صداع التوتر: يؤدي القلق والتوتر إلى الشعور بالصداع وخاصة في المنطقة الخلفية من الرأس. الصداع المرافق لالتهابات المفاصل: عادةً ما تتزامن التهابات المفاصل، وهشاشة العظام بألم الرأس الخلفي. صداع التهابات الأوعية الدموية: يعد صداع الرأس الخلفي من أهم أعراض انخفاض تدفق الدم في الجسم. صداع آلام العنق: قد يشعر البعض بصداع في خلف الرأس، لكنه في الحقيقية صداع العنق. صداع بذل الجهد: قد تؤدي بعض التمارين والرياضات الشاقة، والشغل المكثف، إلى الشعور بألم خلفي في الرأس. علاج الصداع خلف الرأس
بعد تحديد انواع الصداع خلف الرأس يجب التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص، للتشخيص الدقيق، وتحديد الدواء المناسب حسب كل حالة، ويمكن تخفيف هذه الآلام عن طريق اتباع النصائح الآتية: [4]
الراحة النفسية، والابتعاد عن كل أسباب التوتر والقلق. أخذ القسط الكافي من الراحة والنوم لساعات منتظمة. شرب الكثير من الماء ، والمداومة على التمارين الرياضية الصحية والصحيحية. تناول المسكنات التي تباع بدون وصفة طبية، مع مراعاة الكمية والمدة الزمنية بين الجرعات. يختلف العلاج حسب اختلاف انواع الصداع خلف الرأس وحسب العوامل المسببة له، ويبقى القلق والتوتر السببين الرئيسين لكل الأمراض والعلل، وعليه فيجب الحفاظ على الصحة النفسية والابتعاد عن الاكتئاب والحزن.
اسباب صداع خلف الراس وطرق علاجه والحالات التي تستدعي زيارة الطبيب - موقع محتويات
التحفيز الكهربي للأعصاب عبر الجلد
يقوم الطبيب بوضع أقطاب كهربية على الجلد لتوصيل إشارات كهربية تعمل على تحفيز الأعصاب بالقرب من موضع الألم. وقد تساعد هذه الوسيلة بعض الأشخاص فى تخفيف الألم ولكن تأثيرها لايدوم طويلا. الترددات الراديوية في علاج آلام الرقبة
يهدف استخدام الترددات الراديوية في علاج آلام الرقبة إلى تسخين جزء من العصب المسئول عن نقل الألم مما يعيق قدرة العصب على إرسال إشارات الألم إلى الدماغ. تخدير الأعصاب
يقوم الطبيب بحقن دواء تخدير فى الأعصاب والمفاصل في الرأس والرقبة، فتساعد هذه الأدوية في تخفيف آلام الرقبة وتساعد أيضا فى تحديد مصدر الألم. مضاعفات صداع الرقبة وخلف الرأس
في حالة عدم علاج صداع الرقبة فمن الممكن ان تسوء الحالة وينهك صاحبه، وقد يصاب البعض بصداع الرقبة المزمن والمتكرر والذي يلزم التوجه للطبيب لمعرفة أنسب علاج لحالته. المصادر
Cervicogenic Headache: Symptoms, Causes, and Treatments ()
Cervicogenic headache: Symptoms, causes, diagnosis, and treatment ()
What Is Causing My Neck Pain and Headache? ()
Neck Headache – Physio Works…
Reading: Cervicogenic Headache: Diagnosis and Management
ويمكنك معرفة المزيد عن صداع الجيوب الأنفية من هنا
ما هو سبب صداع الرأس من الخلف - موضوع
التهاب المفاصل (صداع التهاب المفاصل). من الأعراض الرئيسية لصداع التهاب المفاصل ألم أو صداع في مؤخرة الرأس (خلف الراس) والرقبة ويزداد سوءًا عندما تتحرك. قد يكون نتيجة التهاب المفاصل في الفقرات الأولى أو الثانية أو الثالثة من العمود الفقري. وقد يكون ذلك أيضًا بسبب التغيرات في بنية عظام الرقبة أو التهاب الأوعية الدموية في الرأس. يحتاج هذا النوع من الصداع خلف الراس والرقبة بسبب التهاب المفاصل أو الفقرات العليا، إلى أدوية مضادة للالتهاب، وكذلك إلي مرخيات العضلات (تحدث مع طبيبك في هذا الشأن) صداع الضغط المنخفض والمرتفع داخل الجمجمة. يحدث هذا النوع من الصداع يتسرب السائل النخاعي الشوكي الموجود حول الدماغ والحبل الشوكي، مما يؤدي إلي ألم أو صداع خلف الراس والرقبة. وقد يطلق أيضاً عليه الصداع الشوكي (صداع ثقب الجافية) ، وهو عادة يحدث بعد التخدير الفقري للعمليات الجراحية مثل ما يحدث في الولادة القيصرية. قد تصاب أيضاً بهذا النوع من الصداع والذي يسبب صداع وألم خلف الراس والرقبة بعد سحب عينة من السائل الشوكي للاختبار (البذل القطني). تتضمن الأعراض ألمًا شديدًا في مؤخرة الرأس والرقبة يزداد سوءًا عند الوقوف أو الجلوس.
صداع خلف الراس والرقبة - طبيب ويب
عادةً ما يكون المرضى حساسين للضوء، الضجة، أو الروائح. النشاطات الجسدية قد تؤدي إلى تدهور عديدة. الأسباب عادةً ما تتضمن الإجهاد العاطفي أو الجسدي، البيئي، والتغيرات في الحمية. في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي الأدوية (على سبيل المثال، حبوب منع الحمل) إلى حدوث نوبات الشقيقة. علاج نوبات الشقيقة تتضمن مسكنات الألم والبقاء في غرفة داكنة. التغيرات في الحياتية، العلاج الهرموني، والأدوية المضادة للشقيقة مثل أدوية التريبتان من أجل تقليل وتيرة وشدة الصداع النصفي. الإفراط في استعمال الأدوية
الصداع الناجم عن الإفراط في استعمال الأدوية قد يتطور في حال قام الشخص بالإفراط في استعمال مسكنات الألم. الأعراض تتضمن الصداع المستمر. عادةً يبدأ الصداع بعد التوقف عن استعمال مسكنات الألم. الأعراض الأخرى تتضمن: الغثيان، القلق، الانزعاج، التعب، الأرق، صعوبة في التركيز، فقدان الذاكرة، وفي بعض الأحيان قد يحدث الاكتئاب. العلاج الأفضل لحدوث الصداع الناجم عن فرط استعمال الأدوية هو التوقف عن استعمال الأدوية المسكنة للألم بشكل كامل. قد يتدهور الصداع في البداية لكنه سوف يتحسن في النهاية. في الحالات الشديدة، يجب أن يزور المرضى الأطباء.
من الاسباب وراء وجع الراس من أسفل الخلف: 1. صداع التوتر: وهو تاني أكثر انواع الصداع شيوعًا بعد الصداع النصفي. هو انتشار ألم حاد أو معتدل حول الرأس، يسمى "صداع القبعة" لانه كشعور ربط الرأس برباط مشدود. وعادة يكون مؤلم حول الجزء الخلفي من الرأس. ويكون الالم مثل الضغط في البداية ويمكن ان يستمر من سعات إلى أيام. ويستجيب للعلاج الطبيعي أو البدني وعلاج مضادات الالتهاب والمسكنات أو مرخيات العضلات. ويعتبر انه أقل ألما وأقل إعاقة من الصداع النصفي. يؤثر صداع التوتر اليومي المزمن على نحو 3 ٪ من الناس. النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال. في الغبال معظم الناس الذين يصابه بصداع التوتر لا يعانون أكثر من مرة أو مرتين في الشهر، ولكن يمكن ان يحدث الصداع بشكل متكرر. هناك نوعين من الصداع التوتر: صداع التوتر العرضي: وقد يستمر لمدة من 30 دقيقة وحتى أسبوع كامل. وتتكرر نوبات الصداع لمدة تقل عن 15 يومًا في الشهر، لمدة 3 شهور متتاليا على الاقل. صداع التوتر المزمن: يستمر طويلًا لعدة ساعات وقد لا يتوقف. وتتكرر نوباته لمدة أكثر من 15 يوما في الشهر لمدة 3 أشهر. أكتر من 10 أسباب لحدوث صداع التوتر: لا يعرف ولا يوجد سبب واحد لحدوثه، وهو ليس مورث أي انه لا ينتشر في الأسر.
كتب: سلمى محمود
هناك أنواع أطعمة صحية مفيدة لطفلك في مرحلة الرضاعة التي تعالج الإمساك والإسهال ومشكلة عسر الهضم فطفلك يحتاج إلى الأطعمة اللينة من الخضروات والفواكه والأرز والقمح وبعض الحبوب الكاملة، التي يتم إدخالها لنظامهم الغذائي. وفي السطور التالية تستعرض "أهل مصر" الأطعمة الصحية لطفلك في مرحلة الرضاعة
محافظ الغربية يناقش ضبط الأسعار مع كبار تجار الخضر والفاكهة
رئيس المشروع القومي لتطوير الأرز: رفعنا إنتاجية مصر من الأرز بجودة عالية
«القصير» يهنئ الدكتور حمدي الموافي لحصوله على الميدالية الذهبية بمعرض جنيف الدولي للاختراعات
1 - استخدمي الأرز والشوفان التي تعتبر من أقل الحبوب المسببة للحساسية عند الأطفال لذلك من الأفضل تقديم الحبوب للرضيع مخلوطة بحليب الرضاعة حتى يكون طعمها لذيذ ولها فوائد كثيرة لصحة طفلك. افضل حليب صناعي للرضع. 2 - استخدمي الموز فهو من أهم الفواكه الطبيعية والصحية للرضع، وجميع الأطفال يحبون الموز لطعمه الحلو ويعد الموز من الأكلات المشبعة والمثالية لطفل في الشهر الرابع، فهو غني بالألياف ليساعد الطفل في عملية الهضم والحماية من الإصابة بالإمساك. 3 - استخدمي القرع العسلي فهو من أفضل الأطعمة المفيدة الأطفال الرضع لذلك قومي بهرسه باستخدام الخلاط ويعتبر القرع من المصادر الأساسية لمنح الطفل الكثير من البيتا كاروتين والألياف.
افضل حليب صناعي للرضع
5 – الرضاعة الطبيعية، فهي أفضل ما يمنح الطفل ما يحتاجه في هذا العمر لذلك لا تحرمي الطفل من حليب الثدي وفوائده العظيمة خصوصًا خلال السنة الأولى من عمره فهو أهم الأطعمة وأكثرها فائدة لطفلك. 6 – استخدمي التفاح لأنه يعد وجبة مغذية للرضع في المرحلة الأولى كل ما عليكي أستخدم التفاح المطبوخ لطفلك بعد تقشيره وتسويته على البخار لضمان الحفاظ على جميع العناصر الغذائية فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد المفيدة لطفلك. 7 – استخدمي الأفوكادو لأنه وجبة غنية متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة أستخدمي الأفوكادو المهروس ويجب أن تكون مخلوطة مع حليب الثدي تعطي الطفل وجبة متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة ومفيدة لصحة طفلك.
4 - استخدمي البطاطا الحلوة فهي من أهم الأطعمة المفيدة والصديق للرضع وتحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف التي تقي من الإصابة بالإمساك كما أنها مصدر جيد لفيتامين "سي" والبوتاسيوم المهمة لطفلك. افضل حليب للرضع يزيد الوزن. 5 - الرضاعة الطبيعية، فهي أفضل ما يمنح الطفل ما يحتاجه في هذا العمر لذلك لا تحرمي الطفل من حليب الثدي وفوائده العظيمة خصوصًا خلال السنة الأولى من عمره فهو أهم الأطعمة وأكثرها فائدة لطفلك. 6 - استخدمي التفاح لأنه يعد وجبة مغذية للرضع في المرحلة الأولى كل ما عليكي أستخدم التفاح المطبوخ لطفلك بعد تقشيره وتسويته على البخار لضمان الحفاظ على جميع العناصر الغذائية فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد المفيدة لطفلك. 7 - استخدمي الأفوكادو لأنه وجبة غنية متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة أستخدمي الأفوكادو المهروس ويجب أن تكون مخلوطة مع حليب الثدي تعطي الطفل وجبة متكاملة العناصر الغذائية ولذيذة ومفيدة لصحة طفلك.