شوربة الخضار🍲 الصحية من أروع ما يكون👌 غا تنفعك فهاد رمضان 🌜 - YouTube
- شوربة الدجاج والخضار بالشوفان شوربة مغذية ومشبعة غنية بالفيتامينات ومناسبة لمتبعي الرجيم - YouTube
- طريقة تحضير شوربة الشوفان - موضوع
- طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان - 1,256 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- مرضى أمراض الدم الوراثية الجدد تفضلوا بالدخول.. - الصفحة 5 - منتدى الوراثة الطبية
- الكوبروبورفيريا الوراثية - ويكيبيديا
- اضطراب جيني - ويكيبيديا
شوربة الدجاج والخضار بالشوفان شوربة مغذية ومشبعة غنية بالفيتامينات ومناسبة لمتبعي الرجيم - Youtube
وصفات
16 أغسطس 2019
Hossam Eid |
وقت القراءة:
5
دقائق
المحتويات
وقت الطبخ
30
دقيقة
وقت التجهيز
15
الوقت الكلي
45
طريقة الطهي
أخري
من المطبخ
العالمي
نوع الوصفة
شوربات
طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان بالخطوات
مقادير
شوربة الخضار بالشوفان بالخطوات
كوب من الكوسة مقطعة مكعبات
كوب من الجزر المقطع مكعبات
كوب بطاطس مكعبات
نصف كوب من البروكلي المقطع قطع صغيرة
8 أكواب من شوربة الدجاج
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
ملح
أربع ملاعق كبيرة من الشوفان. طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان - 1,256 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. سعرات
40
دهون
1
بروتين
كربوهيدرات
745
طريقة تحضير
بالخطوات
خطوات عمل
ضعي الشوربة في إناء على النار، حتى تغلي بشكل جيد، ثم نضيف الخضروات كلها إلى الشوربة
نضيف عليهم التوابل الخاصة بنا، ونترك المكونات على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى يتم طهي الخضروات جميعًا
نضيف الشوفان إلى شوربة الخضار، ونتركه لمدة 5 دقائق مع المكونات على النار، ثم نبدأ في غرفها ساخنة. تكفي لـ
4 أفراد
التكلفة
بسيطة
الصعوبة
سهل
المكونات
8
كده قدمنالك طريقة عمل
بالمقادير والخطوات
من
ستات دوت كوم. ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
شوربة الشوفان بالخضار روعة في المذاق لذيذة تعجب الصغار قبل الكبار / صحية للرجيم - YouTube
طريقة تحضير شوربة الشوفان - موضوع
شوربة الخضار والشوفان. شوربة للرجيم والدايت. شوربة سريع بطعم رائع - YouTube
الأحد 07/فبراير/2021 - 04:43 م
طريقة عمل شوربة الخضار
طريقة عمل شوربة الخضار.. شوربة الخضار من الأكلات المهمة على مائدة الطعام، فهى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة التى تقوى مناعة الجسم وتمنحه الشعور بالدفء وتمده بالطاقة أيضا، لذا فهى مهمة فى فصل الشتاء. وتقدم الشيف نورهان القاضى، طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان. المكونات:-
3 ملاعق كبيرة زيت نباتى
نصف كوب شوفان
حبة بصل متوسطة مفرومة
6 أكواب مرق لحم
ربع كوب بطاطس مقطعة
ربع كوب كوسة مقطعة
ربع كوب جزر مقطع
ربع كوب بروكلى مقطع
ربع كوب كريمة
2 ملعقة صغيرة ملح
فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة عمل شوربة الخضار:-
- سخنى الزيت فى وعاء متوسط ثم أضيفى البصل ثم حركى حتى يذبل. - ضيفى كل من الشوفان وجميع الخضروات ومرق اللحم مع الملح والفلفل ثم غطى الوعاء واطبخى حتى تنضج الخضروات. شوربة الدجاج والخضار بالشوفان شوربة مغذية ومشبعة غنية بالفيتامينات ومناسبة لمتبعي الرجيم - YouTube. - ضيفى الكريمة ثم قدمى الشوربة ساخنة، فى زبدية من الخبز المحمص. - ولعمل شوربة الخضار العادية. - نحضر جميع الخضروات المحببة لدينا مثل الجزر والكوسة والبصل والبسلة والفاصوليا والمشروم والبروكلى والبطاطس، حيث يتم تقطيعهم مكعبات صغيرة. - ثم نشوح البصل فى الزبد حتى يذبل، ونضيف له الخضروات ونقلب جيدا ثم نتبل بالملح والفلفل.
طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان - 1,256 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
– يضاف البصل والجزر مع التقليب في الزيت حتى يذبلا ، يضاف كل من البطاطا و الكوسا ، ثم يضاف إليهما الملح والفلفل الأسود. – يضاف الماء إلى المكونات السابقة ، ثم يضاف نصف مكعب مرق الدجاج وعصير الليمون. – يترك الخليط على النار يغلي حوالي 2 دقيقة حتى ينضج ثم يقدم ساخنا. طريقة تحضير شوربة الخضار بالشوفان
– 1 كوب من الكوسا المقطعة إلى مكعبات. – 1 كوب من الجزر المقطع إلى مكعبات. – 1 كوب من البطاطا المقطعة إلى مكعبات. – 1/2 كوب من البروكلي المقطع إلى قطع صغيرة الحجم. – 8 أكواب ونصف من مرق الدجاج. – 4 ملاعق كبيرة من الشوفان. – 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود. – يوضع مرق الدجاج في قدر على النار حتى يغلي. – تضاف جميع الخضروات المقطعة إلى المرق. – يضاف الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة. طريقة تحضير شوربة الشوفان - موضوع. – تترك الشوربة على نار هادئة لمدة 20 دقيقة لتنضج الخضروات. – يضاف الشوفان ويترك لمدة 5 دقائق ثم تقدم الشوربة ساخنة. طريقة شوربة الخضار بالنودلز
– باكيت من النودلز (المعكرونة الصينية). – حبة من الطماطم المقطعة لمكعبات صغيرة. – حبة من الجزر المقطعة لمكعبات صغيرة. – حبة من الفلفل الرومي الأخضر مقطعة مكعبات صغيرة. – ملعقة كبيرة من الشوفان.
تُضاف جميع البهارات والتوابل ورشة ملح إلى الخليط، وتحرّك جميع المكونات بشكل جيد. يُضاف الماء إلى المكونات مع ضرورة أن تُغمر ما يقارب 2 سم فوق المكونات. تُترك شوربة الخضار على نار هادئة 20 دقيقة تقريباً بعد التأكد من أن جميع المكونات قد نضجت. تُقدّم شوربة الخضار ساخنة ومناسبة لجميع الأعمار. شوربة الخضار بالشوفان المكوّنات كوب من الكوسا المقطّع الى مكعبات. كوب من الجزر المقطع الى مكعبات. كوب من البطاطس المقطّع الى مكعبات. نصف كوب من البروكلي مقطّع إلى قطع صغيرة. ثمانية أكواب ونصف من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسمر. أربع ملاعق كبيرة من الشوفان. طريقة التحضير ضع مرق الدجاج على النار حتّى يغلي. أضف جميع الخضروات على النار. ضع الملح ، والفلفل ، والبهارات المشكّلة فوق الشوربة. اترك الشوربة على نار خفيفة لمدة ثلث ساعة حتى تنضج الخضروات. أضفْ الشوفان واتركْه مدّة خمس دقائق. شوربة الخضار بالنودلز المكوّنات باكيت من المعكرونة الصينيّة (النودلز). حبّة من الطماطم مقطّعة إلى قطع صغيرة ، حبّة من الجزر مقطّعة إلى قطع صغيرة. حبّة من الفلفل الأخضر الرومي المقطّع إلى قطع صغيرة. ثم ملعقة كبيرة من الشوفان.
حيث قام مركز أمرا ض الدم الوراثية بالأحساء باستخدام العلاج لمرضى الثلاسيميا بعد التأكد من فعاليته ونجاحة تحت
إشراف ومتابعة مدير مركز أمراض الدم الوراثية سعادة الدكتور أحمد محمد السليمان استشاري باطنية وأمراض الدم. ( 3) الادوية المسكنة للالم
وتنقسم إلى قسمين:
( أ) المسكنات الغير مخدرة مثل: الباراسيتامول - عقار الأسبرين - مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
( ب) المسكنات المخـــــدرة مثل: عقار المروفين - عقار البثيدين - عقار السوسيقون - عقار الفينتانيل - عقار الكودايين – عقارالترمادول (الترامال)
(4) العلاج التعويضي ( تعويض عامل التخثر المفقود) مثل:. اضطراب جيني - ويكيبيديا. فاكتور ثمانية ( Factor II)
• فاكتور تسعة (Factor IX)
( 5) علاج الهيرروكسيوريا ( سبق وان تحدثث عن ها الموضوع)
( 6) اسئصال الطحال:
للطحال دور هام في التخلص من آريات الدم الميتة نتيجة مشارآة الطحال في تعويض الجسم عن عجز نخاع العظم
واستمرار تراآم الحديد بصوره آبيره يبدأ بعدها الطحال بتدمير آريات الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية وتتفاقم
حدة فقر الدم وتتناقص مناعة ومقاومة المريض ويصبح عرضة للنزف. ويتم استئصال الطحال عندما تظهر المؤشرا التالية •
عندما يحتاج المريض إلى نقل كميات من الدم تزيد بمقدار واحد ونصف عن الكميه الكافية.
مرضى أمراض الدم الوراثية الجدد تفضلوا بالدخول.. - الصفحة 5 - منتدى الوراثة الطبية
العلاج الفعال لأمراض الدم الوراثية ليس متاحاً ولا يوجد في الوقت الحالي علاج فعال للمرض نفسه
كل ما يقدم من علاج هو لتخفيف من أعراض المرض وتوفير أحسن الضر وف للمريض ولكن ليس بعلاج ناجع يمكن ان
يقضي على المرض. وآل ما يقدم من علاج هو لتقليل من مضاعفات المرض. الكوبروبورفيريا الوراثية - ويكيبيديا. والمرض يسبب فقر دم شديد ، فالكريات الحمراء التي تتشكل لا تحتوي الكمية المطلوبة من الهيموجلوبين. ويحدث تضخم
بالطحال مما يزيد الحالة سوء وقد يشكل الخطر على الحياة. طرق العلاج:
( 1) نقل الدم: فوائد نقل الدم:
المحافظة على المستوى الطبيعي للهيموجلوبين لكي يصل الأآسجين إلى
أجزاء الجسم بشكل أفضل
• مما يؤدي إلى المحافظة على النمو الطبيعي للطفل
• ومنع التغيرات التي تحدث في عظام الجسم ،
• يؤدي نقل الدم بمنع الأعراض الأخرى مثل حماية القلب ومن مضاعفات فقر الدم ومنع تضخم الكبد والطحال
( 2) الادوية المزيلة للحديد الزائد الناتج عن نقل الدم
كلما تكرر نقل الدم آلما زاد ذلك من آمية الحديد الذي يدخل إلى الجسم عبر نقل الدم حيث إن الحديد ضمن عناصر الدم. وتلك الزيادة من الحديد يتم تراآمها في بعض أعضاء الجسم مثل الكبد والقلب وغيرها مما يؤدي إلى الإضرار بها.
الكوبروبورفيريا الوراثية - ويكيبيديا
[8]
وتتركز العلاج على المدى الطويل من البورفيريات الحادة على تجنب الهجمات الحادة من خلال القضاء على العوامل المتعجلة، مثل الأدوية، والتغيرات الغذائية، والالتهابات. الإناث غالبا ما يكون هجمات تتزامن مع الدورة الشهرية، والتي يمكن إدارتها بشكل فعال مع تحديد النسل الهرمونية. بسبب انخفاض البينة من الكوبروبورفيريا الوراثية، قد أفراد الأسرة من المريض تحمل نفس الطفرة دون أن تظهر من أي وقت مضى مع الأعراض. التحليل الجزيئي للجدري هو أفضل طريقة لتحديد هؤلاء المرضى، لأنها لن تعبر عن النمط الظاهري البيوكيميائي على الاختبارات المختبرية إلا إذا كانت أعراض. تحديد المرضى الذين لا أعراضهم يسمح لهم بتعديل نمط حياتهم لتجنب العوامل المسببة المشتركة. [9]
انظر ايضاً [ عدل]
اضطراب ثنائي القطب
اضطراب نفسي
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
بورفيريا
تراتب حيوي
المراجع [ عدل]
^ "#121300 COPROPORPHYRIA, HEREDITARY; HCP". Johns Hopkins University. Retrieved 2012-05-27. مرضى أمراض الدم الوراثية الجدد تفضلوا بالدخول.. - الصفحة 5 - منتدى الوراثة الطبية. ^ Jump up to: a b c d e
^ Tortorelli, Silvia; Kloke, Karen M. ; Raymond, Kimiyo M. (2010). "Disorders of Porphyrin Metabolism". In Dietzen, Dennis J; Bennett, Michael J. ; Wong, Edward C. (eds.
اضطراب جيني - ويكيبيديا
تشير آخر التقارير والبيانات الطبية حول الفعالية والأمان في الاستعمال إلى أن تناول جرعة واحدة يومياً وعلى مدى عامين من عقار إآسجيد (ديفيراسيروآس) deferasirox
يعمل على تخفيض الكمية الإجمالية للحديد في أجسام المرضى الذين يعانون من تراكم الحديد في الدم الناجم عن نقل الدم. كما تدعم نتائج الأبحاث
استخدام إكسجيد في مرضى قد يحتاجون إلى علاج طويل الأمد لتنظيف الدم من الحديد. وقد أشارت التقارير التي تم الإعلان عنها في الاجتماع الثامن والأربعون للجمعية الأمريكية لأمراض الدم في
أورلاندو بولاية فلوريدا، إلى سلامة عقار إكسجيد وقدرة المرضى العالية على تحمّله بعد عام كامل من
المتابعة. وقالت الدكتورة ماريا كابيليني، من جامعة ميلانو الإيطالية "تكمن أهمّية المعلومات المستقاة من العلاج طويل
الأمد في تأآيدها على سلامة وفعالية استخدام إآسجيد بنفس الدرجة التي لوحظت لدى استخدامه لعام
واحد، ونحن متأآدون حالياً من أنه بالإمكان تعديل جرعات عقار إآسجيد للمرضى الذين يحتاجون إلى نقل دم
دوري حسب حاجتهم وذلك لتخفيض مستوى الحديد أو للحفاظ عليه في حدود المستوى اللازم". وقد قدّم التقرير ملاحظات إضافية خلال عرضه في الاجتماع، وهو أن تناول إكسجيد بجرعة واحدة يومياً أظهر انخفاضاً ملحوظاً في مستويات حديد اللابل بلازما (LPI) وهو نوع من الحديد الذي ينتشر بحرّية في الدم وقد
يكون مسئولا عن تدمير أعضاء حيوية مثل الكبد والقلب.
( أ) الديسفرال عبارة عن مادة ترتبط مع الحديد في الجسم وتخرج مرتبطة بالحديد لخارج الجسم عن طريق البول، ومن هنا- تأتى أهميه الديسفرال الذي يحقن عن طريق الجلد لفتره 8ـ 10 ساعات يوميا أو عن طريق الوريد،والعضل
( ب) علاج Ferriprox او مايسمىdeferiprone
يتوفر الآن نوع مشابه لدواء الدسيفيرال الطارد للحديد من الجسم و يأخذ عن
طريق الفم بدل من الحقن التحت جلدية. و الأبحاث المتتالية أثبتت فعالية هذا
الدواء في طرح الحديد من القلب و يسمى هذا الدواء. ™(deferiprone) الديفريبرو ن
و يسوق تحت اسم تجاري يدعى Ferriprox
( ج) علاج اكسجيد ويسمى deferasirox دراسة طبية تدعم استخدام دواء اكسجيد من نوفارتس لعلاج الحديد التراكمي بالدم الناتج عن عمليات نقل الدم
دراسات السلامة والفعالية طويلة الأمد استمرّت لمدة عامين ونصف تؤآّد النتائج الأولية لفعالية وسلامة عقار
جديد لعلاج عدد آبير من أمراض الدم المزمنة. •تشير النتائج الإضافية من اختبارات إسكاليتور ESCALATOR إلى أن جرعة واحدة يومياً من عقار إكسجيد
يخلّص الجسم من التأثير السّمي للحديد لمدّة 24 ساعة. •شملت الأبحاث مرضى مصابين بالخلية المنجلية والتلاسيميا وعدد من أمراض الدم الخطيرة الأخرى.