يعد الوزن الزائد أمر شائع فى عصرنا نتيجة لتناول الوجبات السريعة أو الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية حيث أننا لا نبذل مجهود كافى لحرق هذه السعرات الحرارية وهنا يجب علينا إتباع نظام غذائى للتخلص من الوزن الزائد ومن علامات الرجيم الناجح أن يعطى دلائل كل أسبوع على الميزان دون ثبات الوزن الذى تعانى منه الكثير من السيدات. لذا أشار د. ماجد زيتون أنه يجب تجنب أخطاء الرجيم الشائعة ومنها تناول وجبة واحدة طوال اليوم أو الأستغناء عن وجبة أساسية فى النظام الغذائى لأن هذا الخطا يصيب الشخص بالأمساك ويؤثر بالسالب على حرق السعرات الحرارية. اذان طبرجل مواقيت الصلاة للمسلمين في طبرجل , السعودية. اقرأ أيضا " تخسيس 3 كيلو فى 3 ايام للدكتور ماجد زيتون "
اقرأ أيضا " 7 خطوات هامة ليصبح الرجيم ناجحا للدكتور ماجد زيتون "
نصائح د ماجد زيتون لنجاح الرجيم:
الأهتمام بتناول وجبات خفيفة بين الوجبات الأساسية كالخيار و الجزر والفواكة لتسبيط الجوع ولقلة السعرات الحرارية التى تحتوى عليها. تقليل تناول الحلويات أو السكريات بحيث لا تزيد عن قطعة صغيرة فى اليوم. الامتناع أو تقليل الوجبات السريعة حيث أنها تؤثر على الجهاز الهضمى وتضر الجسم. تثبت مواعيد تناول الوجبات الاساسية بحيث يجب أن يكون للوجبة معاد محدد وعدم إنقاص أو زيادة كمية طعام أى وجبة.
- اذان العصر في الدوادمي للجوال
- تغريدة نارية لاحسان الفقيه عن الدين وعدد السكان في الأردن " صورة " - المدينة نيوز
- أسرار خطيرة حول خفايا كورونا للمثقفين والعقلاء فقط بقلم/ د. إحسان الفقيه | موقع حيروت الإخباري
- من هي إحسان الفقيه - إحسان الفقيه
اذان العصر في الدوادمي للجوال
معلومات عن مدينة الدوادمي تعتبر محافظة الدوادمي تابعة لإمارة منطقة الرياض وحسب التعداد السكاني لسنة 2010 ميلادي الموافق لـ 1431 هجري فقد بلغ عدد السكان نحو 217 ألف و 305 نسمة، وبلغ عدد السكان في إحصائية حديثة نحو 240 ألف و 261 نسمة ، أما عدد المساكن فقد بلغ 43 ألف و121 مسكنا ، وتوجد معظم أراضي المحافظة ، في نطاق ما إصطلح عليه بالدرع العربي. اذان العصر في الدوادمي عن الرياض. تبلغ مساحة المحافظة الجميلة نحو 30 ألف كيلو متراً أما الارتفاع الصخري الأقصى هو ألف و 307 متر في جبل النير في أقصى الجزء الغربي، والارتفاع السهلي الأدنى لها هو 660 متراً أقصى الشمال الشرقي وتتميز بوجود مطار إقليمي فيها وهو ما يميزها عن بقية المحافظات الموجودة في منطقة الرياض. يعد مناخ الدوادمي معتدلاً وصحياً بسبب الارتفاع عن سطح البحر والذي يصل إلى نحو 940 متراً، وقال فيها إبن خميس أن الدوادمي تتربع على شكلة هضبة في مكان فسيح، ووصف الجو فيها بالمعتدل واللطيف مع تكاثر شجر الرمث ووقوعها في أجل المراتع وأمرئها إلى غير ذلك من الأوصاف الجميلة. وتم افتتاح مكاتب للبنك الزراعي العربي السعودي في المحافظة مما ساهم في ازدهار المجال الزراعي حيث تم افتتاح المكتب الأول في سنة 1380 هجري وبعدها في كل من نفي وساجر.
موعد اذان الفجر في السعودية اليوم الاثنين 2021/07/19 من عمليات البحث الهامة في الوقت الحالي بداخل المملكة العربية السعودية، من أجل التعرف على موعد اذان الفجر في ليلة وقفة عرفات من أجل رفع الأكل والشرب وكافة الامور التي تبطل الصيام. يوم عرفة يعد يوم عرفة من الأيام الهامة التي ينتظرها المسلمين والمسلمات بشكل دائم في كل عام، من أجل الحصول على الخير والمغفرة من الله سبحانه وتعالي، حيث إن يوم عرفة هو ليلة عيد الأضحى المبارك، ويعد من الأيام التي بها الكثير من المغفرة والبركة التي ينزلها الله سبحانه وتعالي على عبادة موعد اذان الفجر في السعودية اليوم الاثنين 2021/07/19 مع حلول ليل يوم عرفة يبدأ المسلمين والمسلمات البحث عن موعد أذان الفجر في ليلة عرفة من أجل رفع المأكل والمشرب وكل ما يبطل الصيام.
– تبنّت أوروبا هذه النظرة للعثمانيين – باعتبارهم يمثلون الجسد الإسلامي – طوال فترة الدولة العثمانية منذ تأسيسها وحتى تفكيكها، بل …
مفاوضات فيينا بين الطموح الإيراني والمخاوف الإسرائيلية
18 مايو، 2021
يعتقد الرئيس الأمريكي جو بايدن أن الإيرانيين "جادون بشأن التفاوض في فيينا، لكن من غير الواضح إلى أي مدى". تصر إيران على عدم التراجع عن نسب التخصيب أو التخلي عن معدات إنتاج الوقود النووي التي قامت بتركيبها بعد قرار ترامب الانسحاب من الاتفاق النووي وفرض عقوبات "الضغط الأقصى" على إيران. تتخوف إسرائيل …
أكمل القراءة »
تغريدة نارية لاحسان الفقيه عن الدين وعدد السكان في الأردن &Quot; صورة &Quot; - المدينة نيوز
بقلم/ د. إحسان الفقيه
بدايةً أقدم أسفي لمن اتصل وطلب مني منذ فترة أن أكتب عما يحدث بالعالم بسبب فيروس كورونا ، وربما يقول البعض لماذا تأخر هذا المقال ،
ولكن حقيقة القول تفضي إلى أن الكتابة الرصينة يجب أن تكون معتمدة على البحث العلمي العميق ، حتى لا تندرج أسماؤنا مع جماعة الذباب الإلكتروني ، والببغاوات التي تعتمد على قراءة المقال ثم إرساله للأصدقاء الموجودين على وسائل التواصل الإجتماعي دون فهم ما فيه ، وبالتالي فمن الضروري وضع القرّاء في حقيقة ما يدور ، وإعلان المسؤولية الشخصية عن كل كلمةٍ فيما نكتب. من هي إحسان الفقيه - إحسان الفقيه. وهنا لا بد من الإعتذار مسبقاً عن الإطالة ، لأن البحث يحتاج إلى توضيح شافي ووافي ، لكل نقطة مدعومةً بالوثائق التي تؤكد الحقائق:
▪︎أولاً:
فيروس كورونا هو فيروس مُعدَّل جينياً ، ومُصَنَّع في مختبر اشتغل عليه علماء وباحثون ، بغية الوصول إلى أهداف كانت حاضرة في سياسة دولةٍ معينةٍ ، وتم إنفاق ملايين الدولارات حتى تم إنتاجه ، وهو فيروس هجين مركب من فيروس الإيدز ، والسارس ، ومجموعة فيروسات من سلسلة الكورونا ، ولهذا سُمي بالفيروس المستجد. ولكن الوكالة الالمانية المسؤولة عن الامراض المعدية قامت بتشريح 64 جثة من متوفي كورونا ، رغم التحذيرات العديدة بعدم تشريحها ، ولم يجدوا شخصاً واحداً مات بالفيروس ، وكانت النتائج كما يلي …
28 شخص مات بأمراض داخلية متعلقة بالرئة
10 أشخاص ماتوا بالسكري والبدانة
10 أشخاص ماتوا بالسرطان
16 شخص ماتوا بالزهايمر.
أسرار خطيرة حول خفايا كورونا للمثقفين والعقلاء فقط بقلم/ د. إحسان الفقيه | موقع حيروت الإخباري
كشفت الكاتبة الأردنية إحسان الفقيه لـ"سبق" تفاصيل ما شاهدته أثناء زيارتها لإصلاحية الحائر قبل أيام، وما تبعها من جدل في مواقع التواصل الاجتماعي، وتهديد تنظيم داعش لها بالقتل، نافية أن تكون قد تلقت دعماً مادياً لتكتب هذه الثناءات على صفحتها الشخصية في موقع التدوين العالمي "تويتر". احسان الفقيه غزو الكويت تويتر. وسردت "فقيه" ما وجدته من تعامل في الإصلاحية والخدمات المقدَّمة للنزلاء، وثارت ضدها معرفات مجهولة مغرضة، بدأت بالهجوم عليها، واتهمتها بالتزوير، وأن الزيارة جاءت لتحسين صورة السعودية، خاصة مع ما تخوضه من حروب ضد التمدد الإيراني، وما تواجهه من حملات إعلامية شرسة، يقف وراءها الإعلام المعارض للسياسة السعودية، خاصة بعد إعدام 47 إرهابياً، بينهم "نمر النمر"، الذي أشغل الصحافة المحرضة ضد الحكومة السعودية. وانفردت "سبق" بمواجهة الكاتبة إحسان، وهي أول صحيفة سعودية تحاورها بعد زيارتها الإصلاحية؛ لرصد انطباعها. وبداية، أكدت الكاتبةفي معرض حديثها أنها ليست كاتبة مأجورة كما يتهمها معارضوها، مبينة أن ما سطرته من تغريدات حول ما يجده السجناء في الإصلاحية الأشهربالسعودية "الحائر" إنما هي حقيقة، عايشتها بنفسها. لم يكذب من عاش التجربة واستهلت "الفقيه" حديثها برسالة للغرب قائلة: "أيها الغرب، سجوننا تُحترم فيها آدمية الإنسان، بينما أنتم لديكم من الانتهاكات ما تشيب له رؤوس الولدان.
من هي إحسان الفقيه - إحسان الفقيه
والوجهة.. الأردن كُلّها.. بشرقها وغربها بشمالها وجنوبها بمدنها وقراها ببواديها ومضارب الطيبين..
فقد تطفو على سطح ركودك وتكراراتك وجوه لطالما اعتبرتها عادية..
لشخصيات عادية.. تغريدة نارية لاحسان الفقيه عن الدين وعدد السكان في الأردن " صورة " - المدينة نيوز. مرّت ببابك ذات يوم عاديّ.. قرعت نافذة ترعى قيلولة لك كانت أيضا عاديّة..
قد تأتيك بك لتُوقظك تُطهّرك وتُحمّلك بعطايا الغيب وخبايا الحظ العاثر وأنت تدور تدور في ذات المدار حيث الأشياء والممارسات والمهامّ والواجبات اليوميّة والانشطارات القصوى على مقرُبة من أحلام اعتبرها الأشرار الجُدد في حياتك أنانية واستنكار..
فلتُعِدُّوا القهوة لنصّي الأول..
ينشر تدوينة أو تغريدة، تُعبّر عن رأيه، والويل كل الويل لمن يُعارض، سوف يُشهر في وجهه سيف التصنيف والتجهيل، فكأنه يردك إلى المثل العربي:
إذَا قَالتْ حَذَامِ فَصَدِّقُوها … فَإنَّ القَوْلَ مَا قَالتْ حَذَامِ
وحَذام هي زوجة لُجَيْم بن صعْب، يرى أن القول السديد المُعتدّ به هو قولها، كما جاء في مجمع الأمثال للنيسابوري. ربّما كان عليك أن تتحمل هذه المناقشات والسجالات الفكرية التي تطرح أمامك على مواقع التواصل وإنْ امتدّت لساعات، وكن ذا ذاكرة كربونية لأنك عندما تصل إلى النهاية ستنسى البداية، بل ستنسى أصل الموضوع، ولا أنصحك بأن تأمل في أن يصل الطرفان إلى الحسْم، فكلاهما صاحب الحق ونصيره، ولا تسألني كيف. وإذا ما أردت أن تكون مُغردا أو مُدونا جيدا، فاشْهَد قبلها الشهادتين، لأنك بعد قليل ستكون: المرتشي، المأجور، السكير العربيد، المتلون، الجاهل المتعصب، وستسمع عن أهلك وعشيرتك ما لم يخطر لك بِبال.
فينبغي أن تكون هناك مُحدّدات وإيضاحات للمصطلحات الرائجة على مواقع التواصل، وربما يجدر مثلا بالناشطين رصد تلك المصطلحات الرائجة، وإنشاء صفحات خاصة تمثل قاموسا لتلك المصطلحات تظهر معانيها، ويتم مراجعتها من قبل أهل الاختصاص، سواء كانوا سياسيين أو اقتصاديين أو علماء اجتماع أو شريعة، أو الرجوع في أقل التقديرات إلى مصادر عامة معتمدة.