يمكن لمقدم الرعاية أن يعطيك فكرة عن شخصية الطفل الصغير والألعاب أو الأنشطة المفضلة، بحيث يمكنك تكييف الفحص بشكل أفضل للطفل. أخيرًا، من المهم عند إعطاء التوجيهات للتحدث مباشرة إلى الطفل على مستوى مناسب لسنه وفهمه. أهداف الطفل والأسرة ستسمح الرعاية التي تركز على الأسرة للمعالج بإكمال تقييم موجز من خلال تحديد أهداف العلاج للأطفال والعائلة أولاً، كما يجب أن يسأل المعالجون العائلات دائمًا عن سبب سعيهم للعلاج الطبيعي وما يأملون في الحصول عليه من خلال التدخل. ستمكّن الأسئلة الرائدة جميع أفراد الأسرة من التعبير عن مخاوفهم، بدلاً من مجرد تكرار شيء أخبرهم به محترف آخر. على سبيل المثال، سؤال الطفل أو الوالد عن شكل يوم عادي قد يبدأ نقاشًا حول مجموعة متنوعة من القضايا المهمة التي تؤثر على الحياة اليومية والتي يمكن معالجتها بالعلاج. كيف نحافظ على الجهاز العصبي والعضلي - مقال. على سبيل المثال، نادرًا ما يشعر الطفل أو الوالد بالقلق بشأن انخفاض نطاق الحركة ولكن يمكن أن ينزعج من وجود صعوبة في ارتداء الرماد الذي يجعل الاستعداد للمدرسة مشكلة. إن جعل التقييم والتدخل ذا مغزى للطفل يجب أن يحسن التعاون والالتزام، من خلال المناقشة الأولية، كما يجب على المعالج تحديد الأنشطة المهمة للطفل والأسرة، يجب أن تأخذ أهداف وتدخلات العلاج الطبيعي في الاعتبار كيفية تأثير الضعف في وظائف الجسم وهيكله على مشاركة الطفل في الأنشطة التي يتم تقييمها.
كيف نحافظ على الجهاز العصبي والعضلي - مقال
كما ستسمح تقنيات المقابلات الحساسة للمعالج بالحصول على المعلومات دون ضغوط لا داعي لها على الأسرة وفيما يلي قائمة قصيرة بما يجب فعله وما لا يجب أن يتذكره المعالج عند إجراء مقابلات مع الآباء والأطفال: ما يجب على المعالج فعله: اعتمد على لغة العيون. استخدم لغة الجسد التي تظهر أنك مهتم وتستمع بنشاط. استخدم أسئلة استقصائية عند الضرورة. استخدم لغة عادية. اطرح أسئلة مناسبة على الطفل بلغة صديقة للطفل. حاول إشراك كل من هو جزء من المقابلة. استخدم دائمًا لغة الأشخاص الأولى. ما لا يجب على المعالج فعله: تكرار الأسئلة. استخدم لغة فنية مليئة بالمصطلحات الفنية. استخدام لغة الحكم. استمر في التحقيق في مشكلة إذا أشارت الأسرة إلى عدم استعدادها لمشاركة المزيد من المعلومات. يعد تاريخ الولادة والتاريخ النمائي مهمين بشكل خاص إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات متعددة الأجهزة مثل الشلل الدماغي أو متلازمة داون أو القيلة النخاعية السحائية، ومع ذلك، حتى في الطفل المصاب باضطراب في قطعة معينة، مثل العرج أو المشية للداخل أو الخارج أو الصعر أو الركبة، قد يساعد الألم وتاريخ الولادة والنمو في التشخيص التفريقي للمشكلة، كما يمكن أن يساعد تاريخ المرض والإصابة في التشخيص التفريقي للحالات التي تتطلب الإحالة لمزيد من تقييم العظام.
ممارسة الرياضة بشكل كبير ومنتظم ودوري، ولكن لابد من الانتباه لضرورة الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية. مع التدرج في ممارسة الرياضة وعدم الضغط لأول مرة، مع اختيار التمارين الرياضية التي تتناسب مع الفئات العمرية الكبيرة والصغيرة. قد يهمك: سبب ضعف العضلات في الجسم
النظام الغذائي الصحي
البروتين
مقالات قد تعجبك:
العضلات تتكون بشكل كبير من البروتين، وبالتالي لابد من تناول الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين. مثل اللحوم والأسماك والبيض والدواجن، مع الحليب بمختلف مشتقاته. الكربوهيدرات
تزويد الجسم بما يلزمه من كربوهيدرات يفيد عضلات الجسم بشكل كبير، من أجل القيام بالأنشطة البدنية والذي من السهل الحصول عليه. ومن خلال تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. الفيتامينات والمعادن
لابد من تناول الفيتامينات والمعادن، حتى يحصل الجسم على ما يحتاجه من أجل الحفاظ على سلامة الجهاز العضلي. وبالتالي ننصحكم بتناوله بشكل يومي، حتى يحصل الجسم على ما يحتاجه من عناصر لازمة. طرق حماية الجهاز العصبي
شرب كميات كبيرة من المياه
حيث إن هناك ضرورة لتناول المياه بشكل كبير في اليوم الواحد، حيث إنها تحمي الجسم من الإصابة بالجفاف.
احضري مجموعة من القطع القماشية البيضاء النظيفة والجافة ثم خيطيها على شكل كيس من ثلاث جهات واتركي الجهة الرابعة مفتوحة. ضعي الخضروات الورقية في الأكياس القطنية واغلقيها ثم احتفظي بها على رف الثلاجة السفلي أعلى درج الخضروات. إقرأي أيضاً: طريقة حفظ البقدونس والكزبرة الخضراء خارج الثلاجة لمدة طويلة
هذه الطريقة تصلح مع أي نوع من أنواع الخضروات الورقية وسوف تساعدك على حفظها في الثلاجة لمدة شهر كامل. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
طريقة حفظ الخضار في الثلاجة العالمية
حفظ الخضار في الثلاجة لمدة اطول
حفظ الخضار في الثلاجة لمدة اطول ، قد نقضي وقتاً كبيراً في المتجر بغية اختيار الخضراوات الأفضل لأطباق السلطة المفضلة لدينا. و ربما نضطر لتخزينها بالمنزل للأيام المقبلة، ونرغب أن يدوم لمعانها الطازج والمنعش دون أن تصبح ذابلة بتراكم الرطوبة عليها
لذلك لابد من التعرف على بعض النصائح التي توفر لنا أموالنا وتحفظ بدورها الخضار بشكل صحي وغني بالمواد المغذية. الخيار
حبة الخيار من القطع الشهية والجميلة بلمعانها المتموج، لذلك يمكننا تخزينها عن طريق تقطيعها لشرائح دائرية ¼ انش
ثم وضعها في حاوية حفظ مناسبة، وتغطيتها بمنشفة ورقية مع إحكام إغلاق الغطاء عليها
ونخزنها رأساً على عقب بالبراد، بحيث تمتص المنشفة الرطوبة بالأسفل. الفليفلة
تتلف الفليفلة وتذبل بشكل سريع، وتصبح بحالة غير قابلة للأكل، لذلك يمكننا تخزينها سريعاً بإزالة رأسها والبذور من داخلها. ثم تقطيعها لشرائح ولفها بورقة تنشيف واحدة، ثم وضعها في عاء مناسب بالبراد وذلك بعد إضافة ½ كوب من الماء البارد للوعاء
بحيث يبقى جزء من الفليفلة المغلفة بالماء والآخر بدون ماء لتبقى طازجة مدة أسبوع تقريباً. الجزر
يمكننا تخزين الجزر لعدة أسابيع بالبراد بشكل كامل بدون أن نلجأ لتقطيعه، وذلك بوضعه كاملاً بعد تنظيفه في وعاء مغمور بالماء
ولكن سر التخزين سوف يكون بمنع الجزر من النمو داخل الماء
لذلك يتوجب علينا قص رأس الجزر قبل تخزينه داخل الماء، ويمكننا الاحتفاظ بالرؤوس في وعاء ماء آخر من أجل استخدمها في إعداد الحساء لاحقاً.
الملفوف: وهو النبات الشتوي الذي يُتمتَّع بطعمه اللذيذ وفائدته القوية التي تكمن في الوقاية من خطر الإصابة بمرض السرطان، ويدعم الجهاز المناعي بشكل كبير جدًّا، ويحسن الهضم ويساعد على فقدان الوزن. المراجع [+] ↑ "Leafy Greens 101: Your Guide to Leafy Green Vegetables",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ^ أ ب "10 Tips to Give Your Vegetables a Long and Happy Shelf Life",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ^ أ ب ت "A Simple Trick for Keeping Greens Fresher, Longer in the Fridge",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ^ أ ب "The Kitchn's Guide to Storing Fruits and Vegetables",, Retrieved 19-12-2019. Edited. ↑ "The 13 Healthiest Leafy Green Vegetables",, Retrieved 19-12-2019. Edited.