يعاني الكثير من انسداد الأنف عند النوم ويواجهون مشكلات عديدة مرتبطة بها، فما هي أسباب ذلك؟ وما العلاجات المتوفرة؟
يعد انسداد الأنف عند النوم من المشكلات الشائعة التي تؤرق الكثيرين وتحرمهم من الحصول على نوم مريح وكافي، تتعدد أسباب هذه المشكلة وعلاجاتها كذلك، فلنتعرف عليها في هذا المقال:
انسداد الأنف عند النوم
هو الشعور بامتلاء الأنف وعدم قدرة الشخص على التنفس من خلاله وخاصة عند الاستلقاء على الظهر من أجل النوم. ولهذا الانسداد أسباب متعددة منها المرضية ومنها غير المرضية. 1. الأسباب غير المرضية
تشمل:
• زيادة تدفق الدم للأنف
خلال الاستلقاء على الظهر يزداد تدفق الدم للأنف وتزداد كمية الدم التي تصل للأوعية الدموية داخله وتصبح ملتهبة و محتقنة مما يسبب انسداد الأنف عند النوم. • تجمع المخاط في الأنف
بفعل زوال تأثير الجاذبية الأرضية عند النوم يتجمع المخاط في الأنف والجيوب الأنفية، وهذا لا يحدث خلال الوقوف إذ تعمل الجاذبية الأرضية على سحب المخاط للحلق ويتم بلعه. • الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي
خلال النوم قد تصعد أحماض المعدة إلى المريء وتسبب تهيّجه ثم تنتقل إلى المنطقة الخلفية من الحلق والذ يتصل بالأنف مما يسبب التهاب الأنف واحتقانه وانسداده.
- سبب انسداد الانف عند النوم اجفانه
- سبب انسداد الانف عند النوم الصحية حسب العمر
- سبب انسداد الانف عند النوم الصحي
- سبب انسداد الانف عند النوم الكثير
سبب انسداد الانف عند النوم اجفانه
أسباب نزيف الأنف من جهة. أسباب انسداد الأنف من جهة واحدة عند النوم. أسباب انسداد الأنف من جهة واحدة عند النوم كثيرة ومتعددة والتي تسبب الكثير من الضيق للمصابين بها حيث إنها تجعل الأشخاص المصابين غير قادرين على التمتع بفترة نومهم بشكل طبيعي مما يجعل مزاجهم طوال اليوم غير جيد ويؤثر. قد يكون انتفاخ الأنف الخارجي أو الداخلي مؤلما ومزعجا في بعض الحالات وتوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انتفاخ الأنف وفيما يأتي نوضح أسباب الانتفاخ الخارجي والداخلي للأنف. اسباب انسداد الانف عند النوم. Feb 25 2019 اسباب انسداد الانف عند النوم. Dec 05 2020 إن اسباب انسداد الانف من جهة واحدة غالبا ما تعود إلى فصل الشتاء والإصابة بحالات احتقان الأنف حيث انه يمكن أن يكون انسداد الأنف من جهة واحدة فقط مما يتسبب في. انسداد الأنف أثناء النوم وصعوبة التنفس السبب والعلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما أذهب للنوم لا أستطيع التنفس من أنفي فما إن أضع رأسي على الوسادة حتى أحس أنه انغلق ولا أستطيع التنفس إلا من خلال فمي طول الليل. يمكن علاج انسداد الانف من جهة واحدة عبر استخدام الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية و لا تحتاج هذه الأدوية إلى وصفة طبية ويمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض الناتجة عن انسداد الأنف و تهيج الممرات الانفية.
سبب انسداد الانف عند النوم الصحية حسب العمر
مضاعفات انسداد الانف ليلا:
الصداع المتكرر. الألم في منطقة الصدر. جفاف في الحلق. التنفس ببطء. كتم التنفس. إفراز بلغم بلون أصفر أو أحمر. الشخير. بحة في الصوت
انعدام حاسة الشم. الإرهاق المتواصل. الأرق وعدم القدرة على النوم جيداً.
سبب انسداد الانف عند النوم الصحي
التهاب الجيوب الانفية
– الجيوب هي تجاويف مليئة بالهواء في الوجه ، نحن لا نفهم تماما سبب وجودهم ، و لكن أحد الأسباب المحتملة لانسداد الانف ، هو حدوث التهاب الجيوب الأنفية عندما تصبح هذه التجاويف ملتهبة ، و قد ينشأ ذلك كأعراض مؤقتة للبرد أو الأنفلونزا ، و لكن يمكن أن يصبح أكثر طولًا أو مزمنًا. – يؤدي الالتهاب في الجيوب الأنفية إلى زيادة كمية المخاط المخفي ، و عندما يتجمع هذا في الممرات الأنفية العليا ، يتطور انسداد الأنف ، يمكن أن تكون الأعراض أسوأ في الليل ، و يمكن أن تتأثر بالموقف أو وضع النوم. – تستمر نوبة التهاب الجيوب الأنفية الطبيعية لمدة أسبوع أو نحو ذلك ، و يجب أن تتخلص من تلقاء نفسها دون أي مساعدة من المضادات الحيوية أو الطبيب العام ، مضادات الاحتقان التي لا تستلزم وصفة طبية ، و التي تؤخذ عن طريق الفم يمكن أن تكون مفيدة ، و لكن تذكر أن الكثير منها يحتوي على مادة الكافيين أو غيرها من المنبهات التي قد تبقيك مستيقظًا ، و بالتالي لا ينبغي أخذها بالقرب من وقت النوم. – إن رذاذ Sinuforce Nasal يوفر الراحة من احتقان الأنف و نزيفه ، و يقلل من التورم في الأغشية المخاطية ، لكنه يترك وظيفتها الوقائية الطبيعية سليمة ، مذلك العلاجات المنزلية قد تقدم أيضًا بعض المساعدة لمن يعانون من انسداد في الأنف ، فيساعد استنشاق البخار من الاستحمام الساخن على تسييل المخاط و بالتالي يزيل انسداد الممرات الأنفية ، و بالمثل يجد الكثير من الناس أنه من المفيد استخدام وعاء من الماء المغلي ، و وضع رؤوسهم فوق الوعاء بغطاء منشفة و استنشاق البخار ببطء و عمق ، و يمكن لبضع قطرات من النفط التي تضاف إلى الماء الساخن من تحسين عمل الاحتقان.
سبب انسداد الانف عند النوم الكثير
اشطف الريحان جيدًا للتأكد من نظافته تمامًا. ثم نضع الريحان في الماء ونتركه منقوعًا في الماء لمدة 8 ساعات متواصلة على الأقل. بعد ذلك نقوم بترشيح الماء من الريحان ، ويتم تناول هذا المحلول مرتين في اليوم صباحاً ومساءً ، وباستمرار هذه الطريقة يمكنك التخلص بسرعة وسهولة من احتقان الأنف. 3- وصفة الطماطم من انسداد الأنف
2 طماطم. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. كمية الكرفس. 3 فصوص ثوم. كمية قليلة من الملح. نضيف كل هذه المكونات معًا في الخلاط ونخلط جيدًا حتى نحصل على خليط متوسط السماكة. يؤخذ هذا الخليط يومياً مرة في الصباح ومرة في المساء ويستحسن الاستمرار في تناوله حتى نحصل على النتيجة المرجوة. 4- وصفة الحلبة لإنسداد الأنف
ملعقة كبيرة من الحلبة. كوب ماء دافئ. أضف المكونات واستمر في التقليب جيدًا. بعد ذلك نشرب كأس من الماء في الحلبة مرة واحدة في اليوم. نستمر في تكرار هذه الوصفة كل يوم لمدة أسبوع كامل دون انقطاع ، وعندها نحصل على نتيجة جيدة. 5- وصفة العسل من انسداد الأنف
2 ملاعق كبيرة من العسل. نصف كوب ماء دافئ. اخلطي كمية العسل والماء جيدًا حتى يصبحا ناعمين. يتم تناول هذا المشروب يوميًا مرة واحدة كل صباح وهو مفيد لاحتقان الأنف من جانب واحد.
جفاف الهواء حولك أثناء النوم: يزيد جفاف المحيط الذي تنام به من إفراز المخاط، أي زيادة في الاحتقان وصعوبة في التنفس عند النوم. التهاب الأنف اللاتحسسي: وهي حالة تسبب نشاط مفرط في الأنف وإفراز المخاط داخله، وهو ما قد يكون السبب وراء معانتك من صعوبة التنفس أثناء النوم. التهاب الجيوب الأنفية: بالتأكيد سوف تؤدي حالة التهاب الجيوب الأنفية إلى صعوبة في التنفس أثناء الليل لأن انتفاخ وتورم هذه الجيوب سيؤدي لا محالة إلى احتقان الأنف. وضعية النوم: يؤدي النوم على الظهر إلى زيادة فرص عودة المخاط إلى الجيوب الأنفية والتسبب بالاحتقان، ومن المعروف أن للاستلقاء عمومًا دورٌ في زيادة تدفق الدم إلى رأسك، وبالتالي زيادة نشاط الغدد الأنفية، وهنالك أمر آخر متعلق بالنوم على الظهر وهو صعوبة تصريف الرئة من إفرازاتها، وهي جميعها عوامل تزيد من صعوبة التنفس أثناء النوم. بوسعك التعرف على المزيد من الأسباب المؤدية إلى ضيق التنفس عند النوم عبر قراءة: أسباب ضيق التنفس عند النوم وعلاجه.