لا شكّ أن التحوّل الجذري في شكل اديل بعد خسارة الوزن، هو واحد من أكثر المواضيع جدلاً على السوشيل ميديا: الكل يريد أن يعرف كيف استطاعت أن تتخلّص من كل هذه الكيلوغرامات الزائدة! في هذا المقال، سنجيب عن كل التساؤلات المرتبطة بخسارة Adele للوزن، كما سنطلعكِ على رجيم سيرتفود الذي اتبعته وغيره من الخطوات التي ساعدتها في خسارة ما يقارب الـ45 كيلوغرامات من وزنها. كل هذه المعلومات كشفت عنها مصادر مقرّبة من اديل، إليكِ التفاصيل. أديل المغنية البريطانية الشهيرة .. تعرف على قصة حياتها ومشوارها الفني عبر 10 معلومات. صور أديل بعد خسارة الوزن بشكل كبير رجيم اديل: كل الخطوات التي اتبعتها لخسارة حوالي 45 كيلوغرام من وزنها في الواقع، رحلة Adele مع خسارة الوزن ليست بأمر جديد، بل هذه الخطوة تعود إلى عدّة سنوات وتحديداً إلى العام 2015، عندما حاولت اتباع رجيم غني بالخضار والفاكهة والتخلّي عن مشروب الشاي مع السكر. لكن الإلتزام التام الذي نتج عنه التحوّل الجذري في شكلها وخسارة ما يقارب الـ45 كيلوغرام، كان مع بداية عام 2019 بعدما انفصلت عن زوجها Simon Konecki. اديل اتبعت رجيم سيرتفود – Sirtfood الكثير من المصادر المقرّبة من Adele، أكّدت أنها اتبعت رجيم سيرتفود الذي يعتبر من الحميات الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن بسرعة.
- اديل قبل وبعد للاطفال
- اديل قبل وبعد المذاكرة
- اديل قبل وبعد مبنيان على
- فوائد كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة - موسوعة
اديل قبل وبعد للاطفال
أديل ملكة لحفل جوائز الغرامي تعتبر جائزة الغرامي من أهم الجوائز التي يمكن الحصول عليها، فهي تماثل الأوسكار في عالم التمثيل، ولقد أصبحت أديل ملكة لهذه الجائزة حيث حصلت على العديد من الجوائز سابقاً، وبعد ألبومها الثالث حصلت على حوالي 5 جوائز عن أغاني هذا الألبوم. ومن الطريف أن الحفل الذي يسبق توزيع تلك الجوائز واجهت في أديل عدة مشاكل تقنية اثناء الغناء، وهذا لعدة لمرتين متتاليتن، ففي المرة الأولى قامت أديل بغناء أغنية All I Ask وهي الاغنية التي قامت بكتابتها مع كاتب الأغاني برونو مارس، وأثناء أداء الاغنية واجهت عدة مشكلات تقنية في البيانو فامتنعت عن الغناء واستكمال هذه الأغنية. اديل قبل وبعد المذاكرة. في الحفل التالي عام 2017م، واجهت نفس المشكلة التقنية عندما كانت تغني أغنية Fastlove وهي للمغني الراحل جورج مايكل وفي أثناء الغناء واجهت نفس المشاكل التقنية، لكن في هذه المرة أصرت على الغناء واستكمال الأغنية وبالفعل تخطت هذه المشكلة وقد قوبلت بعاصفة من التصفيق الحار لأن الأداء جاء خيالياً. وقد حققت أديل جائزة أفضل ألبوم غنائي لجوائز الغرامي في العالم التالي 2018م لتتوج ملكة حقيقية لهذه الجوائز السنوية في عالم الغناء.
اديل قبل وبعد المذاكرة
ووفقا لمنشورات كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن فقدان الوزن بمعدل نصف إلى واحد كيلوغرام في الأسبوع -وهو معدل يعتبره الخبراء آمنا- يسمح بتقليل السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم بمعدل خمسمئة إلى ألف سعر حراري، فإذا كنت بحاجة إلى 2325 سعرا حراريا للحفاظ على وزنك الحالي، يمكنك تقليلها إلى ما بين 1325 و1825 لفقدان الوزن، بجانب ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة. شاهد أديل قبل وبعد تحول "قوة المكياج" - الدليل دوت كوم 2022. وتقول خبيرة التغذية راشيل هارتلي لصحيفة إنسايدر إن "أي نظام غذائي يعتمد على خفض السعرات الحرارية بشكل صارم، قد يصعب جدا اتباعه على المدى الطويل". وأضافت "ألف سعر حراري هو أقل من الكمية اليومية الموصى بها لطفل يبلغ من العمر عامين، لذلك لا يمكن للبالغين تناول ذلك، ولن نتوقع أن يكونوا مفعمين بالطاقة، إذ لن يكون لديهم الطاقة الكافية للقيام بأنشطتهم اليومية". ولذلك، فإن ما يعتمد عليه من يتبعون نظام سيرتفود بتناول ما يقل عن 1500 سعر حراري فقط قد يشكل خطرا على صحتهم، ويمكن أن يتسبب في الإصابة بسوء التغذية، ولا يمكن الاعتماد عليه بشكل مستمر. قد تبدو صور آديل مذهلة ومشجعة لاتباع نظامها الغذائي، ولكن هذا النظام قد لا يتناسب مع الجميع، وينصح بالتوجه لمختصي التغذية قبل اتباعه.
اديل قبل وبعد مبنيان على
لم تكتفي المطربة البريطانية أديل أن تفاجئ جمهورها فقط بأغنيتها الجديدة Hello، والتي تعود بها بعد غياب، وإنما بالظهور بإطلالة نحيفة وملفتة للنظر. والتقطت عدسات المصورين لقطات لأديل أخيرا أثناء تواجدها في مدينة نيويورك الأمريكية، وبدا عليها انخفاضا ملحوظا في وزنها، بل وأكثر سعادة من النجاح الساحق لأغنيتها Hello. طالع أيضا شاهد أديل ترفع الستار عن أغنيتها الجديدة When We Were Young من الأستوديو بالصور- هؤلاء أبكتهم أديل بأغنيتها Hello.. على رأسهم سام سميث وكاتي بيري وكيت هادسون متفوقة على مايكل جاكسون.. اختيار ألبوم أديل "21" الأعظم في التاريخ وكانت أديل صرحت لمجلة Rolling Stones أن رحلتها مع فقدان الوزن لم تبدأ من صالة الألعاب الرياضية، كما يفعل غالبية الناس من أجل فقدان وزنهم. اديل قبل وبعد مبنيان على. أديل بعد فقدان وزنها أخيرا وقالت بأسلوبها العفوي: "لم أسعى يوما بأن أنحف لدرجة حصولي على خصر نحيل، أو لوزن "صفر"، كما أنني لا أجد في الذهاب إلى صالة "الجيم" اللعينة أمرا ممتعا، ولكنني أقوم في المقابل بتدريبات بدنية مثل رفع الأثقال". وذكرت تقارير أنه بعد طرح أديل لألبومها 21 في 2011 خسرت 15 كيلو جراما، وفسرت ذلك أثناء مقابلة لها مع محطة Radio One بأنها تحولت إلى نباتية، وابتعدت عن تناول اللحوم.
كما أعلنت أنها امتنعت عن الشاي والتدخين والخمر. حمية سيرتفود الغذائية نظام يتضمن تناول الأطعمة التي تنشط نوعا من البروتين يسمى "سيرتوين"، بجانب تقليل السعرات الحرارية لفقدان الوزن. المرحلة الأولى تتكون من سبعة أيام، فتبدأ بـ1000 سعر حراري فقط في الأيام الثلاثة الأولى، ثم 1500 سعر حراري في الأيام الأربعة المتبقية. أديل تصدم الجميع بخسارتها الكبيرة للوزن..هكذا بدت - ليالينا. وبحسب صحيفة نيويورك بوست، فإن هذا النظام يمكنه إنقاص أكثر من ثلاثة كيلوغرامات في أول سبعة أيام. ثم تأتي المرحلة الثانية وتتكون من أسبوعين، وتسمى بمرحلة "الصيانة" ويستمر فيها إنقاص الوزن، وتشمل تناول ثلاث وجبات بمكونات معينة وعصيرا أخضر واحدا يوميا، ويتم تكرار هاتين المرحلتين بحسب الحاجة إلى إنقاص الوزن. ولا يعتبر هذا النظام شائعا، فقد انتشر عام 2016 في كتاب بعنوان "حمية سيرتفود" للصيدلاني إيدان جوجينس وخبير التغذية غلين ماتين. وتعتمد حمية سيرتفود على عدد من الأطعمة التي تعتبر صحية كبعض الفواكه مثل الفراولة والتوت الأزرق والتفاح والعنب البري، وبعض الخضار مثل البصل والكرفس والبقدونس والجرجير واللفت والحمضيات، وحبوب مثل الحنطة السوداء، وأشياء أخرى مثل الجوز والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والقهوة.
كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة
كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة ، ينتمي كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة إلى مجموعة الأدوية المستخدمة لعلاج الالتهابات والحساسية في الجلد ، ويوصي العديد من الأطباء باستخدامه لعلاج الجلد لاحتوائه على ديكسابانثينول وهو مرطب للبشرة ولا يحتوي على أي مواد عطرية. مما يسبب حساسية الجلد. وسنعرف كافه التفاصيل من خلال موقع مختلفون. مكونات كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة
يحتوي كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة على ديكسبنتانول ، مادة عالية الامتصاص ودهنية قليلاً تتحول إلى حمض البانتوثنيك الذي يتجدد في خلايا الجلد. كما أنه يحتوي على نسبة من الرطوبة مما يؤثر على رطوبة البشرة ويبردها. فوائد كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة
علاج تشقق القدمين. يخفف حب الشباب. يزيل الهالات السوداء حول العينين. علاج داكن حول الفم. آمن للأطفال والنساء والمراهقين. مناسب لجميع أنواع البشرة. علاج إفرازات منطقة الحفاض عند الأطفال. يساعد على تفتيح لون البشرة وتنعيم الركبتين والمرفقين. يزيل الشعر الزائد تحت الجلد. تخلص من الجلد الميت وساعد على تجديد خلايا الجلد. يزيل البثور والالتهابات الجلدية. مرطب للبشرة الجافة.
فوائد كريم بيبانثين للمنطقة الحساسة - موسوعة
يمكنك سيدتي إستخدام كريم بيبانثين البرتقالي من أجل تبييض لون البشرة وذلك بإضافة كمية قليلة من البيبانثين على المنطقة التي تعاني من الاسمرار حيث توضع ثلاث مرات في اليوم لمدة 60 يوم للحصول على أفضل النتائج. خصائص واستخدامات كريم بيبانثين الوردي
أما عن كريم بيبانثين الوردي فهو الآخر يمتاز بقوامه الخفيف الذي يناسب بشرة الأطفال أو ذوات البشرة الحساسة أو البشرة الرقيقة ومن ثم يسهل امتصاصه داخل الجلد وهو متعدد الاستخدام أيضاً في علاج الالتهابات والتسلخات التي تسببها الحفاضات، بل وفي حال ظهور بعض البثور أو الدمامل على سطح البشرة والتي تترك آثار التهاب أو احمرار لبعض الوقت فيمكن أن يتم إستخدامه من أجل معالجة لدغات بعض الحشرات أو حالات الحروق البسيطة الناتجة عن الماء الساخن، وفي حال ظهور بعض التشققات في منطقة الكعبين والقدمين بل والشفاه أيضاً. خصائص واستخدامات كريم بيبانثين الأزرق
يُعدّ كريم بيبانثين الازرق هو الأكثر شهرة وانتشارا بين كافة الأنواع الأخرى؛ وذلك نظراً لفوائده المتعددة فنجده محتوي على حمض البانتوثينيك الفعال الذي يقضي على مشاكل الاكزيما والأمراض العضوية المزمنة وكذلك علامات تمدد الجلد أو السيليويت بسبب الحمل والولاده وكذلك عند خسارة الوزن وترهل الجلد، فضلاً عن معالجة تشققات حلمه الثدي ويعمل على معالجة البشرة من التهابات الشمس وحمايتها من الأشعة الضارة ويساهم في ترطيبها، بل يعمل على معالجة الهالات السوداء وله خصائص فريدة في شدّ البشرة والتخلص من علامات التقدم في السّن وإزالة التجاعيد قدر الإمكان.
كريم بيبانثين الازرق للتفتيح: يستخدم بيبانثين الازرق للتفتيح وتجديد خلايا البشرة بسبب التعرض لأشعة الشمس كثيراً كما أنه يساعد على توحيد اللون. بيبانثين الازرق للهالات: بيبانثين الازرق يستخدم للتخلص من مشكلة الهالات السوداء كما أنه يساعد على علاج الالتهابات الجلدية بشكل عام ويوحد لون الجلد. كريم بيبانثين للتبيض: يمكن استخدامه من ضمن العلاجات التي تساعد على تفتيح لون البشرة بشكل غير مباشر حيث يقلل من الالتهابات التي تصيب الجلد وهي عامل أساسي للاسمرار واختلاف لون البشرة. بيبانثين للحروق: الكثير منا يستخدم هذا الكريم بهدف التخلص من الحروق البسيطة والسطحية حيث أنه يقلل من الألم بشكل فوري ويساعد على التئام الجروح بشكل سريع فضلاً عن ترطيب مكان الإصابة ومنع التقاط العدوى لذلك يعتبر مناسب لحروق الشمس. بيبانثين الازرق لاثار الحبوب: هذا الكريم يتميز بأنه يساعد على الترطيب خصوصاً لمن يعانون من مشاكل البشرة الدهنية التي تظهر عليها حب الشباب والبثور. كما أنه يساهم في التقليل منها ومن الإفرازات الدهنية في فصل الصيف بالتحديد وفي فترة الدورة الشهرية حيث تزيد الحبوب في الجسم والوجه لدى الأشخاص ممن يمتلكون بشرة دهنية.