فتة باذنجان بدبس الرمان | سر صلصة اللبن | Eggplant Fatteh - YouTube
فتة باذنجان بدبس الرمان للمعده
طريقة عمل فتة الباذنجان الصحية
وقت التحضير 25 دقائق. مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص
ثلاث حبات من الباذنجان ذات الحجم المتوسط ومشوح في الفرن. رغيفان من الخبز المحمص. كوبان من الحمص الحب. ملعقتان صغيرتان من الثوم البودرة أو المفروم. ملعقتان كبيرتان من الخل الأبيض. كيلو من لبن الزبادي، خالي الدسم. ربع كوبمن عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من الثوم المفروم. نصف كوب من الطحينة. حزمة من البقدونس المفروم للزينة. ملعقتان كبيرتان من اللوز للزينة. يخلط الثوم المفروم مع عصير ليمون وخل وفلفل وملح وباذنجان و حمص. يوضع الخبز المحمص في صينية تقديم، ويسكب عليها خليط الباذنجان والحمص. تخلط الطحينة مع الزبادي، لعمل خلطة الزبادي ثم يسكب عصير الليمون والخل والملح والثوم والفلفل، وتقلب المواد جيدًا. يزين الوجه باللوز المحمص والبقدونس. فتة باذنجان بدبس الرمان
حبتان من الباذنجان المقطعة والمقلية. حبتان من البطاطس المقطعة والمقلية. حبة من الفلفل الأخضر المقطعة والمقلية. رأس من البصل المقطع نصف كيلو من اللحم المفروم. رغيفان من الخبزالمحمص. كوبان من عصير الطماطم. ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. ثلاث ملاعق كبيرة من دبس الرمان.
فتة باذنجان بدبس الرمان Pdf
نُسخن قليلاً من الزيت في قدر على النار، ثم نقلي قطع الباذنجان. نُعيد اللحم إلى القدر، ونُضيف إليه الباذنجان ، ثم دبس الرمان، وصلصة الطماطم ، ونترك الخليط على نار متوسطة لمدة عشرين دقيقة. نُذوب الزبدة في مقلاة على النار، ونقلي بها الصنوبر. نمزج اللبن مع الطحينة، والثوم المهروس. نسكب الباذنجان ، واللحم في طبق التقديم، ونسكب فوقهما مزيج اللبن والطحينة، ثم نُزين الوجه بالخبز والصنوبر.
فتة باذنجان بدبس الرمان ب
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
فتة باذنجان بدبس الرمان للتخسيس
طريقة عمل فتة الباذنجان اللبنانية
وقت التحضير ساعة مستوى الصعوبة متوسط عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص
المقادير
نصف كيلو من الباذنجان المقشّر بطريقة التقليم، ومقطّع إلى مكعبات صغيرة. 300 غرام من اللحم المفروم. كيلوغرام من الطماطم المقشّرة والمهروسة. نصف كوب من الحمّص المسلوق. رغيفان من الخبز العربي المقطع. ثلاثة أكواب من الزيت النباتي. كوبان ونصف من اللبن الزبادي. ربع كوب من الصنوبر المقلي. ربع كوب من اللوز المقلي. سنان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو. رشة من القرفة المطحونة. طريقة التحضير
يسخّن كوبان من الزيت النباتي في مقلاة وتحمص مكعبات الباذنجان، ثم ترفع قطع الباذنجان من الزيت وتوضع على محارم ورقيّة. يسخّن نصف كوب من الزيت في مقلاة أخرى، وتحمص فيه مكعبات الخبز، ثم ترفع عن النار وتوضع على محارم ورقيّة لامتصاص الزيت. يسخّن نصف كوب من الزيت في مقلاة ويشوح فيه اللحم. يتبل اللحم بالفلفل الحلو والفلفل الأسود والملح و القرفة وتقلب معا لمدّة عشرة دقائق. تقلب الطماطم المهروسة مع اللحم وتترك المكونات على نار خفيفة حتى تغلظ الصلصة.
مشاركة الوصفة المقادير - 1 باذنجان مقطع مكعبات ومقلي - 2 رغيف خبز مقطع مربعات ومحمص - ½ كوب ماء - 2 معلقة كبيرة معجون طماطم - 1 معلقة كبيرة دبس رمان - 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم (للتزين) - رمان - حسب الرغبة (للتزين) - لوز محمص - حسب الرغبة (للتزين) مقادير الصوص - 1 كوب لبن زبادي - ½ كوب طحينة - 1 فص ثوم مهروس - 1 معلقة صغيرة ملح الطريقة ضعي الباذنجان المقلي في قدر على النار ثم أضيفي معجون الطماطم ودبس الرمان وقلبي المكونات. أضيفي كوب من الماء وقلبي مرة أخرى. لتحضير الصوص: ضعي اللبن الزبادي بوعاء الخلط، وأضيفي الثوم المهروس، والطحينة والملح، واخلطي المكونات جيداً. للتقديم: ضعي الخبز المحمص بقاع طبق التقديم، ثم أضيفي الباذنجان المقلي مع صوص الطماطم، ووزعي من صوص اللبن الزبادي على الوجه. زيني الفتة بالبقدونس والرمان واللوز المحمص وقدميها فوراً.