الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بسمة حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا. والدتك وكذلك والدك لهما العذر في أنهما لا يريدانك أن تدخلي في موضوع العلاج الدوائي، لأن الكثير من المعتقدات الخاطئة تدور حول الأدوية النفسية، وأنها تُسبب الإدمان - وخلافه -. المكونات العلاجية أربعة - كما ذكرنا سلفًا - وهي: العلاج الدوائي، والعلاج السلوكي، والعلاج الاجتماعي، والعلاج الديني. والدتك قد تحدَّثت معك حول العلاج السلوكي، ووالدك تحدَّث معك حول العلاج الديني، وهذا -إن شاء الله تعالى- كله مفيد، وهذا هو العلاج السلوكي، يقوم على مبدأ: تحقير الوسواس، تجاهل الوسواس، عدم مناقشة الوسواس، والقيام بفعل الضدِّ للوسواس، وأن نُقلل الحيِّز الزمني الذي يمكن أن يشغله الوسواس، وذلك من خلال: حُسن إدارة الوقت، وأن لا ندع مجالاً للفراغ الذهني أو الفراغ الزمني. موت أمي.. غيّر حياتي. كما أن تمارين الاسترخاء نعتبرها علاجًا أساسيًا للوسواس، لأن الوسواس مكوِّن القلق فيه كبير جدًّا، وعليه يمكنك أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، وتوجد برامج كثيرة جدًّا على الإنترنت توضِّح كيفية إجراء هذه التمارين.
- الدواء النفسي غير حياتي كيف أسعده ويسعدني
- الدواء النفسي غير حياتي معاك
- الدواء النفسي غير حياتي مش
- خريطة المياه الجوفية في مصر
- خريطة المياه الجوفية في الجزائر
- خريطه المياه الجوفيه في الجزائر
- خريطة المياه الجوفية بالمغرب
الدواء النفسي غير حياتي كيف أسعده ويسعدني
"، وأصبح لديها قناعة عن أهمية الذهاب للعلاج النفسي، "نفسيتنا زيها زي أي تعب تاني محتاج علاج. حقيقة: الاكتئاب هو السبب الرئيسي للعجز في جميع أنحاء العالم، وهو المساهم الأساسي في العبء العالمي الكلي للمرض. اتفقت معها آية – 23 سنة- والتي اعتبرت أن المساعدة النفسية كانت طوق النجاة بالنسبة لها، بعد تكرار خلافاتها مع الأهل وتفكيرها الدائم في الموت ونوبات البكاء الحادة التي جعلت أقرب أصدقائها يملها ويبتعد عنها، وحينما أغلقت كل الأبواب التي ظنتها مفتوحة، وجدت موقع شيزلونج "بدأت أدور على الدكاترة واخترت أ. الدواء النفسي غير حياتي الحلقه. جيرمين نبيل وحسيت إني خدت قرار ومش هرجع، أول يوم كلمتها فيه كنت خايفة من رد فعلها عن اللي عملته وهتشوفني إزاي، لاقيتها بتسمعني عادي من غير ما تلومني ولا أي حاجة"، وبسبب التجربة أصبحت آية أكثر تصالحًا مع ذاتها وما تمر به من مشاعر بدون هرب أو شعور بالخوف والخذلان. حقيقة: لا يوجد سبب دقيق للإصابة بالأمراض النفسية، لكن الأبحاث تشير إلى مزيج من العوامل الوراثية والبيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية باعتبارها أصل معظم الحالات. "لو مفيش دكتور نفسي كان زماني انتحرت من زمان" هكذا عبر عبد الله – 31 سنة- عن حكايته مع العلاج النفسي بعد تشخيصه باكتئاب ثنائي القطب المعروف باسم (باي بولار)، وذلك بعد سنوات طويلة من اتهامه بالإنعزال والتوحد والكآبة، أو الجنون والتهور على حسب تحولاته المزاجية الشديدة التي واجهها بسبب المرض.
الدواء النفسي غير حياتي معاك
القصة إذن تسبق وفاة والدتك يرحمها الله، وزادت بعد فقدك لوجودها بالطبع، فالأرق يعني أن هناك مشكلات عميقة قد تكوني على دراية بها أو لا، ولم يتم حلها، فأرقك يحتاج لتواصل مع متخصص نفسي، ليحدد نوع الاضطراب النفسي الذي يعطلك عن الحياة السوية. وتعطلك عن القيام بأدوارك كابنة في أسرة، أو عمل، أو علاقات اجتماعية يشير لوجود مشكلة نفسية حقيقية تحتاج لعلاج، قد تكون مرضا نفسيا، وقد تكون مجرد مشاعر مكبوتة تحتاج للخروج، والتعامل الصحي. على أية حال... لا تبخلي على نفسك بتقديم يد المساعدة لها بصدق أكثر من سطور ترسلينها عبر الإنترنت لمرة واحدة في حياتك؛ فإن أردت المزيد من المساعدة فلتبعثي لنا بالمزيد من التفاصيل، وإن قررت الخلاص من تلك المعاناة بصدق، فلا تترددي في طلب المساعدة من متخصص؛ فأنت تستحقين أن تستمتعي بتلك الفترة من عمرك، فلتبدئي. اقرأ أيضا: لتعامل فعال مع الضغوط النفسية.. تعرف على المسببات الأرق.. كيف تستخدم الإيحاء النفسي للتحكم في حياتك؟ | الكونسلتو. أنواعه وأسبابه وعلاجه هل تعاني من الأرق.. راقب طعامك! اضطراب النوم.. نصائح عملية متى يحتاج الأرق إلى زيارة الطبيب؟ علاجات نفسية ودوائية للأرق 5 طرق علاجية بديلة للتغلب على الأرق
آخر تعديل بتاريخ
03 سبتمبر 2016
الدواء النفسي غير حياتي مش
كيف أعالج المرض النفسي دون دواء؟
يمكن علاج الأمراض النفسيه بدون أدويه في حالة الأعراض الطفيفة جدا بأن تساهم هذه الأشياء أن تقلل من حدة الضغط النفسي، وأن تعيد الشخص لتوازنه مثل التأمل، اليوغا، اللياقة والغذاء السليم، المساج العلاجي. إذاكنت تعاني من أحد الأمراض النفسية، فإنك لست مضطرا لتخطي رحلة العلاج بمفردك، ففي مستشفى التعافي نحن متواجدون لمساعدتك، تواصل معنا الآن.
تجارب مستخدمي البروزاك
هناك العديد مم من الأشخاص الذين استخدموا دواء بروزاك وقد نقل بعضهم لنا تجربته مع هذا الدواء، ومن هذه التجارب:
أحدهم يخبر عن تجربته مع دواء بروزاك. يقول كنت أتناول حبة كل يوم في الصباح بعد الإفطار وبعد مرور شهر بدأت أشعر ببعض القلق مع الشعور بالسعادة في آن واحد. ثم بعد مرور ثلاثة أشهر أصبحت أضحك كثيرا وأحب التحدث والجلوس مع الأهل والأصدقاء وأصبحت اجتماعي أحب مخالطة الناس. الدواء النفسي غير حياتي مش. وممازحتهم وأتحمل الصدمات وأخطاء الآخرين وصرت أكثر قدرة على العفو والتسامح مع الناس وصارت معاملتي لزوجتي أفضل بكثير. اضرار دواء البروزاك علاج الاكتئاب والحالات النفسية
وقلت العصبية ولكن لم تختفي بشكل نهائي، ثم بعد فترة حوالي خمس شهور من تناول الدواء بدأت أشعر بتراجع تأثيره قمت بمضاعفة الجرعة ولكن أحسست بالخمول الشديد. فعدت إلى الجرعة السابقة، ثم بعد فترة أصبحت لا أشعر بتأثير الدواء ولعل ذلك لأني كنت انتظر نتائج أفضل من ذلك، ثم تركت الدواء ولم أشعر بأي فارق في حالتي النفسية ولكن بعد مرور عام وبضعة شهور. أصبحت أعاني من أعراض اكتئاب ورهاب اجتماعي وعصبية شديدة ثم بدأت بعدها بالتقرب إلى الله والصلاة والدعاء وأشكو إلى الله عز وجل همي مما جعلني أشعر بالراحة والطمأنينة.
انصح بالاستعانة بأجهزة كشف تسربات المياه للحصول على دقة عالية لمكان المياه الجوفية تحت الأرض او استخدام كاشف الماني لعمل فحص تسرب المياه لتحديد العمق بدقة عالية. خريطة المياه الجوفية في تونس:
أما الجنوب التونسي فلا يشتمل إلا على 15% من جملة الموارد المائية للطبقات القليلة العمق و12% من جملة الآبار المجهزة في حين أن استغلالها في حدود 13% من جملة استغلال هذه الطبقات. ونظرا إلى تكثف استغلال بعض هذه الطبقات إلى حد الاستنزاف فإن ظهور مشكلات مرتبطة بتدني النوعية المائية بها قد تستوجب وضع تشريعات لحماية هذه المناطق. وكذلك تعويض الكثير من هذه طريقة البحث عن المياه الجوفية الآبار وإحداث أخرى في مناطق لا تشكو تكثف الاستغلال وتزايد الملوحة، حيث يبلغ معدل الآبار المنجزة سنويا. لمجموع ولايات الجمهورية ما قدره 2000 بئر في حين أن معدل الآبار الإضافية المجهزة يصل إلى حدود 3000 بئر أخرى. تكونت عبر أزمنة مختلفة تكون حديثة أو قديمة جدا لملايين السنين، وتتكون المياه الجوفية نتيجة تسرب المياه من سطح الأرض إلى داخلها، فيما يعرف بعملية التغذية. وتعتمد على نوع التربة الموجودة على سطح الأرض الذي يلامس المياه السطحية (مصدر التغذية)، فكلما كانت التربة مفككة وذات فراغات كبيرة ومسامية عالية ساعدت على التسرب الأفضل للمياه.
خريطة المياه الجوفية في مصر
المياه الجوفية في المملكة
ستستمر المياه الجوفية في المملكة في السنوات ال 13 المقبلة ، وفقا لخبير المياه في جامعة الملك فيصل، وقد أعلن عضو هيئة التدريس في الجامعة ، محمد الغامدي ، بعد صدور تقرير صادر عن البنك الدولي حول ندرة المياه العالمية، وقال الغامدي: "تم الكشف عن تقديرات رسمية تشير إلى انخفاض حاد في مستويات المياه في المناطق الزراعية ، وهذا يدل على خطورة الوضع"، ويعزى الانخفاض إلى حد كبير إلى الاستهلاك الزراعي ، الذي يشكل 95 في المائة من إجمالي الاستخدام، ويشكل الاستهلاك الصناعي والبشري نسبة الخمسة في المائة المتبقية.
خريطة المياه الجوفية في الجزائر
11 ديسمبر, 2015
1, 688 زيارة
تُظهر خريطة جديدة لمصادر المياه الجوفية في الأرض الأماكن التي توجد فيها المياه مخفية في باطن الكوكب. هذه الخريطة فريدة من نوعها؛ فهي تزوّد بعرض مرئي لمصادر المياه الجوفية في الأرض، ويقدر احتياطي الأرض منها ما يقارب (23) مليون كيلومتر مكعب. تعتبر المياه الجوفية المصدر الثاني الأكبر في العالم للمياه العذبة، ووفقًا للاتحاد الوطني للمياه فالمصدر الأول يتشكل من الأنهار و الطبقات الجليدية. وبحسب وكالة المحافظة على البيئة في الولايات المتحدة (EPA) فإن هذه المياه الباطنية تتجمع من تساقط الأمطار الذي يتسرب إلى باطن الأرض، حيث الصخور ذات النفاذية العالية، وتخزن هناك. ووفقًا لبحث نشره العلماء على الشبكة العنكبوتية بتاريخ (16) نوفمبر في مجلة (Nature Geoscience) فإن المياه الجوفية تشكل أهمية خاصة لأمن الطاقة والغذاء ولصحة الإنسان ولنظام إيكولوجي سليم، ولكنها مصدر مُعرض للخطر بسبب كثرة الاستعمال والتلويث البشري. تَحصّل العلماء على قياسات للتريتيوم نظير الهيدروجين المشع، وكذلك قياسات لنماذج متدفقة للمياه التي حوت على خصائص للمياه، وتداخلها مع أنواع مختلفة من الصخور، وذلك لتقرير كمية المياه الجوفية التي تمتلكها الأرض، وأماكن انتشارها وعمر الماء في هذه الخزانات الجوفية.
خريطه المياه الجوفيه في الجزائر
ومن المقدر أن يقترب السحب من هذه الخزانات إلى نحو 7. 5 مليار م3 بعد عام 2017. الخزانات غير المتجددة [ عدل]
أما خزانات المياه الجوفية غير المتجددة فتمتد تحت الصحراء الشرقية والغربية وشبه جزيرة سيناء. وأهمها خزان الحجر الرملى النوبى في الصحراء الغربية والذي يقدر مخزونه بنحو 40 ألف مليار م3. حيث يمتد في إقليم شمال شرق إفريقيا ويشمل أراضى مصر والسودان و ليبيا و تشاد ، ويعتبر هذا الخزان من أهم مصادر المياه الجوفية العذبة غير المتاحة في مصر للأستخدام نظرآ لتوافر تلك المياه على أعماق كبيرة، مما يسبب أرتفاعآ في تكاليف الرفع والضخ. لذلك فإن ما تم سحبه من تلك المياه نحو 0. 6 مليار م3 /السنة وهي تكفى لرى نحو 150 ألف فدان بمنطقة العوينات. ومن المتوقع أن يزداد معدل السحب السنوى إلى نحو 2. 5-3 مليار م3 /السنة كحد سحب آمن وأقتصادى. آثار ناتجة [ عدل]
وعامة يجب تفادى الأثار الناتجة عن الأنخفاض المتوقع في منسوب الخزان الجوفى، وذلك بالتحول من نظام زراعة المساحات الشاسعة إلى نظام المزارع المحددة بمساحات متفرقة (2000-5000فدان) وذلك للحفاظ على الخزانات الجوفية لفترات طويلة. توزيع المياه الجوفية في مصر [ عدل]
الدلتا ووادي النيل [ عدل]
تكون الرواسب النهرية في وادي النيل مستودعاً للمياه الأرضية التي تصل إليها من مياه النيل نفسه وترعه الرئيسية، كما تصل كمية من المياه الأرضية عن طريق الوديان الصحراوية الكبيرة مثل وادي قنا ووادي أسيوط خلال صخور الحجر الرملي النوبي التي تحف بالوادي من حدود السودان حتى جنوب مدينة إسنا.
خريطة المياه الجوفية بالمغرب
ولكونها قريبة من السطح فهي تساعد على سد نقص المياه عندما يُستنفذ خلال العام. وبسبب التغيّر المناخي الذي أثر على كمية مياه الأمطار والثلوج في مناطق معينة، فبعض مخازن المياه الجوفية لا تعيد تعبئة نفسها بسرعتها المعهودة،كما أن النشاطات البشرية تصعّب هذه المهمة أكثر، إذ إن الملوثات تجعلها غير صالحةللاستعمال. تُظهر الخرائط التي تم تطويرها في الدراسة بأن معظم المياه الجوفية الحديثة موجودة في المناطق الجبلية والاستوائية؛ فبعض أكبر المخازن يقع في حوض الأمازون والكونغو وإندونيسيا، وكذلك في المناطق الصخرية الجبلية في وسط وشمال أمريكا، وغرب كورديليرا في جنوب أمريكا. ومما لا يثير الدهشة أن أقل كمية من المياه الجوفية وُجدت في المناطق القاحلة كالصحراء الكبرى، ومن المُلاحظ أن خطوط العرض الشمالية تم استبعادها من البيانات لكون حسابات الأقمار الصناعية غير دقيقة، ويرجّح الباحثون ذلك لكون المنطقة مغطاة بالتربة الصقيعية التي لا تسمح بتخزين كميات كبيرة من المياه الجوفية، لكنها لا تؤثر على التقدير النهائي الكلي. ومع ازدياد الاعتماد العالمي على المياه فإن الدراسة ستكون ذات فائدة لمنظّمي المياه ومطوّري السياسات والعلماء الذين بحاجة لإدارة مصادر المياه الجوفية بطريقة مستدامة؛ ويضيف كليسون: «ما دمنا قد توصلنا لمعرفة مقدار المياه الجوفية ومقدار النقص فيه سنستطيع تقدير الفترة التي ستنفذ فيها تمامًا.
وستساعد النتائج التي ينتهي إليها هذا العمل البلادَ على إدارة موارد المياه العذبة بشكل أفضل، والتعامل مع تلوث المياه، وضمان إمدادات المياه المأمونة للسكان. وقال ألكسندر مهيزا، الرئيس السابق لقسم البناء والهندسة المدنية في جامعة زمبابوي،: "تسقط معظم الأمطار في زمبابوي بين تشرين الثاني/نوفمبر وآذار/مارس؛ والفترة المتبقية من العام ليست إلا موسماً طويلاً جداً من الجفاف. وأضاف: "في الآونة الأخيرة، في كل خمسة أعوام لا تهطل الأمطار بشكل جيد إلا في عامين فقط من هذه الفترة". واستطرد: "ولذلك، يتعين علينا الاعتماد بشكل متزايد على المياه الجوفية، ولكن هناك معرفة محدودة بالمناطق التي تتجدد فيها مستودعات المياه الجوفية ومعدلاتها. وتدريب علمائنا وتعزيز مختبراتنا أمران أساسيان لتحسين إدارة إمدادات المياه لدينا". وقالت آنا غريغوريان، المسؤولة عن إدارة برامج الوكالة في زمبابوي، إن المشاريع الإقليمية والوطنية للوكالة تركز على التدريب ودعم إقامة الشراكات داخل البلاد. وأضافت: "من خلال تنسيق التصدي للجفاف بين أصحاب المصلحة في مجال المياه، يمكن لمتخذي القرارات في زمبابوي اتخاذ خيارات واعية وتعزيز الإدارة المستدامة لإمدادات المياه في البلاد".