استخدام فوط مصنوعة من القطن الصافي في تجفيف الوجه وعدم استخدام أي فوط خشنة الملمس أو مصنوعة من مواد وألياف صناعية. تجفيف الوجه بطريقة لطيفة وعدم الشد أو الفرك حتى لا يلتهب الجلد بسبب الاحتكاك بالفوطة. عدم تكرار عملية التقشير في فترات قريبة لتجنب تضرر الجلد والتهابه وبعض المضاعفات التي قد تنتج عن ذلك. تجنب السباحة بعد القيام بإزالة شعر الجسم أو السباحة بيوم كامل. استعمال ماء الورد مع النشا لتهدئة الجلد وترطيبه وبشكل خاص بعد التقشير وبعد إزالة شعر الوجه أو الجسم. تمرير مكعب من الثلج على البشرة بعد إزالة الشعر منها أو بعد عملية التقشير. استعمال زيت الزيتون في ترطيب الجلد لما له من فوائد كثيرة فهو يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية التي تغذي الجلد، وكذلك به فيتامين E الذي يحافظ على شباب البشرة ونضارتها وتألقها، ويقوم بمحاربة علامات الشيخوخة وظهور التجاعيد. يمكن استعمال زيت بذور العنب لقدرته على ترطيب البشرة، فهو يعتبر بلسم وملطف طبيعي وليس له أي أضرار. علاج التصبغات بعد التقشير بالكريمات والوصفات الطبيعية - أنت جميلة. استخدام الجلسرين الطبيعي بعد التقشير أو إزالة الشعر. أعراض الإصابة بالتهابات البشرة
هناك عدة أعراض تؤكد لكِ أن بشرتك ملتهبة وتعاني وتحتاج إلى علاج نذكر منها ما يلي:
احمرار الجلد.
- علاج التصبغات بعد التقشير بالكريمات والوصفات الطبيعية - أنت جميلة
- علاج تصبغات الجلد | الأسباب والعلاج والتكلفة والمراكز | تجميلي
- ما هي اهم اهداف التعلم الذاتي؟
- إنه القرآن
- مهارات التعلم الذاتي المطلوبة لتستطيع تحقيق أقصى استفادة من تعلمك بنفسك
علاج التصبغات بعد التقشير بالكريمات والوصفات الطبيعية - أنت جميلة
ما بين الوصفات الطبيعية والمستحضرات الطبية تقضي كثير من السيدات أوقاتاً طويلة في البحث عن أفضل الطرق ل علاج تصبغات الجلد. وعلى الرغم من عدم وجود آلام جسدية مصاحبة لتلك المشكلة إلا أن آلامها النفسية أشد قسوة وقد تدفع أصحابها للعزلة. لهذا السبب نسلط الضوء في هذا المقال على الأسباب الرئيسية لتصبغات الجلد وأهم طرق علاج تصبغات الجلد، كما نقدم بعض النصائح التي تساعد أصحاب مشكلة تصبغات الجلد على اجتيازها بأقل المضاعفات. علاج تصبغات الجلد | الأسباب والعلاج والتكلفة والمراكز | تجميلي. ما هي تصبغات الجلد؟ تعد التصبغات الجلدية من الأمراض الجلدية الشائعة وخاصةً بين السيدات، وفيها تتكون بعض البقع الداكنة على مناطق متفرقة من الجلد. ويعد السبب الرئيسي وراء اسمرار الجلد هو زيادة إنتاج الميلانين وهي الصبغة المسئولة عن لون الجلد، وقد يؤدي أي خلل في إنتاجها إلى تغيير في لون الجلد بشكل مرضي. ما هي أسباب التصبغات الجلدية؟ تتكون تصبغات الجلد في بعض الأحيان بلا سبب طبي واضح وقد تختفي من تلقاء نفسها، وقد تكون عرضاً طبياً لبعض الأمراض الأخرى التي ينبغي علاجها من الأساس للسيطرة على تلك التصبغات. من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التصبغات الجلدية: التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
علاج تصبغات الجلد | الأسباب والعلاج والتكلفة والمراكز | تجميلي
الحرص على استخدام واقي شمس بشكل يومي. ضرورة الحفاظ على ترطيب البشرة بشكل كافي في الصباح والمساء. الابتعاد عن استخدام منتجات إزالة الشعر الخاصة بالتجميل. يفضل عدم القيام بالحلاقة أو النتف أو الشمع في المنطقة التي ترغب في القيام بعملية التقشير الكيميائي فيها قبل التطبيق بحوالي 24 ساعة. يفضل تناول الأدوية الخاصة بمقاومة الفيروسات حيث أنها تقي الفرد من التعرض للعدوى. تعليمات بعد جلسة التقشير الكيميائي
في إطار الحديث عن أفضل علاج للتصبغات بعد التقشير الكيميائي، فإنه من المهم أن نتعرف على بعد النقاط الهامة التي يجب اتباعها بهدف تقليل معدل التعرض لاسمرار البشرة بعد التقشير ولتخفيف الآثار الجانبية بعد الجلسة وتسريع معدل الشفاء، ومن أهم هذه الخطوات ما يلي:
ضرورة الحفاظ على رطوبة الجسم سواء الداخلية أو الخارجية من خلال الإكثار من شرب الماء. الحرص على ترطيب الجلد من خلال مجموعة من الأدوية المرطبة للبشرة التي تناسبك، ويكون ذلك على الأقل مرتين. الحرص على استخدام الأدوية المهدئة للبشرة مثل اللوسيون، الكاموميل وبعض أنواع السترويدات الموضعية خاصة الهيدروكورتيزون. عدم خدش الجلد أو محاولة التخلص من القشرة حيث أن ذلك قد يعرضك لمشكلة الالتهاب والعدوى.
يمكن أن تُسبب حساسية البشرة أو استخدام مواد غير مناسبة لها إلى حدوث حروق فيها بعد التقشير، ولأن حدوث مثل هذه الحروق شائع ومحتمل، فمن الضروري أن تعرف إلى طرق علاج حروق الوجه بعد التقشير. علاج حروق الوجه بعد التقشير
يمكن أن يُصاب الجلد بحروق بعد التقشير خاصة عندما نتحدث عن التقشير باستخدام مواد كيميائية كأحماض الفاكهة ، والتي يجب مراعاة تجربتها على جزء صغير من البشرة قبل تطبيقها مباشرةً على الوجه، ويعتمد الحرق ودرجته على قوة المادة والوقت الذي استغرقه التقشير، إذ يمكن أن تُعالج هذه الحروق في غضون أيام أو قد تمتد بعض الحروق إلى أسابيع. [1]
تُعد حروق البشرة أحد مضاعفات التقشير باستخدام الريتينويد الموضعي أو حمض الجليكوليك (أحماض الفاكهة)، إذ يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالألم والحرقان بشكل شائع أثناء إجراء تقشير البشرة والذي يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 2-5 أيام بعد التقشير حتى اكتمال إعادة تكوين البشرة، يمكنك علاجها أو التخفيف منها بالطرق التالية: [2]
وضع الثلج مباشرةً يقلل من الألم والإحساس بالحرقان يمكن تطبيقها على شكل كمادات باردة. استخدام غسول الكالامين الموضعي المفيد في تهدئة تهيج البشرة.
التعلم الذاتي هو:" مقدرة الفرد على استخدام مهاراته في إنجاز عملية التعلم ".
" النشاط الواعي للفرد الذي يستمد حركته ووجهته من الانبعاث الذاتي و الاقتناع الداخلي و التنظيم الذاتي بهدف تغييره لشخصيته نحو مستويات أفضل من النماء و الارتقاء ".
" العلم الذي يحدث نتيجة تعليم الفرد نفسه بنفسه و هذا هو التعليم الحقيقي ويتم عن طريق تفاعل المتعلم مع بيئته في مواقف مختلفة يجد فيها إشباعا لدوافعه الذاتية ".
" ذلك النوع من التعلم الذي يوجه لكل متعلم على حدة بحيث يتناسب و حاجاته و رغباته و عاداته و تقاليده و استعداداته و سرعته في التعلم. أهداف التعلم الذاتي
اكتساب مهارات وعادات التعلم المستمر لمواصلة تعلمه الذاتي بنفسه. يتحمل الفرد مسؤولية تعليم نفسه بنفسه. المساهمة في عملية التجديد الذاتي للمجتمع. مهارات التعلم الذاتي المطلوبة لتستطيع تحقيق أقصى استفادة من تعلمك بنفسك. بناء مجتمع دائم التعلم. تحقيق التربية المستمرة مدى الحياة.
ما هي اهم اهداف التعلم الذاتي؟
التعلم الذاتي أو عصامية التعلم، تعددت تعريفات التعلم الذاتي بتعدد المدارس التربوية والسيكولوجية، حيث نشأت تعريفات عديدة لمفهوم التعليم الذاتي، استندت كل منها إلى مجموعة من الإجراءات والمقومات، ولم يُجمع العلماء على تعريف شامل لهذا الاتجاه في التعليم ، بمقدار ما وضع من اجتهادات لتعريفه من قبل الممارسين من الأساتذة والمربين الذين اعتمدوا على خبراتهم وتجاربهم ودراساتهم. [1] [2] [3]
تعريفات لمفهوم التعلم الذاتي [ عدل]
عزيز حنا يرى أن التعيلم الذاتي: "عملية إجرائية مقصودة يحاول فيها المتعلم أن يكتسب بنفسه القدر المقنن من المعارف والمفاهيم والمبادئ والاتجاهات والقيم والمهارات، مستخدما أو مستفيدا من التطبيقات التكنولوجية، إضافة إلى الكتب المبرمجة ووسائل وآلات التعليم والتعيينات المختلفة". أحمد المنصور: "إنه التعلم الذي يوجه إلى كل فرد وفقا لميوله وسرعته الذاتية وخصائصه بطريقة مقصودة ومنهجية منظمة". ما هي اهم اهداف التعلم الذاتي؟. احمد اللقاني: هو الأسلوب الذي يعتمد على نشاط المتعلم بمجهوده الذاتي الذي يتوافق مع سرعته وقدراته الخاصة مستخدما في ذلك ما أسفرت عنه التكنولوجيا، كالمواد المبرمجة ووسائل تعليمية وأشرطة فيديو وبرامج تليفزيونية ومسجلات، وذلك لتحقيق مستويات أفضل من النماء والارتقاء، ولتحقيق أهداف تربوية منشودة للفرد".
إنه القرآن
خاتمة عن صعوبات التعلم الذاتي
يتبين لنا مما سبق بأن التعلم الذاتي هو أحد أهم طرائق التعلم واكتساب المعلومات والمهارات بصورة فعالة. وبالاعتماد على الذات ولكن يجب أن يكون التعلم الذاتي مؤطراً ومنظماً وفقاً لبرنامج زمني وعملي، إضافة إلى التركيز على اختيار مصادر المعلومات. وكذلك وضع الأهداف وتحفيز الذات ومحاولة استخدام مكتسبات التعلم الذاتي بصورة عملية للمحافظة عليها في رصيدنا العلمي والمعرفي. بعد قراءة مقال عن صعوبات التعلم الذاتي قد يهمكم الاطلاع على المقال التالي:
ميزات التعليم الحديث. إنه القرآن. صعوبات التعلم الذاتي هذه المقالة كتبت بجهود محرري موسوعة ويكي ويك وبعد بحث طويل ودقيق من أجل إيصال المعلومة بأسهل طريقة وأقل وقت للقراءة. ما رأيكم بالمقال؟ نتمنى في حال وجود أية أخطاء أن ترسلوا لنا تصحيحاً عبر التعليقات أو عبر الايميل الرسمي: [email protected]
مهارات التعلم الذاتي المطلوبة لتستطيع تحقيق أقصى استفادة من تعلمك بنفسك
ما هي العوامل التي تؤثر على التعلم الذاتي في عملية التعليم؟ يوجد مجموعة كبيرة متنوعة ومتعددة من العوامل التى تؤثر على التعلم الذاتي، وتتمثل هذه العوامل من خلال ما يلي: عمر الطالب. مستوى ذكاء الطالب. القدرات الإدراكية للطالب ومواهبه. قدرة الطالب على التعلم من تلقاء نفسه. المعوقات من الناحية الاقتصادية والجسمية للطالب. البيئة الاجتماعية الملائمة لتعلم الطالب. مستوى الإرادة والدافع لدى الطالب ، من أجل استمراره في العملية التعليمية. ما هي سمات التعلم الذاتي في عملية التعليم؟ القيام على التقليل من الفروقات الفردية بين التلاميذ ويرعاها، وأخذ قدرات واهتمام وميول الطالب وغيرها بعين الاعتبار. مساعدة الطالب على التطور بصورة أفضل من خلال بذل الجهد الشخصي، بناء على المعارف والمهارات التي يود القيام على اكتسابها. أخذ الطالب القرار من تلقاء نفسه، وتحمل المسؤولية من أجل تحقيق وإنجاز أهدافه. التخلص من قيود النظام والأساليب والطرق التعليمية التقليدية ، وذلك من خلال استعمال أنشطة غير مألوفة، وتكون بشكل مختلف عن غيرها من الأنماط التعليمية. تعيين مستوى الطالب التعليمي والقيام على تقييمه، من خلال الاعتماد على التغذية الراجعة وأنظمتها، حيث أن ذلك يساعد على توضيح الأهداف للطالب، وإدراك ما يحتاجه من وقت وجهد، ومجموعة المهارات من أجل الوصول إلى الهدف والغاية التي يريدها.
* امتلاك المقدرة على اتخاذ القرار بشكل سليم. * التكيف مع التغيرات التي يتعرض لها المتعلم ،و مواجهة كافة التحديات. * الإبداع ،و الابتكار و القدرة على احداث تغير سواء في حياته أو في بالمحيط الذي نشأ خلاله ،و في الغالب تكون رغبته في احداث تغيرات للأفضل. أقرأ: أعراض صعوبات التعلم
ما هي سمات التعلم الذاتي.. ؟ يمتاز التعلم الذاتي بمجموعة من السمات أفضلها ما يلي
* يتيح التعلم الذاتي للمتعلم فرصة البحث عن المنهج الذي يتعلمه. * يسمح للمتعلم بكسر الأسلوب النمطي في التعليم ،و هو بقاء المتعلم طوال اليوم الدراسي بداخل حجرة الدراسة فقط ،و لكن هناك أساليب تطبيقية و زيارات ميدانية مثلاً كالذهاب لزيارة المكتبات للبحث عن معلومات أو لزيارة المواقع الأثرية و المتاحف
* إلغاء الروتين ،و الدور المعتاد للمعلم فيصبح المعلم في هذه العملية مرشدا. * يزيد رغبة الفرد ودوافعه في التعلم فالإنسان بطبعه يميل للبحث ،و الإكتشاف. * ظهور فروق بين المتعلمين و بالطبع هناك فروق بين المتعلمين و لكل متعلم المهارات التي تميزه عن غيره. * يسمح بتقييم الأفراد بشكل سليم ،و محاولة تصحيح كافة الإنحرافات التي قد تعترضهم و حل المعوقات. ما هي أهمية التعلم الذاتي.. ؟ للتعلم الذاتي أهمية كبيرة خاصة في عصر العولمة ،و التقدم التكنولوجي الكبير الذي يعيشه الانسان و التغيرات ،و التطورات التي فرضت على أبناء المجتمعات ملاحقتها بشكل مستمر ،و إلا سوف يعوقعهم ذلك عن التقدم كسائر أبناء المجتمعات الآخرى و نجد أن الدول المتقدمة تدعم أساليب التعلم الذاتي بشكل كبير كونه يعزز قدرات و مهارات الأفراد بالكشكل الذي ينعكس على البلاد بالتطور ،و من هنا يتضح دور التعلم الذاتي ،و أهمية كما يلي:
* يرفع كفاءة الفرد ،و يدعمه لمواجهة المشكلات ،و تقديم الحلول المناسبة لها.