المانجو من الفواكه التي يتمتع بها الكبار والصغار لمذاقها الشهي، ومحتواها من الماء يجعلها من الأطعمة التي تخفف من أجواء الصيف الحارة، وعادةً ما نلقي قشور المانجو لنستمتع بقلب الثمرة اللحمي، ولكن هل فكرتِ عزيزتي من قبل فيما إذا كانت هذه القشور تحمل أي فوائد أو قيمة غذائية، خاصةً أن معظم الدراسات الطبية تؤكد أن العناصر الغذائية تُوجد بنسبة أكبر في قشور الفواكه والخضراوات التي نلقيها مقارنةً بالثمار نفسها، الأمر الذي قد يجعلكِ تعيدين التفكير مرة أخرى حول التخلص من قشور المانجو، تعرفي معنا في هذا المقال إلى أهم فوائد قشر المانجو للصحة العامة والشعر والتخسيس.
- مفيد جدا لمرضى السكر والقلب .. فوائد قشر المانجو التي لتم تكن تعرفها | منوعات | ميداني
- فوائد قشر المانجو للشعر | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية
- الدعم الفني مديري وزارة الصحة
- ايميل الدعم الفني وزارة الصحة
- الدعم الفني وزارة الصحة
مفيد جدا لمرضى السكر والقلب .. فوائد قشر المانجو التي لتم تكن تعرفها | منوعات | ميداني
قومي بخلط المكونات معاً حتى تحصلي على قوام يشبه العجينة السميكة ٢. طبقي الخليط على البشرة واتركيه لمدة ٢٠ دقيقة ٣. اشطفي بشرتك بالماء الفاتر مع تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وصفة قشر المانجو والشوفان المطحون تستخدم هذه الوصفة لتنعيم البشرة وإزالة الأوساخ وجعلها بشرة صافية المكونات ملعقة كبيرة من قشر المانجو المطحون ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون ملعقة صغيرة من اللوز المطحون ملعقة صغيرة من الحليب طريقة التحضير ١. اخلطي المقادير معاً حتى تتجانس سوياً ٢. ضعي الخليط على بشرتك وقومي بفركه ثم اتركيه على البشرة لمدة ٢٠ دقيقة ٣. اغسلي البشرة بالماء البارد مع تكرار هذه الوصفة ٣ مرات في الأسبوع وصفة قشر المانجو وماء الورد تعد هذه الوصفة فعالة في ترطيب البشرة وعلاج مشاكل البشرة الحساسة المكونات ٢ ملعقة صغيرة من قشر المانجو المطحون ٢ ملعقة صغيرة من ماء الورد طريقة التحضير ١. امزجي فشر المانجو مع ماء الورد ثم ضعي المزيج على البشرة ٢. اتركي الوصفة على البشرة لمدة ١٥ دقيقة ٣. فوائد قشر المانجو للشعر | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية. اشطفي بشرتك بالماء الفاتر ٤. كرري إستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتي تحصلي على أفضل النتائج إقرئي أيضاً
فوائد قشر المانجو للشعر | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية
2. قد يكون له خصائص وقائية من السرطان.. أظهرت دراسة أن الأحماض الفينولية والفلافونويد الموجودة في قشر المانجو يمكن أن يكون لها خصائص مضادة للسرطان، وخاصة ضد سرطان الثدي، قد يساعد في منع تكاثر الخلايا وبالتالي منع خطر الإصابة بالأورام. تظهر مادة المانجيفيرينMangiferin الموجودة في القشر أيضًا تأثيرات وقائية ضد أنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان القولون. 3. جيد لمرضى السكر.. قشر المانجو غني بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المعروفة بخصائصها القوية المضادة لمرض السكري، يمكن أن يمنع استهلاك قشر المانجو الارتفاع المفاجئ في مستويات الجلوكوز في الجسم، كما يمنع تلف البنكرياس بسبب الإجهاد التأكسدي، يساعد البنكرياس في إنتاج الأنسولين الذي يدير مستويات الجلوكوز. 4. يساعد في إنقاص الوزن.. البكتين هو ألياف فريدة توجد في قشر المانجو، تمثل حوالي 5-11%، اعتمادًا على مجموعة متنوعة من المانجو وطريقة الاستخراج، البكتين يساعد في تعزيز وزن الجسم الصحي ويرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسمنة، يساعد استهلاك قشر المانجو على زيادة الشعور بالشبع وتقليل عدد السعرات الحرارية، مقارنة بالنظام الغذائي الغني بالبروتين، هذا يساعد في إدارة الوزن.
مرأة ومنوعات الإثنين، 18 أبريل 2022 02:15 مـ بتوقيت القاهرة تشتهر المانجو، وهي فاكهة استوائية ذات نكهة مميزة، بفوائدها الصحية على نطاق واسع، لكن لا يدرك الكثيرون الفوائد الصحية لقشر المانجو، والتي عادة ما يتم التخلص منها من قبل الناس، وذلك وفقا لما ذكره موقع boldsky. ما لا تعرفه عن قشر المانجو
وفقًا لدراسة، تحتوي المانجو الطازجة على حوالي 15-20% من القشر، كما أن البوليفينول الموجود في القشر أكبر في العدد مما هو عليه في المانجو نفسها، نظرًا لأن قشر المانجو منتج ثانوي للفاكهة وغني أيضًا بالفينولات مثل البكتين. وقال الموقع، عن قشر المانجو مناسب لمرضى السكر، قشر المانجو مصدر غني للمركبات الفينولية والكاروتينات والمركبات النشطة بيولوجيا، بعض الأحماض الفينولية هي حمض الغاليك، وأحماض بروتوكاتيكويك، والفلافونويدات تشمل المركبات الأخرى الموجودة في قشر المانجو ريسفيراترول والألياف الغذائية وفيتامين ج وفيتامين هـ والكالسيوم والبوتاسيوم، والماغنيسيوم والصوديوم والحديد. الفوائد الصحية لقشر المانجو.. المانجو 1. جيد للقلب..
تشير الدراسات إلى أن قشر المانجو غني بمضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفينولات ويمكن أن يساعد في الحماية من أمراض مثل أمراض القلب، قد تساعد هذه المركبات المضادة للأكسدة في محاربة الجذور الحرة ومكافحة المشاكل مثل السمنة، وهي أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم وخلل شحوم الدم.
الشاهين الاخباري
وقع وزير الصحة فراس الهواري وممثل منظمة الصحة العالمية في الأردن، جميلة الراعبي، بحضور الامينين العامين للوزارة للشؤون الادارية والفنية الهام خريسات وللرعاية الصحية الأولية والأوبئة رائد الشبول ، بالاضافة الى الفريق الفني من وزارة الصحة ومنظمة الصحة العالمية ، خطة الدعم القٌطري للاعوام (2022-2023) ، والتي تحدد مجالات دعم منظمة الصحة العالمية للوزارة للعامين المقبلين. وزير الصحة اكد على هامش توقيع الاتفاقية ان هذا التوقيع يأتي في سياق بحث الآليات وطرق تعزيز دعم منظمة الصحة العالمية للقطاع الصحي الأردني ، مؤكداً انه تم وضع خطة الدعم القُطري بالتنسيق بين وزارة الصحة ومكتب منظمة الصحة العالمية في الأردن على أساس الأولويات الصحية الوطنية، وبرنامج العمل العام الثالث عشر لمنظمة الصحة العالمية، ورؤية المكتب الإقليمي لشرق المتوسط، وأطر عمل الأمم المتحدة في الأردن. كما نوه الوزير الهواري الى أهمية العلاقة التشاركية مع المؤسسات الصحية الدولية ، والدور الايجابي لهذه العلاقة في تبادل الخبرات ودعم منظومة تنفيذ المشاريع الصحية الوطنية ، وانعكاس ذلك على تطوير القطاع الصحي وترسيخ تعزيز القدرات الصحية الاردنية.
الدعم الفني مديري وزارة الصحة
وعليه فإنه من المتوقع أن تقوم وزارة الصحة بوضع خطة استراتيجية لتفعيل وتطبيق مفهوم الصحة الإلكترونية مع الأخذ بعين الاعتبار الأركان الأساسية لبناء قاعدة قوية لتطبيق خدمات الصحة الإلكترونية. هذا وقد أشار قرار منظمة الصحة العالمية رقم WHAS200 لعام 2005م إلى مجموعة من النقاط الهامة حيث عبرت المنظمة العالمية عن أهمية التطور في نظم المعلومات الصحية والاتصالات وتأثيرها الفعال والايجابي على نوعية الخدمات الصحية المقدمة، وقد حث القرار الدول الأعضاء في المنظمة أن تقوم بتطبيق التالي:
1- رسم خطة إستراتيجية طويلة المدى لتطوير وتطبيق مفهوم وخدمات الصحة الإلكترونية في مختلف قطاعات الخدمات الصحية بما فيها الإدارة الصحية مع حث القطاعات الخاصة والعامة للمشاركة في فعاليات الصحة الإلكترونية. 2- العمل على بناء البنية التحتية لتقنية المعلومات والاتصالات الطبية بما يدعم الاستخدام الأمثل والاستفادة القصوى وتفعيل تطبيقات الصحة الإلكترونية مع استمرار العمل على تزويد خدمة الاتصالات لتقليل التكلفة مما يساهم في نجاح مفهوم الصحة الإلكترونية. 3- العمل بصورة مشتركة مع القطاعات الخاصة والمؤسسات العامة بالإضافة لمنظمة الصحة العالمية وغيرها من المنظمات الصحية وذلك لدعم الخدمات الصحية وتطويرها من خلال مفهوم الصحة الإلكترونية.
ايميل الدعم الفني وزارة الصحة
الضويلع: 80% من المرضى يستخدمون الإنترنت
الضويلع مترئساً الجلسة
أوضح حمد الضويلع نائب وزير الصحة، أن وزارة الصحة تعكف حالياً على إطلاق عشر مبادرات لتحسين تجربة المريض، أهمها: توفير أربعة آلاف سرير، وإنشاء 200 مركز للرعاية الأولية، وتطوير خدمات الرعاية المنزلية، وتعزيز برامج الجودة والسلامة على مستوى المراكز الصحية، وإطلاق تطبيقات وبرامج رقمية للمرضى، ومراكز تطعيم ومتابعة السكري في الصيدليات، وتأسيس شراكات مع المؤسسات الخاصة، وتطوير مهارات السعوديين العاملين في مجال الرعاية الصحية. وشدد الضويلع خلال حديثه في مؤتمر «ثقافة خدمة العملاء في القطاع الحكومي»، الذي عقدته وزارة الخدمة المدنية، ونظمه معهد الإدارة العامة في مركز الملك سلمان، على أهمية وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي في عرض تجربة المريض. وقدم نائب وزير الصحة عرضاً مرئياً عن خدمة العملاء في المجال الصحي بعنوان «تحسين تجربة المريض»، مبيناً كيفية تحسين وتطوير تجربة المريض. وقال إن 80 في المئة من المرضى يدخلون إلى شبكة الإنترنت للحصول على معلومات عن المشكلات الصحية، لافتاً إلى أن الدراسات تؤكد أن 72 في المئة من المرضى يعتبرون سمعة المنشأة الصحية والتجربة الشخصية هي أهم عناصر الاختيار، وأن 70 في المئة من الناس يعتبرون أن سهولة الوصول وسهولة الإجراءات، ووجود معظم الخدمات التي يحتاجونها تحت سقف واحد، ووجود خدمة ذاتية عن طريق الهواتف الذكية والإنترنت من العناصر الأهم للاختيار بين المنشآت الصحية المختلفة.
الدعم الفني وزارة الصحة
وبحسب ممثل منظمة الصحة العالمية في الأردن، الدكتورة جميلة الراعبي، فإن منظمة الصحة العالمية ستعمل على دعم وتنفيذ مجالات التعاون والأنشطة تحت المحاور الرئيسية، وهي: التغطية الصحية الشاملة، وحالات الطوارئ، وصحة السكان، والمعلومات والبيانات، القائمة على الأولويات الصحية الوطنية بهدف تسريع التقدم نحو أجندة التنمية المستدامة. وتعتمد الخطة على اتفاقية التعاون القُطري (2021-2025) بين منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة والتي تم توقيعها مؤخرًا في مكتب منظمة الصحة العالمية الإقليمي لشرق البحر المتوسط في القاهرة بحضور وزير الصحة الدكتور فراس الهواري. وتعد التكلفة المتوقعة للخطة (21) مليون دولار أمريكي. وتجدر الإشارة إلى أن هذه التكلفة هي تكلفة مخطط لها ولا تشير إلى الأموال المتاحة بالفعل للتنفيذ، حيث ستعمل منظمة الصحة العالمية عن كثب مع وزارة الصحة والشركاء لاتاحة الموارد اللازمة لتنفيذ الأنشطة والمجالات المتفق عليها.
البريد الالكترونى
البريد الالكترونى للصديق
مجالات الخريج أولا: دبلوم علوم الأغذية - بلدية الكويت ووزارة الصحة العامة والشئون الاجتماعية والتربية والدفاع والتجارة ومعهد الكويت للأبحاث العلمية. - شركات التجهيزات الغذائية والفنادق وخدمات الطيران. - شركات إنتاج وتصنيع المواد الغذائية. - مؤسسات استيراد وتخزين وتوزيع المواد الغذائية. ثانيا: دبلوم التغذية - إدارة التغذية وخدمات الإطعام في وزارة الصحة. - أقسام التغذية بوزارة الشئون الاجتماعية والتربية والدفاع. - أجهزة التوعية الصحية والتثقيف التغذوي. - الجهات البحثية في مجال التغذية.
4- للعمل والتخطيط للوصول إلى جميع الفئات في المجتمع وذلك حسب احتياجاتها من خلال الخدمات الصحة الإلكترونية. 5- مضافرة الجهد للعمل على تحديد مقاييس الصحة الالكترونية والعمل على بناء التنظيمات والتشريعات الرسمية والقانونية لممارسات وتطبيقات الصحة الالكترونية ليتم من خلالها تطبيق وتقييم الخدمات وفعاليات الصحة الإلكترونية وكيفية الوصول لأمثل الممارسات الاقتصادية مع التأكيد على الأمان والحفاظ على المقاييس الأخلاقية والمحافظة على الخصوصية والحرية والمساواة. 6- تأسيس شبكة مراكز وظيفية متميزة لأفضل تطبيقات الصحة الإلكترونية مع مراكز الدعم الفني. 7- الأخذ بعين الاعتبار بناء وتطبيق نظام معلومات الخدمات الصحية العامة الإلكترونية. كذلك فإنه جدير بالذكر بانه يوجد العديد من العقبات التي تعيق تطبيق الخدمات الصحية الالكترونية والمعلوماتية الطبية ويدورها تضيق عملية تطبيق الصحة الالكترونية:
1- عدم او نقص الإدراك الكافي بقيمه ودور المعلوماتية الطبية والصحة الالكترونية في تطوير والرقي بمستوى الخدمات الصحية. 2- غياب الرؤية الواضحة لدى المؤسسات الصحية المعينة بتقديم خدمات الرعاية الصحية. 3- غياب أو عدم الاهتمام بوضع الخطط الإستراتيجية التي تناسب وضع المؤسسة الطبية أو المنطقة أو وضع الخطط غير القابلة للتطبيق لعدم مناسبتها ومراعاتها لاحتياجات ومؤهلات الموارد المتاحة.