صحافة الجديد
-
قبل 3 ساعة و 54 دقيقة |
93 قراءة
(
24 من الفيس بوك)
- الأكثر زيارة
- موعد صلاة عيد الفطر في السعودية 1443- 2022 وكيفية أداء الصلاة : صحافة 24 نت
- مواقيت الصلاة في البكيرية
- الساعة الان في البكيرية السعودية
- رجيم شوربة الشوفان للرجال
- رجيم شوربة الشوفان للرجيم
- رجيم شوربة الشوفان لزيادة الوزن
- رجيم شوربة الشوفان بالحليب
موعد صلاة عيد الفطر في السعودية 1443- 2022 وكيفية أداء الصلاة : صحافة 24 نت
(2008-2010)
هاجيمي نو إيبو: المغامر الجديد (2009)
الأدب الأزرق (2009)
كوباتو (2009-2010)
رينبو (2010)
مجرة الحصير (2010)
هايسكول أوف ذا ديد (2010)
كايجي (2011)
تشيهايافورو (2011–2012)
طموحات أودا نوبونا (2012)
القناص (2011–2014)
هاجيمي نو إيبو: الصعود (2013–2014)
التلميذ المتخلف في ثانوية السحر (2014)
الطفيليات (2014–2015)
موكب الموت (2015)
قصة حبي!! (2015)
أوفرلورد (2015–2018)
ون بنش مان (2015)
أكا: قسم التفتيش الخاص بالقطاع 13 (2017)
مكان أبعد من الكون (2018)
شوميتسو توشي (2019)
أوفات عقد 1980
حرب الكواكب (1988–1989، حلقات 1-26)
الحارس بسبوس (1989، حلقات 1 و2)
زتساي 1989 (1992، 1994)
الأنيماتريكس (2003)
هاجيمي نو إيبو (2003)
هلسينغ (2008–2009)
تصنيف
بوابة تلفاز
بوابة المكسيك
بوابة عقد 1970
بوابة أنمي ومانغا
بوابة اليابان
تحميل مواقيت الصلاة والاذان
اختبار المعهد المصرفي لموظفي
تختيم كراش سوني 4. 3
مواقيت الصلاة في البكيرية
حوار بين شخصين عن الوجبات السريعة - المرسال
تقرير عن الحرف اليدوية بالانجليزي
بالفيديو 6 خطوات لتفويض إتمام معاملات الجوازات إلكترونيًا
يقدم كارفور دائما العديد من التخفيضات والعروض علي جميع الأجهزة الكهربائية في جميع فروعة، فنجد أن كل شهر يوجد عروض تختلف عن الشهور السابقة.
مواقيت الصلاة في البكيرية
فرق التوقيت بين البكيرية والمدن الكبرى
لا يوجد فرق بالتوقيت بين روسيا و البكيرية
المدينة
الفرق
غرينتش + 3
تورونتو + 7 ساعات إسطنبول لا يوجد فرق دبي - 1 ساعة واشنطن العاصمة + 7 ساعات لندن + ساعتين القاهرة + 1 ساعة نيويورك + 7 ساعات موسكو لا يوجد فرق
المزيد
الساعة الان في البكيرية السعودية
واستجابة لهذه المبادرة اعلنت شرائح المجتمع الانباري من الكادر المتقدم في المحافظة و رؤساء الوحدات الادارية و القادة الامنيين وشيوخ ووجهاء العشائر وعلماء الدين والمثقفين والأكاديمين والميسورين تبرعهم لانشاء المستشفيات للحالات الطارئة والعاجلة ايماناً منهم باهميتها في هذا الوقت العصيب الذي يمر به ابناء بلدنا واكدوا على ضرورة استمرار هذه الحملات المجتمعية. وابدوا رغبتهم بالمشاركة لانجاح هذه المبادرة المجتمعية التي اطلقها السيد رئيس مجلس النواب لمساندة العراقيين في محنتهم والتخفيف عن كاهل وزارة الصحة في التصدي لهذا الوباء الخطير.
وتنقسم تقنية الواقع الإفتراضي إلى شكلين مختلفين الأول عن طريق إستخدام نظارات تعمل بذاتها دون إستخدام الهاتف الذكى مثلاً ، والنوع الأخر وهو النظارات التى تحتاج إلى هاتف ذكي للعمل وهو الشكل الأكثر إنتشاراً لتقنية الواقع الافتراضي. 2- تقنية الواقع المعزز:
تجمع تكنولوجيا الواقع المعزز الجمع بين الأغراض الحقيقية والافتراضية كما تتيح التفاعل بين الواقعين الحقيقي والافتراضي، وعلى عكس تكنولوجيا الواقع الافتراضى التى توفر للمستخدمين التفاعل مع الواقع الإفتراضى فقط بنسبة 100% فإن تكنولوجيا الواقع المعزز تمكنهم من إدراك العالم الحقيقي من حولهم مع دمج بعض الأغراض الإفتراضي ة التى تناسب غرض إستخدام تقنية الواقع المعزز. المكتب الإعلامي لمحافظ الانبار
الجمعة 24 نيسان 2020 م
الجمعة 1 رمضان 1441 هـ الانبار تعلن التبرع ببناء مستشفيات عاجلة من اللوائح المضغوطة للحجر الصحي في الانبار والعاصمة بغداد
ثمن ابناء محافظة الانبار وباركوا مبادرة رئيس مجلس النواب السيد محمد الحلبوسي واستجابوا للتبرع ببناء مستشفيات عاجلة من اللوائح المضغوطة في الانبار والعاصمة بغداد لتعزيز الاماكن الخاصه للحجر الصحي وتفادي انتشار ڤيروس كورونا بين ابناء الشعب العراقي.
2_ إقرار صاحب الشأن أيضا بعدم وجود أي مصدر دخل للأسرة، او حتى إقرار بقيمة الدخل ان وجدت. 3_ بطاقة شخصية او حتى عائلية او أي مستند لأثبات الشخصية. خدمات المحاكم (الابتدائية، النقض، الاستئناف)
ما هي خدمات المحاكم المتاحة؟
1.
تقول إحدى السيدات: انا صراحه جربت كتير من انواع الرجيم كنت انحف شوي ويثبت وزني وما يرجع ينزل فكانت هذه مشكله عندي لاني ابحب ان ارى وزني ينزل فكان بصعوبه ينزل ومع الشوفان وجدت انو نزل 3 كيلو بالاسبوع هو صحيح انو طعمو مش لذيذ لانه يشبه النخاله ولكن يمكن استعمالو بعد طرق للطبخ ولعمل الحلويات لذا يمكن تناوله على الفطور او على الغداء او العشاء وهذه صوره الشوفان من الخارج ياتي في اكياس او علب مكتوب عليه شوفان كويكر او بالانكليزي وايت اوتس. رجيم شوربة الشوفان كم ينزل يحتوي الشوفان علي الألياف القابلة للذوبان وبالتالي تقلل من وجود الكوليسترول الضار في الدم. وعند تناول وجبتين من دقيق الشوفان والحصول كل يوم علي 3جرام من الألياف القابلة للذوبان هذه النسبة التي تحتاجها لتقليل الكوليسترول الضار. وفقاً لمصادر في جامعة كولومبيا إن تناول دقيق الشوفان وسيلة لخفض الكوليسترول ويعمل بطريقة فعالة إذا كنت تتبع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة. يمكنك تناول حوالي1/2 كوب من دقيق الشوفان في كل وجبة مع 1/2 كوب من الحليب الخالي من الدسم. وإذا رغبت في تناول وجبة صغيرة من الشوفان تحتوي علي مواد غذائية أخري يمكنك تجهيز وجبة صحية من الأطعمة قليلة الدسم كالزبادي، اربع أونصات لحم خالي من الدهون كلها خيارات جيدة وصحية.
رجيم شوربة الشوفان للرجال
هل تبحثين عن مكون طبيعي يساعدك على قطع الشهية، خسارة الوزن والتخلص من الدهون في نفس الوقت؟ الشوفان هو الحل! حيث ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف الوجبات لانه يعتبر فعال جداً إذا اعتمد ضمن حميات تخفيف الوزن لذلك يعتبر ريجيم شوربة الشوفان من أشهر الوصفات الخاصة بحميات تخفيف الوزن. رجيم شوربة الشوفان: الإفطار: رقائق أو مسحوق الشوفان الخاص بالفطور بكمية وعاء متوسطة الحجم مع حليب خالي الدسم ورشة قرفة وحبة تمر وحبتين لوز وملعقة عسل طبيعي. الغداء: وجبة منزلية متوازنة فيها سلطة او خضراوت مشوية مع قطعة صدر دجاج أو لحم أو سمك فيليه مشوي. كما يجب تجنب الوجبات السريعة. العشاء: يعتمد تناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، وهو عبارة عن شوربة الشوفان اليكِ طريقة تحضير شوربة الشوفان للرجيم. اتبعي هذا الرجيم لمدة اسبوع واحد ولاحظي الفرق. فوائد الشوفان للجسم: يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم، ويساهم في وصول الأكسجين إلى خلايا الجسم. يساعد على حرق المزيد من الدهون التي توجد بالجسم في وقت قليل وسريع. يحتوي خليط الشوفان مع الحليب على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، ومنها الفيتامينات والمعادن ومن أهمها عنصر الكالسيوم والذي يحافظ على صحة العظام والعضلات.
رجيم شوربة الشوفان للرجيم
الشوفان معروف بفوائده الكثيرة وخاصة في انقاص الوزن مجلة رجيم تقدم لكم رجيم الشوفان ينقص من 5-7 كيلو في البداية يجب ان نحذر الجميع ان هذا الريجيم غير مسموح لاي شخص يعاني من النقرس او عنده مبادئ للاصابة به حيث ان الشوفان يتسبب في زيادة نسبة الفوليك في الدم و زيادة اعراض النقرس. عندما ترغب في إنقاص الوزن يجب أن تعتمد علي نظام غذائي يشتمل علي الشوفان ( رجيم الشوفان) في وجبة أو جبتين خلال اليوم. و ذلك لأن الشوفان له العديد من الفوائد الهامة و منها يساعد في الحصول علي وزن صحي. تقليل الكوليسترول الضار. يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع أمراض السرطان. و هناك أطعمة موصي بها يمكنك تناولها مع الشوفان مثل الحليب الخالي من الدسم ، و التوت ، و الموز ، و التفاح ، و العنب ، و البرتقال ، و الجزر ، و الفلفل الأحمر ، و الكرفس ، و الخس ، و السبانخ ، و الدجاج و الأسماك و الشاي و القهوة. هذا بالإضافة إلي أنه ينصح بممارسة المزيد من التمارين الرياضية يومياً ، ينصح ب 30 دقيقة من التمارين الرياضية في 3- 5 في الإسبوع. و من ضمن المميزات التي يمتكلها الشوفان أنه غير مكلف عند شرؤه لذلك لا تردد في إدراجه في وجباتك اليومية.
رجيم شوربة الشوفان لزيادة الوزن
في حالة عدم إستساغة طعم الشوفان يمكن أن يتم إضافته إلي بعض الوجبات مثل اللبن منزوع الدسم أو إلى طبق السلطة أو إلى الشوربة. يجب أن نقوم باستخدام حبات الشوفان الكامل حتى تكون الفائدة ذات جدوى. يجب أن تكون كمية الشوفان التي يتم تناولها بشكل يومي لا تقل عن كوب ونصف موزعة على مدار اليوم وعلى مدار الثلاث وجبات. يجب على كل من يقدم على إتباع رجيم الشوفان أن يعمل على الحد من تناول الدهون بأشكالها المختلفة. بعد مرور ما يقرب من ثلاثين يوم من إتباع رجيم الشوفان ستلاحظون الفرق بشكل كبير ولكن يجب الإبقاء على تناول الشوفان بشكل مستمر حتى بعد الوصول إلى الوزن المثالي، في محاولة للإبقاء على النتيجة التي قد تم التوصل إليها وإن كان من المسموح تناوله بمعدل أقل. تجارب الشوفان للتنحيف الشوفان يحتوى على القليل من السعرات الحرارية، ونسبة قليلة من الدهون وهذا كله يساعد على تقليل من الوزن. يجب تناول حوالي نصف كوب من دقيق الشوفان في كل وجبة يوميا مع حوالي نصف كوب من اللبن خالي الدسم ويمكن أيضا وضع كمية صغيرة من الشوفان علي علبة زبادي منزوعة الدسم ويمكن أيضا تناول لحم خالي تماما من الدهون فهي تكون صحية وجيدة لكن من الضروري ألا تتجاوز عدد السعرات ألف ومائتان سعرة حرارية في اليوم الواحد.
رجيم شوربة الشوفان بالحليب
• يحرق الدهون الزائدة بسرعة وسهولة. • يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة: فيتامينات ومعادن (كالكالسيوم).
ليس بالحساء وحده يحيا الإنسان! هي ليست المقولة الصحيحة، لكننا استعرنا هذا المثل اليوم لغاية تتعلق بخسارة الوزن ألا و هي رجيم الشوربة الذي يشاع عنه أنه فعال في حرق الدهون و تخفيف الوزن بشكل قياسي و بمدة لا تتجاوز 10 أيام فقط! 3 وصفات شوربة لتخفيف الوزن و حرق الدهون في الشتاء
كيف يفقدنا رجيم الشوربة الوزن في وقت قياسي؟
رجيم الشوربة أو رجيم الحساء، في حال التزمت بتناوله خلال 10 أيام و قمت بتحضيره بنفسك، فإنه قادر على تخليصك من الوزن الزائد. و عندما نتحدث بالأرقام، فإن تناول الشوربة لمدة 10 أيام و الإكتفاء بها دون غيرها من الأطعمة إلا من بعض الإستثناءات المسموح بها، فإنك ستخسرين حوالي 5 كيلوجرامات خلال 10 أيام فقط. ما معناه أنك ستتناولين الشوربة في وجبات الفطور و الغداء و العشاء على حد سواء. سبب لن تتوقعوه يفسد أي نظام رجيم
مميزات رجيم الشوربة
يمتاز رجيم الشوربة بخاصية حرق الدهون كون اطباق الشوربة عادة ما تكون ساخنة و بالتالي فهي تحفز عمل الأيض و حرق الدهون بشكل أكبر. لكن يشترط في هذا الرجيم اختيار مكونات خالية من الدسم و البعد عن النشويات و التركيز بشكل أساسي على البروتينات الخالية من الدهون و كذلك الخضار و الحبوب.