من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 15 نيسان 2013
عصير المراعي طبيعي دقة
هل أنت من محبي شرب العصائر الطبيعية؟ إذًا أنت تدعم جسمك بالعديد من الفوائد الصحية. تابع المقال لتتعرف على أهمية هذه العصائر أكثر. يوجد العديد من أنواع العصائر الطبيعية التي من الممكن أن تكون فوائدها عديدة وهامة للجسم، فما هي هذه العصائر؟ وما فائدة كل نوع منها؟ التفاصيل في ما يأتي:
أنواع العصائر الطبيعية الرئيسة
في ما يأتي سيُذكر أنواع العصائر الطبيعية الرئيسة متبوعة بفائدتها الصحية:
1. عصير برتقال المراعي الجديد – لاينز. عصائر الخضار
إ ن العصير الطبيعي المصنوع من الخضار هو الاختيار الأفضل للجسم دون أدنى شك، وذلك لأنها:
تُستخدم كمضافات ومكملات غذائية كونها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة و الفيتامينات والألياف الغذائية التي تساعد على كبح الشهية. تدعم الجسم بالعديد من الفوائد الصحية وفقًا لنوعها، فمثلًا:
عصير الطماطم الطبيعي يُساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ( Prostate). عصير البنجر الطبيعي قد يُساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. تدخل في الحميات الغذائية، وذلك لأنها تحتوي على كمية من السكر والسعرات الحرارية أقل بكثير من نظيرتها في عصائر الفواكه. الجدير بالذكر أنه قد تحتوي عصائر الخضار على نسبة عالية من الصوديوم ، لذا يجب شرب كميات آمنة منها.
عصير المراعي طبيعي أول
[١] [٣]
القيمة الغذائية لعصير التفاح
يوضّح الجدول الآتي كمّية العناصر الغذائية في 100 غرام من عصير التفاح الطبيعي: [٤]
العنصر الغذائي
الكمية الغذائية
الماء
88. 24 مليلتراً
السعرات الحرارية
46 سعرةً حراريةً
البروتين
0. 1 غرام
الدهون
0. 13 غرام
الكربوهيدرات
11. 3 غراماً
الألياف
0. 2 غرام
الكالسيوم
8 مليغرامات
الحديد
0. 12 مليغرام
المغنيسيوم
5 مليغرامات
الفسفور
7 مليغرامات
البوتاسيوم
101 مليغرام
الصوديوم
4 مليغرامات
الزنك
0. 02 مليغرام
النحاس
0. 012 مليغرام
السيلينيوم
0. عصير برتقال المراعي “هو البرتقال” | haninehazimeh. 1 ميكروغرام
فيتامين ج
10. 3 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 021 مليغرام
فيتامين ب2
0. 017 مليغرام
فيتامين ب3
0. 073 مليغرام
فيتامين ب6
0. 018 مليغرام
فيتامين ھـ
0. 01 مليغرام
أضرار عصير التفاح
درجة أمان عصير التفاح
يُعدّ تناول التفاح أو عصيره آمناً في الغالب بالنسبة لمُعظم الناس، في حال عدم تناول بذوره ، وبشكل عام لا توجد أيّ آثار جانبية معروفة أو مُتوقعة يُمكن أن يُسبّبها تناول ثمرة التفاح أو عصيرها. [٥]
محاذير استخدام عصير التفاح
هناك بعض المحاذير التي ترتبط باستهلاك التفاح، ونذكر منها ما يأتي:
قد يُؤدي تناول عصير التفاح إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، لذلك يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات سكر الدم بحذر في حال تناولهم لعصير التفاح.
عصير المراعي طبيعي أصقون
إعلان لعصير الليمون الطبيعي. إن هذا الإعلان هو إعلان Billboard يهدف الى التعريف عن المنتج و إظهار أهميته من جهة أنه عصير طبيعي, فقد قام الإعلان على اظهار عبوة العصير ولونها وزخرفتها على شكل الليمون مع وضع ثمرة من الليمون في أعلى العبوة وهي تملأها من أجل التأكيد على أنه عصير طبيعي. فوائد عصير الليمون:
-يعد عصير الليمون أغنى الثمار بفيتامينات ( ب – ج). وعصير الليمون شائع الاستخدام في الطبخ، بالإضافة إلى أن الليمون يستخدم لإضافة النكهة إلى بعض المشروبات مثل مشروب الليمون (الليمونادة) أو بعض المشروبات الغازية. وأنه علاج لكثير من الأمراض. -عصير الليمون ينقى الدم ويساعد الجسم على التخلص من سمومه، فثمرة الليمون فعالة في محاربة الأمراض المرتبطة بالعدوى، كما أنه يقوي جهاز المناعة بجسم الإنسان. -مفيد لمرضى القلب لأنه غنى بالبوتاسيوم. المراعي فارمز سيلكت عصير رمان طبيعي 100% 1 لتر – fruitjo.com. -يوجد في الليمون أملاح معدنية ومواد حيوية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس وفيتامينات "ب1، ب2، ب3، أ، ج" التي تلعب دوراً مهماً في التوازن العصبي والتغذية. -يعتبر الليمون أحد المهدئات الطبيعية التي يمكن وضعها على الجروح بالإضافة إلى أنه يوقف النزيف.
عصير المراعي طبيعي صور
2. عصائر الفواكه
نعرف جميعًا أن العصائر الطبيعية المُعدّة من الفواكه جيدة للصحة، لكنه في الحقيقة يشكل هذا الأمر موضع نقاش وجدل لم يحسم بعد. لا يمكن لأحد إنكار حقيقة أن العصائر الطبيعية المعدّة من الفاكهة غنية بالفيتامينات و مضادات الأكسدة ، لكن المشكلة هي في كمية السكر والسعرات الحرارية المرتفعة التي يحتوي عليها. على سبيل المثال: كأس واحدة من عصير التفاح الصافي قد تعادل في قيمته عدّة قطع حلويات من حيث كمية السكر التي تحتوي عليها، لذلك يُفضل شرب كأس واحد من عصير الفواكه الطبيعي في اليوم وبدون إضافة سكر له. أبرز أنواع العصائر المعدّة من الفواكه
في ما يأتي مجموعة من عصائر الفاكهة الطبيعة التي تُعدّ جدًا مفيدة:
1. عصير الرمّان
عصير الرمّان قد يكون اختيارًا ممتازًا، فمع أن فيه كمية كبيرة من السكر والسعرات، إلا أنه غني بمضادات الأكسدة ذات الوظيفة الهامة جدًا في الآتي:
المحافظة على وظيفة الدماغ. الوقاية من مرض السرطان. 2. عصير التوت البرّي
إن فوائد عصير التوت البري عديدة وهامة، ومنها:
المساهمة في علاج التهاب المسالك البولية. عصير المراعي طبيعي صور. تقوية جهاز المناعة ، فهو غني بفيتامين ج. 3. عصير التوت الطبيعي
إن التوت فاكهة هامة قد تُساعد في عمل الدماغ، فقد وُجد أن شرب كوبين من عصيره يوميًا قد يُساهم في تحسّين القدرة على التعلّم وتقوية الذاكرة.
عصير المراعي طبيعي متجدد
المراعي فارمز سيلكت عصير اناناس طبيعي 100% 1 لتر –
التوصيل مجاني لأي طلب أكثر من ٢٠ دنانير 😍
-7%
شامل الضريبة
عصير اناناس طبيعي 100% خالي من الاضافات، مكون من حبتين اناناس
Sunday, Monday, Tuesday, Wednesday, Thursday, Friday, Saturday January, February, March, April, May, June, July, August, September, October, November, December نعتذر الكمية المتوفرة محدودة - [max] متوفر فقط. أضف الى قائمة المفضل تصفح قائمة المفضل أزل من قائمة المفضل
المراعي فارمز سيلكت عصير اناناس طبيعي 100% 1 لتر
5 غراماتٍ من الألياف؛ أي 18% من الكمية الموصى بتناولها يوميّاً من الألياف؛ يوفّر الكوب الواحد أو ما يُقارب 240 مليلتراً من عصير التفاح 0. 5 غرام فقط من الألياف سواء كان العصير يحتوي على اللبّ أو كان صافياً.