تتمتع السبانخ بفوائد عدة للصحة تجعل منها وجبة مميزة على مائدتك، ومن أشهى وصفاتها طريقة عمل فطائر السبانخ الشهية
السبانخ من الخضراوات المميزة التي تتمتع بالكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة المهمة لصحة الإنسان، والتي تساعد على تعزيز المناعة، ولهذا من المهم الحرص على تقديمها في وصفات الطعام المختلفة. وفيما يلي نتعرف على أحد أشهى وصفاتها، وهي طريقة عمل فطائر السبانخ الشهية. فطائر السبانخ بالسماق | أطيب طبخة. فوائد السبانخ الصحية تساعد السبانخ على تنظيم معدل السكر بالدم، حيث إنها تحتوي على الألفا ليبويك، والذي يعتبر من المركبات المضادة للأكسدة. تحتوي على مضادات الأكسدة والتي لها دور كبير في الوقاية من أمراض السرطان، كما أنها تحتوي على الكلوروفيل الذي يمنع من تأثير مسببات السرطان المختلفة. تحتوي السبانخ على عنصري البوتاسيوم والحديد المهمين للجسد. تحتوي السبانخ على فيتامين ك، والذي يعد من الفيتامينات التي تساعد على امتصاص الكالسيوم بالجسم، مما يحافظ على صحة العظام ويحميها من التعرض إلى الهشاشة. من الخضراوات المهمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف الصحية مما يساعد على الوقاية من التعرض إلى الإمساك.
فطائر السبانخ بالسماق | أطيب طبخة
طريقة عمل فطائر السبانخ السورية وطريقة عمل فطائر السبانخ بالجبن، وطريقة عمل حشوة السبانخ للفطائر من المقبلات المقدمة على المائدة
طريقة عمل فطائر السبانخ لها عدة وصفات، وتشتهر بلاد الشام تحديدا بتقديم تلك الفطائر، كما أنها تنتشر في العديد من البلدان الأوروبية وأمريكا، خاصة وأن السبانخ من أكثر الأكلات التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة جدا وخاصة الحديد، لنتعرف فيما يلي على طريقة عمل فطائر السبانخ السورية، وطريقة عمل فطائر السبانخ بالجبن، وطريقة عمل حشوة السبانخ للفطائر
طريقة عمل فطائر السبانخ السورية المكونات 4 أكواب من الدقيق. كوب من الماء. نصف كوب من الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من الخميرة. ملعقة من السكر. ملعقة من الملح. طريقة التحضير
يتم نخل أكواب الدقيق جيداً عن طريق منخل عميق ودقيق الفتحات. أضيفي إلى الدقيق ملعقة من الخميرة، ويتم التقليب والمزج جيداً. تضاف ملعقة من السكر، مع ملعقة من الملح، ويتم التقليب إلى الحصول على الخليط المتجانس. أضيفي نصف كوب من الزيت النباتي إلى خليط الدقيق، ويتم التقليب بالملعقة الخشبية، إلى أن يتشرب الدقيق الزيت. يوضع كوب من الماء تدريجياً إلى الخليط، مع الاستمرار في الخلط باليد إلى الحصول على العجينة الطرية.
قومي بتقليب العجينة من وقت إلى آخر. طريقة تحضير الحشوة
قومي بتقطيع السبانخ ثم احضري مصفاة وبداخلها حلة وقومي بغسل السبانخ جيدًا حتى يصبح لون الماء نظيف
قومي بتقطيع البصل إلى قطع صغيرة وضيفي ملعقة من عصير الليمون. احضري وعاء وقومي بخلط كلًا من السبانخ والبصل والليمون مع بعضهم البعض. ضيفي رشة من الملح والسماق وقلبي مرة أخرى المكونات. ضعي الحشوة في مصفاة واتركي الحشوة لمدة 30 دقيقة حتى تتخلص من السوائل بداخلها تمامًا. احضري العجينة بعد ذلك وقومي بتشكيلها إلى كرات صغيرة، وقومي بفردها بالنشابة ثم ضعي بداخلها الحشوة وقومي بلفها على شكل رول. اشعلي الفرن على درجة حرارة 180. ضعي الفطائر في صينية بداخلها ورق زبدة واتركي مسافة بين الفطائر وادخليها الفرن حتى يصبح لونها ذهبي. قدميها وبالهنا والشفا أو اتركيها حتى تبرد تمامًا ثم قومي بحفظها في أكياس بلاستيك ووضعها في الفريزر.
عن هذا المنتج
استمتعي بإحساس الثقة والحماية القصوى خلال فترة الدورة الشهرية مع فوط اولويز الترا الصحية، حيث انها تحتوي على نواة بتقنية الجل لتمتص السائل خلال ثواني وتحبسه بداخلها. قومي بتجربة هذه الفوط الرائعة واسمتعي بإحساس الحماية حتى 8 ساعات بدون أي بقع. حماية تدوم 8 ساعات بدون أي بقع طبقة علوية شفافة وجافة لضمان الراحة أثناء الارتداء نواة جل فائقة الامتصاص تحبس السائل بداخلها فوط رفيعة للغاية ومرنة تتكيف مع شكل الجسم أجنحة مرنة تساعد على بقاء الفوطة في موضعها
الويز | فوط صحية رفيعة و طويلة جدا بالاجنحة | 14 فوطة - شفاء
شفاء بوكس يتم توصيله خلال يومين عمل
توفر المنتجات و اسعارها و عروض الصيدليات قد تختلف باختلاف منطقتك
مشاركة هذا المنتج
المستخدمون شاهدوا أيضًا
عن هذا المنتج
مواصفات المنتج: استمتعي بإحساس الثقة والحماية القصوى خلال فترة الدورة الشهرية مع فوط اولويز الترا الصحية، حيث انها تحتوي على نواة بتقنية الجل تمتص السائل خلال ثواني وتحبسه داخلها. قومي بتجربة هذه الفوط الرائعة واستمتعي بإحساس الحماية حتى 8 ساعات بدون أي بقع. الويز | فوط صحية رفيعة و طويلة جدا بالاجنحة | 14 فوطة - شفاء. حماية تدوم 8 ساعات بدون أي بقع. طبقة علوية شفافة وجافة لضمان الراحة أثناء الارتداء. نواة جل فائقة الامتصاص تحبس السائل بداخلها. فوط رفيعة للغاية ومرنة تتكيف مع شكل الجسم. أجنحة مرنة تساعد على بقاء الفوطة في موضعها.
فوط يومية لحماية مريحة برائحة منعشة عادية من اولويز، 40 قطعة : Amazon.Com: المنتجات الصحية والمنزلية
[{"displayPrice":"44. 99 جنيه", "priceAmount":44. 99, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"44", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"99", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"cW9Qj66n6miVpv%2F4RrD6v4m7uKstt5F6M9sc%2F4jZ6IfUHlpnE24KBI9%2ByML7O4H4ArxMFUhd57UAYpPK%2FH3%2BNz9dtF3agYp3u4x3%2BZge0gVxB8uV7uHUf9hteyJJx0pXZuakkohhhe%2FpRdz%2B%2F0g6QP4jNgFNB49UnnURpQf4gbNNcIf8BMvR3d7GhxdaZv1g", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 44. 99 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. فوط صحية الويز بنفسجي بالاجنحة 50فوطه. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 44. 99 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
فوط صحية الويز بنفسجي بالاجنحة 50فوطه
Launched in 1983, its rapidly exp..
0. 95 دينار
Fresh scented and dermatologically tested to be gentle on all skin types, these pantyliners have a s..
2. 99 دينار
17٪ خصم
تمتع بجفاف وراحة تصل إلى 100 في المائة مع الفوط الصحية دائمًا ، مع طبقة علوية محسنة تحافظ على البلل..
1. 75 دينار
2. 10 دينار
Stay fresh throughout your day with Always Daily Liners Extra Protect Panty Liners Large. With Odour..
1. 70 دينار
16٪ خصم
جفاف وراحة تصل إلى 100٪ حتى عند الحركةأطول للحماية طوال الليل مقارنةً بالحجم الكبير للتنظيف والجاف د..
3. 70 دينار
4. 40 دينار
فوط صحية ماكسي سميكة وطويلة بالاجنحة نعومة القطن من اولويز - 16 فوطة : Amazon.Com: المنتجات الصحية والمنزلية
فوط صحية الويز بنفسجي بالاجنحة 50فوطه
اختر المنطقة
المنطقة الشمالية
المنطقة الجنوبية
المنطقة الوسطى
المنطقة الشرقية
المنطقة الغربية
اختر مدينة
الرجاء اختيار أقرب مدينة لك لعرض توفر المنتج/المنتجات
المدينة الحالية: لم يتم تحديد المدينة
المنتجات الغير متوفرة
تم تفريغ المنتجات التي لا توجد في الفرع الذي اخترته
المكياج والعناية الشخصية
العناية الشخصية
منتجات صحية
السعر بدون ضريبة: 23. 04 ر. س
المخزون: متوفر
النوع: 45940
منتجات أصلية 100%
التفاصيل
التقييمات
عيشي أجمل أيامك براحة مطلقة مع حفايظ اولويز
إستمتعي بجفاف وراحة بنسبة 100% مع فوط اولويز قطنية سميكة طويلة - كبيرة المطوّر الصحية. مريحة وذات ملمس ناعم. مريحة في الارتداء ولا تسبب اي ازعاج او حساسية. لاتظهر تحت الملابس
المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج اشتروا أيضًا
منتجات مشابهة
: وصف المنتج تمنحكِ الفوط الصحية أولويز قطنية ناعمة ماكسي سمكية مع أجنحة تنفس ونعومةً حقيقية، حتى صفر% كتمة. جرّبيها بنفسكِ، مع العلم أن ٩٨٪ من البنات إللي جربوها حبوها. هذه الفوطة هي الأولى من نوعها كونها ناعمة (في الوسط والأجنحة) وتتنفس في نفس الوقت حتى تمنح بشرتكِ العناية والحب الذي تستحقه. لقد تم تصنيف أولويز قطنية ناعمة ماكسي سميكة كأنعم فوطة على بشرتكِ مقارنةً بأي فوط قطنية من ماركات أخرى. · تنفس ونعومة قطنية، حتى صفر% كتمة · طبقة علوية ناعمة لبشرتكِ الرقيقة · أول فوطة صحية تكون قطنية ناعمة مع طبقة علوية تتنفس · صُنفت كأنعم فوطة على بشرتكِ مقارنةً بأي فوطة قطنية من ماركات أخرى. لا يحتوي المنتج على أي قطن · منتج تابع لشركة بروكتر وجامبل
[{"displayPrice":"45. 00 جنيه", "priceAmount":45. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"45", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"xb2tKNJ2iMV0XdkCvN7lYBrJEfVoxowarb3M2C%2FE9ueGnGGcCwevAQOG2lRILGjESQwCghBSRzWqhWzbaHCNaNgAgjHDVLeIHJ5i7x3YYzWL43nhaTh3qn5gDVXyT2SEaR6skGbMZI7olK%2B2LwPlWaF8d83tiktTmbdjRKDli8Y%3D", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 45. 00 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 45. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.