زواج كاترينا كيف بالصور. يا لها من عطلة نهاية الأسبوع! قام الممثلان فيكي كوشال وكاترينا كيف بمشاركة جمهورهم بلمحات من زفافهما الحميم والحالم خلال الأيام القليلة الماضية ، ولا يمكننا الحفاظ على الهدوء. ابتداء من مجموعة كبيرة من احتفالات ما قبل الزفاف إلى الحفل الكبير ، أمضى الزوجان المشهوران ما يصل إلى 3 أيام في Six Senses Fort Barwara ، حيث عقدا قرانهما في حضور أقرب أصدقائهما وعائلتهما. ووفقًا لتقرير صادر عن ANI ، يخطط الزوجان لاستقبال كبير في مومباي الأسبوع المقبل لجميع أصدقائهم من المشاهير السينمائيين. بينما لم يتم التحقق من هذه المعلومات ولم يكن هناك تأكيد من قبل الزوجين أو الضيوف. المزيد من الصور الخيالية من احتفالات زفاف كاترينا كايف وفيكي كوشال
شاركت كاترينا كايف وفيكي كوشال منشورات متطابقة في حفل زفاف في 9 ديسمبر. "فقط الحب والامتنان في قلوبنا لكل ما أوصلنا إلى هذه اللحظة. سعيا وراء كل حبك وبركاتك بينما نبدأ هذه الرحلة الجديدة معًا". شاهد اللحظات المثالية للصور هنا:
في هذه الأثناء ، شارك فيكي كوشال صورة مذهلة من الحفل وكتب: "الحب والشرف والاعتزاز". كم هي مذهلة الصورة. زواج كاترينا كشف تسربات. ألق نظرة على منشور فيكي كوشال هنا:
اخوات كاترينا في حفل زفافها
تزوجت كاترينا كايف وفيكي كوشال في 9 ديسمبر.
كاترينا كيف تكشف عن مهاراتها في الطبخ.. وطبق حلو خاص لـ &Quot;عائلة زوجها&Quot; | البوابة
فيكي ارتدى شيرواني هندي وهو زي الزفاف التقليدي للعريس والمصمم من الحرير العاجي مع تطريز ماروري وأزرار Sabyasachi الشهيرة المصنوعة يدويًا من البنغال المطلية بالذهب ، مع كورتا حريرية وشوريدار. وظهر فيكي مرتديًا قلادة مرصعة بالزمرد والماس المقطوع والوردي اللامع والكوارتز والتورمالين من الذهب عيار 18 قيراطًا من Sabyasachi Heritage Jewellery. زواج كاترينا كيف. ويعتبر سابياساتشي Sabyasachi هو المصمم المفضل لدى كاترينا ، كما هو الحال بالنسبة للعديد من المشاهير الآخرين حيث صمم أزياء الزفاف لأنوشكا شارما وديبيكا بادكون وبريانكا شوبرا أيضًا. مشاهير حضروا الزفاف
وكان من بين الذين حضروا حفل الزفاف مالافيكا موهانان Malavika Mohanan ، وشارفاري واغ Sharvari Wagh ، وراديكا مادان Radhika Madan ، وكبير خان Kabir Khan ، وميني ماتور ، وجورداس معان. أما سلمان خانSalman Khan صديق كاترينا المقرب لم يحضر هو وعائلته حفل الزفاف لارتباطه يوم غد الجمعة 10 ديسمبر بحفل في الرياض ضمن جولة Da-Bangg The Tour. نجوم في مطار مومباي
وكانت شوهدت سارة علي خان في مطار مومباي اليوم ، وتبدو احتفالية للغاية في مجموعة شارارا خضراء وأرجوانية، وليس من الواضح ما إذا كانت وجهتها إلى جايبور في طريقها لحفل الزفاف في ساواي مادهوبور.
كاترينا كيف تنشر صورة رومانسية بمناسبة مرور شهر على زواجها | مجلة سيدتي
أما عن سبب عدم تهنأته لفيكي فقال مازحاً: "فيكي جاري سأهنئه في المصعد، وهما يقومان بالاستعدادات للزفاف بطريقة سرية للغاية". © 2000 - 2021 البوابة ()
كاترينا كيف وفيكي كوشال يتزوجان رسميًا &Quot; نطلب كل محبتكم لبدء هذه الرحلة الجديدة معًا&Quot; | Et بالعربي
وفرضت واشنطن عقوبات على المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف وزوجته وابنائه البالغين، وقالت إنهم يعيشون نمط حياة فاخر لا يتناسب مع راتب بيسكوف. وحسب تقرير سي إن إن، فإن عائلة بيسكوف إحدى العائلات الروسية التي تحيطها شبهات بالفساد والنفاق. دميتري بيسكوف، نائب رئيس الأركان وكبير المتحدثين باسم بوتين، يوزع بشكل شبه يومي الانتقادات اللاذعة لقادة وحكومات الدول الغربية.
كاترينا كيف وفيكي كوشال يتزوجان رسميًا " نطلب كل محبتكم لبدء هذه الرحلة الجديدة معًا" | ET بالعربي. على الأقل نشأ وتربى اثنان من أطفاله في أوروبا الغربية قبل العودة إلى موسكو كبالغين. وشوهد بيسكوف، الذي يشغل منصبه لما يقرب من عقد من الزمان وجنى 173 ألف دولار في عام 2020، وهو يرتدي ساعة مصممة بقيمة 600 ألف دولار، وذهب في شهر عسل شمل ركوب يخت قبالة سواحل سردينيا بلغت قيمته ما يقرب من 430 ألف دولار في الأسبوع، حسب تحقيق أجرته مؤسسة مكافحة الفساد التي أسسها زعيم المعارضة الروسي المعتقل أليكسي نافالني. ووفقًا لسجلات الممتلكات ومنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي وقواعد بيانات مخالفات المرور، كشفت مؤسسة مكافحة الفساد أن زوجة بيسكوف وزوجته السابقة وابنائه يملكون سيارات فاخرة ومنازل بملايين الدولارات في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك روسيا وفرنسا، ولديهم ثروات تكشف عن تناقض صارخ في وضع المواطنين في روسيا، حيث يعيش ما يقرب من 20 مليون روسي تحت خط الفقر.
أحدث زوجين في بوليوود كاترينا كيف وفيكي كوشال وصور زفافهما الأولى | مجلة سيدتي
وشوهدت أيضًا علياء بهات في مطار مومباي اليوم ، ومن المعروف أن علياء وكاترينا صديقتان في صالة الألعاب الرياضية منذ فترة طويلة وهناك العديد من الصور لهما في حساباتهما على انستغرام. كما سيشاركان أيضًا في بطولة Jee Le Zaraa العام المقبل مع بريانكا تشوبرا وعملت علياء مع فيكي في فيلم Raaz. وبحسب ما ذكرت الصحافة الهندية فقد بدأ فيكي وكاترينا بالمواعدة في عام 2019، وبينما لم يعترفا بعلاقتهما علنًا ، حضرا الحفلات معًا بل وذهبا بعيدًا في إجازات رومانسية.
04:52 م
الخميس 14 أبريل 2022
كتبت- هدى الشيمي:
بينما ينتقد آباؤهم حكومات الغرب علنًا باستمرار، إلا أن أبناء المسؤولين في الكرملين يكبرون ويعيشون حياة مترفة، مليئة بالطائرات الخاصة، الشقق الباريسية الفاخرة، عطلات التزلج في النمسا، والدراسة في مدارس وجامعات النخبة في لندن ونيويورك. يمتلك آباؤهم، حسب تقرير لشبكة سي إن إن، عقارات فاخرة في عواصم أوروبا، وتمتلئ حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي بصور ومقاطع فيديو لهم وهم يرتدون ملابس تحمل توقيع أشهر مصممي الأزياء بينما يحضرون حفلات وفعاليات. قال دانيال تريسمان، الأستاذ المتخصص في السياسة الروسية بجامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، إن وضع أبناء الكرملين يكشف عن نقاق كبير. زواج كاترينا تسربات. وأضاف:"ربما لا يرون التناقض، أنهم يعتقدون أن هناك منافسة بين الولايات المتحدة وروسيا، ولكن لماذا يجب أن تؤثر على الخطط التعليمية لبناتهم، أو على أماكن وجود قصورهم". انتقد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الروس الذين يميلون للغرب في خطاب ألقاه الشهر الماضي، وقال إن من يفعل ذلك يعمل مع حكومات الدول الغربية لتحقيق هدف واحد وهو تدمير روسيا. وقال الرئيس الروسي:"سيكون الشعب الروسي دائماً قادرًا على التمييز بين الوطنيين الحقيقيين والخونة، والتخلص منهم ببساطة مثل البعوض".
رفع الأوزان الثقيلة حتى ولو كان لفترة بسيطة أو دون تكرار. الجري، القفز أو أي تمرين آخر يتطلب مجهودًا بدنيًا عاليًا من الساقين وعضلات الحوض. التمارين التي تتطلب الاستلقاء على الظهر ورفع كلتا القدمين إلى الأعلى. من الجدير التنبيه إلى عدم تنفيذ الإشاعات الشائعة والتي توصي بقطع عملية التبول من المنتصف باعتبار ذلك تمريًنا لتقوية عضلات الحوض، ولكن على العكس من ذلك فهذا سيتسبب بتلف عضلات الحوض والمثانة، سلس البول والتهابات المسالك البولية، بالإضافة إلى العديد من المشاكل الأخرى المتعلقة بكفاءة الجهاز البولي وجهاز الإخراج. تمارين تقوية الحوض | المرسال. (2)
يمكن أن يعاني البعض من عدم القدرة على تحديد موقع العضلات بالشكل المناسب، وفي هذه الحالة يمكن اللجوء إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو معالجي قاع الحوض، وهم قادرون على استخدام جهاز يطلق عليه اسم الارتجاع البيولوجي، والذي يعتمد على وضع أقطاب من الكهرباء مع قيام الفرد بمحاولة تمرين عضلات الحوض لديه، وسترسل الأقطاب الكهربائية إشارة إلى جهاز الحاسوب حين يقوم الفرد بتمرين العضلات المطلوبة. (2)
من المشاكل أيضًا التي قد تواجه البعض تلف الأعصاب في موقع عضلات الحوض، وبذلك لا يكون الفرد قادرًا على الشعور بها أو القيام بتمرين عضلاته، وفي هذه الحالة يقوم المختصون بالعلاج التحفيزي للحوض، والذي يساهم في تحسين الإحساس في هذه المنطقة.
رياضة - تمارين لتقوية عضلات الحوض - Youtube
ويمكن القيام بهذه التمارين من خلال القيام بالتالي:
الجلوس في وضع مريح، وإغلاق العينين، والتحكم في العضلات التي يمكن أن توقف تدفق البول. العمل على تشديد هذه العضلات قدر الإمكان. احتفظ بهذا الوضع لمدة 3-5 ثواني، ويجب أن تشعر كما لو أن العضلات ترتفع نتيجة للضغط. قم بإرخاء العضلات والراحة لعدة ثوان. كرر الأمر لما يصل إلى 10 مرات. ويمكن للشخص تغيير هذا التمرين من خلال أدائه أثناء الوقوف أو الاستلقاء أو باستخدام الأطراف الأربعة. تمرين الجسر (البريدج)
يعتبر هذا التمرين من تمارين الحوض المهمة، فبينما يعمل تمرين الجسر بشكل أساسي على تقوية منطقة الأرداف، إلا أنه يساعد أيضًا في تقوية عضلات الحوض. ويمكن القيام بالتمرين باستخدام هذه الخطوات:
الاستلقاء على الظهر، ثني الركبتين ، ووضع القدمين بصورة مسطحة على الأرض، مع وضع اليدين وراحتي اليد بصورة مسطحة على الأرض. حاول القيام بانقباض لعضلات الأرداف والحوض من خلال رفع الأرداف قليلاً عن الأرض. قم بهذا الوضع لمدة 3-8 ثواني. رياضة - تمارين لتقوية عضلات الحوض - YouTube. قم بإرخاء الأرداف وعضلات الحوض من خلال خفض الأرداف على الأرض. كرر الأمر إلى ما يصل إلى 10 مرات. قم بالراحة، ثم قم تنفيذ ما يصل إلى 2 مجموعات إضافية.
تمارين تقوية الحوض | المرسال
الإضطرابات العصبية: هناك مجموعة من الإضطرابات العصبية مثل مرض باركنسون، السكتة الدماغية، روم المخ أو إصابة العمود الفقري تتداخل مع الإشارات العصبية وتسبب في حدوث ضعف عضلات الحوض. أعراض ضعف عضلات الحوض:
يعاني الأفراد الذين لديهم ضعف عضلات الحوض من مجموعة من المشاكل مثل ما يلي:
تسرب للبول أثناء السعال، الضحك، الجري. عدم الوصول الي الحمام في الوقت المناسب للتبول. الريح عند الإنحناء. إنخفاض الإحساس من المهبل. ألام الظهر. ألم أثناء العلاقة الحميمية. قد يؤثر ضعف عضلات الحوض علي مناطق أخري من حياة الفرد ومن الشائع ان يواجه الزوجين ألم عند ممارسة العلاقة الحميمية نظراً لأهمية عضلات الحوض عند ممارسة العلاقة الحميمية والوصول إلي النشوة الجنسية..
فقدان السيطرة علي المثانة أيضاً من المشاكل الشائعة والتي تحمل نتائج إجتماعية ثقيلة حيث يصبح من الصعب علي الأفراد السيطرة علي التفاعل مع الأخرين. عادة بسبب الخوف من فقدان السيطرة علي قاع الحوض وهذا قد يؤدي إلي العزلة الإجتماعية والإكتئاب. الوقاية والتحكم:
أفضل طريقة للحماية من نتائج ضعف عضلات الحوض هو ممارسة التمارين الرياضية لتحسين قوة العضلات. هذه التمارين تسمي تمارين قاع الحوض أو تمارين كيجل ومصممة خصيصاً لمساعدة الأفراد في السيطرة علي عضلات قاع الحوض.
عند ممارسة تمارين كيجل خذ راحة بين كل وضعية والأخرى لمدة 10 ثوانٍ ثم اكمل التمارين. مارس كل تمرين 10 مرات يومياً. حدد المكان الذي تمارس فيه التمارين حتى تشعر بالحرية التامة
من الأفضل للرجال الذين يركبون قسطرة في مجرى البول ألا يمارسوا تمارين كيجل للرجال ، حتى يستشيروا الطبيب، ويمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرأ أيضاً:
دورة الاستجابة الجنسية هل سمعت عنها من قبل
أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية وتنشط الجسم
أوضاع الجماع أثناء الحمل.. وأكثرها آماناً