الرغبة النَهِمة في النجاح. التصرف في المواقف الصعبة بشكل إيجابي. البقاء هادئًا ومتزنًا تحت الضغط والإحباطات. المحافظة على هدوئه وصفاء ذهنه. تحديد الأهداف وتخيلها
يشجع العلماء على تحديد هدف، ثم تخيل كل خطوة مطلوبة منك للوصول إلى هدفك دون قلق أو خوف من الفشل، هذه المهارة تساعد على إعداد الرياضي نفسيًا للتدريب أو المنافسة، ويمكن للرياضيين استخدامها لتصور النتيجة التي يسعون إليها. قد يتخيلون أنفسهم يفوزون في مباراة هامة، أو يحصلون على جائزة محددة. فهذا التخيل يساعدهم على الشعور بالهدوء والتركيز قبل المباراة. [٢]
تحديد المحفزات
يعتبر التحفيز موضوع هام في علم النفس الرياضي، فالتحفيز يساعد الرياضي على القيام بأداء أفضل ويدفعه للتقدم والتحسين، ويدرس العلماء التحفيز ويحددوا الدوافع الخارجية والداخلية، وهي كما يأتي: [٢]
المحفزات الخارجية هي مكافآت تأتي من الخارج مثل الجوائز أو المال أو الميداليات. الدوافع الداخلية تنشأ من الداخل، مثل الرغبة الداخلية بالفوز أو شعور الرياضي بالفخر. تقليل القلق
يُساعد علماء النفس المتخصصين في علم النفس الرياضي الرياضيين على التعامل الصحيح مع الضغط الشديد الناتج عن المنافسة في المباراة، والضغط الناتج ممن حولهم، حيثُ أنّه في الغالب يصاب الرياضيون بالتوتر والقلق قبل المباراة.
علم النفس الرياضيات
النظريات الشخصية في علم النفس الرياضي النظريات الشخصية في علم النفس الرياضي: النظرية التكوينية تستحدم هذه النظرية في التربية البدنية التي تفسر البيولوجية وفقاً لثلاث أبعاد وهما: البطني والنحيل والعضلي، فقام شيلدون (صاحب النظرية التكوينية) بتطوير نظام لتقييم بنية الجسم أو قياس تراكيب الجسم. نظرية السمات: تُفسّر هذه النظرية الشخصية على أنها مجموعة من السمات والعوامل التي استندت على مقاييس الشخصية والاختبارات، مثال: نموذج مكوَّن من 187 سؤال والإجابة بنعم أو لا، وفي بعض الاحيان الإجابة بـِ (مغامر-حذر- متجرر- محافظ). اختبار ايزك للشخصية؛ حيث يقيس بعدين مستقلين، هما: الانطواء والانبساط في كل واحد منا، مثل: الاستقرار- التوتر- الجدية. السمات تعتبر صفات ثابتة نسبياً وهي تؤثر على سلوك الفرد وبها يتميز عن غيره من الأفراد؛ حيث تشير هذه النظرية ضمنياً على ثبات وعمومية السلوك؛ حيث يعني الشخص الذي يتصف بالخجل يجب أن يكون ذلك؛ من أجل تصرفاته فيحتفظ بهدوئه، ويكبت انفعالاته في مواقف متعددة كاللقاءات الاجتماعية أو في المنافسات الرياضية. بعض المتخصصين بتأييدهم لنظريات السمات يعتقدون أن عملية وتقييم سمات الشخصية قد تعطيهم توقع سلوك الرياضي في كافة الظروف والمواقف، وتعتبر السمات أحياناً مؤشرات غير مناسبة للسلوك.
كتب علم النفس الرياضي
تعرف الدافعية الرياضية بأنها حالة داخلية في الرياضيين تستثير سلوكاتهم الرياضية؛ بهدف استمرار هذا السلوك واستخدامه في تحقيق أهداف معينة. تعرف الدافعية الرياضية بأنها الطاقة الرياضية الحيوية المخزنة، أو الاستعداد الرياضي الفسيولوجي النفسي الذي يقوم على استثارة سلوك مستمر ومتواصل لا ينتهي، حتى يتم الوصول الى الاهداف المحددة سواء أكان هذا السلوك ظاهراً بحيث يمكن مشاهدته، أو غير ظاهر أي لا يمكن مشاهدته أوملاحظته. كما تعرف الدافعية بأنها عبارة عن حالة داخلية جسدية أو نفسية تعمل على إثارة السلوك الرياضي في ظروف رياضية معينة، وتستمر حتى الوصول إلى غايات معينة. كما تعرف الدافعية في علم النفس الرياضي بأنها الأسباب المحركة للسلوك الرياضي والحاجات والاهتمامات الرياضية، التي تصبح مؤثرة وفعالة عند معرفة الإمكانات الرياضية المتوفرة أنها جاهزة وعلى الاستعداد للقيام بعمل رياضي معين، والتي يتم استنتاجها من السلوكات الرياضية القابلة للملاحظة لغاية اشباع حاجة ما، وهذا الإشباع هو الدافع الرياضي. أهم المفاهيم التي تدخل ضمن نطاق الدافعية الرياضية:
الدافع الرياضي: وهو عبارة عن استعدادات داخلية أو حالات من التوتر الجسدي والنفسي، التي تعمل إثارة السلوك الرياضي وترشده في تحقيق أهداف معينة؛ فالدافعية الرياضية ليست عبارة عن سلوكات قابلة للملاحظة بطرق مباشرة، ولكنها عبارة عن تكوينات فرضية يستدل عليها من سلوكات الكائنات الحية في المواقف الرياضية المختلفة.
علم النفس الرياضي Ppt
اقرأ أيضًا [ عدل]
حركات الجسم
تعويض مثالي
الموجة المكسيكية (أسلوب تشجيع)
مراجع [ عدل]
فيديو YouTube
من اصعب الابتلاءات ابتلاء الله العبد بمرض معين فالمرض يحتاج الى صبر كبير
المريض احوج ما يصبح الى احد يصبرة على ما هو به من الم و شعور بالتعب
مواسات المريض و زيارتة سنة نبوية و صانا فيها رسول الله عليه و سلم فهو لنا بها قدوة حينما كان يزور جارة اليهودي
صور عن الشفاء, صور للتخفيف عن المريض و الدعاء له بالشفاء
صورة عن الشفاء
صور عن المرض صور للشفاء صور عن المريض صور عن مرض صور الشفاء صور علي مرض صور دعواتكم ل امي بالشفاء العاجل صور اللهم اشفي كل مريض صور عن دعاء الشفاء صور أدعية الشفاء 12٬051 views
صور عن الشفاء والصحه
عندما يشتد المرض او الالم نتجة جميعا الى الله
سبحانة و تعالى و نبدا فمناجاتة و دعائه
ان يخفف عنا الالم و الوجع
وادعية الشفاء عديدة و متنوعه
يكفى انها ذكر لله عز و جل
لكن عند الدعاء باى من الادعية المختلفه
يجب التيقن بان الله سيجيب الدعاء و انه سبحانه
يحبك لذلك اعطاك ذلك الالم حتى يسمع صوتك
وانت تبتهل فالدعاء بالشفاء و تتضرع اليه
صور عن الشفاء, صور لدعاء الشفاء
صورة عن الشفاء
صوره عن الشفاء 894 views
صور عن الشفاء والترجي من الله
صور عن المرض
أصعب شئ في الحياة هو الابتلاء بالمرض، تصبح الدنيا صغيرة في عين الشخص المريض، ولا يتمنى من الله إلا العافية، لأن تمام الصحة هي من أعظم النعم التي أعطاها الله للإنسان، هناك نعمتان مغبون فيهما كل إنسان هما: "الصحة والوقت"، يجب أن تحافظ على صحتك ولا تعرضها للأشياء التي تضرها، وهي أمانة يجب أن تحافظ عليها حتى لا تسأل عنها يوم القيامة، وصور هذا الموضوع مخصصة للأدعية بالشفاء من المرض. صور ادعية الشفاء للمريض
عندما يصاب شخص عزيز على القلب بأى تعب، يصيبنا الحزن عليه وندعوا الله له بالشفاء العاجل والعافية من كل مرض، وهنا صور من أجمل الأدعية بالشفاء. شاهد الآن: صور شخصية حزينة للفيس وحالات الواتساب
دعاء شفاء لشخص مريض
دعاء المريض
اللهم الشفاء العاجل
آية من القرآن للشفاء
اللهم رب الناس اذهب البأس
حالات ادعية بالشفاء العاجل
حالات ادعية بالشفاء العاجل للواتساب، صور واتساب اب للشخص المريض ولجمع التعليقات الكثيرة التي تؤمن على دعاؤك. شاهد الآن: اجمل الصور الدعاء للوالدين وأدعية الشفاء للمريض
اللهم اشف من هم على فراش الموت
وإذا مرضت فهو يشفين
دعاء لكل مريض
تحميل صور ادعية الشفاء
تحميل 10 صور واتس اب عن المرض وادعية الشفاء، بوستات دعاء للاب المريض، دعاء الشفاء لكل مرض من هنا.
شاهد الآن: تنزيل صور طبيعة ساحرة وخلابة اجمل 10 خلفيات طبيعية
دعاء مكتوب للمريض
اللهم اشف امة محمد
يارب أشفي كل مريض
يحتاج الشخص المريض إلى الدعم والعون من الآخرين حتى يكشف الله عنه الغمة، يحتاج إلى النصائح الطبية والاهتمام والرعاية اللازمة، ومساعدته حتى يتخطى هذه المرحلة بسلام، ويجب أن نبعده عن التوتر والقلق والأخبار السيئة حتى لا تتأثر مناعته بالسلب، والدعاء بالشفاء هو من الأشياء الجميلة التي تدعم بها الشخص المريض، لأنها تشعره بقيمته ومدى حب الأهل والأصدقاء له، نوعنا لك اليوم في هذا الموضوع في صور أدعية اليوم حتى تستخدمها في بوستات صور واتس اب عن المرض وادعية الشفاء.