مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن انواع الخس واسمائها | الروا
انواع الخس واسمائها يعد نبات الخس من النباتات الهامة التي تضاف للكثير من الوجبات مثل أطباق السلطة، ومثل الوجبات السريعة كسندوتشات الشاورما أو سندوتشات البرجر، وأيضًا يستخدم في الكثير من الوجبات الأخرى، وهي من النباتات التي غالبًا ما تكن أوراقها الخضراء في مذاقها مرارة. أنواع الخس واسمائها بالصور. ولكن الفائدة الغذائية والقيمة التي توجد في هذا النبات تجعل الأشخاص يتجنبون الشعور بهذه المرارة، ويحتوي نبات الخس على الكثير من العناصر والمكونات الغذائية بكميات كبيره مثل بعض الفيتامينات وأكثرها فيتامين ج، كما أن هذا النبات من النباتات ذات السعرات الحرارية المنخفضة. وبه الكثير من الأملاح المعدنية وأكثرها الأملاح القلوية والتي تعمل على إنقاص نسبه الشعور بالحموضة، التي تنتج عن تناول أي طعام به نسبه عالية من الدهون أو الأحماض. كما أن تناول هذا النبات بصفه منتظمة يعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض فقر الدم حيث يساعد على تنقيته، كما انه من العوامل الأساسية التي تساعد في تحسين صحة الجسم العامة. أنواع نبات الخس
إن نبات الخس يوجد الكثير من الأشكال والأنواع ومنها: –
نوع ايس بيرج
ومن أهم ما يميز هذا النوع أن شكله يشبه شكل الرأس المستديرة، ويكون به الكثير من الوريقات الخضراء حيث انه نبات كثير الشبه بنبات الكرنب أو ما يسمى بالملفوف.
أنواع الخس واسمائها بالصور
هناك العديد من الأنواع والأشكال المتفاوتة من الخس، والتي يتميز كل منها بطبيعة وخصائص معينة تختلف عن الأخرى، وسوف تستعرض هذه السطور القادمة تشكيلة كبيرة من أهم أنواع الخس بالصور التوضيحية المتكاملة:
خس روماني
يعتبر الخس الروماني واحداً من أكثر الأنواع الشائعة من الخس في الأسواق، والذي يكثر استخدامه بشدة في إعداد أشهى وأجمل السلطات والمقبلات الخفيفة مثل وصفة "السيزر سلاد" الشهيرة، وذلك يأتي نظراً لتمتعه بالفعل بمجموعة كبيرة من الأوراق العريضة والكبيرة التي تتخذ الشكل المستقيم، مما يجعله في النهاية من أهم الاختيارات المثالية التي تدخل في إعداد غالبية الوصفات العربية الشهيرة. Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي شبكة طاسيلي ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
ويعد هذا النوع أكثر شيوعًا في الصين، بينما لا يعد من الأنواع الشائعة أو المألوفة في بعض دول العالم الأخرى. القيمة الغذائية للخس
هذه هي نسب العناصر الغذائية الموجودة في كل 100 غرام من بعض أنواع الخس:
المكونات الغذائية
النسب في الخس الروماني
النسب في خس الآيسبرغ
النسب في خس رأس الزبدة
طاقة
17 سعرة حرارية
14 سعرة حرارية
13 سعرة حرارية
ماء
94. 6 غرام
95. 64 غرام
95. 63 غرام
بروتينات
1. 23 غرام
0. 9 غرام
1. 35 غرام
كربوهيدرات
3. 29 غرام
2. 97 غرام
2. 23 غرام
ألياف غذائية
2. 1 غرام
1. 2 غرام
1. 1 غرام
كالسيوم
33 ملليغرام
18 ملليغرام
35 ملليغرام
حديد
0. 97 ملليغرام
0. 41 ملليغرام
1. 24 ملليغرام
مغنيسيوم
14 ملليغرام
7 ملليغرام
13 ملليغرام
بوتاسيوم
247 ملليغرام
141 ملليغرام
238 ملليغرام
زنك
0. 23 ملليغرام
0. 16 ملليغرام
0. 2 ملليغرام
حمض الفوليك
136 مايكرو غرام
29 مايكرو غرام
73 مايكرو غرام
فيتامين ج
4 ملليغرام
2. 8 ملليغرام
3. 7 ملليغرام
فيتامين أ
8710 وحدة دولية
502 وحدة دولية
3312 وحدة دولية
فيتامين ك
102 مايكرو غرام
102. 3 مايكرو غرام
فوائد الخس
تختلف القيمة الغذائية للخس وفوائده من نوع لآخر، ولكن هذه أبرز فوائد الخس على وجه العموم:
تقوية العظام ، إذ يحتوي الخس على نسبة جيدة من فيتامين ك الهام لصحة العظام.
إن الإبقاء على مستويات الكوليسترول والغلوكوز في نطاق صحي في سن مبكرة يمكن أن يخلصك من تشخيص مرض الزهايمر في وقت لاحق في الحياة. مستويات الكوليسترول والغلوكوز هذا وفقاً لباحثي كلية الطب بجامعة بوسطن ، الذين وجدوا أن انخفاض HDL، الكوليسترول الجيد عالي الكثافة، ومستويات الدهون الثلاثية المرتفعة في سن 35 عاماً ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. خلص علماء بوسطن في هذه الدراسة الجديدة أيضاً إلى أن مستويات الغلوكوز المرتفعة في الدم التي يتم قياسها بين سن 51 و 60 ترتبط بخطر الإصابة بمرض الزهايمر في المستقبل. صرت أنا غزال ما ينصادي.. شاهد بدور البراهيم تستعرض إطلالتها لمتابعيها وتستطلع الآراء. وقال كبير الباحثين في الدراسة ليندسي فارير، رئيس قسم الوراثة الطبية الحيوية في كلية الطب بجامعة بوسطن: "بينما تؤكد النتائج التي توصلنا إليها دراسات أخرى ربطت بين مستويات الكوليسترول والغلوكوز المقاسة في الدم والمخاطر المستقبلية للإصابة بمرض الزهايمر، فقد أظهرنا لأول مرة أن هذه الارتباطات تمتد في وقت أبكر بكثير مما كان يعتقد سابقاً". تم ربط ارتفاع مستوى البروتين الدهني السيء منخفض الكثافة LDL بمخاطر الإصابة بمرض الزهايمر في دراسات سابقة، لكن الارتباط بين HDL ومرض الزهايمر في الماضي كان غير حاسم، وفقاً للباحثين.
كم مرة تزوجت بدور البراهيم - موقع المرجع
هل بدور البراهيم عنزية ومعلومات عنها – المنصة المنصة » مشاهير » هل بدور البراهيم عنزية ومعلومات عنها بواسطة: حكمت ابو سمرة هل بدور البراهيم عنزية، بدور البراهيم واحدة من مشاهير السوشيال ميديا، تميزت بجمالها وحضورها المتميز من خلال عدد من الفيديوهات التي تنشرها على حسابها الشخصي والمتخصصة في الأزياء والتجميل، لها قاعدة من الرواد الذين يتابعون ما تنشره من فيديوهات، وتساءل البعض عن أصول بدور البراهيم وهل هي عنزية، ومن خلال مقالنا سنجيب على سؤال هل بدور البراهيم عنزية. هل بدور البراهيم عنزية لقد أثار تعليق الإعلامية منال العيسي على بدور البراهيم في مقطع فيديو يجمعها بها، والتي قالت به ياجماعة الخير أقولكم على سر كنت أقول بدور أحبها ومن زمان أحبها طلعت البنت عنزية، لترد عليها بدور البراهيم العنوز طيبين وناس شجعان، ووفقاً لما تم التعليق عليه فقد رجح الجمهور أن تكون بدور البراهيم عنزية، جدير بالذكر أن عنزة هي قبيلة من القبائل العربية التي تسكن في شبه الجزيرة العربية وتنتشر في معظم البلاد العربية في بلاد الشام والعراق ومصر. من هي بدور البراهيم ويكيبيديا هي خبيرة التجميل بدور البراهيم ولدت بدور البراهيم في الثالث والعشرين من شهر سبتمبر في عام 1984م في المملكة العربية السعودية، وتحمل الجنسية السعودية والعراقية والتي أخذتها من والدتها العراقية كما وتحمل الديانة الإسلامية وتنتمي إلى الطائفة الشيعية، حصلت على شهادة البكالوريوس في التجميل من جامعة إكسفورد، عشقت الجمال منذ نعومة أظافرها واستمرت من تطوير ذاتها وموهبتها إلى أن أصبحت من أشهر الفاشينيستا الخليجيات، تتميز بدور البراهيم بحضورها الفعال عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
كم عمر بدور البراهيم
إقرأ أيضا: من هي الراقصة موكا
سناب شات بدور البراهيم حيث يقوم العديد من المتابعين والمعجبين بمتابعة خبيرة التجميل بدور البراهيم من خلال منصة السناب شات، فهي تقوم بعرض العديد من الفيديوهات التي تتعلق بالجمال والميك اب، حيث تظهر بدور البراهيم بإطلالة ساحرة ومميزة تبهر كل من يتابعها عبر هذه المنصة، كما وتعرض العديد من الفيديوهات التي تعرض من خلالها أحدث الصيحات في عالم الأزياء والموضة، ويمكن مشاهدة ما تقوم بدور البراهيم بنشره من خلال منصة السناب شات عبر الرابط هنا. بدور البراهيم من الشخصيات المشهورة والمعروفة على مستوى العالم وخاصة في المملكة العربية السعودية، فهي خبيرة التجميل والميك اب والجمال، ينجذب اليها العديد من المتابعين والمشاهدين لمعرفة العديد من تطورات وأخر صيحات الجمال والموضة، فهي تبهر الجميع بذوقها وطلتها الجميلة، تعرفنا خلال سطور المقال على العمر الحقيقي لبدور البراهيم. إقرأ أيضا: من هي الفنانة تحرير محمد
كم عمر بدور البراهيم العراقية - جريدة الساعة
أحلام بدور البراهيم بدأت منذ أيام الطفولة، حيث كانت تعشق الفن والجمال، فكان ذلك هو عشقها الكبير، إذ استطاعت تحقيق حلمها لأنها اضحت من اشهر و أحسن النساء داخل المملكة العربية السعودية، وسافرت إلى بريطانيا حينما تخرجت من الثانوية العامة، وهناك درست كل ما يتعلق بالتجميل ومستحضراته، إلى أن اصبحت خبيرة معروفة و شهيرة في مجال التجميل و إحدى نجوم الموضة و الجمال، و تمتلك بدور البراهيم مركز للتجميل في العاصمة الرياض الذي يعتبر من أكبر و أفضل مراكز التجميل في المملكة العربية السعودية الذي تزوره النساء و الرجال من كافة الدول العربية. كسبت بدور البراهيم شهرة كبيرة في الوطن العربي خاصة عند عرض صور ومقاطع فيديوهات خاصة بأحدث صيحات الجمال " الميكاب" ومستحضرات التجميل على مواقع التواصل الاجتماعية مثل انستقرام و سناب شات، حيث تمتلك مهارة و إبداع و تميز في فن التجميل و الميك اب،وهذا هو سر شهرتها، إذ يتابعها جمهور واسع وقاعدة جماهيرية كبيرة ترغب بالتعرف على اخر لمساتها و مهاراتها التجميلية، و كذلك الرغبة في التعرف بشكل أكبر على الحياة الشخصية الخاصة بها من خلالها حساباتها في منصات التواصل الاجتماعية.
من هي بدور البراهيم ويكيبيديا السيرة الذاتية - خطوات محلوله
جميع الحقوق محفوظة © تفاصيل 2022 سياسة الخصوصية اتفاقية الاستخدام اتصل بنا من نحن
صرت أنا غزال ما ينصادي.. شاهد بدور البراهيم تستعرض إطلالتها لمتابعيها وتستطلع الآراء
عائلتي كلها مشايخ سبق لبدور البراهيم أن أثارت الجدل حينما قالت أن 99% من أسرتها مشايخ ودعاة. مضيفة بقولها أنها الوحيدة اللي سلكت هذا الطريق. و أردفت ذلك بقولها أنها تعتبر من ضحايا الشهرة ،ولو عاد إليها الزمن للوراء لما اختارت أن تكون مشهورة. كما أكدت بدور البراهيم أنها لا ترضى على الاتجاه الذي سارت عليه وتدعوا من الله أن يهديها ، بحسب ما ذكرت. بتصريح صادم وغير متوقع أثارت خبيرة التجميل بدور البراهيم الجدل الواسع عن مهرها، إذ اشتطرت قبل الزواج الأول الذي استمر فقط 6 أشهر مهر يبلغ قيمة مليون ريال سعودي، حيث نشرت صورة تخص عقد الزواج يحتوي قيمة المهر التي طلبته. القصة بدأت حينما عرضت على بدور البراهيم "ضحى الدخيل" التي تنشط على مواقع التواصل الاجتماعي أن تتكفل بكل مصاريف زواجها ودفع مهر بقيمة مليون ريال سعودي لها، إضافة إلى تقديم سيارة ومنزل فخم لكي توافق على الزواج من شخصية شهيرة سعودية تنشط في سناب الشات. كما وضعت ضحى الدخيل شرط متمثل في توقيع بدور على أن تدفع 10 ملايين ريال سعودي إذا حدث الطلاق، وهذا الشرط هو التزام من بدور بالزواج و عدم التسرع وطلب الطلاق بعد مرور فترة زمنية قصيرة وعدم تكرار الزواج السابق الذي استمر فقط لنصف سنة، و أتبعت ذلك ضحى الدخيل إطلاق هاشتاج من أجل إقناع بدور البراهيم بالزواج.
تعرف علي مواليد و كم عمر الفاشينيستا السعودية بدور البراهيم الحقيقي، حيث تصدر عمرها مؤشر البحث في المملكة خلال الأيام الماضية، وذلك تزامناً مع احتفاظها بجمالها منذ سنوات علي ذا الحال، فهل هي صغيرة في السن، أم أنها من النجوم الذين يحتفظون بسر الجمال رغم كبر عمرهن. وولدت بدور البراهيم في جدة، ويرجع أصلها إلي العراق، نشأت في السعودية، كما وتلقت تعليمها هناك، وتقيم حاليًا بالمملكة أيضًا. وتحظي البراهيم بشعبية كبيرة في السعودية، ويرتفع عدد متابعيها كل عام، ومن المعروف أن متابعوها علي سناب شات أكثر من أنستا، نظراً لحضرها الدائم علي التواجد بحساب سناب الخاص بها وبث المقاطع اليومية. أما عن سبب شهرة بدور البراهيم، فنجد أنها تعمل في مجال التجميل والميك آب، وبدأت في الظهور علي السوشيال ميديا، ولقت فيديوهاتها تفاعلاً طيبًا من الجمهور السعودية نظراً لجمالها اللافت للأنظار. تقول بدور البراهيم في احدي الفيديوهات لها المنتشرة علي منصة تويتر، أنها لا تود بروز ثديها من خلال ارتداء الملابس، مؤكدة أن ذلك سوف يجعل من مهرها أعلي، ولكنها لا تود ذلك. مهر بدور البراهيم 2021
في أغسطس 2021، نشرت بدور البراهيم، تعليق أحد الرجال، الذي أكد لها أنه رجل أعمال ويقيم في أستراليا، ومستعد من أجل دفع مليون دولار كمهر لها من أجل الزواج منها، وفي المقابل عليها الموافقة فقط، ونوه في تعليقه أنه رجل أعمال من أصل عراقي.