الفوائد المتعددة لعلم النفس:- يعد علم النفس كغيره من العلوم المهمة للفرد وأيضاً على المستوى المجتمعي حيث أنه له العديد من الفوائد التي تعود على الفرد وعلى المجتمع من خلال دراسته والمعرفة به مثل: – أولاً:- يعد علم النفس أحد تلك العلوم التي تكون مهمتها الأساسية هي القيام بدراسة السلوك الإنساني ، حيث أنه يمكن من خلاله ضبط السلوك وأيضاً التنبؤ به ومراقبته والتحكم فيه. ثانياً:- يستخدمه الإنسان ليصل إلى ماهية الطرق التي يجب أن يسلكها في طريقة تفكيره وأي نوع منها صالح له ولقدراته الفعلية. ثالثاً:- يمكن من خلال علم النفس التدخل لإصلاح السلوك المضطرب أو المرضى لدى بعض الأشخاص ومعالجته وتقويم الخلل فيه. رابعاً:- يوفر الوقت حيث أن علم النفس يمكن من خلاله توفير الوقت اللازم للدراسة ولاكتساب المعارف لأنه سيقدم تلك المفاتيح الرئيسية لتسهيل عملية التعلم. تعريف الغريزة في علم النفس pdf. خامساً:- يقوم بدراسة تلك القوانين التي تقوم بالتحكم في عملية الظواهر النفسية والقيام بتفسيرها والتمكن على أساس ذلك من تعديلها. سادساً:- لعلم النفس أهمية بالغة في تنظيم حياة الفرد المعيشية والحياتية. سابعاً:- يقوم علم النفس بعملية توظيفية لتلك المعارف السيكولوجية وذلك في مختلف ميادين الحياة التربوية مثال المناهج الدراسية والكتب.
- تعريف الغريزة في علم النفس pdf
- تعريف علم النفس pdf
- فوائد الخس والجرجير للرجل | مسودة
- فوائد الخس والجرجير - YouTube
- فوائد الخس والجرجير للجسم - ماميتو
تعريف الغريزة في علم النفس Pdf
[١٢]
علم النفس الفارق: يدرس ما بين الأفراد أو الجماعات أو السلالات من فوارق في الذكاء أو في الخلق أو الشخصية أو الاستعدادات والمواهب الخاصة، وكما يحاول تفسير أسباب هذه الفروق الفردية. [١٢]
علم نفس النمو: يدرس علم نفس النمو مراحل النمو المختلفة التي يمر بها الفرد في حياته، والخصائص السيكولوجية لكل مرحلة، والمبادئ العامة التي تصف هذا النمو، فيدرس نمو الانسان من بداية نشأته إلى الممات. [١٢]
علم النفس الاجتماعي: ويعرف علم النفس الاجتماعي بأنه الدراسة التي تؤدي إلى فهم وتفسير التفاعل الاجتماعي بين الأفراد وبعضهم البعض في مختلف المواقف الاجتماعية، والوقوف على كيفية تأثير الآخرين بهم. [١٣]
علم النفس التربوي: وينظر إلى علم النفس التربوي بأنه الجانب التطبيقي من علم النفس العام الذي يوظف المبادئ والمفاهيم والنظريات النفسية على الممارسة التربوية داخل غرف الصف، وهو يعنى بدراسة السلوك الإنساني في المواقف التعليمية. تعريف علم النفس - سطور. [١٤] بوجد عدة فروع لعلم النفس تدرس مجالات مختلفة من حياتنا، أبرزها: علم النفس العام، علم النفس الفارق، علم نفس النمو، علم النفس الاجتماعي وعلم النفس التربوي. المراجع [+] ↑ Catriona Barrett, "What Is Psychology", University of Southampton.
تعريف علم النفس Pdf
من الناحية التطبيقية: أما تطبيقياً فتبرز أهمية علم النفس في توظيف القوانين العامة الضابطة للظواهر النفسية في التحكم بالسلوك الإنساني وتكيفه وقيادته نحو الاتجاهات السليمة، وقياس السلوكيات بتحديد معايير سوية السلوك وعدم سويته ومعالجة اختلاله. المراجع
↑ "نشأة عن تطور علم النفس العام" ، جامعة بابل - كلية التربية الأساسية ، اطّلع عليه بتاريخ 24-5-2017. تعريف الحافز في علم النفس. ^ أ ب د. آيت حكيمة، موضوع علم النفس وتعريفه ، الجزائر: جامعة الجزائر- كلية العلوم الإنسانية والاجتماعية، صفحة 1-3. ↑ ألفت حقي (1998)، المدخل إلى علم النفس العام (الطبعة السابعة)، مصر: دار المعرفة الجامعية، صفحة 23-25. ↑ طلعت منصور، أسس علم النفس العام ، مصر: مكتبة الأنجلو المصرية، صفحة 17. ↑ "فروع علم النفس العام الأساسية" ، جامعة بابل- كلية التربية الأساسية ، اطّلع عليه بتاريخ 24-5-2017.
محتويات
١ مفهوم علم النفس
٢ أهمية علم النفس
٣ أهداف علم النفس
٤ علاقة علم النفس بالعلوم الأخرى
مفهوم علم النفس
علم النفس هو العلم الذي يهتم بدراسة الظواهر النفسيّة المختلفة من عمليّات عقليّة معرفية كتخزين المعلومات واسترجاعها، وسمات الشخصية الإنسانية من انفعالات، وميول، وانطباعات، وكذلك دراسة العلاقات المتبادلة في السلوك الإنسانيّ، والاتصال بين العمليّات العقليّة المختلفة. تعريف علم النفس pdf. يُعرّف علم النفس أيضاً على أنّه الدراسات العلميّة للسلوك، وأنماط التفكير، وجوانب الشخصيّة، من أجل التوصّل إلى فهم ومعرفة سلوكيات البشر وتفسيرها، والتنبّؤ بها من أجل التحكّم فيها، وكما يعتبر من العلوم المهمّة التي برزت في العصر الحديث، حيثُ إنّه كان علماً بسيطاً في القديم. لا يقتصر علم النفس على فرع واحد بل يشمل عدّة فروع وأقسام، بالإضافة إلى ذلك فإنّه من العلوم الممتعة مع أنّ دراسته قد لا تكون سهلة، ولهذا العلم أهميّة كبيرة في حياة الإنسان والتي سنتعرّف عليها فيما بعد. أهمية علم النفس
يعتبر علم النفس من العلوم المهمة في حياة الفرد والمجتمع، فهو يساعد على بناء علاقات متبادلة ووثيقة بين أفراد المجتمعات قائمة على مبدأ الاحترم المتبادل.
ويُعتبر تناول الخس والجرجير مَع بعضهما البَعض من أهمّ الوجبات التي تدرّ على جسم الانسان بِمنفَعة كبيرة، والتي بِدورها تُساعد على علاج الكثير من المشاكل التي تواجه الانسان وفي التقرير التالي سنوضح اهم فوائد الخس وفوائد الجرجير لجسم الانسان.
فوائد الخس والجرجير للرجل | مسودة
يحتوي الجرجير على قيمة غذائية عالية، فيعتبر من النباتات الغنية بفيتامين ج وعدد من المعادن، ووفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية فإن عدد السعرات الحرارية التي يحتويها الجرجير لا تتجاوز 25 سعراً حرارياً، أما نسبة الدهون فهي 0. 66، ويحتوي على ما نسبته 3. 65 من الكربوهيدرات، وألياف بنسبة 1. 6، أما البروتينات فتشكّل 2. 58. فوائد الخس
يخفف من التوترات والاضطرابات العصبية. يحفّز إنتاج الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء. يطرد السموم خارج جسم الإنسان بفضل ما يحتويه من فيتامينات C, E.
يمد العظام بفيتامين K وبالتالي يمنحها القوة ويحميها من الهشاشة. ينشّط عمل الأمعاء ويقلل من حدة الإمساك. يعتبر منظفاً فعالاً للقولون. يستخدم في علاج بعض حالات الربو والسعال العصبي. فوائد الخس والجرجير للجسم - ماميتو. ينعش خلايا الجسم ويرطبها. يطهّر القولون ويخلصها من السموم بفعل البوتاسيوم الموجود به. فوائد الجرجير
يمنح الجرجير العظام الصحة والقوة بفضل ما يحتويه من كالسيوم. يحد من تضخم الغدة الدرقية ويمنعها نظراً لوجود نسبة معتدلة من اليود به. يساعد زيت الجرجير على التخلص من الدهون والقضاء عليها تماماً. يعالج حالات عسر الهضم وأمراض القولون. يطرد السموم خارج الجسم ويخلصه منها.
فوائد الخس والجرجير - Youtube
يَطرد السموم خارج الجسم ويخلصه منها. يُقوي ذاكرة الإنسان ويحفّز عمل المخ على الاستيعاب والتركيز والحفظ. يمدّ الجسم بالفيتامينات الهامة للحفاظ على الصحة العامة ومنها فيتامين B16. يدخُل في أنظمة التخسيس. يعد مِن النباتات الضرورية لصحة المرأة الحامل وجنينها بما يمدّها به من عناصر غذائية. يقي البَشرة من أعراض الشيخوخة وعلاماتها. يعمل عَلى تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
فوائد الخس والجرجير للجسم - ماميتو
الفوائد الصحية في تناول الجرجير
أرتبط تناول كمية كبيرة من الجرجير بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الرئة والقولون بفضل وجود مركب السلفوروافان، حيث وجد الباحثون أن السلفورافان يثبط عمل انزيم HDAC المعروف بأنه يسبب تطور الخلايا لسرطانية، بل اكتشاف تلك الفائدة المذهلة يمكن أن تجعل الأطعمة المحتوية على السلفوروافان جزءًا قويًا محتملًا من علاج السرطان في المستقبل. أرتبط انخفاض تناول فيتامين K مع ارتفاع خطر الإصابة بكسور في العظام، حيث يعمل ذلك الفيتامين على تحسين امتصاص الكالسيوم وتقليل إفراز الكالسيوم في البول، ويحتوي 2 كوب من الجرجير على 64 مللب جرام من الكالسيوم. فوائد الخس والجرجير - YouTube. يحتوي الجرجير على أحد مضادات الأكسدة المعروفة باسم حمض ألفا ليبويك الذي ثبت أنه يخفض مستويات الجلوكوز ويزيد من حساسية الأنسولين ويمنع التغيرات المؤكسدة الناتجة عن الإجهاد في مرضى السكري، وبالتالي يعالج مرض السكري ويقلل تلف الأعصاب المرتبط بذلك المرض. منذ العصور القديمة يتم استخدام الجرجير كدواء لتعزيز الرغبات الجنسية لدى الرجال، وتشير الأبحاث المنشورة في مجلة Letters of the Neuroendocrinology Letters إلى أن الجرجير عند تناوله بالاشتراك مع Sildenafil يمكن أن يحسن فعالية الدواء على الأشخاص المصابين بالضعف الجنسي ويزيد من فاعليته كموسع للأوعية الدموية.
الخس والجرجير
يكثر استخدام النباتات الورقية في حياتنا اليومية، ومن أكثر ما يشيع استخدامه هو الخس والجرجير والبقدونس والكزبرة والنعناع، وتدخل جميعها في معظم الأطباق اليومية التي تمتلئ موائدنا بها، ويعزى السبب في الاستخدام الشائع لهذه النباتات الورقية هو القيمة الغذائية العالية التي تنفرد بها وتمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات وأملاح وغيرها من المواد الغذائية الهامة. يعتبر الخس المنتمي للفصيلة النجمية من أحد أهم مكونات الأطباق الخفيفة كالشوربة والشطائر واللفائف والسلطات، ويستخدم غالباً غير مطبوخ، فتؤكل أوراقه نيئة، وكشفت وزارة الزراعة الأمريكية عن المعلومات الغذائية أن كل 100 غرام من الخس الأخضر يحتوي على سعرات حرارية منخفضة لا تتجاوز 15 سعراً حرارياً، فهو من النباتات قليلة الدهون فهي لا تتجاوز. 0. 15، أمّا الكربوهيدرات فنسبتها 2. 87، وهو من النباتات الغنية بالبروتينات فيحتوي على ما نسبته 1. 36، و1. فوائد الخس والجرجير للرجل | مسودة. 3 من الألياف. أما فيما يتعلق بالجرجير، فله عدة مسميات منها الكثأ أو الكثأة، ويعتبر من النباتات العشبية المعمرة التي تنمو في التربة ذات الخصوبة العالية والرطوبة، ويقدّم نيئاً، وتعتبر دول الخليج العربي والوطن العربي بأسره موطناً له، وله عدة أنواع منها الرشاد.
تعرف على أهم فوائد الجرجير
3. يقي من السرطان
الخضراوات ذات اللون الغامق، مثل: الجرجير، والبروكلي، و القرنبيط، مشهورة باحتوائها على:
مضادات الأكسدة القوية التي تواجه الجذور الحرة وتحاربها. المواد الكيميائية النباتية التي تنتتج أيزوثيوسيانيت (Isothiocyanate)، والتي تبين آثارها الفعالة والمضادة للسرطان. كما أثبتت العديد من الأبحاث دور الجرجير في الوقاية من السرطان ، خاصة سرطان الثدي، والرئة، والقولون، والمستقيم، والبروستاتا، وهو فعال في خفض مخاطر سرطان الدم ، وسرطان الكلى. 4. يخفف من أمراض الجهاز التنفسي
من فوائد الجرجير أنه يمكن استخدامه في علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي، كما يعد من الأغذية الغنية جدًا بفيتامين ج حيث تبين أهمية هذا الفيتامين في التقليل من خطر الإصابة بالزكام. كما يساعد أيضًا على التخفيف من الأعراض المرافقة للربو وخاصة للأطفال. 5. يعالج أمراض الجهاز الهضمي
يستخدم الجرجير في علاج أمراض الجهاز الهضمي المختلفة فهو يعد منشطًا للكبد، ويدخل في علاج حصى الكلى والنقرس. ومن فوائد الجرجير أنه عالي جدًا بالألياف الغذائية التي تساعد على امتلاء المعدة و الإحساس بالشبع ، ولأنه قليل السعرات، فهذا يجعله خيارًا مناسبًا ضمن أنظمة الحمية التي تهدف لإنزال الوزن والمحافظة عليه.