وأوضح أن الثعابين السوداء كالصل الأسود، والثعبان الأسود الصغير تعد من أخطر الثعابين التي يجب أن الانتباه إليها، حيث إنها من الأنواع الليلية التي تدخل البيوت وسمها خطير جدًا يقتل خلال دقائق.
- درجة الحرارة في جازان الان يشكرون عليه
- علاج الاكتئاب عند المرأة - مقال
- علاج الاكتئاب عند المرأة ومعايير تشخيصه - ايوا مصر
درجة الحرارة في جازان الان يشكرون عليه
محليات > "الأرصاد": طقس مستقر وسماء صحوة وغيوم على جازان وعسير والباحة ومرتفعات مكة وجازان
إخبارية عرعر - واس:
تَوقع المركز الوطني للأرصاد، في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم، طقسًا مستقرًّا وسماء صحوة إلى غائمة جزئيًّا على أجزاء من مناطق: (جازان، عسير، الباحة) ومرتفعات مكة المكرمة، مع فرصة لتكوّن السحب الرعدية على مرتفعات جازان، كما لا يُستبعد تكوّن الضباب في الصباح الباكر على الجزء الأوسط من سواحل البحر الأحمر؛ في حين يستمر انخفاض درجات الحرارة على منطقتي الجوف والحدود الشمالية. وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر ستكون غربية إلى شمالية غربية بسرعة 15- 35كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط، وجنوبية إلى جنوبية غربية تتحول تدريجيًّا إلى غربية على الجزء الجنوبي بسرعة 10- 28كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر ونصف، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج؛ فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي جنوبية غربية إلى غربية تتحول تدريجيًّا إلى شمالية غربية بسرعة 10- 25كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف متر إلى متر، وحالة البحر خفيف الموج. Follow @ararnews
أحمد أبراهيم
صحفي وكاتب مقالات محترف في الاقسام السياسية والفنية خريج كلية الاعلام جامعة طنطا واقوم بدراسة تمهيدي ماجستير اعلام
وفي إطار ذلك نتناول أعراض الإصابة بالاكتئاب عند المرأة على وجه الخصوص ثم نتطرق إلى علامات الاكتئاب بوجه عام و نتطرق إلى طرق علاج الاكتئاب ايضا من خلال السطور القليلة القادمة. علامات الاكتئاب عند المرأة: هناك علامات محددة تظهر على المرأة عند إصابتها بالاكتئاب وهذه الاعراض احيانا تكون اعراض او علامات صحية أو اجتماعية وأحيانا تكون علامات نفسية ومنها ما يلى: وجود حالة مزاجية غريبة و متقلبة وغير مفهومة من سعادة تنقلب فجأة إلى حزن بدون مبرر لذلك. فقدان الرغبة الجنسية بصفة عامة والزهد فيها. عدم اهتمام بالمظهر الخاص بها وملبسها. أرق شديد وعدم قدرة على النوم مع شعور بالقلق والتوتر الشديد،فقدان كبير للطاقة وضعف عام فى الجسم وحالة هازال وعدم القدرة على القيام بأي مجهود ولو كان بسيطا. ميل شديد الى النرفزة و العصبية لأتفه الأسباب وصراخ دائم مع الزوج او الاولاد داخل المنزل. علاج الاكتئاب عند المرأة - مقال. بكاء مستمر بدون سبب يدعو لذلك. الشعور بالرغبة فى النوم معظم اليوم كمحاولة للهروب من الواقع الذي ترفض أن تعيش فيه. تغيير كبير فى الوزن سواء بالزيادة أو النقصان. عدم وضوح الرؤية. الانفعال الشديد والسريع تجاه الأمور العائلية. حدوث بعض الاضطرابات الخاصة بالتركيز ، حتى أن المرأة في أغلب الأحيان لا تدرك السبب الحقيقي المؤدي للاكتئاب وغير ذلك من الاعراض التى تتشابه مع الأعراض والعلامات الخاصة بالرجال والإنسان بصفة عامة.
علاج الاكتئاب عند المرأة - مقال
هذه الطريقة ستشغلك عن الأفكار السلبية التي يمكّن أن تحدّ من طموحك. الحصول على نظام غذائي صحي في مختلف المشاكل الصحية أو النفسية، يعتبر الحصول على النظام الغذائي الصحي أساسيًا نظرًا إلى أنه يمدّ الجسم بالطاقة والحيوية. لكن في حال المعاناة من الإكتئاب، هناك بعض الأطعمة عليك تناولها، والتي تساعد على إفراز هرمون السعادة مثل تلك التي تحتوي على الأوميغا 3 خصوصًا المأكولات البحرية، والفيتامين د الذي يمكن أن تحصلي عليه عند التعرّض لأشعة الشمس. علاج الاكتئاب عند المرأة ومعايير تشخيصه - ايوا مصر. واطلّعي أيضًا على طريقة علاج الإكتئاب بالأعشاب.
علاج الاكتئاب عند المرأة ومعايير تشخيصه - ايوا مصر
وفي حال كنتي تعانين من التعب، الإرهاق، الجهد فأن رياضة اليوغا والتأمل مناسبة لك بشكل كبير. الإحاطة بأشخاص إيجابين:
اذا كنت تعانين من مرض الاكتئاب فمن الضروري الابتعاد عن الأشخاص السلبين والمحيط الضاغط، واحرصي على أن تكوني محاطة بأشخاص إيجابين منطلقين للحياة ومحبين. في كثير من الأحيان يكون من الصعب مواجهة الاكتئاب لوحدك، فمن الضروري طلب المساعدة بشكل فوري دون تأخر، حيث أن الطبيب أو المعالج النفسي سوف يسهلان عليك عملية العلاج بشكل كبير ويساعدانك على تخطي مرحلة الاكتئاب بشكل سريع.
مشاكل قبل البلوغ
قد تحدث لبعض النساء مشاكل عضوية قبل البلوغ تظهر في صورة ألم وانتفاخ في المعدة والصدر والشعور بالقلق والغضب العارم، وهذا ما يولد الإحساس ب الاكتئاب بصورة وقتية، إلا إنه وبشكل نادر نجد بعض الفتيات يشعرن بشدة الأعراض الأمر الذي يؤثر على مسيرتهن الدراسية وعلى هوايتهن وعلاقاتهن الاجتماعية، وفي هذه الحالة عليكِ التدخل لمعالجة هذه الأمر على وجه السرعة. اكتئاب بعد الولادة
تظهر علامات الاكتئاب عند المرأة في فترة ما بعد الولادة فينتابها حالة من البكاء والغضب العارم غير المعروف أسبابه، وهذه الحالة تعرف باسم الكآبة النفاسية وتستمر لغضون أسبوعين فقط، ولكن في بعض الأحيان نجد أن الأمر مستمر إذا تضمن الشعور بالقلق وعدم تقدير الذات، الرغبة في إيذاء الرضيع والإقبال على الانتحار، اضطرابات النوم، البكاء المستمر وعدم القدرة على إنجاز المهام اليومية البسيطة. سن اليأس
انقطاع الطمث والوصول لسن اليأس من أحد العوامل المسببة للاكتئاب، ففي هذه المرحلة تواجه الهرمونات تقلبات كبيرة تخفض من مستوى هرمون الأستروجين في الجسم، ونجد أن معظم النساء في سن اليأس لا يصبن بالاكتئاب إلا في حالة وجود عوامل خطيرة ترفع من معدلات الحالة الاكتئابية لديهن مثل الإرهاق والجهد، فتح الشهية، زيادة الوزن واضطرابات النوم.