07:00 م
الثلاثاء 08 فبراير 2022
كتبت - نور جمال
من بين أنواع الفواكهة الجديدة على السوق المصرية التي ظهرت في الآونة الأخيرة، فاكهة الباشن فروت، فما هي وأسعارها وفوائدها؟
ما هي؟
هي فاكهة أرجوانية غريبة ذات خصائص غذائية صحية ومجموعة من الفوائد الصحية. تُعرف باسم Passiflora، تنمو في المناخات الدافئة، بما في ذلك أمريكا الجنوبية وأستراليا وجنوب إفريقيا والهند. تحتوي هذه الفاكهة على لب ناعم والكثير من البذور داخل قشرة صلبة، يمكن للناس أن يأكلوا البذور واللب أو عصيرها أو إضافتها إلى عصائر أخرى. واكتسبت هذه الفاكهة مؤخرًا الكثير من الاهتمام، لأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية ولها أيضًا العديد من الفوائد الصحية أخرى. سعرها؟
ويصل سعر الكيلو من هذه الفاكهة نحو 326 جنيها، بحسب ما يعرضها عدد من المتاجر الكبرى في القاهرة، وارتفاع سعرها يرجع إلى كونها نادرة وتتميز بالعديد من الفوائد الصحة، فضلا عن مذاق طعمها اللذيذ والجميل. فوائدها. - غنية بمضادات الأكسدة
وبحسب ما ذكر موقع "healthline" المعني بالصحة، فإن الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد على التخلص من الجذور الحرة الضارة في الجسم. ما هي فوائد فاكهة الباشن فروت وكيفية اكل الثمرة ؟. وتلعب مضادات الأكسدة دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة أجهزة الجسم، وتعمل على تحسين تدفق الدم، وتحديداً إلى الدماغ والجهاز العصبي.
- فاكهة باشن فروت نايت
- فاكهة باشن فروت باسكت
- فاكهة باشن فروت ستار
- فاكهة باشن فروت ست
- العمري لاعب النصر والهلال
- العمري لاعب النصر تويتر
فاكهة باشن فروت نايت
يساعد فيتامين ج الموجود في فاكهة الباشن فروت على التقليل من خطورة الإصابة بالزكام، بالإضافة إلى أنه سيمنح الجسم القدرة على مواجهته، بالإضافة إلى المحافظة على الخلايا من أي ضرر ومن أنواع السرطانات الأخرى. باشن فروت - فواكه طازجة - فواكه - خضار وفواكه. فاكهة الباشن فروت مصدر للألياف
الباشن فروت من الفواكه المفيدة للصحة لأنها غنية بالألياف الصحية التي لها فوائد مختلفة على الصحة والجسم، فقد تساعد في تقليل الكوليسترول من الدم وتزيد شعور الجسم بالجوع وتمنحه الشعور بالامتلاء. كما أن فاكهة الباشن فروت تقلل من معدل الأنسولين في الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالأيض، كما أنها تقلل من الإمساك وتخفي الغازات من البطن والجسم، وتقلل من مستوى الأمونيا في القولون، كما أنها تحميه من خطر الإصابة بسرطان القولون وتزيد من البكتيريا النافعة في الجسم. بالإضافة إلى أن من ضمن فوائد فاكهة الباشن فروت للصحة مساعدتها في تنظيم مستوى الحموضة في الجسم وتحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالأمراض، ولهذا ينصح بتناول قشور الفاكهة لأنها غنية بالألياف وتحتوي على المواد المضادة للسكري. فاكهة الباشن فروت غنية بالمغنسيوم
هذه الفاكهة غنية تماما بعنصر المغنيسيوم الفعال للتقليل من التوتر والقلق، فقد يساعد المغنيسيوم على التحكم في القلق والتوتر وهذا ما أكدته الدراسات العلمية.
فاكهة باشن فروت باسكت
طرق أخرى لتناول فاكهة الباشن فروت
يمكن تناول الباشن فروت بعدة طرق نذكر منها ما يلي:
الحلويات: يمكن استخدام الباشن فروت كطبقة علوية أو إضافته كنكهة على الحلويات والكعك. السلطات: يمكن وضع كمية من الباشن فروت على السلطات لإضافة نكهة حلوة المذاق. الباشن فروت مع اللبن الزبادي: يمكن مزج الباشن فروت مع اللبن الزبادي، حيث يعتبر هذا المزيج من الوجبات الصحية الخفيفة.
فاكهة باشن فروت ستار
باشن فروت من أنواع الفاكهة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، وهي عبارة عن فاكهة استوائية عطرية يطلق عليها أيضاً فاكهة العاطفة. نبذة عن باشن فروت
تعرف باشن فروت أو فاكهة العاطفة كما يطلق عليها البعض بأنها فاكهة استوائية عطرية، يرجع موطنها الأصلي للبرازيل والبارغواي، ويتم تصديرها إلى الدول العربية، فيما تمتاز الباشن فروت باللون الأرجواني الداكن، وتحتوي بداخلها على الكثير من البذور التي يكمن سر الفائدة فيها، ومن المعروف أن الباشن فروت نوع من أنواع التوت؛ فيمكن أكلها كفاكهة أوشربها كعصير، وعلى الرغم من أن ثمرة الباشن صغيرة الحجم، الا انها مصدر جيد للمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الإنسان من مخاطر الإصابة بمرض السرطان، كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمركبات الغذائية التي تدعم نظام المناعة للإنسان. القيمة الغذائية في الباشن فروت
العناصر الغذائية القيمة الغذائية الماء 73 غرام السعرات الحرارية 97 سعرة حرارية البروتين 2. 2 غرام الألياف الغذائية 10. فاكهة باشن فروت ستار. 4 غرام الحديد 1. 6 ملليغرام الكالسيوم 12 ملليغرام المغنيسيوم 29 ملليغرام البوتاسيوم 348 ملليغرام الفسفور 68 ملليغرام الصوديوم 28 ملليغرام الزنك 0. 1 ملليغرام السيلينيوم 0.
فاكهة باشن فروت ست
فوائد باشن فروت للجلد. فاكهة الباشن فروت من الفواكه الغير معروفة لكثير من الناس و لكنها فاكهة ترتبط بالطعم اللذيذ و فوائد فاكهة الباشن فروت كثيرة كما أن لها طعم مميز و لذيذ تنمو هذه الفاكهة في اي مكان بشرط أن يتوافر ضوء. فوائد فاكهه باشن فروت من الألف إلى الياء فوائد فاكهه باشن فروت من الألف إلى الياء منشور 01 تشرين الأول. بأجمالي صافي وزن كيلو تقريبا. باشن فروت كيلو. هل تعلم ماهى الباشن فروت انها فاكهة الحب وفائدها المذهلة. فاكهة باشن فروت باسكت. فوائد فاكهه باشن فروت من الألف إلى الياء فوائد فاكهه باشن فروت من الألف إلى الياء منشور 01 تشرين الأول. فاكهة الليتشي 500جرام.
الباشن فروت
اولا تحتوى على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. غنية بالألياف الغذائيه الهامة والضرورية لصحة الإنسان.
البداية
كيف ترى تجربتك الجديدة مع النصر؟
أطمح أن أكون جزءاً من نجاحات جديدة يحققها الفريق في المستقبل، وأعتبر نفسي محظوظاً بالانتقال للعب في أحد أعرق الأندية الإماراتية والمنطقة الخليجية بشكل عـامّ، سأبذل كل جهودي من أجل أن أكون في مستوى ثقة الإدارة والجهاز الفني، وأنا فخور أيضاً بالتدرب على يد أحد أبرز اللاعبين في العالم دان بيتريسكو ملهمي في الدفاع. هل كان من السهل المشاركة مع الفريق بعد 48 ساعة من وصولك من تركيا؟
الأجواء الإيجابية الموجودة في النصر وثقة المدرب بي ساعدتني على الانسجام سريعاً مع الفريق وأشعر أني متواجد في النصر منذ 10 سنوات رغم أني لم ألعب إلا 20 دقيقة، وكوني لاعباً محترفاً وجاهزاً من الناحية البدنية لم أجد أي صعوبة في المشاركة أمام العين وكنت مستعداً للعب مباراة كاملة، وأنا سعيد جداً بهذه البداية الجيدة مع الفريق وتحقيق الـتأهل إلى نصف نهائي كأس رئيس الدولة في أول مشاركة لي. ماذا أردت أن تعرف عن النصر عندما تلقيت عرضاً بالانتقال إليه؟
عندما تلقيت عرض النصر شعرت بالفخر لأني كنت أتطلع إلى تجربة في الإمارات منذ سنوات طويلة، وبما أني أعرف النصر وتاريخه سعادتي كانت كبيرة، وطبعاً بحثت عن بعض المعلومات البسيطة مثل نتائج الفريق في الفترة الأخيرة وشاهدت مباراته أمام الإمارات.
العمري لاعب النصر والهلال
04
كيف تصف علاقتكم مع التونسي عبد الرزاق الشابي مدرب الفريق؟
مثل علاقة الأب بأبنائه، عبد الرزاق الشابي مدرب كبير وصاحب اسم لا يختلف عليه اثنان. تصريح عبدالإله العمري لاعب النصر بعد مباراة القادسية ( الجولة ٤ ) - YouTube. 05
ماذا عن اللاعبين الأجانب في الفريق هل ترى بأنهم خدموه بالشكل المطلوب؟
نملك أجانب على مستوى عالٍ، وكلهم لاعبون إما دوليون حاليون أو سابقون مع منتخباتهم، وكذلك نمتلك أحد هدافي الدوري، وأيضًا أفضل صانع أهداف في الدوري، أسماء يتمناها أي فريق، لكنهم يحتاجون مساعدتنا نحن كلاعبين محليين، ونكمل بعضنا لتحقيق الشيء الذي يطمح له كل محب لنادي أبها. 06
ما فوائد وجود 7 لاعبين أجانب مع الفرق في دوري كأس محمد بن سلمان للمحترفين وكذلك سلبياته؟
الإيجابيات كثيرة، منها اكتساب الخبرة والتنافس والعمل على التطور بحكم وجود منافس قوي على الخانة، بوجود لاعبين كبار أمثال بانيجا لاعب الشباب، وكاريلو لاعب الهلال، يخدمون فرقهم في الملعب بكل قوة ويؤثرون في النتائج، وهذا الشيء يشجع كل لاعب على تقديم كل ما عنده، ويكون محترفًا بكل ما تعنيه الكلمة. أما عن السلبيات، تكمن في قلة إظهار وإبراز المواهب السعودية بحكم تفضيل الأجنبي حتى لو كان دون المستوى المأمول، ولكن يشارك بصفة أساسية لأنه لاعب أجنبي فقط، وهذا أكبر خطأ.
العمري لاعب النصر تويتر
انطلق صالح العمري، لاعب وسط فريق أبها الأول لكرة القدم، من القادسية قبل أن يمر بمحطات عدة بينها الأهلي والتعاون والوحدة والاتفاق. في أغسطس الماضي انضم العمري إلى أبهًا قادمًا من الاتفاق، ليشارك مع الفريق الجنوبي في 23 مباراة خلال منافسات الموسم الجاري. صالح العمري أوضح في حواره مع "الرياضية" أن الفوز على الكبار دون تجاوز الفرق القريبة من مستواهم أو أدنى لا يفيد. 01
بدايةً كيف تقيّم مستوى فريقك حتى نهاية الجولة الـ 25؟
الحمد لله الأمور جيدة في الفريق، هناك تذبذب في المستوى ولكن هذا شيء طبيعي في جميع فرق الدوري، ونحن نسعى بإذن الله إلى تحسين مركزنا وقادرون على الوصول إلى ذلك. 02
هل هذا هدف أساسي لديكم؟
نعمل على تحسين مركزنا ورفع الرصيد النقطي، ومن ثم محاولة الاقتراب من المراكز الستة الأولى، والطموحات عالية وعندنا الوقت الكافي والروح العالية لتحقيقها. جريدة الرياض | العمري: لاعلاقة لي بشهري النصر فكيف يطلب فك ارتباطه بي؟. 03
ألا ترى بأن هناك تذبذبًا في مستوى الفريق خاصة أمام فرق الوسط؟
صحيح، وهذه المشكلة عندنا في هذا الموسم، ولكن هذا حال كرة القدم إذا لم تكن في يومك سيستغل الخصم هذه النقطة ويتفوّق عليك، وعلينا نحن كلاعبين مع الجهاز الفني أن نغير هذا الشيء في المباريات المتبقية، ونحقق أكبر عدد من النقاط، وهذا ما سنعمل عليه بكل جد.
ـ الفريق غاب عن الدوري في المواسم الماضية بعد أن كان بطلاً في مواسم سابقة، ويؤكد الشبابيون أن البداية هي مشكلة الفريق, ومع بداية الدوري خسر الفريق خمس نقاط.. هل أصبح وضع الفريق صعبا؟
لا بالعكس خسارة خمس نقاط في الدوري لا أرى أنها صعبة، والدوري هذه السنة قوي، ومن الممكن أن تكون هناك منافسة قوية من الفرق الصغيرة ولا يمكن لأحد أن يتنبأ بمن سيحصل على البطولة، وستظل المنافسة قائمة إلى نهائيات الدوري، ونحن كشبابيين من بداية الدوري لدينـــــا الإصرار والعزيمة للفـــوز بالدوري وهو ليس بصعب على اللـــــيث.