يشعر بعض الأشخاص بحرارة الأطراف في الجسم عند النوم، فما هي أهم أسباب حرارة القدمين واليدين عند النوم؟
إن حرارة القدمين واليدين عند النوم تعدّ أمر شائع، فيما هي أهم الأسباب وراء ذلك؟ وهل يعدّ هذا الأمر خطير؟
حرارة القدمين واليدين عند النوم
يعدّ الإحساس بحرارة القدمين شائع أكثر من اليدين عند النوم والذي ينتج عادة نتيجة لعدّة اسباب، إليك أهمها:
1. مرض السكري
إن من أشهر أسباب حرارة القدمين واليدين عند النوم هو مرض السكري، يُسبب مرض السكري ارتفاع مستوى السكر في الدم و الدهون الثلاثية بشكل كبير ممّا يعمل على إتلاف الأعصاب في اليدين والقدمين والذي يؤدي بدوره إلى الإحساس بالحرارة. يجب على الشخص مراجعة الطبيب في حال الإحساس بهذه الأعراض حتى وإن كان قد تم تشخيصه من قبل بمرض السكري، إذ يعني هذا الأمر أن مستوى السكر في الدم غير منتظم. 2. الحمامى الأليمة (Erythromelalgia)
إن الحمامى الأليمة هو أحد الأعراض النادرة التي تصيب القدمين واليدين في بعض الأحيان ليشعر الإنسان بالحرارة الشديدة في الدين، إضافة إلى الألم والاحمرار. يمكن أن يصاب الإنسان بالحمامى الأليمة في أي عمر طوال فترة حياته. 3. حرارة القدمين واليدين عند النوم القهري تتحسن مع. اعتلال الأعصاب
يؤدي اعتلال الأعصاب إلى إحساس الإنسان بالحرارة في الأطراف داخل الجسم، ويسبب هذا الأمر ارتفاع مستوى السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة، والتدخين.
- حرارة القدمين واليدين عند النوم المبكر
- حرارة القدمين واليدين عند النوم اجفانه
- حرارة القدمين واليدين عند النوم الصحي
- الفراعنة يخططون لترويض أسود التيرانجا في داكار - بوابة الشروق
حرارة القدمين واليدين عند النوم المبكر
3. الكريمات والمراهم
إن تطبيق بعض الكريمات يجعل من الممكن إنعاش القدمين ليلاً ، لكن يوصى باستشارة الطبيب لاختيار أفضل كريم حسب كل حالة. 4. تدليك اليدين والقدمين
يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الأطراف إلى الشعور بالحرارة ، ولذا فإن من أهم الطرق للمساعدة في زيادة تدفق الدم إلى القدمين واليدين التدليك البسيط قبل النوم. 5. قم بإجراء بعض التغييرات على نمط حياتك اليومي
يوصى بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك لتقليل الشعور بالحرارة في اليدين والقدمين أثناء النوم ، على سبيل المثال: المشي يوميًا ، والإقلاع عن التدخين ، وتناول الأطعمة الصحية ، والتوقف عن تناول المشروبات الكحولية. متى يجب أن ترى الطبيب؟
يوصى بالحصول على رعاية طبية فورية إذا واجهت الأعراض التالية:
يستمر الشعور بحرارة اليدين والقدمين لعدة أسابيع دون أي تحسن. فقدان الإحساس في أحد الأطراف. حرارة القدمين واليدين عند النوم المبكر. الإحساس بالحرارة في اليدين والقدمين نتيجة التعرض للعدوى أو التعرض لمواد تسبب الحساسية. مقالات قد تهمك
حرارة القدمين واليدين عند النوم اجفانه
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
حرارة القدمين واليدين عند النوم الصحي
متلازمة النّفق الرّسغي: إذ تؤدّي هذه الحالة إلى الشّعور بالدفء أو الإحساس بالحرق في اليدين، ويعود سبب ذلك إلى الضغط الواقع على العصب المتوسّط الموجود في النّفق الرّسغي، إذ ينتج عنه اعتلال العصب الّذي ينتقل من الذّراع إلى راحة اليد، وقد يُسبّب أعراضًا، منها:
ضعف في عضلات اليد. الشّعور بالخدر والوخز في راحة اليد والأصابع. آلام في الرّسغ أو الخدر. حُمامَى راحِيّة: وهي حالة جلديّة نادرة، تُسبّب لونًا أحمر على راحة اليد والأصابع، وتُسبّب الدفء أو الحرقان في كلتا اليدين، ويُمكن أن يكون سببها ما يأتي:
فيروس نقص المناعة البشرية. بعض الحالات الجلديّة، مثل الإكزيما. جريدة الرياض | مرض النخالة الوردية. بعض الأدوية. ممارسة التّمارين: أيّ نشاط ينطوي على حركة اليد الشديدة أو المتكررة، يُمكن أن يؤدّي إلى الإحساس بالدفء مؤقّتًا، إذ تزيد التّمارين من تدفّق الدّم، لِذا قد يلاحظ بعض الأشخاص الّذين يقضون فتراتٍ طويلةً في أداء تمارين لليد أو الكتابة أنّ أيديهم تُصبح ساخنةً لبضع دقائق بعد ذلك [٤]. ارتفاع ضغط الدّم: فقد يكون لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدّم أيدٍ دافئةٌ، وذلك بسبب زيادة تدفّق الدّم إلى تلك المنطقة [٤].
ضمور الانعكاس الودي، وهي حالة تتسبب بحدوث خلل في الجهاز العصبي الودي، وعادًة ما يتطور بعد التعرض لإصابة أو حالة طبية أخرى مما يسبب الشعوربألم حارق في القدمين. التسمم بالمعادن الثقيلة مثل الرصاص أو الزئبق أو الزرنيخ، والذي يسبب إحساسًا حارقًا باليدين والقدمين، وذلك عندما تتراكم كميات كبيرة من هذه المعادن في الجسم وتبدأ باستبدال العناصر الغذائية الأساسية الأخرى اللازمة لعمل جهاز العصب السليم. احمرار الأطراف المؤلم، وهي حالة نادرة مؤلمة تتسبب بحدوث احمرار وسخونة وتورم في القدمين، وفي بعض الأحيان في اليدين أيضًا. أعراض سخونة القدمين عند النوم
غالبًا ما ترافق سخونة القدمين بعض الأعراض الإضافية اعتمادًا على السبب الكامن ورائها، وتشمل هذه الأعراض كل مما يلي [١]:
الشعور بوخز في القدمين. أسباب سخونة القدمين أثناء الليل وطرق العلاج » مجلتك. تغيّر لون القدمين فيصبح مائلًا للاحمرار. التعرق الشديد. تورم وانتفاخ في القدمين. ومن المهم مراجعة الطبيب على الفور في حال استمرار الحرارة أكثر من ثلاثة أيام، والشعور بالخدر، أو بدء انتشار الحرارة والوخز إلى مناطق أخرى، مما يدل على وجود حالة مرضية قد تكون خطيرة وتتطلب العلاج الفوري [٢]. علاج سخونة القدمين أثناء النوم
العلاجات الطبية
يمكن علاج سخونة القدمين وتوفير بعض الراحة من خلال خيارات العلاج التالية [١]:
علاج الحالة الطبية الأساسية: ويشمل ذلك علاجات كل من اعتلال الأعصاب السكري من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم، وعلاج الأمراض الالتهابية والمزمنة عن طريق إدارة الحالة، واتباع نظام العلاج الموصوف من قبل الطبيب المختص.
مقالات قد تعجبك أيضاً... قراءة المزيد...
و توجد في الأنف طبقةٌ من الأغشية المخاطية تبطنه بشكل كلي و هي تحيط بعظم و غضروف الحاجز ، كما يدعم هذا الحاجز الأنف و يعمل على زيادة تمركزه و ثباته ، و يعد أحد العناصر التي تلعب الدور الرئيسي في استقامة الأنف و أي خلل فيه أو انحراف يؤدي الى تغير شكل الأنف و انحرافه. الفراعنة يخططون لترويض أسود التيرانجا في داكار - بوابة الشروق. و كذلك لحاجز الأنف مهام رئيسية أيضا و أبرزها تنظيم عملية التنفس و دخول الهواء عن طريق فتحتي الأنف حتى يصل الى الداخل ، و بالتالي فإن الانحراف في هذا الحاجز قد يسبب بعض مشاكل التنفس و هنا يصبح تعديله ليس جماليا فحسب و انما أمرا علاجيا و ضروريا في بعض الحالات. أسباب انحراف الأنف و علاج انحراف الأنف بدون عملية:
يعتبر انحراف حاجز الأنف المتمركز بين فتحتي و ممري الأنف عن موضعه الطبيعي في المنتصف إلى إحدى الجهتين هو السبب الأساسي الذي يؤدي الى انحراف الأنف ، و بحسب ذلك من الممكن أن يكون الانحراف بسيطا أو كبيرا ، كما أنه من الممكن أن يكون داخليًا و غير واضح أو يكون من الخارج و واضحا و عندها سيحتاج الأنف الى عملية تجميل. و لابد من معرفة أسباب انحراف حاجز الأنف قبل القيام بخطوات عملية تعديل هذا الانحراف ، فقد يولد الكثيرون بأنف منحرف بصورة طبيعية نتيجة تشكل هذا الانحراف في وقت تكون الجنين داخل رحم الأم ، و في حالات أخرى يحدث انحراف الأنف خلال الولادة حيث يكون حينها الغضروف مازال لينا و قابلا للانحراف.
الفراعنة يخططون لترويض أسود التيرانجا في داكار - بوابة الشروق
و من الممكن أيضا لليزر أن يساعد في علاج عدد من المضاعفات التي سببها الانحراف كالتغلب على أي تورمات تتشكل لدى الغدد الدهنية الموجودة في الأنف ، كما يمكن الاعتماد عليه في علاج التهاب الجيوب الأنفية. وسائل بسيطة تستخدم فيعلاج انحراف الأنف بدون عملية:
عندما يكون انحراف الأنف بسيطا أو غير كبير و واضح جدا يمكن حينها استخدام بعض الوسائل البسيطة في علاجه ، ففي حالة الطفل الصغير يمكن علاج انحراف أنفه بواسطة جبيرة أو ملقط مخصص يربط مع غضروف الأنف ( الذي يكون لينا لديه) و تدريجيا تصحح المشكلة. و كذلك صنع بعض الخبراء ملاقط بلاستيكية و معدنية ليستعملها الكبار و لها أربعة جوانب اثنان منها يحيطان بالأنف من خارجه و الآخران يدخلان ممري الأنف و يحيطان بالحاجز ليضغطان عليه ، و الجيد في الأمر هو أن هذه الملاقط يتم ارتدائها يوميا و لمدة قصيرة و هي 20 دقيقة ، و تدريجيا سيتعدل انحراف الأنف. و هناك أيضا وسيلة أخرى وهي الطوق الذي يُربط حول الرأس ويثبت قسم منه على جانبي الأنف و ذلك كي يضغط على الحاجز لإرجاعه الى موضعه الطبيعي. كما يمارس البعض نوعا من التمارين اليومية تعتمد على الضغط بالأصابع على حاجز الأنف و كذلك القيام بتمارين التنفس.
عملية تجميل الانف مع انحراف الوتيرة للشباب - YouTube