1. لديك بريد إلكتروني يعمل
ستحتاج إلى حساب بريد إلكتروني عاملاً يمكنك الوصول إليه. سنستخدم هذا الحساب لنرسل لك معلومات حول طلبك. يمكنك استخدام أي حساب بريد إلكتروني نشط، حتى لو كان حساباً ينتمي إلى صديق أو قريب. إذا لم يكن لديك حساب بريد إلكتروني آخر يمكنك الوصول إليه، فيمكنك إنشاء حساب مؤقتاً مجاناً عن طريق تحديد إنشاء حساب في صفحة تسجيل الدخول إلى حساب Microsoft. ملاحظة: سيتم استخدام حساب البريد الإلكتروني الذي تقدمه فقط للاتصال بك بشأن نموذج استرداد حسابك ولن يتم استخدامه لأي غرض آخر. 2. املأ النموذج باستخدام جهاز وموقع معروفين
إذا أمكن، أكمل النموذج باستخدام جهاز استخدمته مسبقًا لتسجيل الدخول إلى حسابك وفي موقع تستخدم فيه هذا الجهاز بشكل شائع والذي سنتعرف عليه، مثل منزلك أو مكتبك. استرجاع حساب هوتميل بدون رقم هاتف خطوة بخطوة - إيميل روسي. عندما تكون جاهزًا، يمكنك العثور على نموذج الاسترداد هنا:
نموذج استرداد الحساب
المزيد من النصائح عند ملء نموذج الاسترداد
نموذج الاسترداد متاح على. اجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات حول أي من خدمات Microsoft التي قد تكون استخدمتها مع هذا الحساب. كلما زادت المعلومات التي يمكنك تضمينها عند ملء النموذج، زادت فرصتك في استعادة الوصول إلى حسابك.
استرجاع حساب هوتميل بدون رقم هاتف خطوة بخطوة - إيميل روسي
نجاح هذه الطريقة غير مضمون، خصوصًا إن كنت لا تتذكر تفاصيل الحساب. 6
املأ الاستعلام (إن استدعى الأمر). إن كنت مضطرًا لاختيار خيار عدم امتلاك أي من الخيارات السابقة (I don't have any of these)، سيُطلب منك ملء استعلام لتأكيد ملكيتك للحساب. فائدة هذا الاستعلام هو منع المستخدمين غير المصرّح لهم من الوصول إلى رسائل البريد الإلكتروني الخاصة. ستحتاج إلى تقديم عنوان بريد إلكتروني بديل قبل البدء، ويمكنك إنشاء حساب مجّانًا إن لم تكن تمتلك حسابًا بالفعل. [١]
سيُطلب منك الإجابة على أسئلة على شاكلة كلمات المرور المستخدمة سابقًا، وتواريخ إنشاء الحساب، وغير ذلك من البيانات التي تتعلّق بحسابك. حاول التزام الدقة على قدر الإمكان عند الإجابة على هذه الأسئلة، حيث أن هذه البيانات تخضع للمراجعة من قِبَل فريق الدعم لتفقّد مدى دقّتها. قد يستغرق تلقّي رد بضعة أيّام. 7
احصل على رمز التأكيد. بعد اختيار طريقة لتأكيد ملكية الحساب، احصل على رمز التأكيد لتتمكن من الوصول إلى صفحة إعادة ضبط كلمة المرور. إن كنت قد اخترت عنوان البريد الإلكتروني كوسيلة التأكيد، احرص على تفقّد كل مجلّدات البريد الإلكتروني بحثَا عن رسالة التأكيد، ويشمل ذلك مجلّد الرسائل المزعجة (Spam).
إذا لم تقم بتسجيل الدخول بالفعل إلى حساب Microsoft، فستتم مطالبتك بتسجيل الدخول. قد يُطلب منك إدخال رمز تحقق للمتابعة. إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف البديل الخاص بك، فاختر لا توجد لدي أي رموز واتبع الإرشادات لاستبدال معلومات الأمان الخاصة بك. سترى معلومات الأمان ضمن إعدادات الأمان. اختر إزالة لأي شيء تريد إزالته. قد تتم مطالبتك بإضافة معلومات أمان جديدة قبل أن تتمكن من إزالة المعلومات القديمة. تحديث إعدادات البريد الإلكتروني لـ: في بعض الأحيان، يقوم المهاجمون بتغيير إعدادات البريد الإلكتروني حتى يتمكنوا من استلام رسائل البريد الإلكتروني التي ترسلها أو إعداد ردود تلقائية للرسائل الإلكترونية التي تستلمها. نظراً لشيوع ذلك، ستقوم Microsoft بإعادة تعيين هذه الإعدادات إلى الخيارات الافتراضية إذا اعتقدنا أن حسابك مخترق. سجّل الدخول إلى
حدد أيقونة الإعدادات، ثم عرض كل الإعدادات. قم بمراجعة الإعدادات التالية وإزالة أي عناوين أو معلومات غير مألوفة قد تمت إضافتها:
الحسابات المتصلة
إعادة التوجيه
الردود التلقائية
القواعد
إزالة مشاركة OneDrive: تأكد من أن المهاجم لم يمنح لنفسه حق الوصول إلى ملفاتك.
03:30 م
الجمعة 12 أكتوبر 2018
كتبت- أسماء أبو بكر
الأسنان عُرضة في حالات كثيرة لحدوث كسور أو مشاكل فيها، نتيجة السقوط عليها أو اصطدامها بجسم صلب أو غيره، وغالبًا ما تكون الأطفال أكثر عُرضة لهذه الاصابات أثناء اللعب، خاصة الأسنان الأمامية.. فكيف نتعامل معها؟
إصابات مختلفة
السقوط أو اصطدام الأسنان بشيء صلب يؤدي إلى إصابات عديدة فيها، تختلف من حالة لأخرى حسب شدة الإصابة وسببها، وفقُا للدكتور فتحي أبو زيد، أستاذ ووكيل طب الفم والأسنان بجامعة الأزهر، موضحًا عدد من إصابات الأسنان، هي:
- كسر في جزء من السن. - خروج كامل للسن. - كسر في تاج السن أو في الجذر. - موت عصب السن: بعض الإصابات ينتج عنها موت العصب دون وجود كسر أو تغير ظاهري، لكن يكون التغير داخلي ولا يظهر في نفس وقت أو يوم الإصابة، لكن يبدأ في الظهور بعد فترة نتيجة للنزف الداخلي. تعرف على أسعار الحشو الامامي ومميزاته وعيوبه - مدونة بوك دوك. - انحراف السن للداخل أو الخارج: غالبًا ما تنتج هذه الإصابة عن السقوط على الدرج مثلًا. نصائح للتعامل
التعامل مع إصابات الأسنان بطريقة صحيحة قبل التوجه للطبيب يساعد بشكل كبير في زيادة نسبة نجاح الحفاظ على السن، وفقًا لأبو زيد، الذي نصح بضرورة وضع قطعة شاش كبيرة إذا صاحب السن المصاب جرح في الشفاه أو اللسان، لتجنب تلوث الجرح ومن ثم زيادة نسب نجاح علاج السن بدلًا من خلعها.
تعرف على أسعار الحشو الامامي ومميزاته وعيوبه - مدونة بوك دوك
وعلى الرغم من أن ألم الأسنان الذي تشعر به قد لا يكون بسبب نخر في الأسنان، ينبغي أن تستمر في المحافظة على صحة فمك وذلك باستخدام الخيط مرة في اليوم وتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم باستخدام معجون يساعد على منع التسوس. ألم الأسنان ليس من الأمور التي تستطيع تجاهلها. فإذا شعرت بألم في الأسنان، عليك بزيارة طبيب الأسنان. ما هو ألم الأسنان الرجيع؟. فهو الذي يستطيع تحديد ما إذا كان الألم ناتج عن نخر في الأسنان أو إنه إشارة لمشكلة صحية أخرى.
ما هو ألم الأسنان الرجيع؟
حيث تعتمد معالجات تصبغ الأسنان الناجمة عن سحب العصب على ما يلي:
1- إجراء التبييض الداخلي internal bleaching)
2- الوجوه الخزفية (veneers): تعيد الشكل الجمالي للأسنان مع تجنب عدم التفريط بالنسج السنية حيث تحتاج فقط إلى إزالة طبقة رقيقة من ميناء السطح الخارجي للسن. 3- التيجان الخزفية ceramic crowns)): عندما لايعطي الوجه الخزفي نتيجة جمالية مرضية بسبب سماكته القليلة و امكانية أن يظهر لون السن المتلون من تحته.
فإذا كانت آلام الأسنان الأمامية ناتجة عن التهابات اللثة ؛ فإنَّ علاجها يكون من خلال كشط وغسل وتنظيف جيب اللثة، ثم الحصول على العقاقير التي تحتوي على المضادات الحيوية، وهو ما يعالج ألم الأسنان الأمامية خلال 48 ساعة. كما يمكن التخلص من ألم الأسنان الأمامية باستخدام مستحضرات تنظيف الأسنان، التي تحتوي على نترات البوتاسيوم ومركبات الكلوريد والتراي كلوزان، والتي تساعد على علاج حساسية الأسنان.