بالإضافة إلى أنها تقوم بالتخفيف من تيبس العضلات، التوتر، الآلام، وتقوم بزيادة مرونتها الحركية، والتي تعتبر مفيدة بعلاج الصداع، الآلام الموجودة بأسفل الظهر، بعض الأمراض التنفسية. العلاج بالأعشاب والمبني على الطبيعة
هذا النوع يتم به استخدام المواد التي يكون أساسها الطبيعة كالأغذية، الأعشاب، المكملات الغذائية، الفيتامينات. ومن الأعشاب التي يتم استخدامها في علاج بعض الأمراض التي تصيب الإنسان:
النعناع حيث يستخدم لعلاج ألم المعدة والإسهال. البابونج والذي يستخدم لعلاج الغثيان، وبعض أمراض القلب والقرحة. البقدونس والذي يستخدم، لعلاج احتباس البول والتوتر. الزعتر حيث يستخدم، لعلاج الانفلونزا والسعال والتهاب الحلق. لماذا سمي الطب البديل بهذا الاسم وما انواعه - مقال. تابع أيضًا: علاج ضغط الدم العالي بالطب البديل
العلاج بالسباحة
تعد السباحة عموماً مهمة جداً وينتج عنها الكثير من الفوائد مثل نمو العضلات، تقوية العضلات، مرونة العضلات. بالإضافة إلى أنها مفيدة لعلاج ألام العضلات، وتقوم بإعادة تأهيل الأشخاص المصابين، بإصابات متعددة بالجسم في العضلات. العلاج بالألوان
هذا النوع من العلاج يتم استخدامه بنطاق واسع بتوفير الجو المريح بالمكاتب والغرف، كما إنه يعد من العلاجات البسيطة والرخيصة.
ما هو الطب البديل - المركز المشترك للطب التكميلي
التنفس والريكي
يعتبر التنفس وسيلة عظيمة للتخلص من الطاقة السلبية، وملئ الجسم بالطاقة الإيجابية والحيوية، وهو بذلك يجعل اليوغا (بالإنجليزية: Yoga) طريقة مدهشة للشفاء واستعادة التواصل بين العقل والجسد. يفتح كل من الريكي والتنفس قنوات الطاقة في الجسم، ويمنح توازناً بين الجسد والعقل والروح، ولذلك تعد ممارستهما معاً بمثابة غذاء وشفاء لأنظمة الجسم. اقرأ أيضاً: اليوغا: فوائدها وكيفية أدائها
ايجابيات وسلبيات الطب البديل - مجلة رجيم
3- الطب البديل قد يكون أكثر أمانًا من الطب السائد في الطب البديل يتم استخدام مجموعة من العلاجات الطبيعية والتي لا تتضمن مواد من صنع الإنسان أو غير طبيعية. ولهذا فإن استخدام مهو طبيعي يكون عادة أكثر أمانًا من المواد المصنعة من الإنسان. 4- الطب البديل أكثر مرونة من الطب السائد يقوم عادة المتخصصون في الطب البديل بتغيير نمط العلاج وخطة العلاج وفقًا للتغيرات التي تحدث في نمط الحياة أو في حياة المريض، ولكن في الطب السائد فخطة العلاج واحدة لا تتغير إلا بتغير الأعراض أو العلة. 5- الطب البديل لا يحتوي على أثار جانبية عادة ما يتم استخدام مواد طبيعية في العلاج بالطب البديل كما ذكرنا، وبالتالي لا يوجد أعراض جانبية لتعاطي هذه المواد أو استخدامها، أما الطب السائد فيستخدم المواد الكيميائية والمصنعة وبالتالي يسبب في الأثار الجانبية لمرضاه. ايجابيات وسلبيات الطب البديل - مجلة رجيم. ما هي أضرار الطب البديل؟ 1- الأضرار الناتجة عن استخدام مواد سامة كما ذكرنا فإن استخدام المواد الطبيعية عادة ما يكون أمن ولهذا فإن الطب البديل أمن ولكن وجد أن بعض أنواع علاجات الطب البديل تستخدم مواد سامة كالرصاص وهذا العنصر يستخدم في طب الأيورفيدا. 2- قد تكون بعض المواد الطبيعية ضارة بالجسد البشري هناك بعض المواد الطبيعية قد تسبب في حدوث نتائج عكسية للمرض كما ذكرنا استخدام الثوم الزنجبيل النيء يسبب ميوعة الدم، وأيضًا عشبة الكافا التي تستخدم لعلاج القلق قد تسبب تلفًا في الكبد.
لماذا سمي الطب البديل بهذا الاسم وما انواعه - مقال
ورق الملفوف:
حيث وضع بعض من أوراق الملفوف باللبن الساخن، بحيث تصبح أوراق الملفوف لينة، ويتك وضعها على مكان الألم بشكل مباشر، ويُفضل نقع هذه الأوراق مدة يوم كامل. الطب والصحة - موقع مُثقف. خلطات طبيعية لعلاج الديسك بالأعشاب:
خليط عشبة السندروس:
فيمكن خلط ثلاثون جرام من مسحوق أعشاب السندروس مع ملعقة من مسحوق سكر البنات، مضاف لهم مئة جرام عسل نقي، ثم تناول مقدار ملعقتين من هذا الحليط مرة في الصباح عقب وجبة الفطور والأخرى بالمساء عقب وجبة العشاء، ويُفضل الإلتزام مدة ست أيام بهذه الطريقة على التوالي. خليط عشبة الكمون:
حيث يُخلط خمسون جرام كمون مطحون مع خمسون جرام من مسحوق بذور الكتان، ويضاف لهم أوراق الكزبرة الجافة، ثم أخذ مقدار ملعقة صغيرة من هذا الخليط وإضافته إلى كوب من عصير الفواكه الطبيعي والطازج، ثم تناوله على الريق كل صباح وقبل تناول الطعام بحوالي نصف ساعة. كما يمكن أيضا تناول كوب من الحليب المضاف له خليط الأعشاب المذكورة هذه قبل تناول وجبة العشاء بمدة نصف ساعة، ويتم أخذ ملعقة صغيرة فقط من خليط الأعشاب وإضافته لكوب حليب كامل الدسم. هذه الطريقة لابد من تكرارها بإنتظام مدة ستة أيام على التوالي، إذ أن هذه الطريقة تعد هي الأفضل لعلاج الديسك.
الطب والصحة - موقع مُثقف
9- "غدي": ما مدى وعي الناس بأهمية هذا العلم؟ وكيف ترون مستقبلَه عربيًّا وعالميًّا؟
♦ حقيقةً، إنَّ الوعي يزداد تدريجيًّا، وخاصَّة أن العديد من المحطات الفضائية بدأتْ تبث برامج تشجِّع الناس على العودة إلى الطبيعة، وبعيدًا عن بعض التجار الذين يركبون الموجةَ، ويحاولون استغلالَ حاجات الناس استغلالاً بشعًا، فإنَّ هناك زيادةً مطَّردة في الوعي حولَ هذا الموضوع، وأعتقد أنَّ القضية ستكون مسألةَ وقت، بحيث نرى - بعد حين ليس ببعيد - قيامَ كلِّ دول العالَم بالاعتراف بهذا النوع من الطب، وإدخاله في مناهج كليات الطب، والاعتراف به باعتباره تخصُّصًا له تقديره واحترامه، وفروعه المختلفة. وفي الختام: نشكر د. سمير الحلو على ما أفادنا به من معلومات علمية قيِّمة.
القارئ سعد آل دواس
تعقيباً على مقالي "القسم الطبي وأخلاقيات البحث"
ويعتمد علاج الوخز بالإبر الصينية على أن الكائنات
الحية يوجد لديها طاقة حيوية تسمى (Qi)
والتى تدور فى خطوط الطاقة غير المرئية التى توجد بالجسم ويصل
عددها إلى (12) وتُعرف باسم (Meridians)... المزيد عن الوخز
بالإبر الصينية
- الطب الأيروفيى - (Ayurveda Medicine):
هو طب لتحديد الغذاء الطبيعى
حسب نوعية الأجسام. الطب الأيروفيدى هو أحد فروع الطب البديل، وأحد
الأنظمة الطبيعية للطب يستخدم الغذاء و الأعشاب
واليوجا والفلك التى تعالج أو تمنع الإصابة بالأمراض. وظهر هذا
الطب فى الهند على الأقل منذ 5. 000 عاماً مضت ومازال موجوداً حتى
الآن...
المزيد عن الطب الأيروفيدى
الكايروبراكتيك - (Chiropractic Therapy):
"الكايروبراكتيك"هو علاج يركز
على العلاقة بين العمود الفقرى والجهاز العصبى وتأثير هذه العلاقة
على الصحة الجيدة. والغرض من العلاج "بالكايربراكتيك": هو تصحيح
فقرات العمود الفقرى لاستعادة الوظيفة الطبيعية للجهاز العصبى
لمعالجة أية
آلام
وبالتالى تسمح للجسم بمداوة نفسه ذاتياً...
المزيد عن الكايروبراكتيك
- برامج التخلص من سموم الجسم - (Detoxification programs):
تهدف برامج تخليص الجسم من السموم إلى استخدام أنظمة
غذائية وأطعمة تدعم صحة الإنسان بل وتعمل على علاج بعض الحالات
المرضية...
المزيد عن البرنامج العام للتخلص من السموم
- العلاج بالروائح - (Aromatherapy):
الزيوت العطرية مركزة، لذا فمن الهام معرفة كيفية استخدامها بنسب
محدده لتحقق لك الأمان.
يجب التعرف على الأطعمة التي تعد مصادر جيدة للزلال ، ويجب تناول الكمية الموصي بها في خطة نظامك الغذائي حيث أن اختصاصي التغذية الخاص بك هو مصدر ممتاز للمعلومات. ما هو مرض الزُلال وما هى أهم أسباب حدوثه وعلاجه؟. يجب أن تساعد في منع الالتهابات ، على سبيل المثال يجب تجنب الخدش ، وإذا لاحظت وجود منطقة في جسمك تبدو أو تشعر أنها مصابة سواء كانت حمراء أو منتفخة أو بها قرحة ، يجب أن تخبر فريقك الطبي حتى يمكن أن يبدأ العلاج. ما هو الدور الذي يلعبه الزلال في الجسم
الزلال يلعب عدة أدوار في جسم الإنسان ، ويرتبط تركيز الزلال المنتشر في الدم ارتباطًا مباشرًا بصحة الكبد وكذلك حالة التغذية ، وإذا كانت كمية نسبة الزلال منخفضة فقد يكون ذلك مؤشراً على تلف الكبد أو الكلى. يمكن أن تكون المستويات المنخفضة للزلال علامة على سوء التغذية ، وتحفز عملية الأكل إنتاج الزلال في الكبد ، كما تُبقي كمية الزلال في الدم على مستوى منتظم ، ومع ذلك فإن سوء التغذية أو الأفراد الذين يتناولون نظام غذائي منخفض البروتين قد يتواجد لديهم مستويات منخفضة من الزلال. يمكن أن تؤثر مستويات الزلال أيضًا على الكالسيوم ومستويات العلامات الحيوية المرتبطة بالبروتين في الدم ، ويرتبط الكالسيوم بالبروتينات وخاصة الزلال لذلك إذا كان تركيز الزلال منخفضًا ، فإن هذا يمكن أن يقلل أيضًا من تركيز الكالسيوم الكلي.
ما هو مرض الزُلال وما هى أهم أسباب حدوثه وعلاجه؟
ومن ثم لا يظهر سوى مقدار قليل جداً منها في البول، وعلى ذلك فإن الجسم يكون قادر على الاحتفاظ بها دون أن تتسرب جميعها بالبول، إذ أن الكلية الصحية تعمل على ترشيح السوائل الفائضة فقط عن حاجة الجسم والفضلات الضارة الموجودة في الدم عن طريق البول، وهو ما يحافظ على ما يحتوي عليه الدم من العناصر الغذائية والبروتينات الهامة. [2] ، [3]
وفي ذلك الشأن يوجد بعض من الأمراض الصحية والأمراض التي قد تكون ذات تأثير على ما تقوم به الكلى من وظائف في الجسم ومقدرتها على التحكم في البروتينات بما يمنعها من التسرب خلال البول، وهو ما ينتج عنه تسرب تلك الكميات وبنسب مرتفعة عبر البول، وعادةً ما يكون أعلى نسبة من تلك البروتيات يظهر في البول هو الألبومين، وهو ما يعرف علمياً بمرض الزلال أو زلال البول أو البيلة البروتينية (Proteinuria)، ويُذكر هنا أن مرض الزلال لا يمثل مرض قدر ما يعد حالة مصاحبة أو عرض من أعراض ما يؤثر على الكُلى من بعض الاضطرابات.
[٦]
هل يرفع النظام الغذائي الغني بالبروتين من الزلال في الدم؟
إن تناول نظام غذائي يعتمد على الأطعمة الغنية بالبروتين لا يسبب حدوث ارتفاع في مستويات الزلال في الدم، [٧] بل على العكس من ذلك إنّ تناول كميات كبيرة معتدلة من البروتين ينعكس إيجابيًا على الصحة العامة للجسم، ومن الفوائد الصحية التي يمكن تحقيقها من تناول نظام غذائي غني بالبروتين ما يأتي: [٨]
زيادة الكتلة العضلية، إذ يجب الحصول على كمية كافية من البروتينات للحفاظ على الكتلة العضلية، وانخفاض كمية البروتين في النظام الغذائي قد يعرض الشخص لخطر فقدان العضلات، خاصةً عند اتباع نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية. زيادة إنفاق الطاقة، إذ يُعدّ البروتين هو أكثر أنواع العناصر الغذائية التي تحفز الجسم على زيادة استهلاك وحرق الطاقة. زيادة الشعور بالشبع، إذ إنّ تناول البروتينات يساعد الشخص على الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد على التقليل من السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم، وهذا بدوره يساعد على خسارة الوزن. التقليل من خطر الإصابة بالسمنة، بالإضافة إلى النقطة السابقة، يمكن تناول البروتينات بدلًا من الكربوهيدات، مما قد يقلل من خطر إصابة الشخص بالسمنة والمضاعفات الناتجة عنها.