أحشاء اللحوم: مثل؛ الكبدة، والدماغ وتمتاز هذه الأحشاء باعتبارها مصدراً للفسفور مرتفع الامتصاص، ويحتوي 85 غراماً من دماغ البقر المقلي على 50% من الكمية المُوصى بها من الفسفور، وتحتوي ذات الكمية من كبدة الدجاج على 53% من الفسفور. الأطعمة البحرية: إذ تعتبر معظم هذه الأطعمة مصدراً غنياً بالفسفور، فمثلاً تحتوي 85 غراماً من السردين على 411 ملغراماً من الفسفور أي ما يُعادل 59% من الكمية المُوصى بها من الفسفور. أعراض نقص الفسفور على النباتات في الأراضي الزراعية – e3arabi – إي عربي. منتجات الحليب: حيث يأتي قرابة الـ 20–30% من الفسفور عند استهلاك منتجات الحليب كالجبنة، واللبن، والحليب، وغيرها في النظام الغذائي في أمريكا، ومن الجدير بالذكر أنّ منتجات الحليب الخالية من الدهون، أو المنخفضة بها كاللبن تحتوي على أكبر كمية من الفسفور، حيث يحتوي كوبٌ واحدٌ من اللبن الخالي من الدهون على 306 ملغرامات من الفسفور. المكسرات: إذ تحتوي معظم المكسرات على كمية جيّدة من الفسفور، ويحتوي الجوز البرازيلي على أكبر كمية من الفسفور مقارنةً بباقي الأنواع من المكسرات، حيث يزود نصف كوب منه يُعادل 67 غراماً ما يزيد عن ثلثي الكمية الموصى بها من الفسفور للبالغين، ويزوّد 28. 34 غراماً من اللوز على 136 ملغراماً من الفسفور.
أعراض نقص الفسفور على النباتات في الأراضي الزراعية – E3Arabi – إي عربي
ما هي أعراض نقص الفوسفور ؟ قد تواجه عددًا من الأعراض المتعلقة بالعظام إذا كنت تعاني من نقص الفوسفور. على سبيل المثال، قد يكون لديك ألم في العظام أو عظام هشة تتعرض للكسر بسهولة أكبر، كما وأن فقدان الشهية هو عَرض آخر وهو عَرض سيء إذ أنه من الممكن أن يجعل من عملية زيادة مستويات الفوسفور في الجسم -عبر نظام غذائي صحي- أكثر صعوبة. الأعراض الأخرى: القلق. الإعياء. التنفس غير المنتظم. الاهتياج السريع (النزق). تصلب المفاصل. الخدر. الوهن. تغيرات في وزن الجسم. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأطفال الذين ليس لديهم ما يكفي من الفوسفور في أجسامهم من أنماط نمو ضعيفة أو مشاكل في نمو العظام والأسنان. الأسباب الشائعة: يٌكتَسب الفوسفور من خلال الأطعمة التي تتناولها، فإذا لم يكن لديك نظام غذائي ملائم أو كان لديك ظروف تؤثر على قدرتك على تخزين هذا المعدن واستخدامه، فقد تصاب بنقص الفوسفور هذا ما يسمى بـ: نقص فوسفات الدم (hypophosphatemia). وفيما يلي بعض من الأسباب الشائعة لنفس الفوسفور: المجاعات: إن نقص الفوسفور أمر نادر الحدوث، فحتى عندما لا يحصل الإنسان على ما يكفي من هذا المعدن في وجباته الغذائية فإن الجسد يستطيع تعويض النقص عن طريق إعادة امتصاص ما هو موجود بالفعل في مجرى الدم، ورغم ذلك، يمكن أن تؤدي حالات المجاعة الشديدة إلى نقص فوسفات الدم.
المكافحة الكيميائية إضافات التربة المحتوية على الفوسفات متعددة ومتوافرة بأسعار جيدة ويمكن استخدامها بسهولة لحل مشكلة نقص الفوسفات. غالبا ما يتم إضافة الفوسفور الى التربة على شكل خليط من النيتورجين والبوتاسيوم (N – P – K). يفضل عمل تحليل للتربة لتحديد تركيز كلا من تلك العناصر بالتربة. تتباين طرق التسميد اعتمادا على نوع التربة الصنف النباتى وتركيز النيتروجين في التربة. غالبا ما ينصح بوضع السماد البوتاسيوم والفوسفات بضع أسابيع قبل الزراعة. بينما يفضل ان يتم تقسيم التسميد النيتروجينى بحيث يكون على فترات خلال نمو النبات. اجراءات وقائية يفضل استخدام الاصناف القادرة على امتصاص الفوسفات من التربة بشكل اكثر فاعلية. الاعتناء بالتسميد الكافى والمتوازن. حرث مخلفات النباتات فى التربة بعد الحصاد. اتباع طريقة متكاملة للتسميد بين الاسمدة العضوية والمعدنية. يمكن تعديل درجة حموضة التربة بالجير اذا لزم الامر.