ارتفاع معدل إفراز هرمون الأستروجين في الجسم: من المعروف أن هرمون الأستروجين هو واحد من الهرمونات الأنثوية الذي يساهم في تطور صفات الأنوثة وعلاماتها في جسم المرأة، إلا أن هذا الهرمون يتواجد أيضًا في جسم الرجل ولكن بكميات قليلة، وفي بعض الأحيان تزداد نسب هرمون الأستروجين في جسم الرجل الأمر الذي ينتج عنه الآثار السلبية الحادة كانخفاض القدرة أو الرغبة الجنسية، ضعف القدرة على الانتصاب أثناء العلاقة الحميمة، ضمور في حجم الخصيتين إلى جانب انخفاض مستوى الكتلة العضلية لدى الرجل. بعض الأمراض: توجد الكثير من الأمراض التي تؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون الذكورة عند الرجال، ومن بين أشهر الأمثلة على ذلك كل من أورام الغدة النخامية، وإصابات والتهابات الخصيتين، والإيدز، وبعض أمراض المناعة الذاتية، بالإضافة إلى بعض الأمراض الجينية. بعض العلاجات الطبية: يؤدي الخضوع لجلسات العلاج الكيميائي والعلاج الاشعاعي إلى حدوث انخفاض في مستوى هرمون الذكورة عند بعض المرضى، كما يُمكن لبعض الأدوية أن تؤدي إلى الأمر ذاته؛ كأدوية الستيرويد والمورفين. أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء - موقع محتويات. أعراض زيادة هرمون الذكورة
يجهل الكثير من الناس أن لزيادة هرمون الذكورة مشاكل وأعراض كثيرة أيضًا، خاصة عند الرياضيين والأفراد الذين يأخذون أدوية الستيرويد بهدف زيادة حجم العضلات والآداء الرياضي، وعلى أي حال تتضمن بعض الأعراض والمشاكل الناجمة عن زيادة هرمون الذكورة ما يلي:
انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء - موقع محتويات
- ما الذي يسبب كسوف الشمس - رمز الثقافة
أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء - موقع محتويات
فاكهة الموز: تُعرف فاكهة الموز منذ القدم بامتلاكها القدرة على تحفيز الرغبة الجنسية لدى الأفراد لاحتوائها على مادّة البروميلين، إضافةً إلى أن الموز يحتوي على نسب من فيتامين ب ومعدن البوتاسيوم الذي يساعد الجسم على إفراز هرمون الذكورة بالمستويات المطلوبة. الأفوكادو: يعد الأفوكادو من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ والزّنك، إذ إنّه يزيد من إنتاج هرمون الّكورة، في حين أن فيتامين هـ قد يحسن نوعية الحيوانات المنوية طبيعيًا ودون أيّ أضرار أو آثار جانبية. الجينسنغ الماليزي: يرجع أصل هذه النبتة إلى المناطق الجنوبية الشرقية من القارة الأسيوية، وتتميز بخواصها المضادة للميكروبات، والملاريا، والسكري، كما أن لها مقدرة على زيادة الرغبة الجنسية، وتحسين الآداء الرياضي، وزيادة إفراز هرمون الذكورة، بالإضافة أنّ الدراسات اقترحت أن هذه العشبة قد تساعد الجسم في التغلب على المشاكل الأخرى المرتبطة بالتستوستيرون، بما في ذلك هشاشة العظام. التريبولوس تيريستريس: يُطلق البعض على هذه العشبة اسم القرطب الأرضي، وهي من بين النباتات الاستوائية التي لها استخدامات كثيرة في فنون الطب الشعبي، وقد تمكن الناس من صناعة كبسولات ومستخلصات عشبية وحبوب من جذور وأوراق وفاكهة هذه العشبة، وقد أكدت بعض الدراسات على قدرة هذه العشبة في زيادة مستوى هرمون الذكورة، لكن الخبراء ما زالوا يرون حاجة في إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الأمر.
أهم النصائح لزيادة هرمون التستوستيرون
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساهم كثيرًا في زيادة مستوى هرمون الذكورة، وزيادة الرغبة الجنسية والخصوبة عند الرجال، ومن أبرز تلك النصائح ما يلي:
الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة 30 دقيقة على الأقل. وتعد رياضة السباحة، والأثقال، والجري من أهم التمارين الرياضية التي تزيد من هرمون الذكورة. أثناء ممارسة الرياضة لابد من أخذ قسط كافي من الراحة بين كل تمرين وآخر. حتى لا يتأثر الجسم بالسلب، ونقص هرمون الذكورة بدلًا من زيادته. البعد عن التوتر والإجهاد والإرهاق، والحفاظ على هدوء الجسم والاسترخاء. ومن أفضل التمارين التي تساعد على الاسترخاء، ممارسة تمارين التأمل، والتنفس بعمق، واليوغا. الحفاظ على أخذ قسط كافي من الراحة والنوم لساعات مناسبة ليلًا. والابتعاد عن السهر، حيث أن هرمون الذكورة يفرز في الجسم في وقت النوم. تناول الأغذية التي تساعد على زيادة هرمون الذكورة وتعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم. تناول كميات قليلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ومن أبرز تلك المشروبات النسكافيه، الشاي، والقهوة. المحافظة على تعريض الجسم إلى أشعة الشمس بصورة مستمرة لمدة ثلث ساعة على الأقل يوميًا.
***
يستمر القمر في رحلته إلى أن يغادر من أمام الشّمس، الّتي تبدأ بالظّهور من جديدٍ، وتعود الأمور تدريجيًّا إلى حالتها كما
كانت!!! بإذن الله -عزّ وجلّ- يا سبحان الله. ما هو المطلوب من المسلم والمسلمة عند الكسوف والخسوف؟؟؟
هناك عدة من الأمور المطلوب فعلها عند حدوث هذه الظّاهرة الكونية العجيبة، والّتي من أهمها:
صلاة الكسوف والخسوف
حكمها: سنةٌ مؤكدةٌ. وقتها: يبدأ وقتها من وقت الكسوف والخسوف وينتهي بانجلائهما. كيفيتها: ركعتان، في كلّ ركعةٍ: قيامان وقراءتان، وركوعان، وسجودان. ملاحظات:
1- الأفضل أن تصلِّي جماعة في المسجد لفعل النّبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-. 2- ينادى لها: الصّلاة جامعة... الصّلاة جامعة...
3- تُصلّى من غير أذانٍ ولا إقامةٍ. 4- يسنُّ إطالة القراءة كثيرًا. 5- وكذلك إطالة الرّكوع والسّجود. 6- يخطب الإمام بعدها خطبتين كخطبيتي العيد. ما الذي يسبب كسوف الشمس - رمز الثقافة. 7- يطيل الإمام الدّعاء حتى تنكشف هذه الظّاهرة المخوفة. 8- يجوز أن تصلِّي جماعةً أو فرادى، سرًّا أو جهرًا، بخطبةٍ أو بلا خطبةٍ. 9- تُصلّى حضرًا وسفرًا، للكبار والصّغار. 10- للصّبيان والنّساء حضورها كالجمعة والعيدين. قال بعض أهل العلم: "إنّ صلاة الكسوف والخسوف لا يطلب بهما المسلم إلا إذا تمّ رؤيتهما بالعين المجردة" (والله -سبحانه
وتعالى- أعلم).
ما الذي يسبب كسوف الشمس - رمز الثقافة
ولاسيما -على الأطفال- وقد لا تظهر هذه الأضرار إلا بعد فترةٍ من الزّمن. أخي المسلم: إذا كنت ولابد راغبًا (لفائدةٍ ما) في مشاهدة الكسوف، فيجب وضع نظارةٍ خاصّةٍ، أو لوحة أشعة اكس على العينين
(على أقل تقدير). ظلام أثناء النّهار: حالما يبدأ القمر بالعبور أمام الشّمس، يبدأ الظّلام بالحلول تدريجيًّا حتى يغطي السّماء بشكلٍّ تامٍّ (إذا كان
الكسوف كليًّا) ويمكن مشاهدة منظرٍ فريدٍ مخيفٍ... ظلام أثناء النّهار!!!. بعض التّأثيرات والظّواهر المترافقة
الأزهار: سوف تبدأ بالانحناء... وتنغلق على نفسها كما لو كان النّهار ليلًلا. النّحل: يصبح في حيرةٍ من أمره...
الطّيور: تتوقف عن التّغريد...
وغيرها من التّأثيرات (الّتي لا يعلمها إلا خالق السّماوات والأرض-عزّ وجلّ-). أيُّها الأحبّة:
إذا كانت الأزهار تنحني عند الكسوف...
وربما تكون في حالة سجود لله.. سبحانه وتعالى!!!... أفلا نصلِّي نحن المسلمين ونركع ونسجد لله -عزّ وجلّ- عند حدوث هذه الظّاهرة الغريبة، بدلًلا من أن كون في غفلة ولهو
ولعب؟؟!!!. وإذا كان النّحل يحتار!!! والطّيور تنقطع عن التّغريد، وتصمت تعظيمًا وإجلالًلا وخشيةً للّذي خلق السّماوات
والأرض!!! فأين تعظيمنا نحن البشر لله -عزّ وجلّ- وخشيتنا منه وإجلالنا له -سبحانه وتعالى-؟؟؟!!!
ثانيًا: صلاة الكسوف تُؤدَّى في المساجد (والّتي هي عادة ما تكون مسقوفة على خلاف صلاة العيد، الّتي تُؤدَّى في الفلاة في
مصلى العيد) ولعل بعض الحكم في ذلك وقاية المسلم من النّظر إلى الكسوف.... يا سبحان الله!!! ثالثًا: عندما بيَّن الرّسول -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ الشّمس والقمر آيتانِ من آياتِ الله لا ينكسفان لموت أحدِ ولا حياته... (سبق
النّبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- الزّمن والنّاس جميعًا) إلى: إبطال تلك الخرافات الّتي كانوا يعتقدونها، وبيان هذه الحقيقة العلمية
الباهرة، والّتي لم يكتشفها العلم إلا حديثًا.. حقًّا إنّه نبيٌّ مرسلٌ من لدن خلق السّماوات والأرض -سبحانه وتعالى-!!! رابعًا: في قوله -صلّى الله عليه وسلّم-: » فصلوا وادعوا حتى يكشف ما بكم « [رواه البخاري [ 1063 بيان من النّبيّ -صلّى الله
عليه وسلّم- أنّ الكسوف ظاهرةٌ تبدأ وسوف تنتهي ضمن وقتٍ معينٍ » حتى يكشف ما بكم «!!! فمنِ الّذي علَّم محمّدًا -صلّى الله عليه وسلّم- هذه الحقائق العلمية المذهلة؟؟؟!!! وهو النّبيُّ الأميُّ الّذي لا يعرف:
قراءةً ولا كتابةً ولا فلكًا؟؟!!........ أشهد أن لا إله إلا الله... وأن محمّدًا رسول الله!!! وأخيرًا.... أيُّها المسلمون
لو كان الكسوف أمرًا طبيعيًّا (كما يزعم البعض)، لكان دوريًّا، وبصورةٍ منتظمةٍ كلّ: ثلاثة شهور، أو ستة شهور، أو سنّة، أو سنتين
مثلًلا.... بينما نحن نشاهد الكسوفات والخسوفات تتفاوت فيما بينها: فتارةً يكون في السّنّة مرّةً، وتارةً يكون في السّنّة مرّتين،
وتارةً يكون في السّنتين مرّةً، وتارةً لا يكون إلا كل عشر سنين مرّةً، وتارةً يكون جزئيًّا، وتارةً تطول مدّته، وتارةً تقصر، فلو كان
أمرًا طبيعيًّا لم يكن مختلفًا... بل لكان كالشّمس المنتظمة في شروقها وغروبها.