أنواع الفنون القتالية
في البداية هناك فروق بين الألعاب القتالية فمنها علي سبيل الذكر ألعاب تعتمد على الوقوف مثل الكاراتيه والكونغ فو والتايكواندو والملاكمة وغيرهما
التايكواندو
تعتبر التايكواندو أحد فنون الدفاع عن النفس التي تم ضمها في الألعاب الأولمبية، وكانت البداية بشكل غير رسمي في دورة الألعاب الأوليمبية في سيول عاصمة كوريا الجنوبية عام 1988، قبل أن تندرج رسميًا في قائمة الألعاب الأوليمبية في أولمبياد سيدني. فكل بلدة تشتهر بنوع خاص من الفنون القتالية والتي تعد أبرز ما يميزها فلعبة التايكواندو هي رياضة وطنية في كوريا الجنوبية، والفن القتالي الأقوى والأكثر شعبية في العالم كله، يمارسها أكثر من 80 مليون شخص في أكثر من 200 دولة في جميع أنحاء العالم وتبقى هذه اللعبة خاصة بكوريا الجنوبية رغم تعدد من يقومون بها ، ولكن رغم صعوبتها إلا أن من يلعبونها أكثرهم يحملون الحزام الأسود، وهي علامة على تميزهم وإتقانهم لهذه الرياضة. من شدة الاهتمام بتفسير معنى اللعبة التي اجتاحت 200 دولة وتربعت علي عرش فنونها القتالية فبحث المهتمين بتفسير معنى كلمه تايكواندو وهى تنقسم إلى 3 أقسام: "تاي" وتعني القدم، "كوان " وتعني اليد، كالأصابع والمرافق والقبضات والمعصمين "دو" تعني الفن أو الطريقة، "، وتشير الكلمة إلى أن الأمر أكثر من مجرد تدريب للجسم على الصد والركلات.
(¯`•._.• الفنــــــــــــــون القتاليــــــــــة •._.•°¯)
4 الكاراتيه – Karate من اجمل عشر فنون قتالية الكاراتيه هي شكل من أشكال الفنون القتالية التي تم تطويرها في جزيرة أوكيناوا اليابانية. وتعتمد الكاراتيه على اللكمات والركلات و ضربات الكوع وأيضاً ضربات الركبة والعديد من التقنيات القوية والفتاكة. وقد بلغت الكاراتيه أوج انتشارها بين سنوات 1960 و 1970 في جميع أنحاء العالم بعد أن تم الترويج لها في العديد من الافلام والاعمال السينمائية. 3 كراف مغا – Krav Maga فنون قتالية / كراف مغا هي واحدة من أقوى فنون الدفاع عن النفس التكتيكية والتي اقتبست العديد من تقنياتها القتالية من فنون أخرى كـ وينغ تشون و جيو جيتسو و الملاكمة والمصارعة وقتال الشوارع. وترمز كلمة كراف مغا إلى "القتال المباشر" أو "القتال بالالتحام" وقد تم إنشاؤه في فلسطين من قبل جيش الإحتلال الإسرائيلي وتحديداً المدرب إيمي ليشتنفلد. أما اليوم فيتم استخدامه في تدريبات جيش الإحتلال الاسرائيلي بالإضافة إلى الاستخبارات والموساد والشاباك. 2 الملاكمة التايلاندية أو الموياي تاي – Muay Thai الملاكمة التايلاندية هي واحدة من أشهر وأقوى فنون القتال والدفاع عن النفس التايلاندية. ما هي أهم فنون القتالية اليابانية؟ – e3arabi – إي عربي. وتلقب أيضاً بفن " الأطراف الثمانية " أو "الاسلحة الثمانية" لكونها تجمع بين استخدام القبضات والركلات وضربات الكوع وأيضا ضربات الركبة.
فنون القتال المختلطة مزيج بين جميع أنواع الفنون القتالية
ثم توجد الوزاري والتي تحتسب كنصف نقطة ويكون بذلك تحقيق نقطتي وزاري مساوي للإيبون. وإذا تعادل اللاعبين أثناء المقابلة، يتم اللجوء إلى ما يسمى بالنقطة الذهبية، أي أن أول من يسجل نقطة لصالحه هو الفائز في المباراة. وتعتبر النقطة الذهبية قانوناً جديداً في الجودو، استخدمت في أولمبياد عام 2004. مصطلح جودو [ عدل]
مصطلح "جودو" يتكون من 2 كانجي. المدلول الأول المرونة، التكيف (柔، jū؟)، والثانية على الطريق، المبدأ (道، dō؟)، يمكن ترجمتها على أنها "طريقة المرونة"، أو مبدأ التكيف. تاريخ [ عدل]
إن رغبة جيغورو كانو، مؤسسها، هو تعميم طريقة لتحسين استخدام مواردها البدنية والعقلية من خلال اتخاذ كنقطة انطلاق تدريس كوريو (المدارس التقليدية القديمة)، تينشين شينيو ريو وكيتو ريو، كان يمارس لمدة 6 سنوات. وتقول الأسطورة أن إنشاء مبادئ الجودو، كان مستوحى من مشهد الأشجار مغطاة بالثلوج، خلال فصل الشتاء القاسي، مشيرا إلى أن فروع الكرز ردت بشكل مختلف إلى القصب (هذه الأسطورة هي في الواقع أن إنشاء جو جيتسو جيدا قبل إنشاء الجودو. أنواع الفنون القتاليه تدريب. تقنيات [ عدل]
تصنيف [ عدل]
الجودو رياضة مختلفة ومتميزة. تقنيات الإسقاط التي تهدف إلى عدم توازن الخصم لجعله يسقط على الأرض، إلى الوراء، الجبهة أو الجانب: ناجي وازا التي نجد:
مجموعة تقنيات الوقوف: تاتشي وازا
تقنيات الساق: أشي وازا
تقنيات الذراع (الكتف): تي وازا
تقنيات الورك: كوشي وازا
مجموعة تقنيات الأضاحي: سوتيمي وازا حيث يقرر ممارس التضحية اخلال توازنه لاسقاط خصمه.
فوائد فنون القتال (للذكور، للنساء وللأطفال)
وهناك رياضات تعتمد على الأيدي فقط في الهجوم على الخصم مثل الملاكمة، وهي تحتاج إلى قوة عضلية كبيرة، وتناسب الأشخاص ذات السلوك العنيف. وهناك رياضات تعتمد على فن قتالي مميز مثل الكاراتيه والكونغ فو، فهي تعتمد على استخدام التكتيكات والحركات السريعة والفن القتالي المحترف. وهناك رياضات تعتمد بالخصوص على توازن الشخص، فهي تهتم بتوازنه في أداء الحركات وقوة ثباته مثل الجمباز. ورياضات تقوم على التنفس العميق والحركة البطيئة مثل التاي تشي. وهناك فنون متميزة تمكن من اكتساب المرونة والتحمل وسرعة التركيز، وتقوم على استخدام القدرات العقلية والحركية، كرياضة التايكوندو التي تتميز بالركلات السريعة. فنون القتال المختلطة مزيج بين جميع أنواع الفنون القتالية. ختاما فوائد فنون القتال كثيرة للغاية، مما يجعلنا على ثقة تامة بأهمية ممارستها والتشجيع عليها. كما نؤكد على حقيقة واضحة، بأن فنون القتال تتنوع لتناسب كل شخص وسلوكه.
ما هي أهم فنون القتالية اليابانية؟ – E3Arabi – إي عربي
وتعني كلمة الأيدي الفارغة أو القتال بدون أسلحة وهي من أشهر الألعاب التي عرفت في الصين واليابان. لعبة الجودو:
وهي لعبة تم تأسيسها في اليابان واستهترت هذه اللعبة جدًا فكانت رد فعل للأشخاص الذين لديهم حب الإستهزاء من الآخرين. وهي تعد أسلوب رياضي جديد وفنون قتالية تعتمد على الدفاع عن النفس. لعبة ايكيدو أسست:
لعبة الايكيدو في بداية القرن التاسع عشر في اليابان وتعتمد اللعبة على أهم طرق الدفاع ومواجهة الخصم وتعجيزه دون قتله أو تهشمه. الفنون القتالية الممنوعة
ومنذ تعدد الفنون القتالية ففي بعض البلاد توجد بعض الفنون القتالية التي تؤدى إلى هلاك اللاعبين. وقد تعرضهم على عاهات مستديمة بأجسامهم وهذه الفنون القتالية تم منعها تماما وممارستها حتى لا يتم الإيذاء بالغير ومنها:
لعبة ايسكرما:
وهى من الفنون القتالية في الفلبين وتستخدم فيها العصا والسكين وباقي الأسلحة البيضاء وهي تعد من ألعاب الدفاع عن النفس العنيفة جدًا والتي لا تفضلها الكثير من الدول. لعبة بوجنكان:
وهي لعبة قتالية وتنتمي لألعاب الدفاع عن النفس وتعد من الألعاب التي تستخدم فيها الأسلحة العنيفة وتعتمد على السرعة واللياقة وهي مشابهة لألعاب النينجا.
رياضة الملاكمة للمحترفين. هناك فروقات كبيرة بين الفئتين من حيث القوانين والشروط داخل المباراة، أهمها: تتكون المباراة من ثلاث جولات للهواة، بينما تصل إلى 12 جولة للمحترفين. يسمح بارتداء أغطية الرأس للهواة، لكن لا يسمح للمحترفين بذلك. "اقرأ أيضًا: تمارين الأيروبيك وأهميتها في الحفاظ على صحة الجسم " الفوائد الصحية لرياضة الملاكمة القتالية فوائد ملاكمة القتالية تعتبر رياضة الملاكمة القتالية إحدى أكثر الرياضات التي تساعد على تحقيق التوازن بين الصحة الجسدية والنفسية، حيث أنها تؤثر إيجاباً وبشكل فعال على الصحة النفسية والجسدية. التوازن الجسدي تصنف رياضة الملاكمة القتالية على أنها إحدى الرياضات الهوائية وذلك بسبب نوعية التمارين الحرة والتدريبات التي يقوم بها اللاعبين بشكل مستمر، ولها فوائد عديدة على صحة الجسم ، من أهم هذه الفوائد: تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم. تقي من الإصابة بأمراض القلب، و السكتات الدماغية. تحمي من الإصابة ب مرض السكري. تقوي العظام والعضلات. تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم. تزيد القدرة على التحمل. تحسين وظائف الدماغ. زيادة الوعي والقدرة على الملاحظة. تحقيق التوازن الجسدي.