ويجب أن تعلمي أن كل بيضة توفر حوالي 6 غرام من البروتين وهي أيضاً تحتوي على الليوسين وهو حمض أميني شائع يساعد في زيادة نمو العضلات ويشدها خاصةً في منطقة المؤخرة. الكينوا إن الكينوا هي بذرة غنية بالمغذيات تتضمن الكثير من البروتين والأحماض الأمينية الأساسية التسعة والكربوهيدرات التي بدورها تعمل على شد ومنع تلف العضلات. الأفوكادو للأفوكادو الكثير من الفوائد الصحية ، فهو غني بفيتامين سي والدهون الصحية والألياف والبروتين والبوتاسيوم وفيتامين B6. وتجدر الإشارة أنه يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تقلل من تلف العضلات الناجم التمرينات والألم وهي عنصر غذائي مهم يشارك في تقلص العضلات ونموها. الحليب يُعتبر الحليب من أفضل وأهم المشروبات الغنية بالبروتين، فالحليب يحتوي على بروتينات بطيئة وسريعة الهضم تزود العضلات بتدفق مستمر من الأحماض الأمينية. فقد أشارت دراسة معينة أن شرب الحليب بعد التمرين يساعد في زيادة كفاءة جسمك في إستخدام الأحماض الأمينية مما يساعد في تكبير وشد المؤخرة. وأخيراً، ننصحك بإضافة هذه الأطعمة الى نظامك الغذائي اذا كنت تودين الحصول على مؤخرة أكبر ولا تترددي بالقيام بتمارين تكبير المؤخرة لنتائج أسرع وأفضل.
- تكبير المؤخرة بالاكل | المفيد نيوز
- طرق تكبير المؤخرة بالأكل بوقت قياسي - جمال المرأة
- الخداع البصري - الصفحة 2 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
- هناك أربع أنواع للخداع البصرية ( خدع متعلقة بالألوان - خدع متعلقة بالأحجام و القياسات - خدع متعلقة بتحريك الصورة - خدع متعلقة بالهندسة ( مثلث بانروز penrose tringle ) )) - مجلة فن التصوير
- اجمل صور الخداع البصري , صور جديدة لفن الخداع البصرى - صوري
تكبير المؤخرة بالاكل | المفيد نيوز
أفضل بروتين نسائي لتكبير الأرداف
تكبير المؤخرة بالأكل من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها بين الكثير من النساء، وهناك بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة حجم المؤخرة وجعلها جذابة وذلك يكون في فترة قصيرة، إذا كنتِ ترغبين في الحصول على مؤخرة كبيرة تابعي النصائح التالية. تكبير المؤخرة بالأكل
الحصول على مؤخرة كبيرة هو بمثابة حلم بالنسبة لكل امرأة، وهناك الكثير من الأشياء التي تعمل على تكبير المؤخرة وإبرازها بشكل جيد، تعرفي على أهم الأطعمة التي تساعدك في الحصول على مؤخرة كبيرة:
البطاطس
البطاطس هي من أكثر الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تكبير المؤخرة وزيادة حجمها وبالتأكيد هذه بجانب ممارسة التمارين الرياضية مثل الاسكوات وغيره. البطاطس غنية بالدهون الصحية والتي بدورها تساعد في تكبير المؤخرة بسرعة. تحتوي البطاطس أيضًا على الكربوهيدرات والتي من فوائدها أنها تزيد من السعرات الحرارية وينتج عن هذا الشعور بتناول الطعام بشكل مستمر. يُنصح بتناول البطاطس لكي تحصلي على النتيجة التي ترغبين بها. الفازلين لتكبير المؤخرة
السمسم لتكبير المؤخرة
أبرز أسباب ألم المؤخرة.. وطرق بسيطة للحل
السمسم
السمسم غني بالزيوت التي تساهم في تكبير المؤخرة.
طرق تكبير المؤخرة بالأكل بوقت قياسي - جمال المرأة
تداولنا معكم في هذا الموضوع تكبير المؤخرة بالأكل وأهم الأطعمة التي ستساعدك في الحصول على مؤخرة كبيرة، ولكن تذكري أن يجب أن تقومي بممارسة التمارين الرياضية بجانب الاستمرار على الأطعمة التي تم ذكرها في الموضوع لكي تحصلي على أفضل النتائج.
توفر كل بيضة متوسطة أيضًا حوالي 6 جرام من البروتين ، مما يجعل هذا الطعام إضافة ممتازة لنظام غذائي عالي البروتين. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الليوسين ، وهو حمض أميني شائع في البيض ، يحفز تخليق العضلات ويقلل من تكسير البروتين العضلي ، وهو ما قد يكون مفيدًا بشكل خاص لتعزيز حجم المؤخرة. الكينوا
الكينوا عبارة عن بذرة غنية بالمغذيات توفر 8 جرامات من البروتين لكل 1/4 كوب (45 جرام) وجبة جافة. كما أنه يحزم جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة ، والتي يجب أن تحصلي عليها من نظامك الغذائي لأن جسمك لا يستطيع صنعها بمفرده. بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة ، والتي يمكن أن توفر طاقة إضافية لتغذية التمرين. أثناء التدريب، يمكن أن يقلل تناول الكربوهيدرات بمفردها أو مع البروتين من تلف العضلات وزيادة تخزين الجليكوجين لدعم مستويات التحمل والطاقة. البقوليات
البقوليات هي عائلة من النباتات التي تشمل الفول والعدس والبازلاء والفول السوداني. فهي تحتوي بشكل عام على نسبة عالية من البروتين ، والتي يمكن أن تزيد من تخليق العضلات وتعزز نمو عضلات المؤخرة. على سبيل المثال ، يحتوي كوب واحد (164 جرامًا) من الحمص المطبوخ على ما يقرب من 13 جرامًا من البروتين ، بينما يحتوي كوب واحد (198 جرامًا) من العدس المطبوخ على حوالي 18 جرامًا.
ثالثا مواقع من الانترنت
تعليقات الفيسبوك
الخداع البصري - الصفحة 2 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
التوصيات:
1- توصى الباحثه بمزيد من الدراسات والتطبيقات لفن الخداع البصرى optical art. الخداع البصري - الصفحة 2 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. 2- توصى الباحثة بتشجيع شباب العلماء والفنانين العرب على إجراء بحوث مشتركة فى مجال العلوم والفنون. ملخص البحث
شهدت العلاقة بين الفن والعلم منذ فجر التاريخ الإنساني كثيرًا من المظاهر الإبداعية تمثلت فيما أنجزه الإنسان من موروثات حضارية حملت في طياتها هوية المكان والزمان التي تنتمي إليه ولقد أظهر الفن التشكيلي عبر مراحل تطوره تجاوبًا كبيرًا مع الاكتشافات العلمية فكان رسم المنظور تجاوبًا مع الهندسة والرياضيات وحساب المثلثات. ويعتبر فن الخداع البصري optical art أحد المظاهر الإبداعية التي تؤكد على انصهار الفن والعلم في بوتقة واحدة لتحقيق رؤى تشكيلية تتميز بالإبهار البصري وفق إحداثيات رياضية لعلم المنظور وعلم الضوء حيث تتنامى تلك الإحداثيات في موجات متلاحقة من العلاقات التشكيلية التي لا تنتهي بل تتوالد بفعل المد والجزر للقيم الجمالية الكامنة فى فن الخداع البصري optical art.
هناك أربع أنواع للخداع البصرية ( خدع متعلقة بالألوان - خدع متعلقة بالأحجام و القياسات - خدع متعلقة بتحريك الصورة - خدع متعلقة بالهندسة ( مثلث بانروز Penrose Tringle ) )) - مجلة فن التصوير
31 يوميا معدل التقييم: نقاط التقييم: 121 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
07-03-2012, 04:11 PM
المشاركة رقم: 7 المعلومات الكاتب: dhaheri اللقب: 🌺 الادارة - Administration 🌺 الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: 07 / 07 / 2007 العضوية: 946 الدولة: UAE - العين دار الزين المشاركات: 29, 325 بمعدل: 5. 42 يوميا معدل التقييم: نقاط التقييم: 82 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس الصــور والفيديو رد: الخداع البصري فى التصوير جزيل الشكر لجميع من شرفني مروره في موضوعي المتواضع ولكم مني اجمل تحيه....
07-11-2012, 11:23 PM
المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: Abu Mansoor اللقب: الإدارة الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: 09 / 06 / 2012 العضوية: 944 المشاركات: 8, 222 بمعدل: 2. 28 يوميا معدل التقييم: نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس الصــور والفيديو رد: الخداع البصري فى التصوير تسلم على الصور
07-12-2012, 12:53 AM
المشاركة رقم: 9 المعلومات الكاتب: hawypigeon اللقب: مدير مجلس الامراض واسبابها والوقاية منها الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: 17 / 06 / 2012 العضوية: 1079 الدولة: القدس المشاركات: 1, 036 بمعدل: 0.
اجمل صور الخداع البصري , صور جديدة لفن الخداع البصرى - صوري
إنّ الأسهم التي تحدّ طرفي القطعتين المستقيمتين توحي لأعيننا أنّ أحد القطعتين أطول من الأخرى، و هو تحليل خاطئ للدماغ ناتج عن الخداع البصري.
فالعالم يعيش في حلم سريالي ناتج عن التطور التكنولوجي الذي اكتسح العالم بأسره، حيث لا يمر يوم لا نسمع فيه عن اختراع آلة تكنولوجية متطورة أو أكثر تطورا وذكاء من سابقاتها، مما اسهم بشكل كبير وفعال فى تطور فن الخداع البصري optical art illusion باستخدام الكمبيوتر و الاجهزه الحديثه و البرامج اليكترونيه الخاصه بفن الخداع البصري. ولكن مع زياده تقدم التقنيه والتكنولوجيا ووسائل الاتصالات تتلاشى تدريجيا الهويه الثقافيه الخاصه بالبلاد وتزال الحدود بينها فلا يتضح الاسلوب العربى من الغربى ومن هنا ياتى دور الشباب العربى فى المحافظه على الهويه العربيه من ناحيه ومواكبه التقدم التقنى من ناحيه اخرى وفتح المجال للتفكير فى حيل ولوحات بصريه جديده فى مجالات الفنون المختلفه كالتصوير والنحت والرسم على الجدران والطرقات. نتائج البحث:
1- فن الخداع البصرى يعتبر امتدادا وتطورا لأساليب فنية عديدة ظهرت في فترات زمنية مختلفة. هناك أربع أنواع للخداع البصرية ( خدع متعلقة بالألوان - خدع متعلقة بالأحجام و القياسات - خدع متعلقة بتحريك الصورة - خدع متعلقة بالهندسة ( مثلث بانروز penrose tringle ) )) - مجلة فن التصوير. 2- توظيف العلوم الرياضية فى الفنون التشكيلية أبدع رؤية تشكيلية جديدة. 3- ان استخدام المنظور العلمى فى الفن التشكيلى قتح الطريق لمزيد من الدراسات والابحاث التى تؤكد أصالة العلاقة بين الفن والعلم.