نقلًا عن موقع " Daily Mail "، قد تكون المراجعة المكثفة قبل الامتحان مباشرة أفضل في حفظ المعلومات من قضاء شهور كثيرة في الاستعداد! (صدمة، أليس كذلك؟) ويرجع السبب في ذلك إلى الهرمونات التي يفرزها الجسم أثناء فترات الضغط، حيث تُحدث تغيرات في خلايا الدماغ، ما يساعد في تخزين المعلومات بكفاءة أكبر من المعتاد. في هذا الصدد، علق " Hans Reul "، وهو عالم أعصاب في جامعة بريستول البريطانية، وقال لـ Daily Mail: "يعزز هرمونا الكوتيزول والأدرينالين آلية التعديل الجيني، ما يزيد أو ينقص التعبير لجينات محددة"، وأضاف: "نلاحظ أننا نحتفظ بالذكريات الحزينة زيادة عن السارة.. ويحدث هذا بسبب التوتر والضغط، ما يجعلنا نتذكر الأشياء التي تؤذينا أو تهددنا، هذه وجهة نظر بيولوجية". أوضح دكتور هانز أنّ هرمونات الإجهاد هذه ترتبط بمستقبلات معينة في الدماغ، ما يعزز قدراتنا على التعلم والتذكر، فعندما تزيد مستويات هرمونات التوتر، يعزز هذا تكوين الذكريات في الحُصين (وهو منطقة في الدماغ البشري، ترتبط بالذاكرة والتعلم مباشرةً). دورة في الذكاء العاطفي. من ناحية أخرى، تساعد آلية تعديل الجينات في تكوين شبكة كبيرة من الخلايا العصبية، وقال إنّ هذه الهرمونات قد تساعد في تكوين ذكريات قوية تنشط أثناء التعرض لموقف مماثل، لتحذر الإنسان من التهديد المحتمل، لكنه في آخر تصريحاته أشار إلى العواقب السيئة لإفراز كميات كبيرة من هرمونات التوتر.
الذكاء العاطفي - عزيز أفكار
المعرفة الكافية بالمنتجات والخدمات التي تٌقدّمها الشركة: مهمة موظف خدمة العملاء الرئيسية هي توفير المعلومات التي يطلبها العميل عن الخدمة أو المنتج وهذا يتطلب المعرفة الكافية بالتفاصيل اللازمة عن الخدمة أو عن طريقة عمل واستخدام المنتج وذلك للإجابة على الاستفسارات المختلفة إجابة وافية. دورة البرمجة اللغوية العصبية و الذكاء العاطفي مع عبد الرحمن. يجب أن يعتمد الموظف على استخدام مصادر عديدة في البحث عن المعلومة وذلك ليتمكن الموظف من الإجابة على أيّ استفسار قد يُطرح عليه. الصبر: هذه هي السمة الأهم من مهارات خدمة العملاء التي يتوجب على الموظف امتلاكها، يجب أن يعي موظف خدمة العملاء أن العميل يلجأ إلى خدمة العملاء عندما يشعر بالإحباط أو الإرباك بخصوص المنتج أو الخدمة وقد يكون حينها، كما سبق الذكر، غاضباً أو منفعلاً أو متوتراً ويشعر أنه تورط في شراء منتج أو سلعة غير فعّالة، وهنا لا بد من التحلّي بالصبر والتعامل مع العميل بهدوء وحكمة. مهارات الاستماع: يجب أن يمتلك موظف خدمة العملاء مهارات استماع فعّالة، تتجلى هذه المهارة في أقسام خدمة العملاء التي تعتمد على التحدث تليفونياً مع العملاء. حينها تكون مهمة الموظف أن يقوم بالاستماع لعشرات العملاء خلال فترة عمله اليومية، بمختلف ثقافاتهم وشخصياتهم.
دورة البرمجة اللغوية العصبية و الذكاء العاطفي مع عبد الرحمن
السمات الرئيسة للقيادة الإدارية يحدد المهارات الرئيسة للقيادات الإدارية. أهمية الذكاء العاطفي في الحياة عامة ومجال الادارة والقيادة بشكل خاص. العلاقة بين الذكاء العاطفي والتميز الوظيفي. أهمية الذكاء العاطفي كمدخل لاتخاذ القرارات وحل المشكلات. اكتساب وعي صادق ودقيق في التعامل مع الآخرين. التكيف مع العواطف والسلوكيات الخاصة مع فريق العمل. كيفية التأثير الإيجابي على العواطف مع تحفيز الآخرين. كيفية جعل بيئة العمل إيجابية مع استخدام الذكاء العاطفي. خلق أجواء تعزز الذكاء العاطفي. القدرة على التكيف في التعامل مع شخصيات مختلفة. تطبيق الإبداع القيادي وفهم الجانب العاطفي كقائد. آليات إدارة ضغوط العمل عبر تفعيل الذكاء العاطفي. المستهدفون من البرنامج:
الفئة المستهدفة من حضور دورة إدارة الذكاء العاطفي في القيادة الإبداعية:
المدراء ورؤساء الأقسام. قادة الفرق. الذكاء العاطفي - عزيز أفكار. القادة في حقل إدارة الأعمال. القادة في المؤسسات الاقتصادية والتعليمية والسياسية والإعلامية والأمنية والعسكرية. مسؤولي الإدارات العليا في شتى المجالات. كافة المعنيين بالتطوير الإداري وقيادة فرق العمل. أنواع الشخصيات وسماتها. التصرف مع الأنواع المختلفة من أنماط الشخصيات.
دورة : ورشة عمل الذكاء العاطفي - الدراسة والتعليم - منتدى البحرين اليوم
بالمناسبة، في بعض الأحيان، يُستخدم الأدرينالين في مسابقات الجري، إذ تُعطى جرعات زائدة كمنشطات للاعب، ويحقق أداءً هائلًا. نفس الأمر قد يحدث في مسابقات الخيل، عندما يُحقن الخيل بالأدرينالين ويؤدي السباق بقوة، وما إن ينتهي السباق، يقع الحصان جثة هامدة! أي، مسابقات غير شريفة وقد تودي بحياة حيوان بريء! لنعد إلى موضوعنا، بالنسبة للأدرينالين والنورأدرينالين، هما هرمونان وناقلان عصبيان. يُنتج هذلن الهرمونان في الغدة الكظرية، ثم يُطلقان في الدم، ويساعدان في نقل النبضات العصبية إلى أعضاء الجسم المختلفة، لكن يختلفان عن بعضهما قليلًا، فأحدهما بمثابة القائد يحفز إطلاق إفراز الآخر أثناء الإجهاد. يتمتع الأدرينالين بالعديد من الخصائص، ما يجعل دوره بارزًا في الجسم، لكن تتمثل أعظم تأثيراته في مساعدة الجسم على الاستعداد متبعًا استراتيجية "القتال أو الهرب" – كما ذكرنا – في الأوقات العصيبة، ويتسبب في الآتي: زيادة معدل ضربات القلب. ارتفاع ضغط الدم. توسيع حدقة العينين. توسيع الممرات الهوائية في الرئتين. تغيير في عملية التمثيل الغذائي للجسم، فترتفع نسبة السكر في الدم. دورة الذكاء العاطفي ppt. إعادة توزيع الدم في العضلات. تحفيز إنتاج النور أدرينالين.
دورة إدارة الذكاء العاطفي في القيادة الإبداعية - الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير
يسر وحدة الارشاد النفسي و الاجتماعي ممثلة في مكتب الإرشاد النفسي والاجتماعي /بعمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر إقامة دورة: بعنوان / الذكاء العاطفي وتقدمها المدربة: أ/ صفاء صراني( أخصائية نفسية ومدرب معتمد) والتي سوف تقام في يوم الثلاثاء11/ 4/ 1443هـ, من الساعة 9 صباحاً وحتى 11 ظهراً. ما لذي ستضيفه الدورة للطالبة: - تعريف الذكاء العاطفي و التعاطف مع الأخرين - كيفية تنمية الذكاء العاطفي وإدراك فوائده لتحقيق النجاح. - طرق اكتساب المهارات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين. دورة : ورشة عمل الذكاء العاطفي - الدراسة والتعليم - منتدى البحرين اليوم. - معرفة وممارسة إدارة الذات وتقبل الاختلاف مع الآخرين - الموازنة بين التفاؤل والتشاؤم والتأثير على الآخرين بفاعلية * الدورة موجهه لطالبات دبلوم الأمن والسلامة للتسجيل:
فكرة الدورة التدريبية
الذكاء العاطفي Emotional Intelligence حسب ما عرّفه دانيال جولمان، هو قدرة الفرد على حثّ نفسه باستمرار لمُواجهة أي إحباط، إضافةً إلى القُدرة على التحكّم في النزوات، والقدرة على تنظيم الفرد لحالته النفسية، ومنع وقوع الأسى أو الألم والحزن عليها؛ حيث يؤدّي ذلك إلى إيقاف قدرته على التفكير. و أيضاَ الذكاء العاطفي هو مصطلح يعبر عن قدرة الفرد على التعرف على عواطفه الشخصية، و فهمها بصورة سليمة، و إدراك مدى تأثيرها على الأشخاص من حوله. ويستطيع الأشخاص الذين يتمتعون بمعدل ذكاء عاطفي عالٍ السيطرة على سلوكهم و ضبطه، ولديهم فعالية أكثر على معرفة و إدراك مشاعرهم الخاصة، و إدارة مشاعر الآخرين أيضاً، وكلما ارتفعت مهارات الذكاء العاطفي، أدى ذلك لعلاقات شخصية فعالة وناجحة بشكل أكبر. لتحقيق الربط الفعال بين الشعور و الفكر أو بين العقل و القلب، مما يبرز لنا أهمية دور العاطفة في التفكير المؤثر سواءً في إتخاذ قرارات حكيمة أم في إتاحة الفرصة للتفكير بصفاء و وضوح، و الذي بدوره يضمن تحسين الأداء و زيادة الإنتاجية على مستوى الأفراد و المؤسسات و التميز في قيادة الآخرين، تُقدم جل و ماكس الدورة التدريبية " القيادة بالذكاء العاطفي " كمفهوم عصري حديث له تأثير واضح و مهم في حياة كل شخص، في طريقة تفكيره وعلاقاته و إنفعالاته.
طريقة المتبل بالخطوات
تعرف على طريقة المتبل بالخطوات وأشهر طرق الطهي لمتبل الباذنجان بالزبادى وطريقة عمل متبل الباذنجان المشوى بسلطة الطماطم والرمان ، واستكشف أهم المكونات السرية وكيفية الطهي الصحيحة بأكثر من طريقة
متبل الباذنجان بالزبادى
المكونات
2 ثمرة باذنجان كبيرة
4 ملعقة كبيرة من الطحينة
2 ملعقة من عصير الليمون
¼ كوب لبن زبادي
½ ملعقة صغيرة من الملح
½ ملعقة صغيرة من الثوم المهروس
2 ملعقة كبيرة من الخل
¼ كوب من الماء
للتزيين:
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
طريقة الطهى:
اشوى الباذنجان في الفرن أو على البوتوجاز. قشرى الباذنجان واضربيه في الخلاط الكهربائي مع باقي المقادير حتى ينعم. صبّيه في طبق التقديم وزيّنيه بالزيت والبقدونس ثم قدميه. شاهد: طريقة عمل فراخ كنتاكى اللذيذة بالمنزل
طريقة المتبل بالباذنجان
طريقة المتبل بالباذنجان بالخطوات
المكونات:
2 ثمرة باذنجان كبيرة الحجم. 3 فصوص ثوم. 4 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 1 ثمرة كبيرة بصل. ¼ كوب من الطحينة. 1 ثمرة فلفل حار. ¼ ملعقة صغيرة من الكمون. طريقة المتبل بالباذنجان المشوي - علوم. 1 ملعقة صغيرة من الملح. 1 ملعقة صغيرة من البابريكا. 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة المتبل بالباذنجان المشوي - علوم
يهرس لب الباذنجان بواسطة الشوكة، ثم يضاف إلى وعاء خليط الثوم والبصل وعصير الليمون. يوضع المتبل في محضرة الطعام ويهرس جيدًا. يسكب المتبل في طبق تقديم مسطح، ويزين بزيت الزيتون وحبوب الرمان ويقدم على السفرة مباشرة. قد تحب قراءة صوص السكر لتزيين الحلويات
متبل باذنجان تركي
ــ 1 باذنجانة كبيرة (حوالي نصف كغ)
ــ 2 ملعقة صغيرة من الملح
ــ نصف كوب من زيت الزيتون البكر
ــ 2 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة بشكل خشن
ــ 3 ملاعق كبيرة من حبوب الصنوبر
ــ 1 حبة بندورة، مقشرة، محفورة ومقطعة بشكل خشن
ــ ربع كوب من الزبيب
ــ 1 ملعقة صغيرة من السكر
ــ 1 ملعقة صغيرة من القرفة
ــ 1 ملعقة صغيرة من الكمون، الفلفل الأسود
ــ نصف كوب من الشبّت المفروم بشكل خشن
ــ 2 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم خشن
ــ لبن زبادي سميك، عند التقديم
ــ شرائح ليمون، للتقديم
طريقة عمل المتبل الباذنجان المشوى
1. قومي بتقشير الباذنجانة، والتخلص من نهاياتها، ثم تقطيعها إلى مكعبات (1 انش)، ضعيها في مصفاة فوق وعاء كبير، ورشي عليها الملح. اتركيها من 30 دقيقة -3 ساعات، اشطفيها جيداً ثم اعصريها بقدر ما تستطيعين حتى تنشف. 2. في مقلاة كبيرة، ضعي ربع كوب زيت الزيتون على نار متوسطة -مرتفعة، حتى يصبح ساخنا لكن دون أن يدخن، اقلي داخله مكعبات الباذنجان وحركيهم من حين لآخر بشكل دائري، لحوالي 7 دقائق حتى يصبحوا طريين ويميل لونهم للبني قليلا، اخرجيهم من المقلاة واتركيهم حتى يتصفّى الزيت منهم قدر الامكان، ودعيهم جانباً.
ثلاث حبات من البندورة الكرزية المفرومة إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة من السماق المطحون. كوب من البقلة. حبتان من البصل الأخضر، مقطعتان إلى شرائح. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. تحضير المتبل:
شوي حبات الباذنجان على الفحم حتى تنضج، ثم تقشيرها وإزالة البذور، وفرمها إلى قطع كبيرة وخلطها مع زيت الزيتون والثوم. خلط اللبن الزبادي واللبنة وعصير الليمون، والتتبيل بالملح، وإضافة الباذنجان والخلط جيدًا، ووضع الخليط في الثلاجة. تحضير سلطة الطماطم والرمان:
فرم البندورة إلى شرائح ثم وضعها في طبق كبير، وإضافة حبوب الرمان إلى البندورة والخلط جيدًا، وإضافة الكمون والسماق والبصل الأخضر وزيت الزيتون والخلط جيدًا، ووضع الخليط على السلطة والخلط جيدًا، ووضع البقلة على الوجه، وتقديم السلطة بعد وضعها على المتبل. فيديو طريقة عمل متبل الباذنجان المشوي
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن طريقة عمل متبل الباذنجان المشوي: