كل مريض مختلف عن الآخر، ومع ذلك ينصح معظم الأطباء مرضاهم لبدء علاجهم بالتدليك في اليوم الرابع أو الخامس بعد الجراحة للحصول على أفضل النتائج وأسرعها. سيعرف معالج التدليك المهني ما يجب فعله بالضبط، سوف يقوم بالتدليك في المكان المناسب وبالكمية المناسبة من الضغط. يمكن إجراء التدليك الذاتي اللمفاوي والتجفيف بالفرشاة في المنزل، لمواصلة العمل المنجز في مكتب التدليك. افضل مشد بعد عملية شفط الدهون في. اطلب من المعالج الخاص بك أن يوضح لك كيف يمكنك مساعدة نفسك بشكل أفضل في المنزل. التعافي بعد عملية شفط الدهون
يشعر المريض بالتحسن خلال أسبوع إلى أسبوعين بعد الجراحة، ويمكنه العودة لممارسة العمل خلال ثلاثة أسابيع على الرغم من أنه قد يوجد بعض التورم في منطقة الجراحة. خلال زيارات ما بعد الجراحة يقوم الطيب بمتابعة تطور الحالة، يمكن عندها التوجه بأي استفسار للطبيب ويظهر خلالها شكل الجسم النهائي في الأسابيع الأولى. مع التمرينات والتدريب المستمر يكتسب الجسم شكله المتناسق المطلوب، علماً بأن الدهون التي تمت إزالتها يمكن أن تتجمع من جديد في حالة عدم اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة التمرينات الرياضية. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على أهمية عمل مساج بعد عملية شفط الدهون لتصريف السوائل، إذا كان لديكم أي استفسار آخر، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
- افضل مشد بعد عملية شفط الدهون في
افضل مشد بعد عملية شفط الدهون في
لذا تجنب الأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء والأطعمة الجافة. المزید من المعلومات حول: استخدام مصادر غنية بالزنك يعتبر الزنك من أكثر المعادن المفيدة في الأسماك ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ومنتجات الألبان ، والمكسرات ، وبذور اليقطين ، والكبد. هذا المعدن له تأثير عالي على التئام الجروح وشفاءها بعد الجراحة. وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من المكملات الغذائية ، ولكن من الأفضل الحصول على هذا المعدن من نظامك الغذائي بدلاً من المكملات الغذائية. الدهون الصحية بعد التخلص من الدهون الزائدة عن طريق شفط الدهون لا يعني أنه يجب تجنب الدهون تمامًا. يعد استخدام الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور مصادر جيدة وتساعد كثيرًا على صحة الجسم. أفضل الخضروات بعد الجراحة من المهم جدًا استخدام الخضار والفواكه الطازجة في النظام الغذائي من أجل تسريع التعافي بعد الجراحة واستعادة قوة الجسم. نصائح ما بعد عملية شفط الدهون - موقع بابونج. الخضروات الطازجة مثل البروكلي والسبانخ والملفوف والطماطم فعالة جدًا في التعافي ، ولكن إذا تعاني من حرقة المعدة بعد تناول الخضار فمن الأفضل التقليل من استهلاكها أو استخدام الفواكه المطبوخة أو الكومبوت.
لا تنام مستلقياً على ظهرك: قد يؤدي الاستلقاء على ظهرك مباشرة من الرأس إلى أخمص القدمين إلى الضغط على شقوقك وإعاقة التئامها. من الأفضل العثور على وضع مريح يخفف من هذا الضغط ويسمح لتلك الخيوط بالبقاء في مكانها دون أي شد. جهز منزلك: من الضروري أن يكون كل ما تحتاجه في متناول يدك عندما تعود إلى المنزل بعد الجراحة. يجب أن يكون الماء والوجبات الخفيفة ومواد القراءة والأجهزة الرقمية وأجهزة التحكم عن بُعد في متناول اليد في مكان يمكنك فيه الشعور بالراحة. ستساعدك هذه الراحة على النوم طوال اليوم بينما تتعافى في المنزل. أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون
قد يخطر ببالك السؤال التالي: ما هو الأكل المناسب بعد عملية شفط الدهون؟ يمكنك تناول الأطعمة المغذية لمساعدة جسمك على التعافي وتجنب اكتساب الوزن غير الصحي، ومن الأطعمة الغذائية المفيدة نذكر [2]:
البروتين الخالي من الدهون: لحم الدجاج والديك الرومي والسلمون والأسماك. الفواكه والخضروات الطازجة: الخضراوات الورقية و الفراولة و الموز و الأناناس. افضل مشد بعد عملية شفط الدهون الى دهون مشبعة. الحبوب الكاملة: أرز بني ، دقيق الشوفان. التوفو: يحتوي على البروتين و الحديد والعديد من المعادن الأساسية الأخرى. الأطعمة التي عليك تجنبها بعد عملية شفط الدهون
إذا أردت التعافي بسرعة من عملية شفط الدهون فعليك تجنب الأطعمة التالية [2]:
المشروبات الكحولية.