ركل الكرة
بوجه القدم الداخلى
الأداء
الفنى للمهارة
1- يكون الاقتراب من مسافة ( 6: 7) ياردات فى حالة الكرات
الثابته على الارض. 2- توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة وإلى الخلف
قليلا. 3- فى لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة
للأمام قليلا
الخطوات
التعليمية:-
1- يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير
الضاربة المكان المطلوب توصيل الكرة إليه ويؤخذ الوضع الصحيح دون ضربها ويكرر الأداء. ركل الكرة بوجه القدم الخارجي. 2- يؤدى التلميذ التمرين السابق ولكن بعد الاقتراب من ( 4:
5) ياردات. 3- تلميذان المسافة بينهما من (10: 15) ياردة يقومان بضرب
الكرة الى بعضهما.
- ركل الكرة بوجه القدم الامامى | الثقافة البدنية والرياضية فى كرة القدم
- الجرى بالكرة باستخدام وجه القدم الداخلى | الثقافة البدنية والرياضية فى كرة القدم
- كتم الكره بوجة القدم الخارجي - التربية البدنية والدفاع عن النفس - سادس ابتدائي - YouTube
- مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية » المكتبة الرياضية الشاملة
- طريقة عمل دجاج محمر مع الخضار | بيتى مملكتى
- طريقة عمل كبسة الدجاج بالدجاج - منال العالم
- طريقة عمل رز كابلي باللحم - طريقة
ركل الكرة بوجه القدم الامامى | الثقافة البدنية والرياضية فى كرة القدم
منتديات واحة تمزموط ( تمزموط همس الجنوب):: أخبار ومستجدات تمزموط:: المنتدى الرياضي التمزموطي 3 مشترك كاتب الموضوع رسالة amzil hassan تمزموطي جد فعال عدد المساهمات: 97 تاريخ التسجيل: 23/02/2010 موضوع: مهارات كرة القدم: الاداء الفني و الخطوات التعليمية الثلاثاء أبريل 13, 2010 12:27 pm ركل الكرة بباطن القدم الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم. 2/ وضع القدم غير الضاربة بجانب الكرة 3/ مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ. 4/ميل الجذع للإمام قليلا في حالة الضرب 1/يؤدى نموذج واضح للمهارة على الطريقة الكلية. 2/تؤدى حركة ضرب الكرة بباطن القدم 3/ يقف اللاعب مواجها لعبا آخر والمسافة بينهما من 3: 5 ياردات ويقوم احد هما بضرب الكرة والآخر بإيقاف الكرة. ركل الكرة بوجه القدم الداخلي الآداء الفني الخطوات التعليمية 1/ يكون الاقتراب من مسافة 7:6 ياردات. كتم الكره بوجة القدم الخارجي - التربية البدنية والدفاع عن النفس - سادس ابتدائي - YouTube. 2/ توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة 3/ في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للإمام قليلا. 1/ يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة. 2/ يؤدى اللعبان التمرين السابق ولكن باقتراب من 4: 5 ياردة.
الجرى بالكرة باستخدام وجه القدم الداخلى | الثقافة البدنية والرياضية فى كرة القدم
ركل الكرة
بوجه القدم الخارجى
الأداء
الفنى للمهارة
1- يمكن أن يكون الإقتراب للكرة إما على خط مستقيم مع
المكان المطلوب توصيل الكرة إليه أو بالإنحراف للخارج قليلا. 2- توضع القدم غير الضاربة إلى الخلف قليلا إلى جانب الكرة
وعلى مسافة مناسبة حتى تسمح للقدم الضاربة بحرية الحركة على أن تثنى ركبة الرجل الثابته
من مفصل الركبة قليلا. 3- يميل الجزء العلوى للجسم قليلا للأمام وإلى الجانب فى إتجاه
الرجل الضاربة وتعمل الذراعان على حفظ التوازن. * الخطوات التعليمية
1- عمل نموذج واضح. 2- تلميذان متوجهان المسافة بينهما من ( 5: 7) ياردات وأحدهما يمسك بالكرة ويسقطها فى
اتجاه القدم الضاربة وللخارج قليلا وقبل أن تلامس الارض بضربها بوجه القدم الخارجى
الى زميله. ركل الكرة بوجه القدم الامامى | الثقافة البدنية والرياضية فى كرة القدم. 3- يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة تدريجيا. 4- يكرر نفس التمرين السابق ولكن يأخذ التلميذ الضارب عددا
من الخطوات لضرب الكرة قبل أن تسقط على الارض. فيديو توضيحى للمهارة
كتم الكره بوجة القدم الخارجي - التربية البدنية والدفاع عن النفس - سادس ابتدائي - Youtube
ركل الكرة بوجه القدم الخارجي (1 نقطة) في سعينا الدائم لتقديم لكم تساؤلاتكم الغالية علينا يزدنا فخراً تواجدكم زوارنا المميزون في موقعنا المتثقف حيث نسعى لتوفير اجابات أسئلتكم التعليمية كما عهدناكم دائماً وسنقدم لكم مايمكننا لدعمكم في مسيرتكم التعليمية وسيبقى فريق موقعنا المتثقف حاضراً في تقديم الإجابات وسنقدم لكم اليوم سؤال دراسي جديد يقول ركل الكرة بوجه القدم الخارجي. الجواب على السؤال هو:
مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية » المكتبة الرياضية الشاملة
الأداء الفني للمهارة: 1- يكون الاقتراب من مسافة (6: 7) ياردات في حالة الكرات الثابتة على الأرض. 2- توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة وإلى الخلف قليلاً. 3- في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للأمام قليلاً. الخطوات التعليمية: 1- يقف التلميذ بجانب الكرة بحيث يواجه كتف الرجل غير الضاربة المكان المطلوب توصيل الكرة إليه ويؤخذ الوضع الصحيح دون ضربها ويكرر الأداء. 2- يودي التلميذ التمرين السابق ولكن بعد الاقتراب من (4: 5) ياردات. مهارات كرة القدم : الاداء الفني و الخطوات التعليمية » المكتبة الرياضية الشاملة. 3- تلميذان المسافة بينهما من (1. : 15) ياردة يقومان بضرب الكرة إلى بعضهما.
4/ يكرر نفس التمرين السابق مع زيادة المسافة. ضرب الكرة بالرأس من الثبات
1/ يقف التلميذ مع وضع رجل اماما ورجل خلفا. 2/ عندما تقترب الكرة يميل الرأس للخلف. 3/ في حالة التصويب أو التمرير الطويل يمكن للتلميذ توليد هذه القوة من الساقين والجذع والرقبة. 1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط. 2/ إمساك الكرة بكلتا اليدين وضريهما بالرأس 3/ يحاول أن يضرب الكرة برأسه اكبر عدد من المرات. 4/ تلميذان متواجهان يمرران لبعصهما بالرأس
استلام الكرة بباطن القدم
1/ يقترب التلميذ من الكرة وهو مواجه لها إلا أن كتفه الأيسر يكون في اتجاه الكرة قليلا. 2/ القدم غير المستلمة توضع على الأرض وتشير إلى اتجاه الكرة. 3/ في لحظة ملامسة الكرة باطن القدم تسحب لامتصاص قوة الكرة وإيقافها. 1/ عمل نموذج مع الشرح المبسط. 2/ يؤدي التلميذ حركة الاستلام بباطن القدم. 3/ يبدأ التمرين بأن يدحرج التلميذ الكرة ببطء لزميله ليقوم باستلامها بباطن القدم وهو واقف مكانه. 4/ يكرر التمرين مع زيادة قوة دحرجة الكرة. امتصاص الكرة بالفخذ
1/ يتجه التلميذ للكرة وهو مواجه لها. 2/ينقل التلميذ ثقل جسمه على الرجل غير الممتصة للكرة. 3/ ترتفع ركبة الرجل الممتصة للكرة لأعلى.
تمرير الكرة بوجه القدم الداخلي - التربية البدنية - الرابع الابتدائي - YouTube
رز كابلي بالدجاج منال العالم رز كابلي بالدجاج منال العالم رز كابلي بالدجاج منال العالم طريقة سهلة وبسيطة مقدمة لكم من مطبخ منال ال. محتوى المقال رز كابلي بالدجاج منال العالم صور طريقة التحضير طريقة تحضير الرز الكابلي بالدجاج، يعد الأرز الكابلى بالدجاج أحد الأطباق الشهية المشهورة فى دول الخليج العربى، فهو من الأطباق اللذيذة التى تقدم فى المناسبات. أغسلي الأرز، انقعيه في ماء مملح 15 دقيقة. في قدر سخني الزيت، اضيفي اللحم وقلبي ليصبح غامق اللون، اضيفي البصل، الثوم والزنجبيل، قلبي الى ان يصبح البصل ذهبي اللون. طريقة عمل الرز البخاري منال العالم. رز كابلي شرح طريقة عمل الأرز البسمتي الاصفر فاطمة أبو حاتي اغسل الأرز جيدًا ثم. فخذ الدجاج في الفرن ام وليد. طريقة عمل دجاج محمر مع الخضار | بيتى مملكتى. شاهد ايضاً وصفات مرق فاصولياء ثقيل مع رز بالدجاج المحمر ، طبق الأرز بالدجاج سهلة ومضمونة! وصفة أرز كابلي بالدجاج منال العالم سهله وسريعة التحضير. 4, 060 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـرز بالدجاج. الأرز الكابلي بالدجاج يعد من الأطباق المشهورة في المطبخ السعودي، مطبخ سيدتي يقدمه لك بطريقة سهلة وبسيطة، فقط اتبعي الخطوات الدقيقة وحضري أشهى وجبة غداء لعائلتك
رز كابلي بالدجاج منال العالم طريقة سهلة وبسيطة مقدمة لكم من مطبخ منال العالم بالمقادير وفيديو شرح بالفيديو.
طريقة عمل دجاج محمر مع الخضار | بيتى مملكتى
الأرز بالدجاج والمكسرات
الأرز بالدجاج وصفة سهلة وبسيطة ، ومكوناتها هي أوراك الدجاج والأرز المطبوخ بصلصة التوابل المختلفة. والطبق مزين باللوز المحمص ويمكنك تقديمه للضيوف على الغداء ، لأنه طبق لذيذ وشكله جميل. المقادير:
1 ملعقة كبيرة زبيب. ½ ملعقة صغيرة من الكركم. ½ ملعقة صغيرة زعفران. 2 ملعقة كبيرة زيت. 1 عود قرفة. ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. اللوز المحمص للتزيين. 3 حبات قرنفل. ½ كغ أفخاذ الدجاج. 1 كوب بصل مقطع إلى شرائح رفيعة. 1 ملعقة صغيرة من الهيل. طريقة عمل رز كابلي باللحم - طريقة. 2 كوب أرز. ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار. يرش بالجزر والبرتقال. طريقة التحضير
اغسل الأرز وانقعه في الماء لمدة 15 دقيقة. يُحمّى الزيت في قدر ويُضاف البصل ويُحرّك حتّى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، ثم يُضاف الدجاج ويُحرّك لمدة 4-6 دقائق حتى يُقلى من جميع الجهات. أضيفي التوابل ، ورشيها بالبرتقال ، والجزر ، والزبيب ، ثم طهري الأرز ، وأضيفي 4 أكواب من الماء إلى الوعاء. ثم غطي الوعاء واطهيه على نار عالية حتى يغلي ، ثم غطي الوعاء وخفضي الحرارة حتى حتى. يوضع الأرز والدجاج على طبق ويقدم مع اللوز المحمص. مقالات ذات صلة
طريقة عمل كبسة الدجاج بالدجاج - منال العالم
نضع البصل ونصف كمية الزيت الآن في وعاء ونحرك البصل إلى أن يذبل، ثم نضيف إليه اللحمة بعد تقطيعها قطع كبيرة. نقلب اللحمة مع البصل إلى أن يتغير لونها إلى اللون البني، ثم نضيف بعد ذلك صلصة الطماطم وبشر البرتقال بالإضافة إلى عصير البرتقال وملح الليمون والزنجبيل. نغطي الوعاء ونترك المكونات السابقة على النار إلى أن تقترب قطع اللحم من النضج، ثم نضيف القرفة والقرنفل والفلفل الأسود والبهارات والملح والكمون والبطاطس والماء. طريقة عمل كبسة الدجاج بالدجاج - منال العالم. نترك الماء إلى أن يبدأ في الغليان، ثم نصفي الأرز جيدًا من الماء ونضعه داخل الوعاء ونضيف إليه الكمية المتبقية من الزيت. نترك الأرز على النار إلى أن يمتص كل الماء، ثم نخفف النار عليه ونتركه على نار هادئة إلى أن ينضج. نضع الأرز باللحم بعد ذلك في طبق التقديم ونقدمه ساخنا وبالهناء والشفاء.
طريقة عمل رز كابلي باللحم - طريقة
قلب مزيج الدجاج الذي صنعته خلال الجزء الأكبر من الأرز، مع التأكد من خلطه جيدًا. لف منشفة أو قطعة قماش حول غطاء القدر وضعها فوق القدر لمنع البخار من التسرب. ثم اترك الأرز والدجاج يمتزجان على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة، أو حتى يصدر الأرز صوت طقطقة. صفي مزيج البرتقال واحتفظي بالسائل الذي يجب أن تخلطيه مع الجزء الأصغر من الأرز لإضفاء اللون عليه. ضع مزيج أرز البرتقال في قدر أصغر، ثم نضع قشور البرتقال واللوز فوقها مع القليل من الهيل. لف هذا القدر بقطعة قماش وضعه على الموقد ليطهى لمدة 20 دقيقة. بمجرد أن ينضج الأرز، ضع أرز الدجاج البني في طبق كبير، ثم ضع أفخاذ الدجاج بين طبقتين من الأرز. ضع طبقة من الأرز البرتقالي اللون على الوجه، وانتهي بقشر البرتقال واللوز في الأعلى، ثم تمتع بوجبتك اللذيذة. من هي مريم حنيفي؟
وُلدت مريم حنيفي في أفغانستان عام 1956، وانتقلت إلى أستراليا عام 1990. وهي تعيش في سيدني الآن محاطة بأولادها الأربعة، وأحفادها العشرة، والعديد من أصهارها وإخوتها وأخواتها.
ملعقة صغيرة كمون مطحون. كوب من عصير الطماطم الموضوع في محضرة الطعام. ملعقة من الفلفل الأسود المطحون. نصف لتر من مرق الدجاج. بشر قشر برتقالة كبيرة الحجم. خمس "البسمتي السعودي" أو نوع أرز طويل التيلة". كيلو من الزبادي كامل الدسم. حزمة من الكزبرة الخضراء المفرومة. ملعقة صغيرة كزبرة اليابسة. مكسرات حسب الرغبة "للتزيين". نضع الزيت في وعاء مع الثوم والبصل ونستمر بتقليبها حتى تأخذ اللون الذهبي. نضيف التوابل الزعفران والهيل والكمون والفلفل الأسود والملح والكزبرة الجافة ورق اللورا والزنجبيل وبالإضافة لبشر البرتقال وبشر الليمون ثم نضيف فوقها مرق الدجاج وننتظر حتى يغلي الخليط. نقلب قطع الدجاج في الوعاء حتى تصبح ذهبية اللون، بعد ذلك نضيف على الدجاج عصير الطماطم، والزبادي "واللبن" ونخلطهم معاً. عندما يغلي الخليط نضيف مكعبات البطاطس، ثم نخفض النار ونتركهم ليغلوا معاً لبضع دقائق. نحضر وعاء آخر الأرز بعد غسله ثم نصب عليه الخليط ونقلبه جيداً، ونضع عليه ربع ملعقة من الزعفران، ونتركه ليستوي جيداً. نصب الأرز في طبق تقديم ونزينه بالمكسرات.