مسلسل جنية رفع الاثقال كيم بوك جو - YouTube
مسلسل جنيه رفع الاثقال كيم بوك جو ح 4
مسلسل جنية رفع الاثقال كيم بوك جو♥♥ - YouTube
مسلسل جنية رفع الاثقال كيم بوك جو Facebook
حقق المسلسل شهرة كبيرة في الخارج خصيصاً في الفلبين. [1]
محتويات
1 القصة
2 المشاهدات
3 المراجع
4 روابط خارجية
القصة [ عدل]
الدراما تروي تحديات طلاب الجامعة الرياضية لتحقيق احلامهم والعثور على الحب. كيم بو جو طالبة بجامعة هان وول الرياضية تاثرت منذ صغرها بوالدها رافع الاثقال، تبدو من الخارج قوية ومتسرعة لكنها بالحقيقة ضعيفة، جونج جون هيونج بطل اوليمبي في السباحة وصديق بوك جو المقرب يواجه. [2]
المشاهدات [ عدل]
الحلقة
تاريخ
متوسط حصة الجمهور
تقييمات إيه جي بي نيلسن [3]
على الصعيد الوطني
منطقة العاصمة
16 نوفمبر 2016
3. 3٪ (NR)
3. 6٪ (NR)
2
17 نوفمبر 2016
3. 5٪ (NR)
3
23 نوفمبر 2016
4. 4٪ (NR)
4. 9٪ (NR)
4
24 نوفمبر 2016
4. 6٪ (NR)
5
30 نوفمبر 2016
4. 5٪ (NR)
6
1 ديسمبر 2016
5. 4٪ (NR)
7
7 ديسمبر 2016
4. مسلسل جنية رفع الاثقال كيم بوك جو ح8 facebook. 8٪ (NR)
5. 7٪ (NR)
8
8 ديسمبر 2016
5. 5٪ (NR)
9
14 ديسمبر 2016
4. 1٪ (NR)
10
15 ديسمبر 2016
5. 1٪ (NR)
5. 6٪ (NR)
11
21 ديسمبر 2016
12
22 ديسمبر 2016
4. 7٪ (NR)
13
28 ديسمبر 2016
5. 0٪ (NR)
5. 8٪ (NR)
14
4 ديسمبر 2017
6. 3٪ (NR)
15
5 ديسمبر 2017
11 ديسمبر 2017
5. 2٪ (NR)
5. 3٪ (NR)
المعدل
4.
مسلسل جنيه رفع الاثقال كيم بوك جو ح3
القصة هذه الدراما مستوحاة من حياة رافعة الاثقال الكورية جانج مي ران الحاصلة على الميدالية الذهبية بالاوليمبياد، وتروي تحديات طلاب الجامعة الرياضية لتحقيق احلامهم والعثور على الحب. كيم بو جو ( لي سونج كيونج) طالبة بجامعة هان وول الرياضية تاثرت منذ صغرها بوالدها رافع الاثقال، تبدو من الخارج قوية ومتسرعة لكنها بالحقيقة ضعيفة، جونج جون هيونج ( نام جو هيوك) بطل اوليمبي بالسباحة وصديق بوك جو المقرب يواجه بعض المشكلات بعدما اخفق في التاهل بحدث دولي رياضي لكن بوك جو تساعده بالتغلب على تلك المشكلات وتحقيق حلمه والعثور على حبه.
مسلسل جنيه رفع الاثقال كيم بوك جو ح7
6٪
5. 0٪
المراجع [ عدل]
^ "5 things to know before watching 'Weightlifting Fairy' " ، ABS CBN News ، مؤرشف من الأصل في 7 ديسمبر 2020. ^ "Weightlifting Fairy Kim Bok-joo (Korean Drama, 2016, 역도 요정 김복주)" ، HanCinema (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 6 يناير 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 15 مارس 2022. دراما Weightlifting Fairy Kim Bok Joo 2016 تقرير + حلقات مترجمة | Asia2tv. ^ "Nielsen Korea" ، ، 17 مارس 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 15 مارس 2022. روابط خارجية [ عدل]
جنية رفع الأثقال كيم بوك جو على موقع IMDb (الإنجليزية)
جنية رفع الأثقال كيم بوك جو على موقع Netflix (الإنجليزية)
جنية رفع الأثقال كيم بوك جو في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. بوابة عقد 2010
بوابة كوريا الجنوبية
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن موضوع ذي علاقة بالتلفاز بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
مسلسل جنية رفع الاثقال كيم بوك جو ح8 Facebook
هذه الدراما مستوحاة من حياة رافعة الاثقال الكورية جانج مي ران الحاصلة على الميدالية الذهبية بالاوليمبياد، وتروي تحديات طلاب الجامعة الرياضية لتحقيق احلامهم والعثور على الحب. كيم بو جو ( لي سونج كيونج) طالبة بجامعة هان وول الرياضية تاثرت منذ صغرها بوالدها رافع الاثقال، تبدو من الخارج قوية ومتسرعة لكنها بالحقيقة ضعيفة، جونج جون هيونج ( نام جو هيوك) بطل اوليمبي بالسباحة وصديق بوك جو المقرب يواجه بعض المشكلات بعدما اخفق في التاهل بحدث دولي رياضي لكن بوك جو تساعده بالتغلب على تلك المشكلات وتحقيق حلمه والعثور على حبه. الفنانين
المسلسل الكوري "جنية رفع الأثقال كيم بوك جو" هو قصة حقيقية مقتبس من حياة إمرأة تعرف عليها - YouTube
النوم جيدا
يجب على الإنسان أن يحرص على أخذ القسط الكافي من النوم قبل الذهاب إلى العمل، حتى لا يشعر الشخص بالإرهاق والتعب وعدم الرغبة في العمل. التخلص من الأفكار السلبية
عليك التخلص من الأفكار السلبية التي تتطرق إلى عقلك لأنها تعمل على استنفاذ طاقة الجسم وعدم التركيز في العمل. تخصيص بعض الوقت للراحة
من الأفضل أخذ استراحة بين الحين والآخر أثناء التواجد في العمل حتى يستعيد الجسم طاقته وحيويته
ممارسة رياضة اليوغا
ربما تساعدك اليوغا على الشعور بالراحة إذا أصابك التعب في العمل
تناول كوب من القهوة
يمكن أن يساعد الكافيين الموجود في القهوة على شعورك بالراحة والحيوية والانتباه. تنفس بعمق لعدة مرات
تساعد تمارين التنفس بعمق على التخلص من التعب أثناء العمل. كيف نحول العمل الى متعة - مخطوطه. وهناك العديد والعديد من الطرق التي تساعد في التغلب على الملل الذي يأتي في فترة العمل وتجيب على كيف نحول العمل إلى متعة. للمزيد من الاستفادة: مواقع البحث عمل العمل في جميع التخصصات في مصر
تحويل العمل إلى متعة امراً يسعى إليه الكثير ممن يرغبون في تحقيق النجاح في عملهم والوصول إلى أعلى المناصب والدرجات ويمكن أن نقول الآن بأن إجابة كيف نحول العمل إلى متعة قد اكتملت واجبنا عنها بالفعل.
كيفية تحويل العمل الى متعة - منتديات عبير
تجنب كل ما يؤثر عليك بالسلب في مجال عملك، وابتعد عن المشاكل بين الزملاء. افصل العمل عن الحياة الشخصية حتى لا ينتقل العمل إلى المنزل أو المنزل إلى العمل. قلة النوم قد تسبب ضغط نفسي لذا عليك أخذ القسط الكافي من النوم، للذهاب إلى العمل بالحيوية والنشاط. ضع خططاً لحياتك الأسرية وحياتك العملية. لا تجهد نفسك في البحث عن المثالية فإن المثالية لا يحصل عليها أحد في العمل. اعلم جيداً بأنك إنسان ولست آلة. لا تضع أحلامك في خانة الثوابت ولكن دعها تتجدد. طرق الاستمتاع بالعمل
الوصول إلى النجاح وتحقيقه من أكثر الأمور التي تسبب الشعور بالمتعة في العمل ولكي تحقق النجاح عليك أن تحب عملك والعمل بجد واجتهاد وفي النقاط التالية بعض النصائح للاستمتاع بالعمل:
خذ القرارات التي تخصك بكل ثقة ولا تقلق بشأن شيء. استمع إلى آراء الآخرين واحرص على تقليل الحديث. إن أخطأت اعترف بخطئك. كيف نحول العمل الى متعة - الخليج نت. اعمل في التخصص الذي تحبه حتى تبدع فيه. ضع أهدافاً وأسعى إلى تحقيقها، وأصنع الأحلام الكبيرة بنفسك. نظم وقتك ومواعيدك قدر ما استطعت. للمزيد من الاستفادة: العمل عن طريق الانترنت للنساء وأهم المجالات والأفكار
كيف تحقق النجاح في العمل
بعد ما يصل الإنسان إلى إجابة سؤال كيف نحول العمل إلى متعة يسعى إلى تحقيق النجاح، ولكي يصل الإنسان للنجاح عليه التحلي ببعض الصفات منها:
التنظيم
ينبغي على الإنسان أن ينظم وقته وجهده ومواعيده، وحياته.
كيف نحول العمل الى متعة - الخليج نت
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
كيف نحول العمل الى متعة - مخطوطه
تعلُّم مهارات جديدة
يساهم تعلم مهارات جديدة في تعزيز الحياة المهنية وتطويرها، كما أنه يعمل على إيجاد أهداف جديدة تقلل من المشاكل الروتينية المتعلقة بالعمل ليكون أكثر متعة، وتسمح بفرص أكبر في الترقّي الوظيفي وتوطيد أساس الحياة المهنية، مما يجعل الفرد أكثر إقبالًا على عمله واستمتاعًا به. اقرأ أيضًا: عوامل نجاح فريق العمل
امتلاك استراتيجية خروج
يصبح العمل عبئًا كبيرًا حين تنحصر النظرة العامة إليه في كونه مجرد مصدر للدخل، ثم تزداد مشاعر القلق حين تساور المرء أفكار باحتمالية فقدانه لوظيفته، ولهذا يجب تقليل مشاعر القلق تلك بامتلاك استراتيجية للخروج من العمل وإقناع النفس بأن المرء لن يعمل في ذلك المكان دائمًا، وأن عليه تعلم مهارات جديدة ووضع أهداف تتعلق بالمرونة والسعي لإيجاد وظيفة أكثر ملائمةً للتطلعات المهنية. [2]
نصائح لجعل العمل أكثر إيجابية
لا يحقق المرء نجاحه المهني بمجرد مضاعفة ساعات العمل وزيادة الإنتاجية بدون تخطيط، بل بمدى الاستدامة والقدرة على تقديم إنتاج متزن وقوي بأطول فترة ممكنة، وهناك نصائح شخصية تحسّن من حياة الفرد على الصعيد العام وليس المهني فقط، وهي كالآتي:
تطبيق نظام صحي: من المهم اتخاذ خطوة تناول الطعام الصحي بانتظام، وذلك لأن الاهتمام بالصحة الجسدية له أثر على الصحة النفسية والإنتاجية الشخصية والمهنية.
بعد المحتوى