صباحكم معطر بذكر الله ورضوانه، جعلكم الله من أحبابه وعباده الصالحين. أسعد الله صباحكم يا أجمل أصدقاء، فلنعطر صباحنا بذكر الله؛ "ألا بذكر الله تطمئن القلوب". صباحكم أمل يا أجمل ما في الوجود، صباحكم تفاؤل وسعادة وطمأنينة بالله تعالى. صباح الخير يا كل الخير. صباحي بكم يحلو، ومعكم يشرق بالأمل والحب، اللهم اجمعنا دائمًا على حبك وبرّك. أسعد الله صباحكم. اللهم اجعل صباح أحبابي يحمل بشائر خيرك، واجعل لهم مع نسمات هذا الصباح فرحًا ورزقًا وأملًا جديدًا في مستقبل مشرق. صباح الخير والتوكل على الله تعالى، أسعد الله صباحكم بكل خير. ما أعظم أن يصبح أحدهم رفيق دعواتك في كل يوم، إنه لأعظم الحب. أجمل صور صباح الخير صباح الورد 2020 وصور متحركة رائعة للأحباب والأصدقاء للفيس والواتس. أسعد الله صباحكم أصدقائي. حفظكم الله وعاكم أينما كنتم، وسدد على طريق الخير والنجاح خطاكم. رزقكم الله خير هذا اليوم، فتحه ونصره ونوره وهداه، عطر الله صباحكم بزهور الياسمين البيضاء كبياض قلوبكم. صباح الورد والياسمين، إن كانت روائح الزهور تسعد الجميع فكيف هي رائحة الجنة، جعلني الله وإياكم ممن يستنشقون ريحها ويسكنون فردوسها. شاهد أيضًا: صباح الخير مسجات
صباح الخير جمعة مباركة
دعاء يوم الجمعة بما فيه من الصلاة والذكر له فضل كبير، لذلك يحب الكثير من الناس الاطمئنان على بعضهم وتهنئتهم بمرور جمعة جديدة مليئة بالسعادة والرضا من الله تعالى، وفيما يأتي نسرد لكم مجموعة عبارات وأدعية صباح الخير جمعة مباركة:
اللهم لا تحرمنا من سعة رحمتك وكمال نعمتك وشمول عافيتتك وجزيل عطائك، وكريم عفوك.
- اسعد الله صباحكم متحركة للبوربوينت
- اسعد الله صباحكم متحركة للكمبيوتر
- اسعد الله صباحكم متحركة لسطح المكتب
- زبادي المراعي في رجيم الصيام المتقطع 2022 - رجيمي (rejemi)
- رجيم الدكتور فادي لخسارة 25 كيلو جرام في شهر واحد | بيتى مملكتى
- فوائد الزبادي الصحية المذهلة - كل يوم معلومة طبية
- أكتيفيا – جيد وسيئ – jayassen.com
اسعد الله صباحكم متحركة للبوربوينت
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم. اللهم إني أصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك و ملائكتك وجميع خلقك أنك انت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك و أن محمداً عبدك ورسولك. اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ماستطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور. اللهم إني اسألك العافية في الدنيا والآخرة. اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي. اللهم في هذا الصباح سخر لنا من حظوظ الدنيا ما تعلم أنه خير لنا. اللهم قلوبنا بين يديك فارزقها الثبات والراحة، واجعل لنا في دروب التعب خير وازرع لنا في كل خطوة سعادة. اللهم ارزقنا إجابة الدعاء، وصلاح الأبناء وحسن الأداء، وبركة العطاء. كلمات صباحية جميلة - موضوع. اللهمّ يا من توزعت الأرزاق بكرمه، وتنفس الصبح بأمره بلغنا أسمى مراتب الدنيا وأعلى منازل الآخرة. إلهي قرعت باب رحمتك بيد رجائي وهربت إليك لاجئًا من فرط أهوائي، وعلقت بأطراف حبالك أنامل ولائي فأصفح اللهم عما كنت أجرمته من زللي، وخطائي وأقلني من صرعة ردائي فإنك سيدي ومولاي ومعتمدي، ورجائي وأنت غاية مطلوبي ومناي في منقلبي ومثواي.
اجمل صور ورود متحركة رائعة وصور ورد متحرك 2021 roses moving pictures ورد متحرك و صور ورد متحرك اهلا وسهلا بكم في اكبر موضوع عن صور ورد متحرك وصور ورود متحركة ، بلا شك ان الجميع يعشق الورد وخاصة الورود المتحركة لما لما من تأثير سحري على النفس وهنا في هذا الموضوع حاولنا ان نجميع لكم افضل واجمل صور الورود المتحركة الجميلة التي تناسب اذواقكم. في التالي ستجدون اجمل صور الورود المتحركة والرائعة والتي ستنشر في قلوبكم الفرح والسعادة نرجو منكم الاحتفاظ بالورود التي تعجبكم منها على اجهزة الحاسوب الخاصة بكم او على اجهزة الموبايل او التابلت. هذا ويمكنكم استخدام صور الورود المتحركة على مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيسبوك او صور ورد تويتر او الواتساب او اي موقع اخر وتعملوا على اهدائها لاي شخص يخصكم.
اسعد الله صباحكم متحركة للكمبيوتر
صباح يوم جديد وسعيد. شاهد أيضًا: صور صباح الخير متحركة
أدعية للرد على صباح الخير
ما أجمل الرد على الأشخاص بالدعاء لهم، فالدعاء من أقرب الأشياء التي تصل للقلب، ومن الأدعية التي يمكن الرد بها على صباح الخير ما يأتي:
جزاكم الله خيرًا على هذه الرسالة وجعلها الله في ميزان حسناتكم. ربي يكتب لك صباح جميل، ويعمرك بتفاصيله الرائعة. اللهم بك أصبحنا وعليك توكلنا وانت خير الحافظين، صباح الخير. أسأل الله لي ولكم العفو والعافية في الدنيا والأخرة. اسعد الله صباحكم متحركة لسطح المكتب. اللهم في هذا الصباح أروى أحبتنا بغيث الحب والفرح، واجعل لنا ارواحًا صافية وقلوبًا بذكرك. اللهم في هذا الصباح ارزقنا سعادة الدنيا ونعيم الآخرة. أسعد الله صباحكم ونور قلوبكم. أنار الله وجوهكم في هذا الصباح وعطر قلوبكم.
اللهم بك أصبحنا وعليك توكلنا وأنت خير الحافظين، أسعد الله صباحكم يا أحبابي. صباح الخير، اللهم مع نسمات هذا الصباح إنا نسألك العفو والعافية وراحة البال ورضاك يا رب العالمين. اللهم أبدل عسرنا يسرًا، وفرج عنا كل ما ضاقت به صدورنا وحال معه صبرنا، وارزقنا يا رب من حيث لا نحتسب. صباح الخير. اللهم إنا نسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى، أسعد الله صباحكم بكل خير. صباح الخير اسعد الله صباحكم وبارك الله يومكم ويسر امركم وسهل الله دربكم وشرح الله صدركم وحقق الله ام… | Emoji pictures, Background hd wallpaper, Good morning arabic. صباح الخير، اللهم إنا نعوذ بك من الهم والحزن، ونعوذ بك من العجز القهر، ونعوذ بك من الجبن والبخل، ونعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال. صباحكم سعيد، أصبحنا وأصبح الملك لله تعالى. صباح الخير، ربي أسعد قلوب أحبتي وارزقهم الخير من حيث لا يحتسبون، واغفر لهم خطاياهم ويسر لهم سبيل الرشاد. أسعد الله صباحكم وكل أوقاتكم بالخير، ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار. صباحكم تفاؤل ورضا، حقق الله أمنياتكم وطمأن نفوسكم وصبحكم بالخيرات. ربنا احفظ عليهم النعم وادفع عنهم النقم، وارزقهم يا رب حلو الحياة وخير العطاء، ربنا إني أحبهم فيك فارعاهم بعينك التي لا تنام. شاهد أيضًا: ادعية صباحية قصيرة ورائعة
بوستات صباح الخير جديدة ومميزة جدا
يبدأ الكثير من الناس صباح كل يوم بابتسامة مليئة بالرضا والسعادة، وهم لا يكتفون بالرضا النفسي الداخلي عندهم، بل إنهم يحبون أن يزرعوا طاقة إيجابية في نفوس أهلهم وأحبابهم من خلال وضع بوستات صباح الخير مميزة، وفيما يأتي نسرد لكم بعضًا منها:
اللهم عطر صباحنا براحة البال ونسمات الاطمئنان، وامنحنا من الخير أفضل مما نتمنى.
اسعد الله صباحكم متحركة لسطح المكتب
صور مكتوب عليها صباح الخير بالعربى صور صباح الخير نقوم بارسالها كل يوم الى اصدقائنا، ومن نحبهم، ومن نريدون التقرب اليهم فانك سوف تقوم بترشيح موقعنا وهو" صور ميكس" نظرا لاحتوائه على العديد من الصور التي تخص كافة المناسبات، والفعاليات المختلفة, كذلك لا تترد ابدا أن تقوم بمشاركة تلك الصور على صفحة الفيس بوك الخاصة بك، وان تقوم بتصفح موضوعاتنا وصورنا المختلفة على الموقع, وفى حالة وجود أي استفسار لا تترد بانه تتركه على موقعنا وسنقوم بالإجابة عليك في اقرب وقت. أقرأ التالي 11 سبتمبر، 2021 صور ورد خلفيات وصور ورود جميلة بجودة عالية 21 ديسمبر، 2021 صور شباب حلوة 2022 صور وخلفيات شبابية صور ولاد حلوة 31 مارس، 2022 صور شهر رمضان 2020, خلفيات رمضان كريم, تهنئة شهر رمضان المبارك 16 يوليو، 2019 ملابس محجبات كاجوال 6 ديسمبر، 2017 بالصور افكار مميزه لهدايا السبوع 30 أكتوبر، 2020 صور حب صور رومانسية جميلة HD
صور صباح الخير
عندما يأتي الصباح تتجدد الطاقة والحيوية من أجل بدء يوما جديد، وما أجمل أن تستيقظ على رسالة الكترونية يتضمن محتواها على اجمل وارق الكلمات التي تكون سببا في منحك الطاقة الايجابية التي تدفعك لانجاز أشياء جديدة في عملك أو في دراستك أو بيتك، ورسائل الحب الصباحية هي رسائل من نوع مميز يجعل الحبيب يطير فرحا عندما يجد أن من يحب يفكر فيه وتذكره برسالة مكتوبة أو مصورة مدون عليها أحلى كلام حب رومانسي أو أدعية تتمنى له فيها الخير كله، لا تبخل على من تحب برسالة لن تأخذ من وقتك شئ ولا تكلف سوى ثواني معدودة فقط، وقم بإرسالها على الفور. صور صباح الخير للمشاركة في رسالة عبر الواتس اب، ورسائل أدعية في صور، رسائل صباحية بالصور للحبيب والصديق. شاهد هنا: صور صباح الخير رومانسية أحلى 10 صور صباحية متحركة وثابتة
أسعد الله صباحكم
صباح الخير والورد
صباح الخير والورود
صباحكم حلو على القلب
رسائل صباحية جميلة
كولكشن صور صباح الخير للأصدقاء، حالات حب صباحية، أدعية صباح الخير مع الصور، تحميل صور صباح الخير روعة. شاهد هنا: صور جميلة صباحية أرق رسائل الصباح للغاليين
اصبحنا واصبح الملك لله
صباحكم هادئ ورائع
صورة صباح الورد
صورة صباح الخير
صور دعاء الصباح
صور ورد وقهوة مكتوب عليها رسائل صباحية جميلة، تحميل اجمل ادعية الصباح الجديد، ارق الكلمات لتصبح بها على الغاليين.
زبادي المراعي يعتبر من اجود انواع اللبن التي تحتوي على العديد من المواد الغذائية والعناصر الاساسية التي يحتاجها جسم الانسان. توجد العديد من الاذواق في زبادي المراعي والتي يمكن تناولها في اي رجيم ، ولكن هل يمكن تناول لبن زبادي المراعي في رجيم الصيام المتقطع. 1. ماهو لبن زبادي المراعي
لبن زبادي المراعي في رجيم الصيام المتقطع، مكمل غذائي للحامل
زبادي المراعي هو عبارة عن حليب المراعي عضوي مُروّب بشكل مختصر(يمكن استعمال حليب عضوي ارلا، حليب نستله…) ، وبشكل اعمق هو عبارة عن تحويل حليب المراعي عضوي من شكله السائل الى الشكل المتخثر اللزج المعروف بالزبادي او اللبن عن طريق عملية تسمى الترويب. أكتيفيا – جيد وسيئ – jayassen.com. توجد عدة طرق لترويب حليب نيدو و لبن فريش وحتى حليب عضوي ارلا و حليب نستله ، طرق منزلية تقليدية وطرق صناعية متطورة. الطريقة التقليدية المنزلية يتم فيها صنعه بدون الحاجة الى كميات كبيرة من حليب المراعي عضوي او اضافات ونكهات متنوعة، عكس اللبن الذي يتم انتاجه في المصانع. حيث يتم انتاج حليب المراعي عضوي وفق معايير وجودة عالية، حيث يتطلب توفير كميات كبيرة من حليب المراعي عضوي العالي الجودة من انتاج ابقار مُعتنى بها بشكل كبير ، يتم اضافة العديد من المواد التي تحسن الجودة والنكهة ، بالاضافة للمواد الحافظة.
زبادي المراعي في رجيم الصيام المتقطع 2022 - رجيمي (Rejemi)
فوائد الزبادي للقولون العصبي
يمكن أن يساعد تناول اللبن الزبادي في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) حيث أن الزبادي يحتوي على البروبيوتيك probiotics ، أو "البكتيريا الجيدة"، التي تساعد على إعادة البكتيريا الصحية إلى أمعائك. أجريت دراسات متعددة على مر السنين على آثار البروبيوتيك في الزبادي في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي ولكن النتائج مختلطة، وذلك لأن القولون العصبي له أسباب مختلفة. هناك حاجة إلى إجراء تجارب أكبر قبل أن يتمكن الأطباء من أن يكونوا واثقين بما فيه الكفاية ليصفوا البروبايوتكس للأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي على أساس منتظم. رجيم الدكتور فادي لخسارة 25 كيلو جرام في شهر واحد | بيتى مملكتى. فوائد الزبادي للأطفال
الزبادي من أشهر الأطعمة للأطفال في بداية تناولهم للطعام، يمكن أن يبدأ معظم الأطفال في تناول الزبادي بمجرد بدء تناول الأطعمة الصلبة أي في عمر 4 إلى 6 أشهر، فهو اختيار ممتاز كأحد لأطعمة المبكرة لطفلك لأنه يحتوي على مغذيات مثل الكالسيوم، والبروتين، والفيتامينات. وقد تتسائل الأمهات لماذا من الأفضل للأطفال الرضع تناول الزبادي، ولكن شرب حليب البقر لا ينصح به حتى يبلغ عمر الطفل 12 شهراً على الأقل؟ وسنقدم الإجابة في النقاط التالية:
الحليب البقري ليس بديلاً جيداً للرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي المخصص للأطفال، لأن الأطفال لا يستطيعون هضم حليب الأبقار بسهولة أو بشكل كامل مثل حليب الثدي أو الحليب الصناعي.
رجيم الدكتور فادي لخسارة 25 كيلو جرام في شهر واحد | بيتى مملكتى
الزبادي علاج طبيعي لرائحة الفم الكريهة
الزبادي هو علاج طبيعي لرائحة الفم الكريهة، ويقلل من رائحة الفم الكريهة بنسبة تصل إلى 80٪ في الأشخاص الخاضعين للاختبار، كما وجد أن مستويات اللويحات والتهاب اللثة أقل بين المستهلكين اليوميين لمنتجات الألبان هذه. الوقاية من السرطان
تناول الزبادي يمكن أيضا أن يوفر الإغاثة لمن يعانون من سرطان القولون، تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي غني بمنتجات الألبان قد يؤدي إلى إطالة حياة الأشخاص المصابين بسرطان القولون. العناية بالبشرة والشعر
عند استخدام الزبادي بشكل موضعي يمكن أن تساعد فوائده على علاج لحب الشباب والطفح الجلدي، كما يعطي البشرة وهجًا صحيًا عن طريق تقليل الهالات السوداء وإغلاق المسام، كما أنه مفيد للشعر، لأنه يهدئ فروة الرأس الحكة ويعالج قشرة الرأس. زبادي المراعي في رجيم الصيام المتقطع 2022 - رجيمي (rejemi). فوائد الزبادي للتخسيس
الزبادي يتمتع بعدد من الخصائص الغذائية الرائعة التي تجعل له فوائد هامة في التخسيس وإنقاص الوزن، ومن هذه الفوائد ما يلي:
يحتوي على الكالسيوم
في حين أن جميع الأطعمة المصنوعة من منتجات الألبان قد تم دراسة دورها في إنقاص الوزن ، إلا أن الزبادي على وجه الخصوص أظهر أنه يساعد على حرق الدهون وتقليل الوزن بشكل عام.
فوائد الزبادي الصحية المذهلة - كل يوم معلومة طبية
لا يحتوي الحليب البقري على النسبة المثالية من الدهون والمغذيات التي يحصل عليها طفلك من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. الزبادي على العكس يحتوي على كمية قليلة من اللبن البقري، مع الكثير من المغذيات التي تفيد الطفل مقارنةً بالحليب البقري. هل للزبادي آثار جانبية؟
الزبادي بشكل عام جيد للجميع، ولكن إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية، فإن الزبادي سيء بالنسبة لك:
عدم تحمل اللاكتوز
عدم تحمل اللاكتوز حالة يفتقر فيها الشخص إلى إنزيم اللاكتيز اللازم لتحطيم اللاكتوز، ويؤدي استهلاك الزبادي في مثل هذه الظروف إلى الإسهال وآلام البطن وغير ذلك من الاضطرابات، لذلك من المستحسن تجنب الإصابة به في مثل هذه الحالات. يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز استهلاك لبن الصويا أو حليب جوز الهند، لأنها تعد من الألبان النباتية، ولن تضر نظامهم الهضمي. حساسية الحليب
الأشخاص الذين لديهم حساسية من الحليب لديهم حساسية فعلية من الكازين ومصل اللبن، وأنواع البروتين الموجودة في الحليب، وينتج عن استهلاك الحليب أو منتجات الحليب: التورم، وحتى الحساسية المفرطة. مرضى السكر
قد يكون تناول السكر الزائد ضارًا ل مرضى السكر والذين يعانون من السمنة، عادة ما يضاف للزبادي الموجود في محلات السوبرماركت السكريات.
أكتيفيا – جيد وسيئ – Jayassen.Com
اليوم الثالث
الإفطار: نفس إفطار اليوم الأول. الغداء: 80 جرام من الجبنة القريش أو جبن خالي من الدسم أو جبنة قليل الملح. العشاء: 250 جرام من اللحم المفروم قليل الدسم أو نفس الكمية لحم مكعبات مسلوق أو مشوي أو صدر دجاجة مسلوق. اليوم الرابع
الغداء: ثمرتين من فاكهة الكيوي. العشاء: علبة من زبادي أكتيفيا + ملعقة من بذر الكتان المطحون + علبة من التونة المصفاة من الزيت جيداً. اليوم الخامس
الغداء: طبق من الخضروات المشوية أو المسلوقة ويمكن تناول شوربة الخضروات بشرط أن تكون خالية تماماً من الدهون وقليلة الملح. إقرأي أيضاً: جدول رجيم دشتي السحري بالتفصيل وكامل بمراحله الأربعة
العشاء: كوب من حليب أكتيفيا خالي من الدسم + طبق من السلطة الخضراء + علبة من التونة أو سمكة مشوية أو جمبري مشوي. اليوم السادس
الغداء: طبق من السلطة الخضراء مضاف إليها ملعقة كبيرة من مسحوق بذر الكتان + قطعتين من اللحم المسلوق. العشاء: طبق من شرائح الشاورما بدون إضافة الخبز. اليوم السابع
الغداء: كوب من حليب أكتيفيا + طبق من السلطة الخضراء بدون طماطم أو جزر + صدور دجاج مسلوقة. العشاء: كوب من لبن رايب أكتيفيا + 3 شرائح من المرتديلا.
رجيم الدكتور فادي من الأنظمة الغذائية سريعة المفعول في إنقاص الوزن، فقد تداولت السيدات عبر مواقع التواصل الإجتماعي الكثير من أنواع الرجيمات ولكن نالت حمية الدكتور فادي شهرة خاصة كون الكثير تداولها على أنها تؤدي إلى إنقاص حتى 25 كيلو جرام من الوزن في خلال شهر وهو وقت قياسي في تحقيق الرشاقة ونزول الوزن، ولكن ما هو رجيم الدكتور فادي وما هي أنواع الطعام المسموح بها والممنوعة في هذا النظام الغذائي، هذا ما سوف نتعرف عليه سوياً من خلال شرح تفصيلي مبسط ل حمية الدكتور فادي وكيفية اتباعها. جدول رجيم الدكتور فادي
هذا الجدول يمكن تكراره على مدار عدة أسابيع، ويمكنك إنقاص حتى 25 كيلو جرام في شهر كامل مع الإلتزام باتباعه:
اليوم الأول
الإفطار: شريحة مرتديلا + 2 بيضة مسلوقة + ثمرة خيار. الغداء: طبق من السلطة الخضراء المكون من خضروات ورقية وبصل وخيار وفلفل ويمنع وضع الطماطم والجزر. العشاء: علبة زبادي أكتيفيا + شريحة من ستيك اللحم المشوي بدون دهون أو ملح. اليوم الثاني
الإفطار: مثل إفطار اليوم الأول. الغداء: كوب من زبادي أكتيفيا + ملعقة من بذر الكتان المطحون + صدر دجاجة مشوي أو مسلوق. العشاء: طبق من السلطة الخضراء " خيار وخس وخضروات ورقية وبصل" + بيضتين مسلوقتين.
من انواع رجيم الصيام المتقطع المشهورة:
صيام 16 ساعه
حمية المحارب
صيام 5:2
7. هل يمكن تناول لبن زبادي المراعي في رجيم الصيام المتقطع
ان الامر المميز في رجيم الصيام المتقطع انه لا يرغمك على تناول طعام معين ، او وجبات غذائية معينة. لذلك فتناول زبادي المراعي في نظام الصيام المتقطع امر مستحسن لانه يحتوى على العديد من العناصر والقيم الغذائية التي يحتاجها الجسم. هناك بعض الشروط التي بإمكانك اتباعها للاستفادة من زبادي المراعي مراعي دون الحاجة لإفساد نظامك الغذائي او رجيم الصيام المتقطع الذي تقوم باتباعه:
يفضل تناول زبادي المراعي خال الدسم اول قليل الدسم. تناول كميات قليلة فقط من اللبن حتى لا تزيد من السعرات الحرارية الداخلة لجسمك. مواضيع ذات صلة || الجبن في رجيم الصيام المتقطع هل يساعد على خسارة الوزن ؟
8. افضل وقت لشرب الحليب أو لبن زبادي المراعي في رجيم الصيام المتقطع
بشكل عام يحتوي حليب فرس و اللبن على العديد من الفوائد الغذائية ،بالاضافة لكونه معتدل حامضيا (ليس حامضي او قاعدي). فوائد شرب اللبن ممتازة اثناء الصيام، لانه عند تناوله بعد الصيام مع بعض من حبات التمر ستوفر لجسمك مصدرا غنيا بالمعادن و الطاقة ،كما انك لن تسبب اي اضرار للمعدة عندما تبدأ باللبن بعد الصيام.