المؤسف فعلا أننا غفلنا عن هذه الحقيقة - وتركناها للصينيين والتايلنديين - في حين توجد أحاديث نبوية كثيرة تحث عليها ؛ فهناك مثلا قول المصطفى صلى الله عليه وسلم "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" و "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه " و "المؤمن يأكل في معي واحد والكافر يأكل في سبعة أمعاء"..... وهذه الأحاديث لا تدعو الى الحرمان وتجويع الذات، بل إلى تجربة طريقة مختلفة لتذوق الطعام والشعور بالاكتفاء قبل التخمة!!... على أي حال ؛ دعونا نختصر الموضوع في ثلاث أفكار رئيسية:
@ كل ببطء وامضغ بروية. شرح حديث/ ما ملأ بن آدم وعاء شرا من بطنه - فذكر. @ ولا تجلس على مائدة كبيرة أو ثرية. @ واستمتع بطعم اللقمة في فمك لأطول فترة ممكنة.... ولأنك لن تنجح في استعمال العيدان الصينية، أنصحك باستعمال "ملعقة الشاي" لتناول الكبسة!
شرح حديث/ ما ملأ بن آدم وعاء شرا من بطنه - فذكر
جاء الهدي النبوي بآداب يتدبر بها المسلم أمر طعامه وشرابه، وهي علاوة على أنها أضفت على حياته الاجتماعية مسحة جمالية وسلوكية رائعة، نظّم بها الشارع تناول الوجبات وكمياتها وطريقة تناولها، بما يتفق مع ما وصل إليه الطب الوقائي الحديث وعلم الصحة، لا بل سبقه إلى ذلك بقرون عدة، فلا يأكل المسلم حتى يجوع، وإذا أكل لا يصل إلى حدّ التخمة من الشبع؛ وبحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه... إلى غير ذلك من الآداب الواردة في المأكل والمشرب. شرح حديث: (حسب ابن آدم لقيمات). واتفاقاً مع الأهمية الصحية لطريقة تناول الطعام والشراب، وعلاقة ذلك بصحة البدن، فقد حدد نبينا - صلى الله عليه وسلم - الوضعية المثلى للجلوس على الطعام، ونهى عن وضعيات قد ينجم عنها بعض الأذى، كأن يأكل المرء أو يشرب واقفاً أو متكئاً، كما ندب إلى أن يتحدث الإنسان على طعامه لإدخال السرور على المشاركين مما يزيد في إفراز العصارات الهاضمة ويساعد على الاستفادة المثلى من الطعام. ومن الأحاديث التي تدل على إعجاز السنة النبوية في هذا السياق ما رواه المقداد بن معد يكرب عن النبي - صلى الله عليه وسلم - أنه قال: ( ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.
شرح حديث: (حسب ابن آدم لقيمات)
قال المروذي:
جعل أبو عبد اللَّه - يعني الإمام أحمد بن حنبل - يعظم الجوع والفقر، فقلت له: يؤجر الرجل في ترك الشهوات؟ فقال: وكيف لا يؤجر وابن عمر يقول: ما شبعت منذ أربعة أشهر؛ قلت لأبي عبد اللَّه: يجد الرجل من قلبه رقة وهو يشبع؟ قال: ما أرى. قال الشافعي: الشبع يثقل البدن ويزيل الفطنة، ويجلب النوم، ويضعف صاحبه عن العبادة [4]. ثانيًا: أن كثرة الأكل تسبب أمراضًا للبدن، قال ابن القيم رحمه الله: الأمراض نوعان: أمراض مادية تكون عن زيادة مادة، أفرطت في البدن حتى أضرَّت بأفعاله الطبيعية وهي أكثر الأمراض، وسببها إدخال الطعام على البدن قبل هضم الأول، والزيادة في القدر الذي يحتاج إليه البدن، وتناول الأغذية القليلة النفع، البطيئة الهضم، والإكثار من الأغذية المختلفة التراكيب المتنوعة؛ فإذا ملأ الآدمي بطنه من هذه الأغذية واعتاد ذلك: أورثته أمراضًا متنوعة، منها بطيء الزوال أو سريعه، فإذا توسط في الغذاء، وتناول منه قدر الحاجة، وكان معتدلاً في كميته وكيفيته: كان انتفاع البدن به أكثر من انتفاعه بالغذاء الكثير.
بحسب ابن آدم لُقيْمات يُقِمْن صلبه | شبكة بينونة للعلوم الشرعية
خامسًا: أن النبي صلَّى اللهُ عليه وسلَّم كما حثَّ على التقليل من الطعام فإنه كان يفعل ذلك هو وأصحابه وهذا في الغالب، وإن كان ذلك لعدم وجود الطعام فإن اللَّه لا يختار لرسوله إلا أكمل الأحوال وأفضلها؛ روى الترمذي من حديث ابن عمر رضي اللهُ عنهما قَالَ: تَجَشَّأَ رَجُلٌ عِنْدَ النَّبِيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم فَقَالَ: " كُفَّ عَنَّا جُشَاءَكَ، فَإِنَّ أَكْثَرَهُمْ شِبَعًا فِي الدُّنْيَا أَطْوَلُهُم جُوعًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ " [8]. سادسًا: أن هذا الحديث فيه الحث على الاقتصاد وعدم الإسراف، قال تعالى: ﴿ يَابَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِين ﴾ [الأعراف: 31]. سابعًا: أن هذا الحديث فيه تعويد على الصبر والتحمل والانتصار على النفس الشهوانية، ولذلك يسمى رمضان شهر الصبر. والحمد للَّه رب العالمين، وصلى اللَّه وسلم على نبينا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين
[1] ص 390 برقم 2380 ، قال الترمذي: هذا حديث حسن صحيح، وحسنه الحافظ في الفتح ( 9 / 528). [2] جامع العلوم والحكم ص 503. [3] جامع العلوم والحكم ص 503 ؛ وفتح الباري ( 9 / 528).
-سنن ابن ماجه، تحقيق: محمد فؤاد عبد الباقي، نشر: دار إحياء الكتب العربية - فيصل عيسى البابي الحلبي. -سنن الترمذي، تحقيق بشار عواد، دار الغرب الإسلامي – بيروت، 1998م. -مسند أحمد، تحقيق شعيب الأرنؤوط. الناشر: مؤسسة الرسالةالطبعة: الأولى ، 1421 هـ - 2001 م -إرواء الغليل في تخريج أحاديث منار السبيل، للشيخ الألباني. الناشر: المكتب الإسلامي – بيروت. الطبعة: الثانية 1405 هـ - 1985م. ترجمة نص هذا
الحديث متوفرة باللغات التالية
العربية
- العربية
الإنجليزية
- English
الفرنسية
- Français
الإسبانية
- Español
التركية
- Türkçe
الأردية
- اردو
الأندونيسية
- Bahasa Indonesia
البوسنية
- Bosanski
الروسية
- Русский
البنغالية
- বাংলা
الصينية
- 中文
لكن حكمة الله عز وجل أنه كلما تقدَّم العلم أكَّد الحقائق التي جاء بها الدين الحنيف. وحديثي في هذا اليوم عن مبدأ وسطية الإسلام في الطعام والشراب، وكيف وقى الإسلام أفراده بهذا المبدأ من الوقوع في الأمراض. فإذا كان الطب الحديث يعالج الأمراض بعد وقوعها فإن الإسلام يعطينا وصفات راقية حتى لا نقع أصلا في مثل هذه الأمراض وذلك، من خلال الاعتدال في مسألة الطعام والشراب،
قال تعالى: { وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين}. فهذه الآية الكريمة اشتملت على نصف الطب، فإن أكثر الأمراض من التُّخمة، وإدخال الطعام على الطعام. فالله تعالى ينهانا في هذه الآية عن الإسراف في الطعام والشراب؛ لأن الإسراف فيهما مهلكة للجسد،
وبالتالي فالمسرف لا يحبه الله؛ لأنه أهلك نفسه وأتعب الآخرين معه، يتعب أهله ويتعب الطبيب. وقد أكد هذا المعنى النبي صلى الله عليه وسلم فقال:
(( مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلبَهُ، فَإِنْ كَانَ لا مَحَالةَ، فَثُلثٌ لطَعَامِهِ، وَثُلثٌ لشَرَابِهِ، وَثُلثٌ لنَفَسِهِ)). ولهذا الحديث قصة طريفة، وحوار جرى بين طبيب ألماني، وصحفي مسلم، في إحدى مستشفيات ألمانيا.
الجرعة المناسبة لحب الرشاد
تعتمد الجرعة المناسبة من حب الرشاد على عوامل عديدة، منها الآتي:
العمر. الحالة الصحية. النوع وغيرها. لا يوجد جرعة موصى بها من قبل الأخصائيين إلى يومنا هذا، ولكن عند تناول حب الرشاد وحدوث أي اضطرابات يجب التوقف عن تناوله. نصائح عامة بشأن تناول حب الرشاد
ما زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتحديد الجرعات الآمنة، لذلك:
احرص على عدم تناوله على نحو مبالغ فيه. احرص على استشارة الطبيب وخبراء التغذية قبل جعله جزءًا من نظامك الغذائي. إن التزامك بالنصائح أعلاه سوف يساعدك على تجنب أضرار حب الرشاد والحصول على أفضل فوائد حب الرشاد. آخر تعديل -
الأربعاء 17 آذار 2021
طريقة استخدام الرشاد للإجهاض - حياتكِ
حب الرشاد والاجهاض يعتبر حب الرشاد غير آمن على المرأة الحامل في الشهورالأولى فقط لهذا لابد من الأنتباه لعدم الأكثارمن تناوله خلال الشهور الأولى من الحمل وذلك لأن له دور كبير في زيادة التقلصات في رحم المرأة الحامل وبالتالى يؤدي إلى حدوث الإجهاض قبل موعد الولادة بوقت مبكر. 1_ ولتجنب الاضرار الناتجه عن الافراط في استخدام حب الرشاد للحامل ينصح الأطباء الحوامل في بداية الحمل بتجنب تناول حب الرشاد أثناء الشهورالأولى وذلك حتى لا يتسبب في حدوث نزيف في الرحم أو أن يزيد من مخاطر الإجهاض. 2_ في نفس الوقت ينصح الأطباء المرأة الحامل في الشهر التاسع بتناول حب الرشاد وذلك استعدادا للولادة الطبيعية وذلك لما له دور قوي في زيادة انقباضات الرحم والتسريع في الولادة بشكل طبيعى، ومن المفضل أن تتناوله المرأة بعد ولادتها ولكن لفترة قصيرة حيث يعمل على إدراراللبن وتسهيل عملية الرضاعة. 3_ يراعى استشارة الطبيب المختص قبل تناول حب الرشاد بالنسبة للمرأة الحامل لتجنب أعراضه السلبية وللأستفادة من خصائصه الأيجابية. طرق تناول حب الرشاد تناول حب الرشاد له العديد من الطرق المختلفة وكل شخص يتناوله بالطريقة التى يفضلها ولكل طريقة فوائدها الخاصة.
ما العلاقة بين حب الرشاد والاجهاض؟ &Raquo; مجلتك
حب الرشاد هو نبات ينمو في دول عديدة، ويُعتقَد بأن له استخدامات طبية متعددة، كعلاج الكحة والإمساك ونقص فيتامين "ج" واحتباس السوائل، وتحفيز الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض، إذ أثبتت بعض التجارب أن له تأثير مضاد للبكتيريا، بالإضافة إلى كل هذه الاستخدامات، أثبتت بعض التجارب أن حب الرشاد له تأثير إيجابي في خصوبة المرأة، ورفع مستوى بعض الهرمونات المهمة لحدوث الحمل، تعرفي في هذا المقال إلى فوائد حب الرشاد للحمل، ووصفة حب الرشاد للحمل، وتعرفي كذلك إلى أضرار حب الرشاد للحمل.
نقص بوتاسيوم الدم: قد يؤدي حب الرشاد إلى طرح البوتاسيوم خارج الجسم، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم والذي قد يؤثر سلبًا على الأشخاص المصابون بنقص مستوى البوتاسيوم بالدم. انخفاض ضغط الدم: قد يقلل حب الرشاد من ضغط الدم، لذلك تناوله قد يتداخل بشكل كبير مع التحكم في ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لخفض ضغط الدم مما قد يضر بهم. الجراحة: قد يخفض حب الرشاد من مستويات السكر في الدم كما تم ذكره سابقًا، مما يشكل قلق حيال انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء وبعد العمليات الجراحية، فيفضل التوقف عن تناول حبوب الرشاد قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية. المراجع [+] ↑ "Effects of lepidium sativum (garden cress) seed on plasma luteinizing hormone and reproductive performance in female rabbits",., Retrieved 14/1/2021. Edited. ↑ "Lepidium sativum Effects on Regulation of Reproduction, Hematological, and Metabolic Indices in Sprague-Dawley Rats",, Retrieved 14/1/2021. Edited. ↑ "ARE THERE SAFETY CONCERNS? ",, Retrieved 14/1/2021. Edited. ↑ "GARDEN CRESS",, Retrieved 27-08-2019.