احتكاك الرّكبة
يسمى احتكاك الركبة علميًا التهاب مفصل الرّكبة التّنكسي، والفصال العظمي (Osteoarthritis)، كما يُشار إليه بين عامة الناس بخشونة مفصل الركبة، وتآكل الغضروف، وهو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، ويشيع بين النساء أكثر من الرجال، كما تزداد نسبة الإصابة به بعد سنّ 45 عامًا، وفيه يؤدي تآكل غضروف الركبة إلى نقص المسافة الفاصلة بين العظام واحتكاكها معًا، وتوجد عدّة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالتهاب مفصل الرّكبة التنكسي، مثل: التعرّض لإصابة، أو الوزن الزائد ، ويسبب هذا الالتهاب عدّة أعراض، مثل: الشعور بالألم في منطقة الرّكبة، والانتفاخ، بالإضافة إلى تصلُّب المفصل، وانخفاض القدرة على تحريكه. [١]
علاج احتكاك الرّكبة
يوجد العديد من العلاجات المنزلية والدّوائية التي تساهم في معالجة احتكاك الرّكبة وتخفيف أعراضه، منها ما يأتي:
العلاجات المنزلية: توجد عدّة طرق منزلية يمكن اتباعها لتخفيف أعراض التهاب مفصل الرّكبة التنكسي، منها ما يأتي: [٢] ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل، وزيادة ثباته، وتتضمن ركوب الدرجات الهوائية، والمشي، والرياضات الهوائية المائية، ويجدر التنويه إلى أنَّ الشعور بالألم لعدة ساعات بعد ممارسة التمارين يستدعي التخفيف منها في المرة المقبلة، مع أخذ قسط من الراحة حتى يزول الألم.
- نبي علاج إحتكاك الركبة لكبار السن ضروري
- موقع الغرفة التجارية خدمة سند – أخبار عربي نت
نبي علاج إحتكاك الركبة لكبار السن ضروري
وقد ينصح الطبيب بتجنّب بعض الأنشطة أو الحركات التي قد تؤدّي إلى زيادة الألم والاحتكاك، كالرّكض مثلاً. - استخدام الكمادات السّاخنة أو الباردة: فتعمل الكمادات الدافئة على تسهيل حركة المفصل المُتصلّب، كما أنّ استخدام كمّادات الثّلج لمدّة 15 دقيقة يُساعد على تخفيف التورّم وتسكين الألم. - التّقليل من الوزن: تعدّ السمنة احد ابرز العوامل المسبّبة لاحتكاك الركبة، فهي تزيد الأعراض المصاحبة لها، بسبب الضغط الزائد الذي يُشكلّه الوزن على الركبتين. - الادوية: يمكن تناول مُسكّنات الألم ومُضادّات الالتهاب، التي تعمل على تخفيف تهيّج المفصل وتورّمه. وبالإمكان ايضا استخدام مراهم موضعيّة. ويمكن تناول أدوية تتكوّن من مواد توجد بشكل طبيعيّ في غضاريف جسم الإنسان. وقد أشارت بعض الدّراسات إلى تحسّن عدد من المرضى بعد تناولهم تلك الأدوية. - الحقن: يمكن للحقن المساعدة على تخفيف الورم وبالتّالي التخلّص من تصلُّب المفصل وتسكين الألم، فبعضها يحتوي على سائل موجود طبيعيّاً في المفصل، وبذلك يعمل على تليينه وتسهيل حركته. - الأجهزة الداعمة: تساعد الأحذية الخاصة على تخفيف الضغط على الركبتين. ويمكن استخدام عكازة داعمة لتوفير ثبات إضافيّ، وتقليل الضغط على الرّكبة.
الإصابة الخطيرة. الخضوع لجراحة أدت إلى تلف مفصل الركبة. قد لا تظهر الأعراض إلا بعد سنوات عديدة من الإصابة، ويُسمى الفصال العظمي الذي يتطور نتيجة لإصابة سابقة أحيانًا بالتهاب المفاصل التالي للرضح (Post-traumatic arthritis). 4. وجود تاريخ عائلي
تتأثر احتمال إصابة الشخص بالتهاب مفاصل الركبة بالوراثة، فمثلًا المرأة التي تُعاني والدتها من هشاشة هشاشة العظام في الركبة هي أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من امرأة أخرى لم تكن والدتها مصابة بالتهاب مفاصل الركبة. في حين أن المدى الدقيق للعوامل الوراثية غير معروف، يقدر العلماء أن ما بين 40% إلى 65% من حالات احتكاك الركبة قد تتأثر بالوراثة. 5. مرض أو عيب خلقي
يمكن أن تؤدي الأمراض والحالات الصحية الآتية إلى الإصابة باحتكاك الركبة:
الإصابة بالنقرس. التهاب المفاصل الإنتاني (Septic arthritis). الاضطرابات التي تتعلق بعمليات الاستقلاب (العمليات الأيضية). ضعف محاذاة العظام. التشوهات الخلقية. الاختبارات التشخيصية لاحتكاك الركبة
تشتمل الاختبارات التشخيصية لاحتكاك الركبة على الآتي:
الفحوصات المخبرية للدم: تعمل هذه الفحوصات على المساعدة في تحديد نوع التهاب المفاصل.
بالإضافة إلى ذلك، سيتم تطويره قريبًا ليشمل جميع الوزارات والمؤسسات. تتيح خدمة سند لجميع أعضاء الغرفة التجارية تتبع المستندات والوثائق المتعلقة بأعمالهم دون الحاجة إلى زيارة مقر الغرفة التجارية. يسمح بالاستعلام الإلكتروني عن صلاحية بعض الأوراق والمستندات. شروط الحصول على الموافقة من الغرفة التجارية هناك بعض الشروط التي يجب توافرها حتى يحصل الشخص على موافقة الغرفة التجارية للتصديق على مستنداته، ومن أهم هذه الشروط سنقدمها أدناه: توقيع واسم الشخص يجب أن يتطابق مع توقيع واسم الغرفة التجارية. موقع الغرفة التجارية خدمة سند – أخبار عربي نت. يجب ألا يتعارض محتوى الوثيقة المراد المصادقة عليها مع تعليمات الغرفة، والتي يجب مراعاة التعاليم والمفاهيم الأخلاقية فيها. من أهم الشروط أن يكون الشخص عضوا في الغرفة التجارية ويلتزم بدفع رسوم العضوية. يجب أن تكون جميع البيانات الموجودة في المستند أو المستند فريدة بدون تغييرات. يجب التأكد من تطابق رقم السجل التجاري والاسم التجاري والرخصة في المطبوعات مع تلك المسجلة في الغرفة التجارية. متابعة خدمة الدعم خدمة سند هي إحدى الخدمات المتوفرة داخل غرفة الرياض ويمكنك متابعة كل ما يتعلق بهذه الخدمة من خلال متابعة الصفحات الرسمية لغرفة الرياض على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة: إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يفضلون Twitter، فيمكنك متابعة الخدمة بالنقر فوق "".
موقع الغرفة التجارية خدمة سند – أخبار عربي نت
ثم الضغط على بحث بعد عرض السجلات الخاصة بك يمكنك الضغط على تجديد الاشتراك. يقوم النظام بالتحقق من البيانات وإدخال رقم الجوال والضغط على التأكيد على الطلب. الانتقال إلى السداد قيمة رسوم التجديد، ويمكن السداد من خلال الخيارات المتاحة.
في حال كنت تفضل استخدام صفحة التواصل على Facebook، يمكنك متابعة الخدمة من خلال الصفحة الرسمية للموقع بالضغط على "". بالإضافة إلى ذلك، يمكنكم متابعة خدمة سند من خلال الصفحة الرسمية لغرفة الرياض على موقع لينكد إن بالضغط على "". يمكنك أيضا مشاهدة القناة الرسمية لغرفة الرياض على موقع يوتيوب بالضغط على "". إذا كنت تفضل استخدام Snapchat للتواصل، يمكنك فقط متابعة الصفحة الرسمية لغرفة الرياض بالضغط على "". بالإضافة إلى ذلك، يمكنكم متابعة خدمة سند في غرفة الرياض على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام بالضغط على "". في هذا الموضوع قمنا بتزويدكم بكافة المعلومات والتفاصيل الموجودة على موقع غرفة تجارة سند حيث ذكرنا رابط الخدمة، وكذلك خطوات التسجيل، بالإضافة إلى بعض الطرق التي يتم بها خدمة سند. يمكن مراقبتها.