(5, 766) مشاهدة
ليالي نجد مامثلِك ليالي
غلاك أوَّل وزاد الحب غالي
ليالي نجد لِلمحبوب طيبي
أمانه نور عيني ياليالي
حبيبي ولى ذِكرت إنَّه حبيبي
دريت إنَّي حظيظ وزان بالي
على شانه تهاونت المصاعب
أذوق المر لأجل رضاه حالي
وإلى مِن الزِّمان إشتد حـرَّه
لقيت بقرب مظنوني ظلالي
عفا الله عنه مما جاني أوَّل
غسل حبَّه جميع الهم تالي
التبليغ عن خطأ
- ليالي نجد مامثلك ليالي الحلمية
- ليالي نجد مامثلك ليالي العمر
- ليالي نجد مامثلك ليالي الانس
- ليالي نجد مامثلك ليالي في فريدي
- بري ورك اوت فواكه
- بري ورك اوت من سيليوكر فروت بنش
- سليوكور سي 4 رابيد بري ورك اوت بنكهة عصير الفاكهة الاستوائية مكمل قبل التمرين 180-جرام
- بري ورك اوت ذا شدو - Smart Body
ليالي نجد مامثلك ليالي الحلمية
الرئيسية
كلمات اغانى
ليالي نجد
وهم
كلمات اغنية ليالي نجد مكتوبة
ليالي نجد مامثلك ليالي
غلاك أول وزاد الحب غالي
ليالي نجد لِلمحبوب طيبي
أمانه نور عيني ياليالي
حبيبي ولى ذِكرت إنه حبيبي
دريت إني حظيظ وزان بالي
على شانه تهاونت المصاعب
أذوق المر لأجل رضاه حالي
وإلى من الزمان إشتد حـره
لقيت بقرب مظنوني ظلالي
عفا الله عنه مما جاني أوَّل
غسل حبَّه جميع الهم تالي
كلمات:
أخراج:
أنتاج:
توزيع:
الحان:
11 ألف مشاهدة
قد يعجبك
ليالي نجد مامثلك ليالي العمر
ليالي نجد مامثلِك ليالي
غلاك أوَّل وزاد الحب غالي
ليالي نجد لِلمحبوب طيبي
أمانه نور عيني ياليالي
حبيبي ولى ذِكرت إنَّه حبيبي
دريت إنَّي حظيظ وزان بالي
على شانه تهاونت المصاعب
أذوق المر لأجل رضاه حالي
وإلى مِن الزِّمان إشتد حـرَّه
لقيت بقرب مظنوني ظلالي
عفا الله عنه مما جاني أوَّل
غسل حبَّه جميع الهم تالي
كلمات: خالد الفيصل
ألحان: محمد شفيق
+ A
A -
ليالي نجد مامثلك ليالي الانس
14-03-2010, 03:45 PM
#1
عضو نشط جدا
معدل تقييم المستوى
31
إصدار اللوحات والاستمارات من وكالات السيارات الشهر القادم
أكد مدير عام الإدارة العامة للمرور اللواء سليمان بن عبدالرحمن العجلان خلال المؤتمر الصحفي الذي عقد بمقر الإدارة العامة للمرور بالرياض مساء أمس السبت بمناسبة أسبوع المرور الخليجي أن هناك توجهاً عن ربط مركز المعلومات الوطني بوكالات السيارات في المملكة بحيث تباشر شركات وكالات السيارات الشهر المقبل صرف لوحات السيارات والاستمارات من الشركة نفسها، بعد شراء السيارات أو حتى جلبها بلوحة جمركية من خارج السعودية سيشملها النظام دون الحاجة للرجوع لإدارة المرور. صراحة شيء حلو يعني مستقبلا أدفع قيمة سيارتك وأستلم سيارتك على طول مايحتاج تجلس يوم أو أنتظر لين يفتح المرور بعد أجازة العيد. 14-03-2010, 03:50 PM
#2
رد: إصدار اللوحات والاستمارات من وكالات السيارات الشهر القادم
مشكور وإلى الامام من التقدم والازدهار
14-03-2010, 04:11 PM
#3
اعتقد الخبر صحيح لكن يا حبذا تكتب رابط المصدر. اكتشف أشهر فيديوهات ليالي وانو | TikTok. 14-03-2010, 06:23 PM
#4
14-03-2010, 06:48 PM
#5
رابط المصدر جريدة الجزيرة حقت اليوم. 14-03-2010, 06:59 PM
#6
عضو نشط
25
خبر حلو ويفكنا من الانتظار
ورغم كذا راح يكون فيه لخبطه كثير وتعطيل
لان ربعنا متعودين على تعطيل المواطن بكل مكان
14-03-2010, 07:27 PM
#7
عضو
رد: إصدار اللوحات والاستمارات من وكالات السيارات الشهر القادم.
ليالي نجد مامثلك ليالي في فريدي
خــطوة رآئعه
والله يعــطيك ألف عـآفية على الموضوع
تسلم يديك....
14-03-2010, 09:02 PM
#8
الله يعافيك أخوي أكس 5 لاكن مثل ماقالو الأخوان لعل وعسى يطبقونها صح وبطريقة صحيحه بحيث تكون تغير للأفضل مو كأنك ماسويت شيء كأنها عند المرور مجرد نقل المسؤلية الى أخر فقط. المواضيع المتشابهه
مشاركات: 9
آخر مشاركة: 16-03-2010, 07:40 PM
17-07-2007, 02:55 PM
#1
عضو نشط جدا
معدل تقييم المستوى
31
الأشياء المهمة تغيرها عند كل صيانة أي سيارة بالكليومترات. أخواني الفنيين والأعضاء الأعزاء قرأت موضوع مرررره حلو وأستفاد منه كثير وجعله الله في موازين صاحب الموضوع و الذين أفادو منه أخوننا الأعضاء اللى وهو عيوب وأعطال السيارة وكيفية أصلاحها. بقى لنا موضوع مهم أيضاً نظيفه بالمنتدى اللى وهو ماهي الأشياء المهمة يجب تغيرها كل صيانة أي سيارة بالكليومترات ومن واقع تجربتي أنه سيارتي مرسيدس عملت لها صيانة ب 40000 كيلو متر من كلام الورشة المختصة زيوت الماكنية + الفلاتر + فلتر البنزين + عمل تصفية للماكينة او تقريبي تنظيف للبخاخات. نرجو من أخواننا الأعضاء أفادتنا عن الاأشياء المهمة التي يجب تغيرها عند كل صيانة للجميع السيارات
ولكم جزيل الشكر ،،،
18-07-2007, 01:47 PM
#2
رد: الأشياء المهمة تغيرها عند كل صيانة أي سيارة بالكليومترات. أخواني الفنين كثرة المشاهدات تدل على أهمية الموضوع والرجوع له يعني مانبغى غير نصايحكم وراح يستفيدون منه ناس كثير بدل جشع هالوكالات وأصحاب الورش. ليالي نجد مامثلك ليالي الحلمية. 19-07-2007, 11:45 AM
#3
أنا كان عندي مرسيدس و كل سنه أشتر ليها بخاخات (ماركة بوش) + فلتر زيت (ماركة بوش) + زيت مكينه للسيارات الالمانية (أفضل نوعية) + أحيانا زيت للقير (عندما يطلب مني الميكانيكي) + بواجي (ماركة بوش) + ماء رديتر (ماركة LIQUI MOLY الشهيرة للسيارات الألمانية)، طبعا كل هذه الأغراض تكلفني كثيرا لكنني بذلك أطيل عمر السيارة وأقلل زيارتي الى ورشات التصليح، ولا تنسى أن تعمل لها غسيل بالبخار وحذاري أن تغسل المحرك بالماء، ابحث عن مغسلة متخصصة للسيارات الألمانية وشكراً.
حنين....
الأمكنه لمآ يغيب أحبآبهآ,, مآهو غريب تسمح بكآء آبوابهآ
حنيت لك يامدونتي😭
عودة بعد طول غياب تطورات كثيره في حياتي بعد انقطاعي عن التدوين... البتول عروسه وكملت سنه😘
تــ ح ـــــــيه..
مسآآء الأرواح الطاهرة.. طاب مساء الجميع بالخير والمسرآآت.. فرح و بهجة..! أشعر بهما هذه اللحظة..! :: دآمت الأفرآآح على الجميع..
رددوا دوووووووماً
{ إنَّ الله وَمَلاَئِكَتَهُ يُصَلُّوْنَ عَلَى اَلْنَبِّيْ يَاْ أَيــُّـهَاْ اَلّذِيْنَ ءَآمَنُوْا صَلُّوْاْ عَلَيْهِ وَسَلِّمُوْاْ تَسْلِيْماً} اللهم صلِّ على محمدما ذكره الذآكرون, وصلِّ على محمد ما غفل عنه الغآفلون. حبيب قلبي
نوم العوافي يمـــه
حيييييييييييره..! أكره ماعليّ في حياتي الحيرة.! ليالي نجد مامثلك ليالي العمر. يارب ألهمني الصواب ويسر لي طريقه.! مازلت حتى الآن مُتخبطه.!! دائماً أخفي جراحي....
أبتســـامه أشقها لتزين أركان وجهي!! حتى لا يلاحظ العالم... تهتك كياني!! حبيبي عبدالملك..
ياحبيبي ملوووووووكي اليوم كملت شهرين عسى ربي يطول في عمرك ويرزقني برك وصلاحك يآآآآآآآآآآآآآآقلب ماما ''!!!!! فقـــــــــــــــط.............................. أكتفي بذلك كُنت هنا وكانت مشاعري مختلفه في صبيحة مختلفة
مرررهقه
أحلم بنومة هآنئة.. تعبت من الأرق.. >< أريد ان أنام!!
بري ورك اوت من سيليوكر فروت بنش
أخبرني عندما يتوفر
خصم 5٪ لأول طلب بإستخدام الكود: New5
غير متوفر: متوفر
السعر بدون ضريبة: 130. 00ريال
عن المنتج
المعلومات الغذائية
التقييمات
سي فور بري ورك اوت فروت بنش من Cellucor بودرة بنكهة الفاكهة، تحتوي على الكثير من الكافيين والمحفزات والفيتامينات والأحماض الأمينية. * فوائده: - زيادة الطاقة الذهنية والتركيز وصفاء الذهن -تقليل الشعور بالإجهاد أثناء التمرين -زيادة ضخ وتدفق الدم للعضلات - يعزز امتصاص الاحماض الأمينية -يسرع استشفاء العضلات -زيادة طول النفس * طريقة الاستخدام: ضع المكيال (6 جرام) ممسوح مع 200 مل من الماء و تناوله قبل التمرين بمدة 30 دقيقة *تنبيه: -هذا المنتج مخصص فقط للبالغين الأصحاء سن 18 عاما فما فوق. -لا يُستعمل أثناء الحمل أو الإرضاع. -يحتوي على الكافيين. -يُحفظ في مكان بارد وجاف. -تتطلب المكملات الغذائية شرب كمية كبيره من الماء يومياً. تاريخ إنتهاء الصلاحية: 01-11-2023
|||
الحجم
270g
حجم الحصة
1 سكوب
عدد الحصص
30
القيمة الغذائية للحصة
السعرات الحرارية
5
الدهون
0
البروتين
الكاربوهيدرات
1g
الألياف
السكر
الصوديوم
60mg
بري ورك اوت فواكه
هذه الصيغة التغذية خيار شهادة الرياضية أبلغ تساعد جميع أنواع الرياضيين هاتف للاتصال في القوة والسلطة مع الكرياتين مونوهيدرات
خالي من المواد المحظورة
يدعم الطاقة والتركيز والقدرة على التحمل
قولد ستاندرد بري ورك اوت مكمل ما قبل التمرين يضع معايير جديدة للحصول على الطاقة المثلى والتركيز مع الكافيين من مصادر طبيعية. الاستخدام المنتظم يمكن أيضا أن يساعدك على تدريب أكثر صعوبة وأطول مع القدرة على التحمل مع دعم صفات بيتا ألانين. قولد ستاندرد بري ورك اوت مكمل ما قبل التمرين من اوبتيموم نيتريشين تطلق العنان للطاقة، والتركيز، و تدعم تعزيز القدرة على التحمل لمساعدتك على الوصول إلى قمة التمرين ، وتحقيق المكاسب الحقيقية. مهما كانت أهدافك، إنجاز كل منهم مع بري ورك اوت
هذه الصيغة تثير القوة من خلال توفير ما تحتاجه من قوة لتحقيق أحلامك قوة بما في ذلك الكافيين من مصادر طبيعية فقط (الشاي وحبوب القهوة) للمساعدة في الوصول الي الطاقة المكثفة، واليقظة العقلية، والتركيز الشديد قبل أن تصل إلى الصالة الرياضية. بري ورك اوت أيضا يحتوي علي بيتا ألانين، الذي يدعم نظام التخزين المؤقت العضلي لمساعدتك في تدريب أكثر صعوبة وأطول و مكونات عالية النقاء من الكرياتين مونوهيدرات
يحتوي L -سيترولين مالات - مقدمة لاكسيد النيتريك ( NO) وغيرها من المكونات مثل استراجين وأسيتيل كارنيتين L-HCI.
بري ورك اوت من سيليوكر فروت بنش
جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout هو مكمل غذائي صمم بحيث يتم تناوله قبل التمارين الشاقة سواء كانت كمال الأجسام أو غيرة من التمارين التي تحتاج جهد بدني وعضلي عال، بحيث يؤخذ لتحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات أثناء التمارين وتسريع عملية الاستشفاء العضلي. وفي هذا المقال سنتعرف علي هذا المنتج علي فوائده وما إذا كان مناسب لك ولما تطمح لتحقيقه، وسنتعرف علي كيفية تناوله وأفضل وقت إذا ما تناولته به ستحقق أحسن النتائج. مكونات جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
حجم العبوة 30 جرعة
حجم الجرعة 1 سكوب 10 جرام
مكونات كل جرعة
سعرات حرارية
5
كاربوهديارت
1 g
فيتامين D
500 IU
فيتامين B1
2 mg
فيتامين B3
20 mg
فيتامين B6
حمض الفوليك
200 mcg
فيتامين B12
10 mcg
فيتامين B5
10 mg
خليط العضلات
كيرياتين مونو هيدرات
3 g
( الجينسينج + الاستراجالس)
AstraGIN® Proprietary Blend [Astragalus membranaceus Extract (root) & Panax notoginseng Extract (root)]
25 mg
خليط تحسين الاداء
بيتا الانين
1. 5 g
Micronized L-Citrulline ( سيترولين)
750 mg
خليط الطاقة والتركيز
Acetyl- L-Carnitine HCl ( كرياتين هيدروكلوريد)
375 mg
N-Acetyl-L-Tyrosine
250 mg
Caffeine
175 mg
Citrus Bioflavonoids Complex
100 mg
فوائد جولد ستاندارد بري ورك أوت Gold Standard Pre-Workout
– تحسن بناء العضلات.
سليوكور سي 4 رابيد بري ورك اوت بنكهة عصير الفاكهة الاستوائية مكمل قبل التمرين 180-جرام
مكمل انيمال بمب Animal Pump | مكوناته، فوائده، أضراره، سعره
مكمل انيمال بمب Animal Pump من شركة يونيفرسال نيوتريشن Universal Nutrition هو مكمل بري وورك أوت Pre-workout أو ما قبل التمرين. شركة يونيفرسال نيوتريشن تدعي أن مكمل انيمال بمب يُحفز افراز مادة أوكسيد النيتريك NO or Nitric Oxide المسئولة عن توسيع الأوعية الدموية وزيادة كمية الدم التي تصل إلى العضلات وبالتالي يزيد حجم وقوة العضلات. بالاضافة إلى أن المكمل يحتوي على الكرياتين المعروف وسط لاعبي كمال الأجسام والريا
The Curse Cobra Labs مكمل | مكوناته، فوائده، أضراره، سعره
اذا كنت تبحث عن أفضل مكمل باور قبل التمرين، فربما صادفك مكمل The Curse أو اللعنة. مكمل اللعنة هو أحد مكملات ما قبل التمرين أو ال Pre Workout و البعض يعتبره أفضل مكمل بري وورك أوت على الاطلاق. شركة Cobra Labs المنتجة لمكمل The Curse تقول عبر موقعها أنه تم بيع أكثر من مليون عبوة. الشركة تدعي أن المنتج يزودك بطاقة هائلة وقدرة ذهنية عالية بالاضافة إلى ضخ الدم إلى العضلات بقوة. في هذا الدليل سنقوم بتحليل مكم
الفرق بين أنواع C4 للطاقة | فوائدهم، أضرارهم وجرعاتهم الصحيحة
عائلة مكملات الطاقة أو البمب C4 من شركة Cellucor هي أشهر مكملات الطاقة لتمارين كمال الأجسام في الوقت الراهن، فلو كنت تسير على دايت تضخيم أو تنشيف وتريد زيادة طاقتك في الجيم وطول نفسك وتركيزك وتقليل الإجهاد، بالتأكيد سمعت عن هذه المكملات.
بري ورك اوت ذا شدو - Smart Body
في كل مرة تتدرب، فإن جسمك يتفاعل مع هذا الجهد، فالقلب بنبض والعضلات تتحرك، والدم يجري بسرعة أكبر والتنفس تزداد وتيرته. الحمل الزائد يعني أن يحتوي تمرينك نوعاً من الصعوبة يزيد عما اعتدت عليه. من الأمثلة على ذلك، أن ترفع وزناً يعادل 4 كغم بسهولة، فإذا زدت الوزن إلى 6 كغم ستشعر بنوع من الحمل الزائد، والصعوبة التي تستحثك لجهد أكبر، وهذا يزيد من القوة العضلية. قد تجري لمسافة 2 كم بسرعة متأنية، لكن عند زيادة السرعة سيصبح تمرينك أكثر إجهاداً، وهذا ما يزيد قوة عضلة قلبك. 5. التوازن ( balance)
قد يصاب بعض الرياضيين بالهوس فيكون شغلهم الشاغل تقوية العضلات وزيادة حجمها. في المقابل، قد يكره البعض هذه التمارين وبالكاد يفعلونها. احرص على أن يضم برنامجك الرياضي ما تقوي به مختلف عناصر اللياقة البدنية مثل لياقة القلب والشرايين والتحمل والقوة العضلية والمرونة والتوازن. حتى وإن كان هدفك الرئيسي بناء الكتلة العضلية، عليك فعل شيء من التمارين الهوائية كالجري. للذين لا يروق لهم تمارين القوة العضلية، عليهم بممارستها مرتين على الأقل في الأسبوع. يشمل التوازن أيضاً إعطاء جميع عضلات الجسم حقها كعضلات الجسم العلوية كالصدر والذراعين والجزء السفلي كالأرجل وعضلات مركز الجسم كعضلات البطن، بالإضافة إلى العضلة وما يقابلها فعضلات الظهر تقابل عضلات الصدر وهكذا.
حيث أن في المراحل الأخيرة يزيد تراكم الاحماض في العضلات. و بحث علمي آخر على لاعبي التنس, وجد ان تناول 300 مجم لكل كجم من وزن اللاعب يزيد من دقة و قوة ضربة الأرسال, و خاصة قرب نهاية المبارة. و هذا دليل على أن للصوديوم بيكربونات دور في مكافحة الأرهاق الذهني. و لكن لا يعلم العلماء الآلية التي يحقق بها هذا. و أبحاث كثيرة عن زيادة الصوديوم بيكربونات لكفائة التمرين و تحسين الأداء الرياضي. للرياضات المختلفة من ملاكمة و سباحة و تجديف.. الخ. فائدة الصوديوم بيكربونات لتمارين الحديد:
و لكن ماذا عن تمارين الحديد ؟ هل تناول البيكنج صودا قبل التمرين بساعة يزيد من القوة و كثافة التمرين ؟
لدينا تجربة علمية واحدة فقط. بأداء 3 جولات من السكوات يليهم 3 جولات من البنش برس. بين كل جولة 3 دقائق راحة. و كان المتطوعون يرفعون 80% من أقصى حمل لهم حتى الفشل (العجز عن أداء تكرار أضافي). قارن العلماء بين أداء المتدربون مع أو بدون تناول البيكنج صودا قبل التمرين. ووجدوا أن مع تناول البيكنج صودا يزيد متوسط التكرارات من 24. 6 حتى 31. 3. أي تحسن 25%. خاصة مع تمرين السكوات. و هذا ربما يعني كثافة أكبر و بناء عضلي أكبر. و لكن هذا لا يعني أن تتجه لمطبخك الآن و تتناول البيكنج صودا اليوم.
يُحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. كود خصم اي هيرب لجميع المنتجات
رفع مستوى اللياقة البدنية هو ما ينشده الرياضيون، لكنني أنصحك بتحسين اللياقة أيضاً حتى لو كنت مبتدئاً. يريد الرياضي القيام بمجهوده على أتم وجه خلال المنافسات، أما أنت فلعلك لا تريد الشعور بالتعب بعد أبسط مجهود. لكن رفع مستوى اللياقة البدنية لا يكون بشكل عشوائي، فالتدريب العشوائي يحدث نتائج عشوائية، بل قد يؤدي إلى نتائج سلبية! لو كان هناك معلومة واحدة يجب أن تعرفها عن اللياقة البدنية فهي أن للّياقة البدنية عناصر متعددة منها اربعه رئيسية مثل لياقة القلب والشرايين والقوة العضلية والمرونة، كل منها له فائدة محددة ويتم تطويره بطريقة مختلفة. هناك من يريد المحافظة على اللياقة البدنية، وهناك ومن يريد تحسينها للحصول على أكبر قدر ممكن من فوائدها. المهم أن تخضع هذه العملية لشيء من التنظيم من خلال مبادئ محددة تذكرها العديد من المراجع العلمية. مبادئ رئيسية تساعدك على رفع مستوى اللياقة البدنية
1. التخصص (specificity)
يتحتم أن يستهدف تمرينك نوع اللياقة البدنبة التي تريد تحسينها. فتمارين المقاومة لرفع القوة العضلية وتمارين التحمل كالجري لمسافات طويل تقوّي لياقة القلب والشرايين وهكذا.