طرق لعلاج الشخير
في حين أن بعض الحالات قد تتطلب استشارة الطبيب لتحديد السبب الأساسي الذي قد يكون حالة طبية خطيرة إلا أنه في أحيان أخرى قد لا يكون بنفس الخطورة ويمكن علاج بعض أنواع الشخير بسهولة شديدة وهنا سوف نلقي نظرة على مجموعة من الأساليب التي ستساعدك بالتأكيد على التخلص من الشخير المزعج:
إنقاص الوزن: عند بعض البدناء قد يكون فقدان الوزن الزائد كافيًا لوقف الشخير. يجب البدأ بتناول كميات أصغر وتحتوي على سعرات حرارية أقل وممارسة الرياضة بانتظام واستشر اختصاصي التغذية الذي سيسهل ذلك وينظمه. النوم على جانب واحد: في بعض الأحيان قد يؤدي النوم على ظهرك إلى تحريك لسانك في فمك لإغلاق الحلق جزئيًا مما قد يعيق تدفق الهواء عبر الحلق لذا فإن النوم على جانبك يمكن أن يساعدك في التخلص من الشخير لأن اللسان لن يخرج من مكانه ولم يعد هناك عائق أمام تدفق الهواء عبر الحلق. رفع فراش: حاول أن ترفع رأس السرير بضعة سنتيمترات فقط من جانب رأسك وضعه أعلى من بقية السرير للمساعدة في استرخاء الشعب الهوائية والسماح للهواء بالتدفق بحرية من خلالها مع إبقائها مفتوحة في جميع الأوقات. استخدام أدوات خاصة للأنف: أحد طرق علاج الشخير من الصيدلية حيث تحتوي الصيدليات على رقع أنف توضع على عظام الأنف لمساعدتك على التنفس بشكل أفضل مما يقلل من الشخير أو يزيله.
- علاج الشخير من الصيدلية الاستراليه
- كيف يغمى علي وانام في المستشفى
- حديث «بادروا بالأعمال سبعًا..» ، «أكثروا ذكر هاذم اللذات» - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت
علاج الشخير من الصيدلية الاستراليه
محلول الملح
إذا كان الشخير ناتج عن أصابتك بالبرد أو الحساسية، فحاول استخدام منتج من الصيدلية مثل محلول الملح أو غسول الفم, للتخفيف من الشخير. أسباب الشخير
أسماء أدوية لعلاج الشخير من الصيدلية
من المحتمل أن الهواء الجاف في غرفتك يسبب الشخير ويمكن أن يؤدي انسداد الأنف اليه لكن القليل من الرطوبة من جهاز الترطيب يمكن أن يقلل من أسباب الشخير. تقول الدراسات الطبية المختلفة ان تغيير الهواء داخل الغرفة يفتح ممر الهواء ويقلل من مقاومة التنفس سيحسن من مجرى الهواء ويجعل التنفس أسهل. شرائط الأنف
كذلك جرب شرائط الأنف ويمكن أن تكون شرائط الأنف مفيدة إذا كان الشخير ناتجًا عن انسداد الانف، حيث تسحب الشرائط الممرات الأنفية من الخارج وتقلل من الشخير. علاج الشخير بالأعشاب
أدوية للحساسية
إذا كنت تشعر بالراحة طوال اليوم ولكنك محتقن في الليل، فقد يكون ذلك بسبب الحساسية. يمكن أن تسبب مسببات الحساسية في سريرك تهيج مجرى الهواء، مما قد يؤدي إلى الشخير ويجب عليك تناول أدوية للحساسية. تغيير الملاءات وأكياس المخدات
تأكد من تغيير الملاءات وأكياس المخدات بانتظام، وكذلك وضع الوسائد في المجفف، لتقليل الغبار وال ووبر الناتج من الأقمشة، والمواد المسببة للحساسية ا التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.
الحصول على قسط كاف من النوم: تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ليلًا لأن عدم إنتظزام النوم قد يكون أحد العوامل التي تجعل الشخير أسوأ. أقرأ التالي
22/03/2022
نزول افرازات بنية قبل الدورة هل اصلي ؟
مكان الجنين في الشهر الثالث في البطن بالسونار
20/03/2022
اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
هل المشي يخفض السكر التراكمي أم لا ؟
الفرق بين البقع البيضاء والبهاق وأسبابهما
الحمل بعد الدورة مباشرة واعراضه وأسبابه
18/03/2022
كيف اعرف اني حامل بدون تحليل ؟
رائحة كريهة من المهبل تشبه رائحة السمك مصاحبة بحكة
اقصى مدة لاستعمال حبوب منع الحمل وآثارها الجانبية
اعراض تكيس المبايض عند النساء
0 معجب
0 شخص غير معجب
9 مشاهدات
سُئل
يونيو 15، 2018
بواسطة
Omnia Mohammed
كيف يغمى علي
كيف
يغمى
علي
من فضلك سجل دخولك أو قم بتسجيل حساب للإجابة على هذا السؤال
لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة
كيف يغمى علي وانام في المستشفى
فهذا الدجال إذا خرج فتنة عظيمة جدًّا، انظروا الآن حينما تقع حرب في جزء يسير من الأرض كيف ينشغل الناس بها، فكيف إذا خرج الدجال؟! حديث «بادروا بالأعمال سبعًا..» ، «أكثروا ذكر هاذم اللذات» - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت. ، كم يحصل من الفتنة؟، وإذا أردت أن تقيس مدى قابلية الناس للاستجابة لفتنة الدجال الذي يمر بالخَرِبة فتتبعه كنوزها كيعاسيب النحل، ويمر على الأرض المجدبة، ويدعوهم يقول لهم: إنه هو إلههم، فإن تبعوه أخصبت أرضهم، وأنبتت، وعادت إليهم سارحتهم ممتدة الخواصر ممتلئة الضروع، وإذا كذبوه أمحلتْ أرضهم وهلكت داوبهم. فمثل هذا الذي يفعل هذه الأشياء لو خرج ما ظنكم؟ ونحن نشاهد كثيرًا من الناس يتلقفون من الفضائيات الدجل، وكيف يصدقونه، وكيف يسألون السحرة، وكيف يسألون المشعوذين، ويصدقون ما يقولون لهم، ويخبرونهم عن أمور غيبية، انظروا إلى تلقف الموضة بأشياء أحياناً هي من الأمور الوثنية، ومع ذلك تروج عند كثير من الناس، فإذا جاء الدجال، فهذه فتنة عظيمة جدًّا، ولهذا قال النبي ﷺ: وإن الله لم يبعث نبيًّا إلا حذر أمته الدجال [3]. قال: أو الساعة، والساعة أدهى وأمر؟ ، الساعة أشد من هذا كله، والله -تبارك وتعالى- يقول: يَوْمَ تَرَوْنَهَا تَذْهَلُ كُلُّ مُرْضِعَةٍ عَمَّا أَرْضَعَتْ وَتَضَعُ كُلُّ ذَاتِ حَمْلٍ حَمْلَهَا وَتَرَى النَّاسَ سُكَارَى وَمَا هُم بِسُكَارَى وَلَكِنَّ عَذَابَ اللَّهِ شَدِيدٌ [لحـج:2].
حديث «بادروا بالأعمال سبعًا..» ، «أكثروا ذكر هاذم اللذات» - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت
كيف يموت الانسان من الجوع
إن شهر رمضان من أفضل الشهور وافضل الأيام عند الله سبحانه وتعالي وهو شهر فرض فيه الصيام والصيام يبدأ من طلوع الشمس حتى مغيب الشمس مما يجعلنا نشعر بالجوع والتعب والكثير يتعب ويعاني من العطش الشديد وخصوصا في فصل الصيف فإن في فصل الصيف بسبب الجو الشديد الحرارة لا نحتمل الصوم والعطش والجوع وقله الطعام والشراب. فيجب علي الإنسان أن يقاوم ويحتمل ويصبر وينسي كل شهواته لأن الصيام لله وحده فالله سبحانه وتعالي هو من يعلم وحده كيف صام العبد وكيف كانت نيته أثناء الصيام فالله سبحانه وتعالى هو من يعلم وحده أن كان الإنسان يأكل في الخفية أم لا ويعلم أن كان يشرب في خفيه أم لا فالله وحده يعلم ما تخفي الصدور. ولكن هناك هدف من الصيام لابد من معرفته فهناك هدف أساسي للصيام وهو مقاومه الجوع والإحساس بالجائع والفقير ولكى نستشعر نعمه الله علينا والإحساس بنعمه الكثيرة ولما نشعر بمعاناته الفقراء والمهم فإن الصيام يجعلك رقيق القلب متواضع فيجب علينا أن نكثر من الصلاة والدعاء والاستغفار والتصدق وقراءة القرآن ومساعده الفقراء كل هذه الأمور لابد أن نفعلها أثناء الصيام لكى نبتعد عن التفكير في الجوع والإحساس بالجوع ولا بد أن نعمل فإن العمل عباده.