تساهم في حل مشاكل الهضم وتنشيط العصارة المعدية وتقليل انتفاخ البطن ومشاكل
الإمساك. تخفض من مستوى السكر في الدم وهو واحد من الأمور التي تساعد على خفض إفراز الإنسولين
المرتبط بفقدان الوزن. طريقة عمل قهوة الشعير:
طريقة سهلة وبسيطة مع مكونات مفيدة جداً لصحة الجسم العامة، إليكِ الطريقة:
المكونات:
كوبان من الماء. كوب من دقيق الشعير. نصف ملعقة صغيرة من الهيل. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل (طازج). الطريقة:
قومي بغلي الماء على نار هادئة. أضيفي الشعير والهيل والزنجبيل للماء واتركيه يغلي على النار لمدة دقيقتين، ثم قومي برفعه
عنها. اتركي الخليط لمدة 10 دقائق ثم قومي بتصفيته وعندها يصبح جاهز للتقديم. تشمل فوائد قهوة الشعير النواحي الصحية والجمالية بالإضافة لفقدان الوزن وفوائد للمرأة
الحامل، مما يجعلها بديل صحي ورائع للقهوة نظراً لخلوها من الكافيين، إلى جانب المكونات
المضافة لها أثناء التحضير والتي تعزز من فوائدها للجسم كالزنجبيل.
قهوة الشعير للحامل بتؤام
تختلف قهوة الشعير عن قهوة البن العادية بالحبوب المستخدمة في تحضيرها فقط، ولكن تتم عملية تحضيرها بنفس طريقة القهوة العادية، إلا أن هناك اختلافات جوهرية بينهما تكمن في فوائد قهوة
الشعير التي تمنحها لصحة الجسم وجمال البشرة، وهو ما سنتطرق له في هذا المقال إلى جانب دورها في التخسيس وفوائدها للمرأة الحامل. فوائد قهوة الشعير للصحة:
سنتعرف إلى فوائد قهوة الشعير العديدة لصحة الجسم، يمكنكِ الحصول على هذه الفوائد من حبوب
الشعير سواء عن طريق تناولها أو طهيها أو بتحضيرها على شكل قهوة، وسيزودنا بها موقع healthlineالطبي:
مصدر غني بالمعادن والألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، خاصة في حال كانت الحبوب
كاملة فهي غنية بالسيلينيوم والمنجنيز والألياف والفسفور والكروم والمغنيسيوم والنياسين، إلى
جانب فيتامين ب1. غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطانات وأمراض القلب. تقلل من الشعور بالجوع وبالتالي فهي تساعد على فقدان الوزن، وذلك بسبب محتوى حبوب
الشعير العالي بالألياف. تحسن الهضم وحركة الأمعاء وتقلل من انتفاخ البطن. تحد من تكون حصوات المرارة بسبب محتواها الكبير من الألياف، وهو ما يقيكِ من التعرض لجراحة
المرارة.
قهوة الشعير للحامل ونوع الجنين
تساعد على تخليص الجسم من السموم. تعمل على تنظيف الجهاز البولي. تساعد على تنشيط وظائف الكبد. لها دور حيوي في التقليل من الإحساس بالتوتر والتعب. تساعد على التخفيف من التهاب الحلق. تساعد على التخفيف من الضغط النفسي. تساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايمر. فوائد قهوة الشعير لصحة البشرة فوائد قهوة الشعير لازالت مستمرة، فهى لا تقتصر على بشرة الجسم أيضاً، بل لها دور فعال في العناية بصحة البشرة، ومن أبرز منافعها ما يلي: إقرأ أيضا: الإعلامي توفيق عكاشة وأخر تطوراته الصحية وسبب نقله للمستشفي تساعد على التقليل من التجاعيد وإبطاء نموهم. تساعد على وقاية البشرة من التلف. تعمل عل ترطيب البشرة. لها دور حيوي في تعزيز مرونة الجلد. فوائد قهوة الشعير للحامل تساعد على التحكم في معدل السكر في الدم، وبالتالي الوقاية من داء "سكّري الحمل". الوقاية من حدوث الإمساك. علاج أعراض الحمل الشائعة من الغثيان والقيء. الوقاية من الإصابة بالتهاب المسالك البولية. تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم الوقاية من الإصابة بالبواسير. الوقاية من تورم القدمين. كيفية تحضير قهوة الشعير نقوم أولاً بتحميص مقدار ثماني ملاعق صغيرة من حبوب الشعير جيداً، ومن ثم نقوم بطحنه من خلال مطحنة البن.
يمنع الإصابة بالبواسير والإمساك، ويليّن الأمعاء. يخفض مستوى الكوليسترول في الدم. الفوائد العامّة لقهوة الشعير يحافظ على جمال البشرة والجلد. يحمي الجلد من الجذور الحرة، ويحسّنُ من لونه. ينشّطُ ويقوّي جهاز المناعة في الجسم. يحسّنُ من مهامّ القلب ووظائفه. ينشّط الدورة الدمويّة. يطرد السموم من الجسم. ينظّف الجسم من البكتيريا. يحمي الأسنان والعظام. يدرّ البول. يقوّي وينشّط الجهاز العصبيّ. يقلّل من نسبة الكوليسترول الضارّ في الجسم، وينظّم نسبة الكوليسترول المفيد. يزيد من قوة وظائف الكليتين. يزيد من قوة عضلات القلب. يحمي القلب من التعرّض للأزمات. يحمي من التعرض للسكتة الدماغيّة. ينقّي الدم من الشوائب والسموم. ينظّم مستوى السكّر في الدم. ينظّف القولون من فضلات الطعام. يحسّنُ عمليّة الهضم. ينقي البشرة من النمش والحبوب. يغذي الشعر، ويرطّبه وينظفه. يخفّض من نسبة الدهون الثلاثيّة في الدم. ينشّط ُحركات الأمعاء. ينظف المسالك البوليّة. يمنع تكوّن الحصى في المرارة. ينظّف المسالك البوليّة. يحمي من التعرّض لهشاشة العظام. ينظم ضغط الدم المرتفع، ويقي من الإصابة به. يبرد الجسم، ويطفئ الشعور بالعطش. يحافظ على الأوعية الدمويّة.
الألعاب الشعبية هي جزء من ثقافة وعادات كل شعوب العالم..
فهي جزء أساسي من موروثاتها الشعبية، وهي التي تقولب تراث أمة ما، ولعل أكثر ما هو مشترك بين جميع شعوب العالم على اختلافها هو الألعاب الشعبية. الألعاب الشعبية في الماضي كانت لها أهميتها؛ لأنها كانت مصدر الترفيه الأول والوحيد. أما حالياً فهذه الألعاب هي فقط جزء من الذاكرة؛ لأن الجيل الحالي لم تعد ترضيه، وباتت خياراته في الترفيه عن نفسه لا تُعدّ ولا تُحصى، كما أنها بعيدة كل البعد عنها، فالجيل الحالي يجد تسليته في العالم الافتراضي الثلاثي والرباعي الأبعاد.. فالألعاب الشعبية أبسط من أن ترضيه. ألعاب شعبية سعودية - ويكيبيديا. فما هي الألعاب التي أمضت الأجيال الماضية وقتها وهي تمارسها في الخليج العربي؟
شد البيد البيد
لعبة للذكور؛ كونها تنطوي على بعض العنف. كانت بشكل عام مخصصة للأقوياء من أبناء الحارة، وتعتمد على السرعة في الحركة والمناورة. فريقان يتنافسان على أن تكون بينهما مسافة عشرة أمتار، ووسط تلك المساحة التي تفصل بينهما خط فاصل. يتقدم شخص من أحد الفريقين إلى الفريق الآخر، ويمدّ يده بحرص شديد، ويقول «شيد البيد البيد»، ويكررها، فإذا تمكن أحدهم من لمسه وتمكن من الهروب؛ فحينها فريقه الفائز، وإذا تمكنوا من الإمساك به يخرج من اللعبة.
العاب قديمة شعبية
تَكتمِلُ دِراستُنا التارِيخيةُ لأيِّ أُمةٍ مِن خِلالِ الاطِّلاعِ عَلى تُراثِها الشَّعْبيِّ البَسِيط، المُتمثِّلِ في قَصَصِها وأَمْثالِها، بَل ووَسائِلِ المَرحِ والتَّسلِيةِ السائِدةِ لأَطْفالِها؛ فالتُّراثُ الشَّعْبيُّ يُعبِّرُ عَن رُؤْيةِ المُجتمَعِ تجاهَ القَضايا والأَحْداثِ الإنْسانيةِ الكَبِيرةِ والصَّغِيرة، بِدايةً مِنَ المِيلاد، مُرورًا بالتَّرْبيةِ والزَّوَاج، وأَخِيرًا المَمَات. وتَأتي الأَلْعابُ الشَّعْبيةُ القَدِيمةُ لِلأَطْفالِ باعْتِبارِها أحدَ الأَشْكالِ التُّراثِيةِ التي تُبيِّنُ ما كَانَ عَلَيه التَّواصُلُ الاجْتِماعيُّ بَينَ الأَطْفالِ وما لُقِّنوه مِنَ التَّقالِيدِ المُتوارَثةِ والأَخْلاقِ السائِدةِ في المُجتمَع، فنَجِدُها تَحتفِي ببَعضِ الصِّفاتِ التي ميَّزَتِ المُجتمَعاتِ العَرَبية؛ كالفُرُوسيةِ والإِقْدامِ والتَّعاوُن. وقَدْ جَمعَ مُؤلِّفُ الكِتابِ مَجْموعةً مُتنوِّعةً مِن هذِهِ الأَلْعابِ القَدِيمةِ التي مارَسَها أَطْفالُ العِراق؛ ليُعِيدَ إِحْياءَها مِن جَدِيد؛ خاصَّةً أنَّها تَتضمَّنُ أَنْشطةً تُربِّي في النَّفْسِ سُرعةَ الحُكمِ والمُبادَرةِ إلى العَمل، كَما تُقوِّي المُلاحَظةَ وتُعمِّقُ رُوحَ الفَرِيق.
أجمل الألعاب الشعبية التي أحبها أطفال وشباب السعودية قبل البلاي ستيشن والألعاب الإلكترونية - YouTube
العاب شعبيه قديمه من فلسطين
#17#
#18#
#19#
وأفاد الحواس أن هناك ألعاباً تحتاج إلى خفة الحركة والمرونة مثل لعبة " وحده وحده " ويتم تأديتها بوقف طفل يدعى " خالد " ويسمك بين أصابع رجله اليمنى بطرف شماغ ويكون الأطفال أمامه بمسافة عشرة أمتار فيقول لهم وحدة وحده فيجب الأطفال لعب الجحده فيقول " خالد " ثنتين ثنتين فيجب الأطفال لعب البنتين فيقول خالد ثالث ثالث فيجب الأطفال لعب البنات ويكملون هذه الأهازيج ومن ثم يقوم خالد بالشقلابة ورمي الشماغ بالهواء بتجاه الأطفال فمن يمسك بالشماغ وهو في الهواء يقوم بضرب الأطفال اللذين يحاولون الهروب إلى خالد محاولين تفادي ضرب الشماغ.
وقد لعبت بلدية قلقيلية دورا جادا في تطور وسائل ومراكز الترفيه والسياحة في حديقة الحيوان من خلال اقامة المتاحف والبيوت الكنعانية وملاهي والعاب الاطفال. أما بالنسبة للرياضة، فيوجد في قلقيلية النادي الاهلي الرياضي والنادي الإسلامي الرياضي والعديد من مراكز تدريب بناء الاجسام والعاب الجودو والكراتيه. وفيما يلي اشهر الالعاب التي كان يمارسها الاطفال قديما في قلقيلية وهي: احيوه الزقيطة، دق الحابي، الرنة، الكورة، السبع حجار، السبع جور، البنانير، الصنم، اولك يا اسكندراني، عسكر وحرامية، يا جمال، طاق طاق طاقية، عالي شوطوط، يا عمي وين الطريق، الطممة، الغميضة، نط الحبل، شد الحبل، الحجلة -اليوكس.. وغيرها. العاب شعبيه قديمه من فلسطين. وهذه الألعاب كثيرة متنوعة في وسائلها وأدواتها والفصول المناسبة لممارستها. وفيما يلي نستعرض بالتفصيل بعضا من هذه الالعاب تخليدا ووفاءاً لذكرى الآباء والأجداد، ولتعرض لنا صورة حيّة عن طفولتهم وحياتهم البسيطة التي عاشوها في الزمن الماضي
رجوع
العاب شعبيه قديمه في دوله الامارات
* لعبة الدوامة *. * الدوامة خشبة مخروطية الشكل وتمارس على أرض صلبة حيث يمسك الطفل الدوامة بطرف أصابعه فيدورها ويتركها على الأرض فتأخذ الدوامة بالدوران السريع *. * لعبة التيلة *. * التيلة عبارة عن قطعة زجاجية كروية الشكل وألوانها مختلفة وتلعب بعدة طرق مثل: الكيس أو الكون وطرق أخرى والهدف من اللعبة كسب اكبر عدد من التيل *. * لعبة خبز رقاق *. * ويلعبها الأطفال حيث ينحني أحدهم إلى الأمام ويقوم الآخرون بالقفز من فوق ظهره *. * لعبة الشقحة ( النطة) *. * لعبة بناتية جماعية حيث تتقابل طفلتان على الأرض وتمد كل واحدة رجلها للأمام وتقوم بقية البنات بالقفز دون الملامسة *. * لعبة الغمة أو الغميض *. * يلعبها الأطفال حيث يتم ربط وجه واحد منهم لمنعه من الرؤية ويقوم بالبحث عن بقية زملائه وهم يهربون من حوله مصدرين أصواتاً تربك حركته فإذا استطاع الإمساك بأحدهم يحل محله في البحث *. * لعبة الحالوسة *. * تتكون اللعبة من 28 حفرة في الأرض ويلعبها طفلان حيث تخصص لكل واحد منهم حفر معينة وتعتمد اللعبة على الذكاء ودقة تحريك الحصى وتمريرها عبر الحفر *. * لعبة السكينة *. العاب شعبيه قديمه في دوله الامارات. * وهي لعبة يلعبها الأولاد والبنات معاً ومن أدواتها: علبة فارغة منعلب (الباليس) أي منظف الأحية ويسمى (القيس) بالقاف المخففة.
مجتمع رجيم /
تراثنا العربى الأصيل كتبت:
|| (أفنان) l|
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سلخيييييير ياتراثيين ==>> تمسي من الدريشة خخخخخخخخخخخ حابه اخذكم معي للألعاب أيام قبل تعالو معي:. : لعبة عربانة الحديد:. تتكون عربانة الحديد من عجلة الدراجة الهوائية حيث يتم إدخال قضيب حديدي طويل في الثقب الذي يتوسط العجلة وتقوس مؤخرة القضيب الحديدي عند مقبض اليد ويقوم الطفل بدفع العجلة وهو يجري. : لعبة أس سس سيه (الكف):. العاب قديمة شعبية. ويلعبها الأطفال حيث يتقابل طفلان, يفرد كل واحد كفيه مقابل كفي الآخر ويتبادلان ملامسة الأكف وهناك أهزوجة يرددانها أثناء ذلك. : لعبة الكرابي:. لعبة يلعبها مجموعه من الأطفال يشكلون فريقين كل فريق له خط مستقيم يقف أعضاء الفريق عليه ومواز للخط الآخر وتبدأ اللعبة بأن يقفز طفل من أحد الفريقين على رجل واحدة ويثني الأخرى للخلف ويمسكها بيده محاولا ً الوصول إلى الخط الثاني وتحدث محاولات من الفريق الآخر لإعاقة وصوله. : لعبة الدسيس:. ويلعبها ثلاثة أطفال أو أكثر حيث يتم اختيار واحد منهم يتولى عملية البحث عن زملائه فإذا أمسك بأحدهم يضع يده فوق رأس الطفل الذي تم الإمساك به. : لعبة الصبة:. يلعبها طفلان فقط حيث يقوم كل طفل بجمع ثلاث حصيات ووضعها في أماكن مختلفة على رسم مربع الشكل مرسوم على أرض رملية وتبدأ اللعبة بحيث يحاول كل طفل تكوين خط مستقيم على الرسمة ومن يفعل ذلك أولا ً يعتبر هو الفائز