أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
كلمات انشودة يا طيبة :
يا طيبة أنشودة شهيرة في عام 2003 في مدح المدينة المنورة ، أنشدتها عنان الخياط على قناةسبيستون ، وأُعيد ظهورها على قنوات مختلفة للأطفال أبرزها. و طيبة اسم من أسماء المدينة المنورة سماها به النبي محمد ﷺ.
ظهور مايك فغالي في مسلسل كسر عضم يثير ضجة على السوشيال ميديا - هوى الشام | Hawa Alsham
16-12-2012, 12:47 PM
المشاركه # 1
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 10, 270
ياطيبه,,, ياطيبه,,,, ياطيبه,,,, يادواء العيانا,,,,
والله من أمس وقلبي يقرقع على طيبه
شريتها في محفظه ب23. 55 واشوفها الحين شقت 24 ووصلت 24. 40
السهم ثابت ومحنط فتره طويله وخوياه كلهم فزو وبدعو وطارو وآخرهم الملكة العقاريه
المفروض سعر طيبه مايقل عن 30 ريال واللي خايف من السهم يحط وقف خساره كسر23 ريال
16-12-2012, 12:48 PM
المشاركه # 2
وانا أكتب الموضوع وصل سعرها 24. كلمات انشودة يا طيبة :. 90 للاحاطه
اتوقع تدقر عندها شوي وتتراجع لاخذ نفس وعزم
السهم فرصه جيده جدا
16-12-2012, 12:57 PM
المشاركه # 3
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 5, 426
بارك الله فيكـ
16-12-2012, 01:19 PM
المشاركه # 4
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 144
احس السهم ممل ومدمر من الطفش
16-12-2012, 01:20 PM
المشاركه # 5
بعدين العروض كثيره والطلب حي الله 1000 او 500 والان نزلت ترى 24.
هوى الشام| تناول مشهد من المسلسل السوري "كسر عضم" ظهور المتنبئ اللبناني "مايك فغالي" عبر قناة سورية وحديثه عن توقعاته للأحداث المقبلة في "سوريا". وأظهر المشهد حواراً بين شخصيات "علاء" و"سومر" و"إيليا" أثناء عرض مقابلة "فغالي" عبر التلفاز، حيث تثير المقابلة حفيظة "سومر" الذي ينبري لإطفاء التلفاز ومهاجمة وسائل الإعلام التي تعرض هذا المحتوى.
3- تمرين الصعود والهبوط تحتاجين إلى كرسي عند ممارسة هذا التمرين، فامسكي بيد الكرسي، ثم انزلي بوضعية القرفصاء ، ثم قفي مرة ثانية، وكرري الأمر 5 مرات متتالية، فهذا التمرين يساعد في توسيع الحوض. 4- المشي من أهم التمارين التي عليكِ القيام بها في الشهر التاسع من حملك، فهو يساعد في توسيع عنق الرحم، مما يسهل الولادة الطبيعية. افضل تمارين تسريع الولادة في الشهر التاسع وفوائدها | 3a2ilati. 5- تمارين اليوجا تساعد على توسيع الحوض وإرخاء المفاصل، كما تخفف الضغط عن أسفل ظهرك، اجلسي بشكل عمودي على الحائط مع تقويس ظهرك قليلاً على أن يلمس باطن قدمك الآخر، واضغطي ركبتيك برفق إلى الأسفل بعيدا عن بعضهما البعض، هذا التمرين يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب. 6- تمرين حبس النفس يساعدك عند الولادة الطبيعية تمرين حبس النفس، وهذا التمرين يتم عن طريق حبس نفسك لمدة عشر ثوان، وزيدي المعدل حسب قدرتك، وكرري هذا التمرين حتى موعد الولادة. 7- تمرين القطة يساعد على التخفيف من ثقل الرحم على الظهر ، ويمكنك القيام به من خلال اتخاذ وضعية الضغط، مع تثبيت ثقل الجسم على الركبتين وراحتي اليدين، وتوجيه الظهر إفقيا بخط مستقيم وإرخاء عضلاته، مع جعل الرأس والعنق بخط مستقيم مع الظهر، وثني الظهر نحو الأعلى، مع شد عضلات البطن والأرداف، ثمّ إرخاء الرأس والعنق نحو الأسفل إلى أقصى حد، وإرخاء الظهر ببطء، مع إعادة الرأس نحو الأعلى.
تمارين لتسريع الولادة الطبيعية
لذلك يُنصح للمرأة الحامل خصوصًا قبل موعد ولادتها بالإكثار من الحركة، أو على الأقل تغيير وضعية الحركة لضمان حركة الجنين أيضًا. 2. المشي
يُعد المشي من أفضل الرياضات التي يُمكن للحامل القيام بها والتي تساعد في تسريع الولادة قبل موعدها. قومي بالمشي في الفترة التي تسبق موعد الولادة بشكل منتظم، يساعد ذلك في تسريع الولادة. 3. تدليك الحلمة
تزيد سرعة انقباض الرحم مما يعمل على تسريع الولادة قبل موعدها عند إفراز هرمون الأكسيتوسين. يعمل تدليك الحلمة على إفراز هذا الهرمون. 4. الاستحمام بالماء الدافئ
تستطيع الحامل بمساعدة أحدهم الاستلقاء في حوض ماء دافئ أو الاستحمام باستخدام الماء الدافئ، هذا يساعد في استرخاء عضلات عنق الرحم. 5. ممارسة الجماع
رغم أن الدراسات غير كافية بعد لإثبات أن الجماع يفيد في تسريع الولادة قبل موعدها، إلا أنه يُعتقد بأن الجماع يُساعد في إفراز الأكسيتوسين والبروستاغلاندن اللذان بدورهم يزيدان من انقباض الرحم وبالتالي تسريع الولادة قبل موعدها. 6. تمارين لتسريع الولادة من. تناول شاي الريحان
تستطيع تسريع الولادة قبل موعدها عند تحضير شاي الريحان مع إضافة القليل من الزنجبيل له. عند شرب شاي الريحان تزيد انقباضات الرحم وذلك بسبب قدرة شاي الريحان على زيادة تدفق الدم الواصل للرحم.
وكذلك اليانسون الذي يخفف آلام الولادة [14]. وختاماً، قدّمنا لك في هذا المقال نصائح مهمة لتسهيل الولادة وتسريعها في الشهر التاسع من الحمل عن طريق الأعشاب والأطعمة والمشروبات الصحية وممارسة المشي الآمن وتمارين الحمل والولادة والمحافظة على الصحة واللياقة. تمارين لتسريع الولادة الطبيعية. ونتمنى لك ولادة سهلة وسريعة وآمنة. الرجاء استشارة الطبيب قبل ممارسة أي تمارين رياضية أو تناول أي أعشاب أو أطعمة لتسريع الولادة، وإذا كانت لديك أية أسئلة أو استفسارات، يمكنك طرح سؤالك أو مشكلتك هنا. المصادر و المراجع add remove