3- تمرين الجلوس والوقوف: لا بدّ من التنويه على أنه من المهم أن يبدأ المريض ببعض الأنشطة الرياضية البسيطة التي تساعد على البدء في الحركة من السرير مثل الجلوس على طرف السرير، ومن ثم من الممكن محاولة الوقوف بصورة تدريجية تحت إشراف الطبيب، ثم بعض التمارين الأخرى للجلوس والوقوف. 4- تمارين اليد بعد الجلطة: من المهم أن يعرف الفرد أن 85% من مرضى الجلطة يعانون من مشكلة عدم القدرة على التحكم بشكل طبيعي باليد، ولا بد من التنويه على أنه يعد استعادة مهارات اليد من أحد مهام العلاج من خلال التمارين الرياضية لمرضى الجلطة الدماغية ؛ حتى يستطيع المريض العودة لوظيفته خصوصاً الوظائف التي تحتاج إلى حركة دقيقة كأصحاب الحرف المختلفة. وتمارين اليد بعد الجلطة تساعد على استعادة قدرات استخدام اليد، ومن هذه التمارين: تمارين القبض على كرة مطاطية. تمارين القبض على الكرة مع فرد الأصابع. احذر من الجلطات ..5 علامات تخبرك بضرورة فحص ساقيك - اليوم السابع. تمارين تقوية الأصابع باستخدام بعض المقاومات الطبية. تمارين مفصل الرسغ. أقرأ التالي منذ 5 ساعات التمرينات الرياضية للمكفوفين منذ 6 ساعات التربية البدنية للمعاقين منذ 6 ساعات التربية الرياضية للرياضيين ذوي اضطرابات التوحد منذ يوم واحد منتخب كرواتيا للكريكيت منذ يوم واحد منتخب ميانمار للكريكيت منذ يوم واحد المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت منذ يوم واحد أهم المباريات الدولية في كل العصور للكريكيت منذ يومين منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ يومين طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ يومين أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية
أعراض متلازمة ما بعد الجلطة وطرق الوقاية والعلاج | المرسال
السكري والضغط
لا بد من الالتزام بالأدوية واتباع نصائح الطبيب فيما يخص كلًا من هذين المرضين؛ كي يكون كلًا من ضغط الدم ومستوى السكر في الدم تحت السيطرة دائمًا، ذلك لأن عدم انتظامهما يؤدي الى زيادة خطر الإصابة بالجلطة مرة أخرى. العودة إلى ممارسة الحياة الطبيعية
كثيرًا ما يتساءل مرضى الجلطات القلبية عن العادات اليومية التي يمكن العودة لممارستها أو التي ينبغي تجنبها بعد حدوث الجلطة. في السابق كان الاعتقاد السائد هو الركون إلى الخمول والراحة التامة وترك العمل؛ لكن حديثًا أثبتت الدراسات أن العكس هو الصحيح لمعظم المرضى، حيث يُنصح المرضى بالعودة إلى ممارسة أعمالهم بشكل طبيعي. أعراض متلازمة ما بعد الجلطة وطرق الوقاية والعلاج | المرسال. مسائل حول العودة إلى العمل
في العادة، ينصح معظم المرضى بالعودة إلى العمل بعد شهرين أو ثلاثة من حدوث الجلطة؛ لكن بعض المرضى ذوو الجلطات البسيطة قد يشعرون بتحسن مبكر، وبالتالي يمكنهم العودة بشكل أسرع، وعلى النقيض، بعض المرضى يستمر لديهم الشعور بالذبحة أو بعض أعراض فشل عضلة القلب، فيُنصحون بأخذ فترة راحة أطول من غيرهم. أحد المعتقدات الشائعة الخاطئة أن الجلطة تحدث نتيجة العمل والضغط الموجود فيه؛ لكن في الحقيقة هذا ليس صحيحًا بالضرورة، فأولئك الذين يركنون للخمول وتفضيل الأعمال المكتبية في الواقع أكثر عرضة للإصابة بالجلطات، فعلى المرضى الذين تعرضوا للجلطة ممارسة الرياضة كما أسلفنا وعدم الميل إلى الخمول، وفي النهاية هذه القضية شخصية وتختلف من شخص إلى آخر حسب شعوره بالأعراض.
احذر من الجلطات ..5 علامات تخبرك بضرورة فحص ساقيك - اليوم السابع
المعالجة المهنية لمريض الجلطة الدماغية
تسعي المعالجة المهنية إلى مساعدة مرضي جلطة المخ علي القيام بعدة انشطه يوميا من خلال استخدام الأجهزة و الأدوات المصممة لهذا الغرض حيث يعلم المعالج المهني المريض كيفية ارتداء الملابس بانفسهم و الاستحمام و تناول الطعام و غيرها من الأنشطة اليومية. يعلم المعالج المهني مريض الجلطة بالمخ استخدام المناول و هو عبارة عن جهاز يعمل كامتداد لذراع المريض فهو يساعده علي الالتقاط الأشياء بدون الحاجة إلى الانحناء، كما يوصي المعالج أفراد عائلة المريض أن توفر له أدوات طعام مثل الملاعق و الشوك بمقابض كبيرة التي تساعد المريض علي تناول الطعام بنفسه و ذلك أثناء إصابة المريض بأيدي ضعيفة. المراجع:
1
3 - متلازمة احتقان الحوض:
المشاكل غير الشائعة تشمل التورم أو الألم في الحوض الذي قد يكون بسبب متلازمة احتقان الحوض، ومشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ، وكيسات كبيرة في منطقة الحوض ، ومتلازمة القولون العصبي، وأورام المثانة أو الرحم والخراجات، ومشاكل أمراض النساء، قد يؤدي انسداد تدفق الدم إلى تورم الساق وألم بسبب تراكم سوائل الأنسجة ، كما يجب فحص الساقين في مثل هذه الحالات التي قد تظهر فيها علامات مميزة لألم الحوض أو التورم في الساقين (بسبب عرقلة تدفق الدم). " 4 - العرج:
عبارة عن ألم في الفخذ أو ربلة الساق أو الأرداف يحدث أثناء المشي، ويمكن أن يجعلك تعرج وقد يكون أحد أعراض مرض الشريان المحيط، يحدث هذا عندما تقلل الشرايين الضيقة أو المسدودة من تدفق الدم إلى ساقيك ، يحدث ألم العرج عند المشي لمسافة معينة ويختفي عند الراحة، يرتبط العرج بحالات صحية تزيد أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. لذلك يجب فحصك وربما علاجك من أمراض الشرايين في حالات أخرى أجزاء من الجسم. 5 - ألم أو تورم:
العديد من الأمراض التي يجب أن تستدعي فحص الساق تنشأ في الواقع في الساقين أو حولها (مثل الالتهابات ، والإصابة ، والأورام ، واعتلال الأعصاب ، وأمراض الأوعية الدموية) والعديد من هذه الأمراض يصاحبها ألم شديد وتورم في كثير من الأحيان ، هناك ما يبرر اختبارات الدم ، أو الأشعة السينية ، أو الأشعة المقطعية ، أو تقنيات التشخيص الأخرى لتأكيد التشخيص بالنظر إلى مجموعة متنوعة من مشاكل الأطراف السفلية التي تستدعي في البداية فحص الساق.