سعال. سيلان الأنف. بحة في الصوت. انتفاخ الغدد في الرقبة. آلام في العضلات والمفاصل. فقدان الشهية. ارتفاع درجة حرارة الجسم. رائحة كريهة في الفم. خروج بقع بيضاء من الحلق. أفضل علاج للربو والبلغم - استشاري. علاج احتقان الحلق والبلغم بطرق أخرى غير الأعشاب
من الطرق الأخرى لعلاج التهاب الحلق والبلغم الأدوية الطبية ومنها:
باراسيتامول
إيبروفين
بخاخات الأنف التي تساعد على التخلص من البلغم واحتقان الحلق. مضادات الهيستامين التي تُستخدم في علاج الحساسية. خافضات الحرارة التي تقلل من أعراض الحمى المرافقة لاحتقان الحلق. المضادات الحيوية إذا كان سبب احتقان الحلق أحد سلالات البكتريا. السكاكر الدوائية التي تحتوي على مجموعة من المواد العلاجية الكفيلة بتخفيف احتقان الحلق. علاج البلغم للكبار
علاج احتقان الحلق والبلغم للأطفال
يُمكن علاج التهاب الحلق للأطفال بالطرق التالية:
مضاد حيوي مثل البنسلين. تناول كميات كبيرة من السوائل للحد من الجفاف. الغرغرة بالماء والملح للأطفال فوق سن ٦ سنوات. تناول المشروبات الدافئة والعسل للأطفال من سن سنة. لا يُنصح باستخدام الأقراص الماصة للحلق أو البخاخات للأطفال. علاج احتقان الحلق والبلغم للحامل
يُمكن للحامل علاج التهاب الحلق والبلغم بطرق بسيطة من المنزل ولكن يجب استشارة الطبيب للتأكد من سلامة الجنين مع الطرق الآتية:
الراحة.
- أفضل علاج للربو والبلغم - استشاري
- علاج و دواء احتقان الحلق والبلغم
- علاج التهاب الحلق بالأعشاب - ويب طب
- غلاف سجل مهارات اللغة الانجليزية
أفضل علاج للربو والبلغم - استشاري
الزنجبيل
للزنجبيل تأثير جيد للتقليل من التهاب الحلق وألمه حيث يساعد على قتل البكتريا وذلك بغلي الزنجبيل مع الماء ثم نضيف له العسل والليمون مما يساعد في تهدئة احتقان الحلق. الليمون
الليمون من أفضل العلاجات التي تساعد على تخفيف التهاب الحلق وتهدئ الألم فهو يحتوي على فيتامين سي فيساعد في تقوية المناعة ويساعد الجسم في القضاء على الميكروب البكتيري والفيروسي. النعناع
يحتوي النعناع على مادة المنتول فهي مضادة للاحتقان وتقلل من ألم الحلق وتخفف السعال. علاج و دواء احتقان الحلق والبلغم. مشروب القرفة
تساعد القرفة على تقليل التهاب الحلق وتهدئ السعال وتهدئ آلام الحلق وتستخدم بغلي معلقة صغيرة من القرفة في كوب من الماء وتحلى بالعسل وتشرب دافئة. البابونج
يحتوي البابونج على مضادات للالتهاب ومضادات الأكسدة ويعمل على تحفيز جهاز المناعة مما يساعد الجسم في مقاومة العدوى المسببة لالتهاب الحلق. فإذا استمر الألم لمدة أكثر من ثلاث أيام بعد تناول المسكنات والأعشاب المخففة للألم
فيجب استشارة الطبيب فإنه قد يستلزم استخدام المضادات الحيوية المضادة لالتهاب الحلق البكتيري وكذلك في حالات العدوي الفيروسية وذلك بسبب نقص المناعة التي تسببها الإصابة بالفيروسات مما يزيد فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية ويفضل تناول المضاد الحيوي المناسب بعد استشارة الطبيب لها حتى لا تسبب في مقاومة الميكروبات البكتيرية للمضادات الحوية ويصبح علاجها أصعب.
علاج و دواء احتقان الحلق والبلغم
[٤]
مدرات البول (Diuretics)، وهي أدوية يتلقاها المصابون بقصور القلب الاحتقاني (Chronic Heart Failure) تخفف احتباس السوائل، وهذا بدوره يمكن أن يقلل من كمية السوائل في الرئتين، مما يساعد في تخفيف السعال الرطب أيضًا لدى هؤلاء المصابين. [٣]
نصائح وإرشادات لتخفيف الكحة والبلغم للكبار
العسل
إنّ تناول ملعقة صغيرة ونصف من العسل الطبيعيّ قبل النوم بنصف ساعة قد يُخفّف السعال، ويُحفّز النوم الصحّيّ لدى كلٍّ من الأطفال والبالغين، إذ يُعدّ العسل الطبيعيّ أحد أكثر العلاجات الطبيعية فعاليًة لعلاج الكحة والبلغم، [٤] وذلك بحسب دراسة نشرت في مجلة ممارسة الأسرة (The Journal of family practice) عام 2013. [٥]
مرطّب الهواء
يُعدّ الحلق الجاف أكثر عرضةً للإصابة بالالتهاب وتهيّج الأنسجة، وقد يساعد مرطب الهواء (Humidifier) على ترقيق البلغم في الجهاز التنفسي ممّا يُسهّل خروجه من الرئتين، لذلك يُنصح باستخدام المرطّب إذا كان الهواء داخل الغرفة جافًّا خاصًّة في الليل عندما يجفّ الحلق طبيعيًّا. علاج التهاب الحلق بالأعشاب - ويب طب. [٤]
استنشاق البخار
قد يُساعد البخار في التخلّص من البلغم والمُخاط بإخراجه من الرئتين بالسعال، ويمكن تحقيق ذلك من خلال إحدى الطرق الآتية: [١]
ملء وعاء كبير بالماء الساخن، والانحناء نحو الوعاء مع تغطية الرأس بمنشفة لاحتواء البخار، ومن ثمّ استنشاق البخار المتصاعد من الوعاء، ويُشار إلى إمكانية إضافة المنثول (Menthol) أو الكافور (Camphor) أو الأوكالبتوس (Eucalyptus) للماء، مع توخّي الحذر لتجنّب الحرق بالماء الساخن او البخار.
علاج التهاب الحلق بالأعشاب - ويب طب
[٥]
طرق الوقاية من احتقان الحلق والبلغم
في معظم الحالات يمكن منع بعض أسباب احتقان الحلق؛ وذلك لأن السبب الأكثر شيوعًا هو العدوى -سواءٌ عدوى فيروسية أو بكتيرية-، فيمكنك المساعدة في منع الإصابة بالعدوى أو نقلها إلى الآخرين، عن طريق الآتي: [٦]
تجنب الاتصال الوثيق مع الأشخاص الذين يعانون من عدوى الجهاز التنفسي -الفيروسي أو بكتيري-. التزام عادات النظافة الشخصية الجيدة، مثل: غسل اليدين واستخدام ملابس نظيفة. تجنب مشاركة الأشياء الشخصية مع الآخرين، مثل: الأطباق أو الأكواب أو الملابس. تغطية الفم عند السعال أو العطس. تجنب ملامسة الأسطح التي قد تكون حاملة للعدوى، مثل: أجهزة الكمبيوتر أو مقابض الأبواب أو الهواتف، وكذلك الاتصال المباشر بالمناديل أو المناشف التي يستخدمها الأشخاص المصابون بالعدوى. تناول المضادات الحيوية وإنهاء الدورة الكاملة للعلاج. المراجع [+]
↑ Sore Throat and Tonsillitis,, ", Retrieved in 02-11-2018, Edited
↑ Sore Throat,, ", Retrieved in 02-11-2018, Edited
↑ Sore Throat,, ", Retrieved in 02-11-2018, Edited
غثيان
فقدان الشهية للطعام. بقع حمراء وبيضاء على الحلق. الحلق الجاف. بحة في الصوت
طرق علاجية مختلفة لاحتقان الحلق
أفضل طرق علاج احتقان الحلق والبلغم المصحوب بالقليل من الأعراض الخفيفة هو شرب الكثير من السوائل مثل الماء أو الشاي الممزوج بالعسل أو العصير. تساعد الغرغرة بالماء والملح في علاج احتقان الحلق والبلغم وتسريع الشفاء. يمكن استنشاق البخار مع إضافة الزيوت العطرية التي تعمل على تنظيف البلغم من الصدر والحلق. يمكن استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بعد استشارة الطبيب ، لأنها تخفف الأعراض المختلفة وتسرع عملية الشفاء. الوقاية من الإصابة باحتقان الحلق
يوصى باتباع النصائح التالية التي تساعد في منع التهاب الحلق:
اغسل يديك بشكل متكرر ومنتظم بالماء الدافئ والصابون لإزالة الجراثيم العالقة. اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية لتقوية المناعة. الغرغرة بالماء الدافئ والملح. الاستحمام في الماء الساخن واستنشاق البخار. شرب عصير الفاكهة والخضروات والماء لتهدئة حلقك. تناول فيتامين سي الذي يساعد على تقوية نظام المناعة الصحي في الجسم. لا تشارك الأغراض الشخصية مثل فرش الأسنان أو المناشف.
عرّض نفسك للغة قدر الإمكان
الممارسة تجعل اللغة مثالية، مما يعني أنه إذا كنت ترغب في تحسين مهارة معينة، فعليك ممارستها. كمتعلم مبتدئ، ستحتاج إلى تحقيق جميع المهارات اللغوية الأربع: الاستماع والتحدث والقراءة والكتابة وإليك الآن بيان تفصيلي لكل مهارة على حدا:
أولًا: مهارة الاستماع:
يلعب الاستماع دورًا مهمًا جدًا في تعلم أي لغة، حيث يضمن الاستماع الفعال الفهم ويساعد على تحسين الدقة عند التحدث، من بين أمور أخرى. إذا فيطرح الآن التساؤل الأهم وهو كيف يمكنك تحسين مهارات الاستماع لديك؟ من خلال الاستماع الفعال، أي الانتباه ليس فقط لما يقال، ولكن أيضًا كيف يقال. أستمع:
للموسيقى – قديمة أو حديثة، النوع الذي تفضله، لكن انتبه إلى كلمات الأغاني التي غالبًا ما تظهر أسفل الفيديو. (قد تساعدك قراءة الكلمات أحيانًا على فهم الأغنية). للأفلام والبرامج التلفزيونية والأخبار ووسائل الترفيه والراديو – جرب الكلاسيكيات. غلاف سجل مهارات اللغة الانجليزية. إذا كان بإمكانك مشاهدة أقراص دي في دي، يمكنك مشاهدة الفيلم عدة مرات. شاهد الفيلم مدمجًا معه الترجمة وبعد ذلك، عندما تشعر براحة أكبر وفهم أعمق للكلمات، شاهده بدون ترجمة. كما يمكنك الحصول على راديو إنجليزي في المنزل أو على هاتفك المحمول، حتى لو لم تكن تستمع إليها فعليًا، فسوف تعتاد أذنيك على أصوات اللغة.
غلاف سجل مهارات اللغة الانجليزية
إجعل الإنجليزية جزء من حياتك: وذلك من خلال القيام بما تحب القيام به باللغة الإنجليزية من نشاطات ترفيهية أو غيرها، فعلى سبيل المثال يمكنك أن تبدأ بمشاهدة أفلامك المفضلة ومقاطع الفيديو التي تحب باللغة الإنجليزية، وهذه الطريقة ستساعدك في إكتساب وتطوير لغتك الإنجليزية بشكل ممتع. إتفق مع صديقك لتعلم اللغة الإنجليزية: المفيد في الأمر هو أن تبدأ مع صديقك بتعلم اللغة الإنجليزية سويا أو حتى لو كان مستواه أعلى منك سبقا فيمكنك مثلا أن تتفقا على إجراء محادثات باللغة الإنجليزية بين بعضكما البعض لتسفيد من مستواه المتقدم وتحسن من لغتك أكثر. جدول تدريب يومي: أنشئ لنفسك جدولا يوميا تقوم فيه بتحديد أوقات تدريبك على إستعمال اللغة الإنجليزية كتخصيص أوقات محددة للتمرن على الكتابة أو قراءة مقالات بالإنجليزية وهكذا. مهارات اللغة العامة - الإنجليزية. حفظ الكلمات باللغة الإنجليزية: إبدأ بالتمرن على حفظ كلمات جديدة باللغة الإنجليزية كل يوم فمثلا ضع خطة لحفظ من 3 إلى 5 كلمات جديدة باللغة الإنجليزية في اليوم وستجد نفسك قد إكتسبت مصطلحات إنجليزية كثيرة في مدة قصيرة.
تابعنا
عبر مواقع التواصل الاجتماعي
موقع المعهد