النظام الغذائي الرابع
وجبة الإفطار:- شرائح التوست حسب قدرة ممارس النظام على الالتهام مع زبدة الفول السوداني والمربى والعسل الأسود والطحينة. وجبة الغداء:- طبق كبير من الأرز المبهر مع شرائح الدجاج المقلية وطبق كبير من السلاطة الخضراء ويفضل أن يتوافر فيها كم كبير من الخضروات حتى لا يصبح جميع ما يدخل الجسم نشويات وسكريات. وجبة العشاء:- طبق كبير من الفواكه المقطعة مثل الموز والفراولة والمانجو مع الآيس كريم والعصائر ، وينبغي أن لا ننسى أهميه وجود العصائر طوال اليوم داخل النظام ليكون نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع. ولا يفوتكم قراءة موضوع: رجيم 20 كيلو في 15 يوم صحي وسريع
النظام الغذائي الخامس
وجبة الإفطار: بضع أرغفة من الخبز الفرنسي حسب رغبة ممارس النظام الغذائي مع الجبن الرومي والجبن الأبيض مع كوب من اللبن محلى بعسل النحل وبعض التمر للتحلية بعد وجبة الإفطار. وجبة الغداء: طبق كبير من البطاطس المحمرة ونصف دجاجة مقلي لا مشوي حيث أن الغرض من النظام هو الحصول على أكبر قدر من السعرات الحرارية، ويفضل أن يضاف إليهم الخبز الأبيض والسلاطة الخضراء. وجبة العشاء: فطائر محلاة بالمربى والعسل محشوة بالمكسرات مع كوب من اللبن وكوب من الزبادي كامل الدسم.
- نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع الكيمياء
- دعاء اللهم اشفيني ـ يارب اشفينى واشفى كل مريض - كونتنت
- اجمل 300+ دعاء رمضان للمريض او للمريضة مكتوب - موقع فكرة
- اكتشف أشهر فيديوهات يا رب اشفيني واعف عني | TikTok
نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع الكيمياء
طماطم صغيرة 300 غرام. نصف كوب من شرائح الخيار 50 غرام. 250 غرام من الأفوكادو المقطع. فليفة حمراء 60 غرام. 3 ملاعق ليمون. نقوم بتقطيع المكونات و نمزجهم جيدا في وعاء و تحتوي هذه الوجبة على 550 سعرة حرارية. وجبة مخفوق البروتين:
كوبين من الحليب قليل الدسم 500 غرام. مسحوق بروتين مصل اللبن 60 غرام. نقوم بوضع مسحوق مصل اللبن في الحليب ونحركه جيدا و نشرب و يحتوي هذا المشروب على 484 سعرة حرارية. مجموع السعرات الحرارية في وجبة خفيفة بعد الفطور 550 سعرة حرارية + 484 سعرة حرارية = 1034 سعرة حرارية. وجبة الغداء:
تتكون وجبة الغداء في نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع من وجبة السبانخ بالدجاج و وجبة الزبادي المدعم بالبروتين:
وجبة السبانخ بالدجاج:
4 خبزات تورتيلا رقيقة جاهز للقلي 200 غرام. شرائح دجاج 150 غرام. سبانخ 120 جرام. جبنة شيدر 120 غرام. نضع المكونات في الخبز و نستمتع بالوجبة اللذيذة وتحتوي على 1162 سعرة حرارية. وجبة الزبادي المدعم بالبروتين:
500 غرام من الزبادي اليوناني قليل الدسم. 100 غرام من مسحوق مصل اللبن. نمزج المسحوق في الزبادي و نتناوله يحتوي على 1319 سعرة حرارية. مجموع السعرات الحرارية في وجبة الغداء 1162 سعرة حرارية + 1319 سعرة حرارية =2481 سعرة حرارية.
4 ملاعق زيت الزيتون. رشة فلفل. نقوم بشلق المكونات و من ثم نضعها معا في وعاء واحد تتكون هذه الوجبة من 1370 سعرة حرارية. مجموع السعرات الحرارية في وجبة العشاء 1368 سعرة حرارية + 1370 سعرة حرارية = 2738 سعرة حرارية. وجبة خفيفة بعد العشاء:
تحتوي وجبة خفيفة بعد العشاء في نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع على سلطة وجبن قريش بالعسل و مكسرات:
سلطة الخضار:
خضار مشكلة 400 غرام. برتقال 200 غرام. ملعقتين ليمون. نمزج المكونات معا في الخلاط تحتوي هذه الوجبة على 320 سعرة حرارية. جبن القريش مع العسل:
كوبين جبن قريش 400 غرام. ملعقتين من العسل. ملعقة قرفة. نخلط المكونات معا لنحصل على وجبة تحتوي على 456 سعرة حرارية. 50 غرام من المكسرات المنوعة لوز أو جوز. يحتوي على 392 سعرة حرارية. مجموع السعرات الحرارية في وجبة خفيفة بعد العشاء 320 سعرة حرارية + 456 سعرة حرارية + 392 سعرة حرارية =1168 سعرة حرارية. نجاح نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع:
من أجل تحقيق نجاح نظام غذائي لزيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع أحتجنا إلى 11000 سعرة حرارية وهذا ما قمنا بتناوله خلال اليوم ما يعني أننا سوف نحصل على 77000 سعرة حرارية في الأسبوع وهو مايعادل 10 كغ.
يارب اشفني و عافني، اللهم ارفع عني وخفف شدة الالم علي، اللهم خفف عني كل ذرة وجع ترهقني. يارب اشفني روحا وجسدا، اللهم اشفني و خفف عني مرارة الألم. اللهم اشفني شفاء لا يغادر سقما، وعافني، وقوني، اللهم اشفني ان شكيت ألما وخفف عني ان بكيت وجعا. اكتشف أشهر فيديوهات يا رب اشفيني واعف عني | TikTok. اللهم اشفيني من كل ألم، اللهم لا تدع لي موضع ألم إلا وقد شفيته، اللهم عافني من دائك و اشفني بدوائك. شاهد ايطا: دعاء اللهم انت الشافي المعافي
صور دعاء اللهم اشفيني
يارب اشفيني وعافيني
صور اللهم اشفيني
دعاء اللهم اشفيني ـ يارب اشفينى واشفى كل مريض - كونتنت
في رمضان اللهم اشف من طال مرضه واشتد ألمه اللهم يا من يُعيد للمريض صحته ويستجيب دعاء البائس الضعيف تكفون ادعو "الاسم" بالشفاء العاجل. في شهرك الكريم يارب اشفي "الاسم" يامن تعيد للمريض صحته ويامن تستجيب دعاء اليائس الضعيف أن تلطف بجسدها وتكتب لها الشفاء العاجل. اللهم في هذا الصباح وفي هذا الشهر المبارك أكتب اليسر لمن يعاني من العسر والراحه لمن به هم والسعاده للمحزون والشفاء للمريض والاجابة لكل من دعاك. يشتهي المتعافي في رمضان كل ملذات الحياة ولا يشتهي المريض سوى العافية اللهم ادم علينا عافيتك واشفي من لا يعلم وجعه سواك. الزوار شاهدوا ايضًا:
دعاء رمضان
دعاء السحور
دعاء التراويح
دعاء المغرب
دعاء الافطار
دعاء القنوت
دعاء للمريض في العناية المركزة في رمضان
ولاشك أن المرض أحد أهم تلك الابتلاءات التي تأتي للإنسان، وما أشد الانسان المريض حاجة الى الله في لحظات مرضه، حتى يتمنى الشفاء العاجل، وما أحوج الإنسان المريض من دعوة لأخيه بالشفاء العاجل في تلك اللحظات العطرة من نسمات شهر رمضان المبارك. اجمل 300+ دعاء رمضان للمريض او للمريضة مكتوب - موقع فكرة. أسأل الله العظيم في هذا الشهر الكريم ربّ العرش العظيم أن يشفيك، أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك،أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك،أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك، أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك، أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك، أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيك.
اجمل 300+ دعاء رمضان للمريض او للمريضة مكتوب - موقع فكرة
طول اليوم بالفراش
بدي اطيب 😔
ملحق #1 2020/11/17 الفيلسوف الحمد لله تحسنت كثيرا
لكن الغثيان مستمر 💔
الله يسعدك 🌸
ملحق #2 2020/11/17 الفيلسوف ربي يسعد قلبك وروحك شفاك الله وشرح صدرك بالسعاده طيب تراهنيني انك بكرا أو بعده هتكوني كويسة إن شاء الله
هتشوفي و تحدي
الف سلامة شدة وتزول لاتحزني
الله يشفيك يارب أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك اللهم امين
سلامتك سلامتك اختي
ربنا يشفيك ويعافيك من مرض وسوء عاجلا غير آجلا سلامات ماتشوفين شر الله يشفيك
مر يوم على طرحك السؤال
كيفك الان؟ ﻟﺼﻤــﺘﻲ ﺣﻜﺎﻳــﺔ ما تصيبك غير العافيه سلاماتك
يا ريتو مشرف ولا أنتي
اكتشف أشهر فيديوهات يا رب اشفيني واعف عني | Tiktok
~Libido❤️🔥 @psycho-libido
فتحت اشتراك + تعالو اعنفكم 💋
الخميس 17/فبراير/2022 - 09:31 ص
سارة حسن
كشفت الإعلامية سارة حسن مذيعة قناة المحور، عن مفاجأة صادمة لمتابعيها وأصدقائها، وذلك عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي " فيس بوك"، حيث أكدت أنها سوف تتلقى جرعات كيماوية مكثفة بعد إصابتها بمرض السرطان، وإجراء عملية استئصال ورم من المخ. وكتبت سارة تدوينة: "تعبت يا الله راضية والله والله والله راضية والحمد لله، رجعت للكيماوي جرعات مكثفة، يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، يارب إنت الشافي العافي يا الله، يا ذو الجلالة والإكرام اشفيني وعافيني يارب، إدعولي… بسم الله الرحمن الرحيم إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون، صدق الله العظيم". وكانت أعلنت الإعلامية سارة حسن منذ شهرين عن إصابتها بورم في المخ، وأنها سوف تجري جراحة دقيقة وخطيرة بأحد المستشفيات الخاصة بالقاهرة، على يد أحد الجراحين الكبار، لتكتشف بعدها أن ذلك الورم خبيث، ولابد من تلقي جرعات كيماوية. وبعد أن انتهت من تلك الجرعات أجرت سارة حسن بعض الفحوصات الطبية الأخرى والتي أثبتت أن الورم مازال موجودا ولابد من تلقي جرعات كيماوية مكثفة.
لا بَأْسَ، طَهُورٌ إنْ شَاءَ اللَّهُ. اللهمَّ عافِني في بدني ، اللهمَّ عافِني في سمعي، اللهمَّ عافِني في بصري. اللهمّ إنّي أسألك من عظيم لطفك وكرمك وسترك الجميل أن تشفيه وتمدّه بالصحّة والعافية. دعاء رمضان للمريض بالشفاء
اللهم اكفه بركنك الذي لا يرام، واحفظه بعزّك الذي لا يُضام، واكلأه في الليل وفي النهار. اللهم ربّ الناس، ملك الناس، أذهب البأس، واشفِ أنت الشافي، شفاءً لا يغادر سقماً. اللهمّ ألبسه ثوب الصحّة والعافية عاجلاً غير آجلٍ يا أرحم الرّاحمين. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكِ وسائر مرضى المسلمين. اللهمّ لا ملجأ ولا منجا منك إلّا إليك إنّك على كلّ شيءٍ قدير. أسأل الله العظيم ربّ العرش العظيم أن يشفيني. ادعية رمضان للمريض مكتوبة
وذلك لما في شهر رمضان من فضل عظيم في إجابة الأدعية، والتقرب إلى الله تعالى بالعبادات العظيمة، ومنح الفضل الكثير والخير والبركات ادعية رمضان للمريض مكتوبة. يارب في رمضان عافي كل مريض وارحم كل ميّت واشرح صُدورنا ويسّر أُمورنا واجعل هذه الأيام فرج لكل صابر واستجابة لكل دعاء. يا رب اشفينى وعافينى وأشفي كل مريض واجعلنا من الصابرين وتجاوز عن سيئاتي واغفر لى وسامحنى.