سلطة الملفوف البنفسجي صحية وشهية وبطريقة تحضير عصرية
ؤسلطة الملفوف البنفسجي تعتبر أحد اهم المقبلات التي عادة ما تضاف إلى جانب الاطباق الرئيسة وتتنوع هذه الاصتاف بحسب المكونات التي يتم اضافتها اليها وتتمع السلطات بشكل عام بانها سهلة وسريعة في التحضير كما وتتميز بانها مشبعة ومناسبة للعديد من الانظمة الغذائية وتعتبر من أحد افضل الملينات للجهاز الهضمي وتعالج الكثير من الامراض لكن على المدى البعيد كما وتحتوي السلطات كثير من العناصر الاساسية المهمة للجسم والتي عادة يصعب الحصول عليها من اطباق ومأكولات اخرى.
سلطة الملفوف البنفسجي – لاينز
القيمة الغذائية للملفوف الأرجواني. 8 فوائد للملفوف الأرجواني. الليشو او الكرنب او المكور التسمية حسب المناطقالمقادير.
اليكم.. سلطة الملفوف البنفسجي مع الزنجبيل! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
سادساً:- غني للغاية بالفيتامينات و المعادن ، حيث أن الملفوف البنفسجي هو مصدر غني للغاية بالفيتامينات و المعادن ،حيث أن كوب واحداً من الملفوف البنفسجي يوفر ( 85%) من احتياجات الجسم البشري اليومية من فيتامين ( ج) و حوالي ( 20%) من احتياجات الجسم البشري من فيتامين ( أ) ، حيث أن تلك الفيتامينات هي الخاصة في الحد من نسب خطر الإصابة بأمراض السرطان و أمراض السكر و هشاشة العظام و السكتة الدماغية و الأزمات القلبية و حصوات الكلى و المثانة. سابعاً:- يحتوي الملفوف البنفسجي على نسب عالية من مضادات الأكسدة و القادرة على مواجهة نمو تلك الخلايا التالفة في الجسم في البشري ، مما يخفض نسب إصابة الإنسان بالأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض الضغط ، وأمراض السكري. ثامناً:- يعطي القدرة للجهاز المناعي البشري على مقاومة الأمراض ، و ذلك عن طريق الخصائص الغذائية الفني بها. اليكم.. سلطة الملفوف البنفسجي مع الزنجبيل! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان. تاسعاً:- يقوم الملفوف البنفسجي بتوفير الوقاية للمعدة الشرية من حمض الهيدروكلوريك المعوي لما له من تأثيرات في تجديد الغشاء المخاطي ، وذلك يرجع إلى احتوائه على عامل مقاومة التقرحات المعوية. عاشراً:- يعمل الملفوف البنفسجي على تخفيض نسب الألم التي أحياناً ما تصيب السيدات نتيجة الرضاعة الطبيعية.
الملفوف الأرجواني
يُصنّف الملفوف الأرجواني أو البنفسجي من الخضروات الصليبية الغنية بالفيتامينات والمعادِن التي قد يغفل بعضهم عن تناوله، فالملفوف البنفسجي لا يختلف طعمه عن الملفوف الأخضّر ، لكِنّه يحتوي على العديد من المُكونات النباتيّة ومُضادّات الأكسدة التي أثبتت فاعليتها لصحّة الجسم [١] ، وفي هذا المقال تُذكَر مجموعة من أهم الفوائِد للملفوف الأحمر إضافة إلى طُرق صحيّة يضيفها الشخص إلى نظامه الغذائي الصحي. 8 فوائد للملفوف الأرجواني
هناك 8 فوائد مهمة للملفوف، وتشمل الآتي: [١] ، [٢]
يمتلك نسبة عالية من مضادّات الأكسدة: يحتوي الملفوف البنفسجي على كميّات غنيّة من مضادّات الأكسدة والمُركبات النباتيّة المهمّة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض التي يتطرق المقال لها لاحِقًا، لكن من أهم هذه المُكونات: فيتامين سي والكاروتينات ومُضادّات الأكسدّة الفلافونويد؛ مثل: الأنثوسيانين والكايمبفيرول. يحسّن صحّة القلب: يحتوي الملفوف على الأنثوسانين، وهو من مضادات أكسدة الفلافونويد التي تُعطي الملفوف البنفسجي اللون المُميز، كما أنّها من المُركبات التي تعزّز صحّة القلب؛ فقد أثبتت دراسة أُجريت على النِساء اللاتي تناولن الأطعِمة الغنية بالأنثوسيانين، وكانت النتائِج التقليل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين وارتِفاع ضغط الدّم.
السرعة النهائية
الشكل ( (1 الشكل ( (2
تعاملنا حتى الآن مع الأجسام الساقطة باعتبارها أجساماً متسارعة بعجلة ثابتة g. لوكن هناك أمثلة كثيرة تكون فيها الاجسام الساقطة متحركة بسرعة ثابتة وليس بعجلة ثابتة خلال الجزء الأكبر من فترة سقوطها. وفي مثل هذه الحالات تسمى تلك السرعة الثابتة بالسرعة النهائية. وبالطبع يعني ثبوت السرعة أن صافي القوة المؤثر على الجسم صفر، وفي هذه الحالة تكون مقاومة الهواء المؤثرة على الجسم إلى أعلى نتيجة لحركته في الهواء مساوية لقوة الجاذبية المؤثرة على السجم إلى أسفل. الفيزياء النسبية | الفيزياء – Physics. ويمكن تخيل هذا الموقف بالاستعانة بالشكل 1)) الذي يمثل القوة مقابل السرعة. لاحظ أن قوة مقاومة الهواء F D تتناسب غالباً مع v أو مع v 2 في بعض، وهاتان العلاقتان موضحتان في الشكل. وحيث أن قوة الجاذبية mg لا تعتمد على v فإنها تظهر في الشكل على هيئة خط أفقي. وبزيادة سرعة الجسم تقترب F D تدريجياً من القيمة mg ، وعندما تصل سرعة الجسم، وعندما تصل سرعة الجسم إلى v T يتحقق شرط تلاشي صافة القوة ويصبح F D = mg. ويمكن تمثيل مثل هذه المواقف بسرم السرعة مقابل الزمن كما هو مبين بالشكل (2) في حالة السرعات النهائية الصغيرة والمتوسطة والكبيرة.
رموز و وحدات بعض الكميات الفيزيائية والثوابت الفيزيائية - ملازمنا
78 م/ث
وبالتطبيق بقانون التسارع المتوسط:
ت = Δع ÷ Δز
ت = 27. 78 ÷ 3 = 9.
الفيزياء النسبية | الفيزياء – Physics
ملاحظة: السرعة كمية متجهة ويتم تعيينها بقيمتها العددية مع تحديد إتجاهها ، مثلاً إذا طارة طائرة بسرعة قيمتها 400 متر / ثانية ، فهذا لا يعطينا معلومات كاملة عن سرعة الطائرة لكوننا لا نعرف إتجاهها ، فينبغي علينا معرفة مقدار سرعتها وإتجاهها.
بناء على ذلك ، كان يعتقد أن عددًا قليلًا من الناس في العالم في هذا الوقت يمكنهم فهم النظرية بالتفصيل ، ثم في حوالى عام 1960 حدث شيء حاسم في عودة الاهتمام الذي أدى إلى جعل النسبية العامة هي مركز الفيزياء والنسبية. تقنيات رياضية جديدة مطبقه لدراسة النسبية العامة بسطت العمليات الحسابية بشكل كبير. ومن هذا ، تم عزل ملحوظة المفاهيم الفيزيائية من التعقيد الرياضى. وأيضًا ، اكتشاف الظواهر الفلكية الغريبة التي كانت ذات صله بشكل حاسم بالنسبية العامة ، ساعدت على تحفيز تلك العودة. رمز السرعه في الفيزياء للسنه 2 متوسط. الظواهر الفلكية تضمنت أشباه النجوم والنجوم النابضة واكتشاف مرشحين أول ثقب أسود. فيديو يوضح الفيزياء النسبية للدكتور عدنان إبراهيم: