ماهي فوائد الخس للمعدة، هي مجموعة من الفوائد التي تتحقق بفضل احتواء الخس على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة المعدة وللجسم ككل، ويعد الخس أحد أفضل أنواع الخضروات الورقية وأشهرها، فهو يكاد يكون مكون رئيسي لدى شعوب العالم عند إعداد السلطات الطازجة، وعن فوائده عددها موقع "الاستشاري" الطبي وهي:
فوائد الخس للمعدة:
الخس غني بالألياف النباتية كما أنه غني بالماء والمعادن والفيتامينات الرئيسية وحتى مضادات الأكسدة، لذلك فهو يحقق الفوائد التالية للمعدة. تحسين صحة المعدة وتقويتها. التخلص من آلام المعدة والتقلصات. مساعدة المعدة على هضم الأطعمة وتخفيف العبء عليها. تحسين عملية الهضم. علاج عسر الهضم. علاج مشاكل الإخراج مثل الإمساك. تنظيم حركة الأمعاء مما يعود بالفائدة على المعدة. يساعد على طرد السموم من الجسم مما يعزز صحة المعدة. يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون والمعدة. خمسٌ من فوائد الخس، احرص على أن لا تفوتك إحداها - طب فاكت. يساعد على التخلّص من التهابات الأمعاء والجهاز الهضمي. يساعد المعدة في التخلص من الغازات والانتفاخ. فوائد الخس الصحية:
المعادن وأهمها الحديد والنحاس متوفرة في الخس مما يجعل الخس مفيد في علاج فقر الدم. المضادات المتعددة في الخس تجعل تناوله مفيد في علاج الأمراض الالتهابية ومنها التهابات المسالك البوليّة، والتهابات المفاصل.
خمسٌ من فوائد الخس، احرص على أن لا تفوتك إحداها - طب فاكت
ماهي فوائد الخس للشعر؟
يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في نمو الشعر، ومن خلال الطعام يحصل الشعر على الفيتامينات والمعادن لتجنب الاضطرابات التي تصيب الشعر وتلف وتقصف الشعر والمشاكل الناجمة عن سوء التغذية وفقدان بعض العناصر الأساسية مثل: الحديد والزنك، وبعض الفيتامينات مثل: فيتامين أ وفيتامين سي. لذلك فإن التغذية السليمة توفر العناصر الضرورية للشعر. فوائد الخس للشعر في توفير المعادن الحيوية
تعود فوائد الخس للشعر لاحتوائه على السيليكون والفسفور ونسب جيدة من الكبريت، حيث تعد هذه المعادن الثلاثة ضرورية للحفاظ على صحة الجلد والأظافر والشعر. فوائد الخس للشعر في تعزيز نموه
تتمثل إحدى أهم فوائد الخس للشعر بدوره في تعزيز وتحفيز نمو الشعر نظراً لاحتوائه على فيتامين ك الذي يثري جذور الشعر ويقويها. كما أن شرب عصير الخس بانتظام قد يحفز نمو الشعر عن طريق توفير الغذاء لأعصاب وجذور الشعر. لن تصدق فوائد تناول الخس فوائد علاجية للخس! ستبهرك حقا فوائد الخس ؟؟ - YouTube. فوائد الخس للشعر في تاخير ظهور الشيب
نظراً لأن الخس غني بالبوتاسيوم فإنه قد يمنع ظهور الشيب المبكر للشعر ويعزز ملمس الشعر. فوائد الخس للشعر في منع تساقطه
كذلك تتمثل إحدى فوائد الخس للشعر في أن تناول الخس بشكل مستمر قد يكون له دور في منع تساقط الشعر.
لن تصدق فوائد تناول الخس فوائد علاجية للخس! ستبهرك حقا فوائد الخس ؟؟ - Youtube
1 / 3
ماهي فوائد الخس لمرضى الكلى
2 / 3
الخس يساعد في التخلص من حصوات الكلى
3 / 3
الخس يعزز صحة الكلى
جدة- ولاء حداد
24 مايو 2021
ماهي فوائد الخس لمرضى الكلى، هي مجموعة من الفوائد الصحية التي يحققها تناول الخس بانتظام لمرضى الكلى، وذلك نتيجة احتوائه على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية والكيميائية التي يحتاجها، وعدد من المواقع الطبية تحدثت عن تلك الفوائد، جمعنا أهمها في التالي:
الخس من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالماء وتناوله يحسن من صحة الكلى. الألياف في الخس من أفضل العناصر الغذائية التي تحسن عملية الهضم وبالتالي تقلل الضغط على الكلى. تناول الخس يساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الكلى. من فوائد الخس أنه يساعد على التخلص من حصوات الكلى ويمنع تكونها. مرضى الكلى بحاجة لكثير من الخضروات الورقية ومنها الخس وذلك لتعزيز وظائف الكلى. فوائد الخس | المرسال. الخس مفيد لمرضى الكلى إذ يساعد فيتامين ك على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف. يحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور والسيلينيوم وجميعها عناصر غذائية يحتاجها مريض الكلى. تناول الخس بانتظام يساعد في التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم، مما يعزز صحة الكلى ويمنع تكون الحصى بها.
فوائد الخس | المرسال
تحسن صحة الجهاز الهضمي:
تعد الخضروات من أكثر مجموعات الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، كما تساعد الألياف الموجودة في الخضار على تحسين ميكروبيوم أمعائك ، يلعب الميكروبيوم أو تريليونات البكتيريا في الجهاز الهضمي دورًا في الحفاظ على جهاز المناعة لديك. في حين أن جميع الخضراوات مفيدة ، فإن بعضًا من أفضلها للجهاز الهضمي يشمل البصل والخرشوف والأعشاب البحرية، هذه الأطعمة غنية بشكل خاص بألياف البريبايوتك التي تساعد على تغذية البكتيريا الصحية في جهازك الهضمي لمساعدتها على التكاثر والازدهار. الحفاظ على صحة العظام:
في حين يتم الترويج لأطعمة الألبان على أنها أفضل الرهانات لعظامك ، فإن الخضروات توفر أيضًا العناصر الغذائية لبناء العظام بالإضافة إلى أنها تعمل كمخزن طبيعي للبيئة الأكثر حمضية في أجسامنا والتي تتسبب بشكل أساسي في إفراز الجسم للكالسيوم بدلاً من الحفاظ على العظام قوة، يأتي مجرى الدم الحمضي نتيجة لاتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والدواجن بدلاً من نمط الأكل النباتي أولاً.
ومن ثم تغطية الجرة ووضعها في مكان مشمس، وتركه في الشمس لمدة أربعة أسابيع. وبذلك يمكن الحصول على زيت الخس الطبيعي للاستفادة من ماسك الخس للشعر. فوائد زيت الخس للشعر
زيت الخس غني بالفيتامينات المفيدة للشعر، إلى جانب احتوائه على نسبة عالية من الحديد والزنك. وتشمل فوائد زيت الخس للشعر ما يلي:
يفيد زيت الخس في تحسين نمو الشعر وتعزيزه ، وذلك لأن زيت الخس غني بفيتامين E ، كما يحتوي زيت الخس على مضادات الأكسدة التي تساهم في نمو الشعر. يستخدم زيت الخس لتقوية جذور الشعر. يساهم استخدام زيت الخس للشعر في توفير نعومة إضافية للشعر. يحتوي زيت الخس على 8 بالمائة من السيليكون ، و 9 بالمائة من الفوسفور وكمية من الكبريت. وهذه المعادن ضرورية للحفاظ على حيوية الشعر ، وحمايته من أشعة الشمس. للمزيد: حل مشاكل الشعر التالف
اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لفك تشابك الشعر
اقرا ايضاً:
قف وفكر قبل أن تغريك ملصقات المنتجات الغذائية
تتسابق العديد من مصانع الاغذية على جذب المستهلك واغرائه لشراء منتجاتها عبر عدد من الطرق التي تبدو لنا بسيطة ولكن...
اقرأ أكثر
يقلل من مخاطر مرضى السكري
إن تناول الخس بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وذلك لأنه يقلل من نسبة السكر في الدم، وتناول الخس بشكل يومي يعتبر إضافة صحية إلى مرضى السكري. تعزيز الرؤية
يحتوي الخس على زياكسانثين والذي يعتبر ضمن أنواع مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز الرؤية، ولقد أثبت أنه يمنع حدوث الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وبالتالي فإنه يعمل على تحسين الرؤية، وذلك لأنه يحتوي على عناصر جيدة للعين، ولقد أثبتت الدراسات أن الخس يعتبر بديل إلى السبانخ، وتضمن الوقاية من إعتام عدسة العين وغيرها من المشاكل المختلفة. يعزز صحة الجهاز الهضمي
يحتوي الخس على الألياف بكميات كبيرة والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وفي نفس الوقت فإنها تقي من الإصابة بمختلف أمراض الجهاز الهضمي والتي تتمثل في الإمساك أو في الانتفاخ، هذا بجانب أنه مفيد لصحة المعدة ويخفف من الألم الذي يصيب المعدة، والخس يساعد المعدة على معالجة مختلف الأطعمة، وذا فاعلية في علاج مشاكل عسر الهضمة؛ لهذا السبب فإن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي فإن تناول الخس مفيد. علاج الأرق
يحتوي الخس على مادة اللاكتوكاريوم والذي يعمل على تهدئة الجهاز العصبي ويزيد من القدرة على النوم وبالتالي فإنه وسيلة فعالة للتخلص من الأرق، لهذا السبب إذا كنت تعاني من عدم القدرة على النوم فإن إضافة الخس إلى السلطة في الليل قبل النوم يساعد على التخلص من الأرق والنوم بشكل منتظم، ولقد كان يتم الأعتماد على الخس في العصور الوسطى كوسيلة للتخلص من الأرق.
يأتي اختيار فساتين قصيرة فخمة ولماعة هذا الموسم من ضروريات الموضة التي عليك التمايل بها للحصول على إطلالة بارزة وبراقة، خصوصاً في المناسبات القادمة التي تنتظرك هذا الربيع. فاليوم اختاري فساتين قصيرة فخمة ولماعة مع طبقات متعددة وقصات مميزة واستثنائية من ناحية التفاصيل. من خلال الصور التي اخترناها لك، قومي باختيار فساتين قصيرة فخمة ولماعة من أهم الدور العالمية لتناسبك خلال موسم ربيع وصيف 2017. اكتشف أشهر فيديوهات فساتين قصيره فخمه | TikTok. فساتين قصيرة فخمة مع البريق
لا شيء يضاهي جمال اختيارك في المناسبات الخاصة فساتين قصيرة فخمة ولماعة خصوصاً مع القصات التي تأتي مستقيمة ومصحوبة بأكمام ضخمة وأسلوب فساتين قصيرة فخمة من سان لوران Saint Laurent، لتكون من أولوياتك بفضل اللمعية البارزة التي ترافق التصميم. كما يمكنك اختيار أنواع الفساتين البراقة التي تأتي بقصات الأكتاف المكشوفة مع تفاصيل الكشكش بألوان تمنح الحيوية لاطلالتك. فساتين قصيرة فخمة مع الجلد
ومن اختيارات فساتين قصيرة فخمة ولماعة هذا الموسم، اخترنا لك تصاميم ايلي صعب Elie Saab مع الأقمشة الذهبية والقصات غير المستقيمة، او تصاميم الأقمشة الحريرية اللماعة مع زخرفات الخرز التي تغمر منطقة الصدر من كنزو Kenzo.
فساتين قصيرة فخمة 2021
هيفاء وهبي النجمة اللبنانية كعادتها مازالت حديث الجمهور بإطلالاتها اللافتة، وتحديدًا تلك التي ظهرت بها في شهر رمضان الجاري، حيث أطلت على جمهورها بأكثر من إطلالة مناسبة للأجواء الرمضانية وأخرى تناسب فصل الربيع، وجميعها خطفت بها أنظار الجمهور بجمالها. فساتين قصيرة فخمة في. أحدث إطلالات هيفاء وهبي في رمضان
وكان أحدث ظهور لهيفاء وهبي، مساء اليوم الجمعة، حيث أطلت مرتدية عباءة طويلة ومفتوحة من الأمام باللونين الأسود والذهبي، وتميزت بأكمامها متوسطة الطول، وجاءت العباءة من الأمام مخططة باللونين الذهبي والأبيض، أما من الخلف فتزينت بكلمات بالخط العربي من اللون الذهبي على خلفية سوداء. ونسقت هيفاء أسفل تلك الإطلالة توب وسروال أسود وحذاء بكعب عال وحقيبة من نفس اللون، إضافة إلى مجوهرات أنيقة مناسبة مع تلك الإطلالة الفخمة التي نالت إعجاب الجمهور. هيفاء وهبي بإطلالة فخمة باللون الأزرق الغامق
وقبلها ارتدت هيفاء وهبي زي أنيق وفضفاض، جاء من الأعلى بتصميم الكاب الذي جاء باللون الأزرق الغامق المزركش ببعض الرسومات باللون الزيتي والأزرق كذلك، ونسقت هيفاء أسفل الكاب قميص أبيض، وارتدت بوت طويل بكعب عال من اللون الأسود، مع مجوهرات فخمة وأنيقة، لتنال تلك الإطلالة تفاعل وإعجاب الجميع.
جمانا الراشد قيادية سعودية شابة في صدارة أقوى صناع الإعلام
السابق
1 Of 9
التالي
تعزز القيادية السعودية الشابة جمانا الراشد الرئيس التنفيذي للمجموعة السعودية للأبحاث والإعلام " SRMG ". حضورها القوي في ساحة الإعلام العربي والعالمي من خلال إنجازاتها المتواصلة، وقد اختارتها مجلة كوميونيكيت " Communicate "، في صدارة قائمة أقوى قادة صناعة الإعلام في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، حيث جاءت ضمن الشخصيات الخمس الأولى في القائمة التي شملت أقوى 30 مؤثراً في قطاع الإعلام بالمنطقة. وكانت المجموعة السعودية للأبحاث والإعلام "SRMG" قد نجحت تحت قيادة جمانا الراشد في بناء شراكات دولية متميزة كما نجحت خطط التطوير التي اعتمدتها منذ توليها الرئاسة التنفيذية لـلمجموعة خلال عام 2020 حيث أطلقت استراتيجية النمو والتوسع للمجموعة والتي تهدف إلى تعزيز دورها الريادي، والتوسع في منصات جديدة وفي مجالات مختلفة من خلال تأسيس خمس شركات تابعة وهي"SRMG Media " و"SRMG X " للفعاليات والمؤتمرات، و"SRMG Think" للأبحاث والدراسات، "SRMG Labs " للتطوير والابتكار و"SRMG International" للاستثمارات والشراكات الإقليمية والدولية.