد ويبدأ شوي اللحم وتحضير التبولة، ويتناول الجميع وجبة الغداء، ويتحلون بعدها بالمفتقة. ثم يصعد الرجال إلى سطوح "العرازيل" ويأخذون القيلولة، في حين ينصرف بعضهم إلى لعب الورق والداما خارج المخيم. طقس الاغتسال عندما يحين موعد طقس الإغتسال تتجمع العائلات ويضرب الشبان حلقة أشبه بطوق بشري لمنع مرور الغرباء، وتنزل النساء إلى البحر بفساتين طويلة فتغطس كل منهن سبع غطسات للتبارك أو وفاء لنذر أو رجاءً أو طلباً للشفاء تيمناً بالنبي أيوب. فتدعو سيدة لأخرى: " الله يبعت نصيبك ويرزقك بإبن الحلال". أما أكثرهن ورعاً وتقوى فتبادر الى "تكبيس الأخريات" وترقي العاقرات منهن، فتضع راحة كفها على رأس السيدة التي لم تنجب رغم مرور سنوات على زواجها وتقرأ بعض الآيات القرآنية وتنفخ في وجهها لتشفى بإذن الله ويتحقق مرادها.