اقرأ أيضاً هل هناك مخلوقات فضائية ما هو أطول نهر في العالم
تضرب الأعاصير العديد من البلدان سنوياً، وتُصاحبها الأمطار الغزيرة والفيضانات والسيول والصواعق، كما تتسبب الأعاصير في ارتفاع الأمواج وإغراق السفن والشواطىء، مما يتسبب بخسائر مادية وبشرية كبيرة.
- ما هو الاعصار القمعي - هواية ما هو الاعصار القمعي هواية ما هو الاعصار القمعي
- ماهو الاكل الممنوع لسكر الحمل - مجلة رجيم
ما هو الاعصار القمعي - هواية ما هو الاعصار القمعي هواية ما هو الاعصار القمعي
2- F2
أما هذا النوع فإن سرعته تتراوح بين 113 ميل في الساعة و157 ميل في الساعة وهو قادر تماماً على خلع الأشجار مِن جذورها وتحطيم أسطح المنازل وإخراج القاطرات الحديدية عن مسارها. ما هو الاعصار القمعي - هواية ما هو الاعصار القمعي هواية ما هو الاعصار القمعي. 3- F3
وهذا النوع سرعته تتراوح بين 158 ميل في الساعة و207 ميل في الساعة وهو قادر على إقتلاع كافة الأشجار مِن جذورها أياً ما كان حجمها وعمرها وتحطيم المنازل بشكل كامل والتسبب في حدوث فيضانات شديدة التدمير. 4- F4
وهذا النوع مِن الأعاصير تتراوح سرعته ما بين 208 ميل في الساعة و260 ميل في الساعة وهو قادر وبشكل كامل على رفع السيارات والتسبب في حدوث فيضانات مدمرة والتأثير في حركات المد والجزر بشكل مهول. 5- F5
أما هذا النوع مِن الأعاصير القمعية فهو الأقوى على الإطلاق وسرعته تصل إلى 317 ميل في الساعة وهو قادر وبشكل كامل على حمل المنازل والسيارات لمسافات بعيدة للغاية والتسبب في حدوث فيضانات شديدة التدمير لدرجة أنها قادرة على إغراق قرى كاملة. أجزاء الإعصار القمعي
يتألف الإعصار القمعي مِن ثلاثة أجزاء أساسية وهي:
1- عين الإعصار
عين الإعصار هي المنطقة حيث يكون الضغط المنخفض وحولها يتجمع الهواء، وفي بعض الأحيان قد تصل هذه المنطقة لعِدة كيلومترات، وأكثر شيء عجيب في هذه المنطقة مِن الإعصار هو أن الجو فيها يكون هاديء تماماً ويُمكن منه رؤية السماء.
الضغط الجوي المنخفض يؤدي إلى تدفق الهواء إلى الداخل والأعلى فيتقابل الهواء الساخن الرطب مع الهواء البارد الجاف ويتدفق إلى منطقة الضغط الجوي المنخفض. ونتيجة لذلك تزداد سرعة دوران الهواء حتى تصل إلى أقصى قوة دورانية ويتصاعد. ينتج عن ذلك تكون قمع من الهواء المتحرك وتكون حركته على سطح الأرض حركة مغزلية من قاعدة الغيمة في اتجاه الأرض. عند وصول الغيمة إلى سطح الأرض ملامستها فإنها تتحول إلى إعصار قمعي والذي ينتقل على سطح الأرض مسافة معينة أثناء الدوران. تكون قاعدة الغيمة في اتجاه سطح الأرض وهي النقطة التي يهبط منها الإعصار حتى يتلاشى. إعصار قمعي في السعودية
خلال الأيام القليلة الماضية تعرضت المملكة العربية السعودية إلى إعصار قمعي على شاطئ منطقة جازان، وقد رصدت الأرصاد الجوية في منطقة جازان ذلك الحدث. يقول الراصد الجوي والعضو فريق عواصف جازان / جابر المغفوري أن ظاهر الإعصار القمعي نادرًا ما تحدث في المملكة العربية السعودية ولكنها تكررت بمعدل أكبر خلال السنوات الأخيرة عن قبل ذلك. واستكمل حديثه قائلًا أن منطقة جازان هي المنطقة التي تحدث فيها مثل تلك الظواهر العنيفة أكثر من غيرها من مناطق المملكة.
الأطعمة المقلية: و التي تسبب ارتفاع الكوليسترول و تراكم الدهون في الشرايين و الاوعية. الوجبات السريعة: مثل وجبات الفراخ و السندوتشات ، و البيتزا ، و الجانك فود بصفة عامة ، فهذه الاطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون و الكربوهيدرات و التي تتحول بسرعة الى سكر في الدم ، مما يرفع نسبته و يزيد من خطورة سكر الحمل. الاكل الممنوع لسكر الحمل المشروبات الغازية: سواءً المشروبات الغازية العادية أو الدايت ، فجميعها تحتوي على نسبة عالية من السكر ، فعلبة كانز واحدة من المشروبات الغازية تحتوي على اكثر من نصف كوب من السكر الأبيض. اللحوم المحفوظة: مثل اللانشون و النقانق ، و الهوت دوج ، و هذه الاطعمة ليست مممنوعة للماصبين بسكر الحمل فقط بل لكل حامل ، فهي قد تحتوي على بكتريا مضرة للغاية بالحامل. نصائح لسكر الحمل الحرص على تناول الفطور بشكل يومي ، فهو يساعد في تنظيم السكر في الجسم. ماهو الاكل الممنوع لسكر الحمل - مجلة رجيم. تناول الطعام بكميات صغيرة كل ساعتين او ثلاثة ، فهذا يمنع من انخفاض السكر في الدم أو التعرض لمضاعفات سكر الحمل. الحرص على تناول الخضراوات الورقية ، و الفاكهة الطازجة ، فهي اطعمة غنية بالفيتامينات و قليلة السكريات. ممارسة الرياضة بقدر الامكان ، فهي تساعد في تحسين استقبال الخلايا للأنسولين ، و بالتالي خفض السكر في الجسم.
ماهو الاكل الممنوع لسكر الحمل - مجلة رجيم
8- العصائر والحليب غير المبستر تجنبى العصائر والحليب غير المبستر فقد
يحتوي على بكتيريا (إي كولاي) واستبدليهم بالعصائر والحليب المبستر. 9- سلطة الدجاج
تجنبي السلطات الجاهز بما فيها سلطة
الدجاج لأنها قد تحتوي على (الليستريا)، ويمكنك استبدالها بالسلطة المنزلية. 10- تجنبى بعض الأعشاب الميرامية: لاينصح بتناولها اثناء الحمل. القرفة: لها أثر في زيادة الأنقباضات الرحمية. الكرفس: يقلل حليب المرضع، وقد يضر الرضيع. الزعفران: يفضل أن لا تكثر منه الحامل خاصة فى الشهور الأولى للحمل. الجرجير: من الممكن أن يؤدى كثرة تناوله فى الشهور الأولى للحمل إلى حدوث
نزيف. الزنجبيل: لا يقدم للحامل فى الشهور الأولى لأنه من الممكن أن يسبب لها نزيفًا أو اجهاضًا. الصورة: Shutterstock©
يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، خاصة القهوة والشاي والنسكافية والكاكاو، يسمح فقط بتناول 200 جرام منها يوميًا، لأنها تؤثر بالسلب على الجهاز العصبي للجنين. يجب تجنب المشروبات الغازية لأنها تسبب اضطراب الهضم وتزيد من مشكلة الانتفاخ والغازات. يجب الابتعاد تمامًا عن تناول المشروبات الكحولية خلال فترة الحمل. يجب تجنب المشروبات المثيرة للرحم، والتي تسبب التقلصات وقد تؤدي للإجهاض، وأهمها القرفة والحلبة والنعناع والزنجبيل. تعليمات لتغذية الحامل
يوجد مجموعة من التعليمات والنصائح المفيدة للسيدات الحوامل، وأهمها ما يلي:
يجب الاهتمام بتناول الماء والعصير الطبيعي بدلاً من تناول مشروبات الكافيين والعصائر المحفوظة. يمكن تناول الأسماك الطازجة وطهيها بشكل جيد، مثل البوري والجمبري والمرجان وسمك موسى لأنها غنية بأحماض أوميجا 3 المهمة لصحة الحامل والجنين. يجب تناول الخضروات والفاكهة الطبيعية الطازجة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن المهمة، مع مراعاة غسلها جيداً قبل تناولها. تناول البيض يجب أن يكون مطهي جيداً، لتلاشي الإصابة بالسالمونيلا. يجب تناول اللحوم والدواجن المطهية بشكل جيد. يجب الابتعاد عن الأطعمة الحارة والمتبلة.