الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد معظم الأجزاء الرئيسية من الجسم على التخلص من الأمراض مثل مرض القلب والمشاكل، من العقل إلى الحمض النووى. وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى، smokefree" "، عن فوائد الاقلاع عن التدخين، وتشمل:
الدماغ
يكسر دورة الإدمان
يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى إعادة توصيل دماغك والمساعدة في كسر دورة الإدمان، كما أن العدد الكبير من مستقبلات النيكوتين في الدماغ سيعود إلى المستويات الطبيعية بعد حوالي شهر من الإقلاع. فوائد الاقلاع عن التدخين
الرأس والوجه
سمع حاد
الإقلاع عن التدخين سيبقي سمعك حادًا، حيث أن ضعف السمع الخفيف يمكن أن يسبب مشاكل (مثل عدم سماع التوجيهات بشكل صحيح والقيام بمهمة خاطئة). رؤية أفضل
سيؤدي الإقلاع عن التدخين إلى تحسين الرؤية الليلية والمساعدة في الحفاظ على الرؤية العامة عن طريق إيقاف الضرر الذي يسببه التدخين لعينيك. تنظيف الفم
لا أحد يحب فمًا قذرًا، حيث انه بعد بضعة أيام بدون سجائر ، ستكون ابتسامتك أكثر إشراقًا، والإقلاع عن التدخين الآن سوف يحافظ على صحة فمك لسنوات قادمة. الاقلاع عن التدخين بخطوات سهله وعمليه بدون دواء مع #د_كريم_علي - YouTube. بشرة صافية
الإقلاع عن التدخين أفضل من الغسول المضاد للشيخوخة، حيث يمكن أن يساعد الإقلاع على إزالة العيوب وحماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
فوائد الاقلاع عن التدخين من ضمنها سمع حاد وقلب أقوى - اليوم السابع
[٢]
التّحذير من أضرار التّدخين
يُمكن إخبار المراهقين بالأضرار العديدة التي يُسبّبها التّدخين، مثل: رائحة الفم والملابس والشّعر الكريهة، وضعف الأداء الرّياضيّ؛ بحيث يُصبحوا غير قادرين على التّنافس مع أقرانهم غير المدخنين، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض؛ فتُشير الدّراسات إلى أنّهم عرضة للإصابة بالبرد، والإنفلونزا، والتهاب الشّعب الهوائية والالتهاب الرّئويّ أكثر من غيرهم. [٣]
تقديم الدّعم
يُمكن عرض المراهق على أحد مختصي الإقلاع عن التّدخين بحيث يمنحه الأسلوب والدّعم اللازمين للتوقّف عن التّدخين، كما قد تُقدّم هذه الخدمة الصّحّية بعض المستشفيات والمنظمات المحلية، إلى جانب شبكة الإنترنت التي تعرض بعض البرامج المساهمة في الإقلاع عن التّدخين. [٢]
المراجع
↑ JERRY SHAW (13-6-2017), "What Are the Causes of Smoking Among Teens? " ،, Retrieved 18-5-2018. فوائد الإقلاع عن التدخين على البشرة - موضوع. Edited. ^ أ ب ت "Teen smoking: How to help your teen quit",, 7-10-2015، Retrieved 18-5-2018. Edited. ↑ Elana Ben-Joseph (6-2016), "Smoking" ،, Retrieved 18-5-2018. Edited.
فوائد الإقلاع عن التدخين على البشرة - موضوع
وقد قدر الباحثون هذا التقليل وربطوه بانخفاض بنسبة 11% في معدلات الوفاة. النيكوتين هو مادة مسببة للإدمان بحيث يمثل الإقلاع عن التدخين تحديا كبيرا جدا. فوائد الإقلاع عن التدخين كثيرة - ويب طب. والمبادئ التوجيهية لخدمة الصحة العامة الأميركية توصي بنهج مزدوج: الدواء، بالإضافة إلى الدعم أو العلاج بالحديث. فالجمع بين دواء موصوف طبيا مثل البوبروبيون (يلبوترين، زيبان) أو الفارينيكلين (عقار تشانتكس) مع حبوب مص النيكوتين والعلكة، أو اللاصق يبدو أنه يعمل بشكل أفضل من أي واحد بمفرده. فإذا كنت تدخن وترغب في الإقلاع عن التدخين، تحدث مع طبيبك، أو اتصل بأحد الخطوط المجانية للإقلاع عن التدخين في بلادك. آخر تعديل -
الأربعاء 21 أيار 2014
فوائد الإقلاع عن التدخين كثيرة - ويب طب
تحسين حاستي الشم والتذوق: الدراسات الحديثة أكدت أن التدخين يؤثر بالسلب على حاستي التذوق والشم، وإنه يؤدى إلى فقدانها على المدى البعيد، وبطبيعة الحال فإن الإقلاع عن التدخين يحسن من وظائف الفم والأنف. انخفاض احتمالات الإصابة بالسرطان: يعتبر التدخين مسبب رئيسى للإصابة بعدة أنواع من السرطان، مثل سرطان الرئة والمدة، بالإضافة إلى سرطانات الفم والحنجرة والكلى وغير ذلك.. ووفقاً لآخر الدراسات التي أجريت بالولايات المتحدة فإن 40% من إجمالى الوفيات تكون ناتجة عن التدخين، وبذلك فإن الإقلاع عنه يقلل كثيراً من احتمالات الإصابة بتلك الأمراض. فوايد الطماطم في الاقلاع عن التدخين. تحسين الخصوبة: في الآونة الأخيرة ارتفعت نسبة التدخين بين الإناث، بالأخص من هم في سن المراهقة ، كما بلغت نسبة المدخنات في مصر (من سن 50 فما أكثر) 0. 6% وهي نسبة مرتفعة.. ولكن أغلبهن لا يعرفن إن التدخين يؤثر على بطانة الرحم، ويقلل من الخصوبة ومن ثم من فرص إنجابهن، لذلك فالإقلاع عن التدخين يحافظ على خصوبة المرأة، ويقلل من احتمالات حدوث الإجهاض، أو ولادة طفلاً مشوهاً. التمتع بشكل عام أفضل: التدخين يجعلك تبدو أكبر سناً، فغاز أول أكسيد الكربون الموجود بالسجائر يحد من إمكانية وصول الإكسجين إلى الدم، ويتسبب في أمراض القلب على المدى القصير، ولذلك فإن الإقلاع عنه يقلل من الشعور بالإجهاد، ويحسن من التنفس خلال ممارسة الأنشطة اليومية الاعتيادية، كما أن تدفق الدم بشكل سليم فى أطراف الجسم لا يجعل وجهك يبدو مجهداً، ويحسن ذلك من إطلالك بوجه عام.
فوائد الأقلاع عن التدخين - Sa7Aa.Com
ويقول الدكتور تشوي "بعد يومين إلى 3 أيام ، ستكون أعراض الانسحاب في أسوأ حالاتها.. ولكن يجب أن تهدأ تمامًا في غضون أسابيع قليلة". يمكن لنظام دعم قوي من أصدقائك والطبيب مثلا، وعمل خطة للإقلاع عن التدخين والبقاء متحمسا، أن يساعدك. وبغض النظر عن الطريقة التي تقرر بها الحصول على المساعدة، استشر طبيبك للحصول على توصية بشأن برنامج الإقلاع عن التدخين. ويمكن لطبيبك المساعدة في تحديد طريقة الإقلاع عن التدخين التي ستناسبك بشكل أفضل. معد التقرير
أ. حمزة مفتاح رجب
الاقلاع عن التدخين بخطوات سهله وعمليه بدون دواء مع #د_كريم_علي - Youtube
تحسن الصحة بوجه عام: كما ذكرنا، فإن التدخين مسبب رئيسى للكثير من الأمراض، ويعرض المدخن للخطر في كل دقيقة، ويزيد من تعرضه للخطورة على المدى البعيد، كالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية، وأزمات التنفس المزمنة.. لذلك فإن الإقلاع عن التدخين يعفيك من كل هذا، ويحسن من أداء كامل أعضاء الجسم لوظائفها، مما يجعلك تتمتع بصحة جيدة طوال العمر. الحفاظ على الحالة المزاجية: إذا سألت أى من المدخنين عن سبب تدخينه، فالإجابة الواهية دائماً "أنا حر"، وهذه كذبة كررها حتى صدقها هو نفسه، فالنيكوتين المحشوة به السجائر يؤدى إلى الإدمان، ويعتقد المدخن أنه هو المتحكم فى السيجارة يشعلها ويطفئها، لكن الواقع أن السيجارة هى المتحكم به، تجبره على تدخينها بشكل منتظم، وإذا لم يحصل عليها تتأثر حالته المزاجية، لذلك فإن بعد فترة من الإقلاع عن التدخين يشعر الشخص بأنه وكأنه قد نال حريته أخيراً، ولا تعد حالته النفسية مرتبطة بجرعة النيكوتين ، وتصيبه مثل تلك الإصابات التي تصيب المدخن أثناء فترات الصيام، أو فترات النقاهة التي يحظر فيها التدخين. التأثيرت المصاحبة للإقلاع عن التدخين (جدول زمنى): (20 دقيقة) بعد أول عشرين دقيقة من التوقف عن التدخين ينتظم ضغط الدم ونبضات القلب تعود لوضعها الطبيعي.
مواضيع مشابهه قد تعجبك
تعاني الأندية السعودية، بما فيها الأندية المعروفة ذات الجماهيرية الكبيرة، خطر الإفلاس الحقيقي؛ بسبب تراكم ديونها التي تجاوزت 1. 14 مليار ريال، في إشارة إلى ما تعانيه تلك الأندية من مشكلات مالية معقدة، الأمر الذي انعكس على أداء الفرق الرياضية فيها، ومن ثم على مستوى الرياضة السعودية الآخذة في التراجع عاماً بعد آخر، وهو ما جعل هيئة الرياضة في المملكة تتخذ إجراءات للقضاء على هذه الديون في غضون خمس سنوات من الآن. وكشفت حلقة من برنامج "مواجهة اقتصادية" على تلفزيون "الاقتصادية" السعودية، الذي يقدمه الزميل معاذ الشيخ، عن أخطار مالية تهدد الأندية السعودية بلا استثناء. وأشار ضيوف البرنامج إلى أن ديون الأندية السعودية بلغت 1. 14 مليار ريال هذا العام، بينما كانت في العام الماضي نحو 600 ألف ريال فقط، مشيرين إلى وجود عشوائية كبيرة في إدرات الأندية. وتفصيلاً، تبلغ ديون نادي الاتحاد السعودي نحو 360 مليون ريال، منها 107. 4 مليون ريال التزامات قصيرة الأجل، و191. 7 مليون ريال طويلة الأجل، فيما تبلغ ديون نادي الهلال 137 مليون ريال، منها 32. 7 مليون ريال التزامات قصيرة الأجل، و137. ديون الأندية السعودية الالكترونية. 4 مليون ريال طويلة الأجل، ووصلت ديون نادي النصر إلى 265 مليون ريال، منها 72.
ديون الأندية السعودية الالكترونية
وتابع "الأندية اليوم أصبحت أقوى من اتحاد القدم، بعكس ما كان في السابق في عهد الأمير فيصل بن فهد يرحمه لله". وطالب "الحمادي" بتخفيض عقود اللاعبين السعوديين المحددة بـ2. 4 مليون ريال في الموسم، وقال إنه "لا يوجد لاعب سعودي يستحق هذا المبلغ، ولابد من تخفيض قيمة العقود بشكل تدريجي، حتى نصل إلى 1. 1 مليون ريال وهو مبلغ مناسب للاعب السعودي"، داعياً إلى "خفض الرواتب وزيادة المحفزات المالية". أما المختص في الاستثمار الرياضي وليد اليحيى، فأشار إلى أن مبلغ الديون، وهو 1. جريدة الرياض | ديون الأندية.. ما لها وما عليها. 14 مليار ريال، كارثة، لأن الصرف كبير، والمردود ضعيف في البطولات الخارجية"، وقال: "أحمل رؤساء الأندية السبب فيما وصلت إليه حال أنديتهم، فكان يفترض على الرؤساء أن يعملوا على انعاش العقود الاستثمارية، واستقطاب الأموال للأندية". وأكد الكاتب الصحفي صالح الطريقي على ضرورة "المسارعة في خصخصة الأندية، وطرح المتعثر منها للبيع، وانتقالها إلى ملاك آخرين"، مشيراً إلى أن "بقاء الأندية السعودية في ذمة الدولة، قد يفاقم ديونها مجدداً".
خاتمة شعرية للشاعر مفلح بن سلطان:
أشرهه على اللي يعرفون الشرهه
وعن المهبل شرهتي مرفوعه
رياضي سابق عضو هيئة الصحفيين السعوديين